Reporte de aceites de semillas: 7-Eleven
Según nuestra investigación del menú, 7-Eleven cocina con: mezcla de aceite vegetal. En los 34 productos que analizamos, promedia 7.0 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de C (Riesgo alto).
Pedidos más seguros en 7-Eleven
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Slurpee | 0.0g |
| Jalapeno Cream Cheese Taquito | 7.0g |
| Steak & Cheese Taquito | 7.0g |
| Monterey Jack & Chicken Taquito | 7.0g |
| Cheese Pizza Slice | 8.0g |
Qué evitar en 7-Eleven
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Big Bite with Nacho Cheese & Chili | 12.0g |
| Big Bite Quarter Pound Hot Dog | 11.0g |
| Angus Double Cheeseburger | 11.0g |
| Corn Dog Roller | 10.0g |
| Classic Philly Cheesesteak | 10.0g |
Todos los productos de 7-Eleven, clasificados
Los 34 productos que tenemos para 7-Eleven, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Big Gulp Fountain Soda | 0.0g |
| Fresh Brewed Coffee | 0.0g |
| Slurpee | 0.0g |
| Cappuccino | 1.0g |
| Chocolate Iced Donut | 2.0g |
| Cinnamon Roll | 2.0g |
| Glazed Donut | 2.0g |
| Chocolate Covered Cream Filled Donut | 3.0g |
| Mini Chocolate Donuts (6pk) | 3.0g |
| Jalapeno Ranch Chicken Taquito | 7.0g |
| Jalapeno Cream Cheese Taquito | 7.0g |
| Steak & Cheese Taquito | 7.0g |
| Monterey Jack & Chicken Taquito | 7.0g |
| Cheese Pizza Slice | 8.0g |
| Pork Egg Roll | 8.0g |
| Sausage Biscuit | 8.0g |
| Maple Pancake Sausage Roller | 8.0g |
| Sausage Egg & Cheese English Muffin | 8.0g |
| Hash Browns | 9.0g |
| Sausage Egg & Cheese Biscuit | 9.0g |
| Buffalo Chicken Roller | 9.0g |
| Pepperoni Pizza Slice | 9.0g |
| Big Bite Hot Dog | 9.0g |
| Nachos with Cheese | 9.0g |
| Homestyle Chicken Sandwich | 9.0g |
| Sausage Egg & Cheese Croissant | 9.0g |
| Corn Dog Roller | 10.0g |
| Classic Philly Cheesesteak | 10.0g |
| Hot as Fire Chicken Sandwich | 10.0g |
| Spicy Wing Zings | 10.0g |
| Potato Wedges | 10.0g |
| Big Bite Quarter Pound Hot Dog | 11.0g |
| Angus Double Cheeseburger | 11.0g |
| Big Bite with Nacho Cheese & Chili | 12.0g |
Preguntas frecuentes
¿7-Eleven usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, 7-Eleven cocina con: mezcla de aceite vegetal. En los 34 productos que analizamos, promedia 7.0 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de C (Riesgo alto).
¿Con qué aceite cocina 7-Eleven?
Nuestra investigación indica: mezcla de aceite vegetal. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿7-Eleven usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que 7-Eleven cocina con mezcla de aceite vegetal, no con sebo de res.
¿7-Eleven está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que 7-Eleven cocina con mezcla de aceite vegetal, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en 7-Eleven?
Slurpee es el producto con menos PUFA que analizamos en 7-Eleven: aproximadamente 0.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en 7-Eleven?
Big Bite with Nacho Cheese & Chili es el producto con más PUFA que analizamos en 7-Eleven: aproximadamente 12.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).