Reporte de aceites de semillas: La Salsa Verde
Según nuestra investigación del menú, La Salsa Verde cocina con: aceite de soya. En los 123 productos que analizamos, promedia 4.7 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
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Pedidos más seguros en La Salsa Verde
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Boing | 0.0g |
| Champurrado (seasonal) | 0.6g |
| Taco - Jamon | 1.0g |
| Taco - Nopalitos | 1.0g |
| Consomé de Birria | 1.0g |
Qué evitar en La Salsa Verde
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Torta Cubana | 18.0g |
| Torta Espanola | 17.0g |
| Torta de Milanesa | 16.0g |
| Torta de Tripita | 15.0g |
| Torta Combinada (2 meats) | 13.5g |
Todos los productos de La Salsa Verde, clasificados
Los 123 productos que tenemos para La Salsa Verde, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Green Salsa | 0.0g |
| Lime Agua Fresca | 0.0g |
| Tamarind Agua Fresca | 0.0g |
| Pineapple Agua Fresca | 0.0g |
| Hibiscus (Jamaica) Agua Fresca | 0.0g |
| Cantaloupe (Melon) Agua Fresca | 0.0g |
| Boing | 0.0g |
| Bottled Soda | 0.0g |
| Bottled Water | 0.0g |
| Canned Soda | 0.0g |
| Coffee | 0.0g |
| Mexican Soda | 0.0g |
| Horchata | 0.1g |
| Red Salsa | 0.2g |
| Champurrado (seasonal) | 0.6g |
| Taco - Jamon | 1.0g |
| Taco - Nopalitos | 1.0g |
| Consomé de Birria | 1.0g |
| Avocado Sauce | 1.0g |
| Flan | 1.0g |
| Taco al Vapor - Maciza | 1.2g |
| Taco al Vapor - Cabeza (Surtida) | 1.5g |
| Taco al Vapor - Cachete | 1.5g |
| Taco al Vapor - Lengua | 1.5g |
| Taco al Vapor - Lengua Rebanada | 1.5g |
| Taco - Birria | 1.5g |
| Taco - Huitlacoche | 1.5g |
| Taco - Champinones | 1.5g |
| Taco - Frijoles | 1.5g |
| Taco al Vapor - Molleja de Lengua | 1.6g |
| Taco - Cabeza Normal | 1.6g |
| Taco - Pechuga de Pollo | 1.6g |
| Taco - Chuleta | 1.8g |
| Taco - Tinga de Pollo | 1.8g |
| Taco - Rajas con Queso | 1.8g |
| Norteno Taco | 1.9g |
| Ranchero Taco | 1.9g |
| VIP Taco - Asada (Fajita) | 1.9g |
| VIP Taco - Cecina | 1.9g |
| VIP Taco - Chorizo | 2.1g |
| Chilango Taco | 2.2g |
| Taco - Al Pastor | 2.2g |
| Chule-Queso Taco | 2.3g |
| Campechano Taco | 2.3g |
| Faji-Queso Taco | 2.4g |
| Ceci-Queso Taco | 2.4g |
| VIP Taco - Suadero | 2.4g |
| Taco - Cabeza Sencilla (with mayo) | 2.5g |
| Taco - Moronga | 2.5g |
| Peanut Sauce | 2.5g |
| Chori-Queso Taco | 2.6g |
| Taco Combinado (2 meats) | 2.6g |
| Taco - Carnitas | 2.6g |
| Pastor-Queso Taco | 2.7g |
| Sua-Queso Taco | 2.9g |
| Taco - Buche | 3.0g |
| Taco - Chicharron | 3.0g |
| Taco - Chicharron Prensado | 3.0g |
| Quesadilla de Birria | 3.0g |
| Tostadita - Surtida | 3.3g |
| Tostadita - Fajita | 3.4g |
| Tostadita - Cecina | 3.4g |
| Gordita Sencilla | 3.5g |
| Tostadita - Chorizo | 3.6g |
| Tostadita - Al Pastor | 3.7g |
| Tostadita - Campechana | 3.8g |
| Tostadita - Suadero | 3.9g |
| Tostadita - Choose 1 Meat | 3.9g |
| VIP Taco - Tripita (Suave o Dorada) | 4.1g |
| Quesadilla VIP - Flor de Calabaza | 4.5g |
| Tostada - Pechuga de Pollo | 4.5g |
| Tostada - Pierna de Puerco | 4.8g |
| Gringa - Chuleta | 4.9g |
| Gringa - Asada (Fajita) | 5.0g |
| Gringa - Cecina | 5.0g |
| Tostada - Tinga de Pollo | 5.0g |
| Gordita - 1 Meat or Veggie | 5.0g |
| Gringa - Chorizo | 5.2g |
| Gringa - Campechana | 5.3g |
| Gringa - Al Pastor | 5.3g |
| Quesadilla VIP - Lengua | 5.3g |
| Gringa - Choose 1 Meat | 5.4g |
| Quesadilla VIP - Asada (Fajita) | 5.4g |
| Quesadilla VIP - Cecina | 5.4g |
| Quesabirrias | 5.4g |
| Gringa - Suadero | 5.5g |
| Quesadilla VIP - Camarones | 5.5g |
| Tostada - Carnitas | 5.5g |
| Tostada - Choose 1 Meat | 5.5g |
| Gringa - Choose 2 Meats | 5.6g |
| Quesadilla VIP - Chorizo | 5.6g |
| Quesadilla (Build Your Own) | 5.6g |
| Quesadilla VIP - Campechana | 5.7g |
| Quesadilla VIP - Suadero | 5.9g |
| Quesadilla VIP - Combinada (2 meats) | 6.0g |
| Gordita - 2 Meats | 6.2g |
| Tostada - Ceviche | 7.0g |
| Tostada - Camaron | 7.0g |
| Quesadilla VIP - Tripita (Suave o Dorada) | 7.5g |
| Burrito de Fajita | 8.5g |
| Burrito Mañanero | 8.5g |
| Burrito Combinado | 9.5g |
| Burrito de la Casa | 9.5g |
| Faji-Tacos (3) | 9.5g |
| Breakfast Tacos de la Casa (3) | 10.0g |
| Tacos Mañaneros (3) | 10.0g |
| Tortabirria | 11.0g |
| Breakfast Tacos Combinados (3) | 11.0g |
| Torta Hawaiana | 11.5g |
| Torta Poblana | 12.0g |
| Torta de Pierna de Puerco | 12.0g |
| Torta de Lengua | 12.0g |
| Torta de Asada (Fajita) | 12.5g |
| Torta de Cecina | 12.5g |
| Torta de Suadero | 13.0g |
| Torta Combinada (2 meats) | 13.5g |
| Torta Campechana | 13.5g |
| Torta de Chorizo | 13.5g |
| Torta (Build Your Own) | 13.5g |
| Torta de Tripita | 15.0g |
| Torta de Milanesa | 16.0g |
| Torta Espanola | 17.0g |
| Torta Cubana | 18.0g |
Preguntas frecuentes
¿La Salsa Verde usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, La Salsa Verde cocina con: aceite de soya. En los 123 productos que analizamos, promedia 4.7 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
¿Con qué aceite cocina La Salsa Verde?
Nuestra investigación indica: aceite de soya. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿La Salsa Verde usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que La Salsa Verde cocina con aceite de soya, no con sebo de res.
¿La Salsa Verde está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que La Salsa Verde cocina con aceite de soya, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en La Salsa Verde?
Boing es el producto con menos PUFA que analizamos en La Salsa Verde: aproximadamente 0.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en La Salsa Verde?
Torta Cubana es el producto con más PUFA que analizamos en La Salsa Verde: aproximadamente 18.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).