Reporte de aceites de semillas: In-N-Out
Según nuestra investigación del menú, In-N-Out cocina con: 100% aceite de girasol. En los 51 productos que analizamos, promedia 5.1 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
Pedidos más seguros en In-N-Out
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Lemon-Up | 0.0g |
| Flying Dutchman (2 patties + 2 cheese, no bun) | 1.0g |
| Hamburger Protein Style | 4.0g |
| Cheeseburger Protein Style | 5.0g |
| Hamburger Protein Style (lettuce wrap) | 5.0g |
Qué evitar en In-N-Out
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Double-Double Combo | 16.0g |
| Cheeseburger Combo | 14.0g |
| Animal Style Fries | 13.0g |
| Hamburger Combo | 13.0g |
| French Fries (Well Done) | 11.0g |
Todos los productos de In-N-Out, clasificados
Los 51 productos que tenemos para In-N-Out, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Diet Coke | 0.0g |
| Pink Lemonade | 0.0g |
| Hot Cocoa | 0.0g |
| Iced Tea | 0.0g |
| Coca-Cola | 0.0g |
| Dr Pepper | 0.0g |
| Lemon-Up | 0.0g |
| Arnold Palmer | 0.0g |
| Root Beer | 0.0g |
| Milk | 0.0g |
| 7UP | 0.0g |
| Sweet Tea | 0.0g |
| Coffee | 0.0g |
| Cherry Coke | 0.0g |
| Lite Pink Lemonade | 0.0g |
| Flying Dutchman (2 patties + 2 cheese, no bun) | 1.0g |
| Root Beer Float | 1.0g |
| Strawberry Shake | 2.0g |
| Chocolate Shake | 2.0g |
| Vanilla Shake | 2.0g |
| Neapolitan Shake | 2.0g |
| Double-Double (no spread) | 4.0g |
| Hamburger Protein Style | 4.0g |
| Cheeseburger Protein Style | 5.0g |
| Hamburger Protein Style (lettuce wrap) | 5.0g |
| Grilled Cheese | 5.0g |
| Flying Dutchman | 5.0g |
| French Fries Small | 5.0g |
| Spread | 5.0g |
| Hamburger | 6.0g |
| Cheeseburger | 6.0g |
| Double-Double | 7.0g |
| Double-Double Protein Style | 7.0g |
| 3x3 (Triple-Triple) | 7.0g |
| 4x4 (Quad-Quad) | 8.0g |
| Animal Style Hamburger | 8.0g |
| Hamburger Animal Style | 8.0g |
| French Fries Medium | 8.0g |
| French Fries | 9.0g |
| Cheeseburger Animal Style | 9.0g |
| 3x3 Triple Cheeseburger | 9.0g |
| French Fries Well-Done | 10.0g |
| Cheese Fries | 10.0g |
| French Fries (Well Done) | 11.0g |
| Double-Double Animal Style | 11.0g |
| French Fries Large | 11.0g |
| 4x4 Quad Cheeseburger | 11.0g |
| Animal Style Fries | 13.0g |
| Hamburger Combo | 13.0g |
| Cheeseburger Combo | 14.0g |
| Double-Double Combo | 16.0g |
Preguntas frecuentes
¿In-N-Out usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, In-N-Out cocina con: 100% aceite de girasol. En los 51 productos que analizamos, promedia 5.1 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
¿Con qué aceite cocina In-N-Out?
Nuestra investigación indica: 100% aceite de girasol. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿In-N-Out usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que In-N-Out cocina con 100% aceite de girasol, no con sebo de res.
¿In-N-Out está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que In-N-Out cocina con 100% aceite de girasol, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en In-N-Out?
Lemon-Up es el producto con menos PUFA que analizamos en In-N-Out: aproximadamente 0.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en In-N-Out?
Double-Double Combo es el producto con más PUFA que analizamos en In-N-Out: aproximadamente 16.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).