Reporte de aceites de semillas: Au Bon Pain
Según nuestra investigación del menú, Au Bon Pain cocina con: Canola/aceite de soya. En los 137 productos que analizamos, promedia 3.6 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de A (Riesgo bajo).
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Pedidos más seguros en Au Bon Pain
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Jalapeno Cheddar Bagel | 0.3g |
| Asiago Bagel | 0.3g |
| Plain Bagel | 0.3g |
| Chewy Marshmallow Bar | 0.3g |
| Egg Whites & Cheddar on Skinny Wheat Bagel | 0.4g |
Qué evitar en Au Bon Pain
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Mediterranean Sandwich | 16.2g |
| Chicken Caesar Wrap | 14.4g |
| Signature Granola | 13.4g |
| Corn Muffin | 13.2g |
| Triple Berry Muffin | 12.6g |
Todos los productos de Au Bon Pain, clasificados
Los 137 productos que tenemos para Au Bon Pain, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Iced Chai Latte | 0.0g |
| Iced French Roast Coffee | 0.0g |
| Strawberry Smoothie | 0.0g |
| Fountain Soda | 0.0g |
| Fountain Drink | 0.0g |
| French Roast Coffee | 0.0g |
| Iced Caffe Latte | 0.0g |
| Mango Smoothie | 0.0g |
| Berry Pomegranate Smoothie | 0.0g |
| Fruit Cup (Medium) | 0.0g |
| Homestyle Lemonade (Medium) | 0.0g |
| Homestyle Lemonade (Large) | 0.0g |
| Fruit Cup (Large) | 0.2g |
| Jalapeno Cheddar Bagel | 0.3g |
| Asiago Bagel | 0.3g |
| Plain Bagel | 0.3g |
| Chewy Marshmallow Bar | 0.3g |
| Cappuccino (Medium) | 0.3g |
| Egg Whites & Cheddar on Skinny Wheat Bagel | 0.4g |
| Tomato Basil Bisque (Small) | 0.4g |
| Caffe Latte (Medium) | 0.4g |
| Cappuccino (Large) | 0.4g |
| Caramel Macchiato (Medium) | 0.4g |
| Chai Latte (Medium) | 0.4g |
| Vanilla Latte (Medium) | 0.4g |
| Iced Vanilla Latte (Medium) | 0.4g |
| Caffe Latte (Large) | 0.5g |
| Caramel Macchiato (Large) | 0.5g |
| Chai Latte (Large) | 0.5g |
| Mocha Latte (Medium) | 0.5g |
| Vanilla Latte (Large) | 0.5g |
| Iced Mocha Latte (Medium) | 0.5g |
| Iced Vanilla Latte (Large) | 0.5g |
| Cinnamon Raisin Bagel | 0.6g |
| Skinny Wheat Bagel | 0.6g |
| Tomato Basil Bisque (Medium) | 0.6g |
| Mocha Latte (Large) | 0.6g |
| Hot Chocolate (Medium) | 0.6g |
| Iced Mocha Latte (Large) | 0.6g |
| Chicken Noodle Soup (Small) | 0.7g |
| Chicken Noodle Soup (Medium) | 0.7g |
| Apple Croissant | 0.8g |
| Tomato Basil Bisque (Large) | 0.8g |
| Hot Chocolate (Large) | 0.8g |
| Everything Bagel | 0.9g |
| Macaroon | 1.0g |
| Chocolate Chip Cookie | 1.0g |
| Iced Caramel Macchiato | 1.0g |
| Spinach & Cheese Hot Croissant | 1.0g |
| Cinnamon Swirl Roll | 1.0g |
| Cherry Danish | 1.0g |
| Chicken Noodle Soup (Large) | 1.0g |
| Ham & Cheese Hot Croissant | 1.1g |
| Sweet Cheese Danish | 1.2g |
| Sesame Bagel | 1.2g |
| Chocolate Croissant | 1.4g |
| Cinnamon Chip Scone | 1.4g |
| Classic Oatmeal (Small) | 1.4g |
| Italian Wedding Soup (Small) | 1.7g |
| Egg Whites, Cheddar & Avocado | 1.8g |
| Blueberry Yogurt & Wild Blueberry Parfait | 1.8g |
| Caesar Salad | 1.9g |
| Ancient Grain Bagel | 2.0g |
| Garden Vegetable Soup | 2.0g |
| Plain Croissant | 2.1g |
| Greek Vanilla Yogurt & Wild Blueberry Parfait | 2.1g |
| Chicken Caesar Asiago Salad | 2.1g |
| Hard Boiled Eggs | 2.3g |
| Classic Oatmeal (Medium) | 2.3g |
| 2 Eggs on a Bagel | 2.4g |
| Chicken Cobb Avocado Salad | 2.6g |
| Italian Wedding Soup (Medium) | 2.6g |
| Classic Oatmeal (Large) | 2.7g |
| Everything Avocado Toast | 2.9g |
| Almond Croissant | 3.0g |
| French Moroccan Tomato Lentil Soup | 3.0g |
| Marble Pound Cake | 3.0g |
| Baked Stuffed Potato Soup (Small) | 3.1g |
| 2 Eggs on a Bagel with Cheese | 3.2g |
| Turkey Chili (Small) | 3.3g |
| Italian Wedding Soup (Large) | 3.5g |
| Lemon Pound Cake | 3.6g |
| 2 Eggs on a Bagel with Ham | 3.6g |
| Macaroni & Cheese Soup | 4.0g |
| Cheesy Chicken Tortilla Soup | 4.0g |
| 2 Eggs & Turkey Sausage on Skinny Wheat Bagel | 4.0g |
| The Good Egg Breakfast Sandwich | 4.0g |
| 2 Eggs on a Bagel with Bacon & Cheese | 4.1g |
| 2 Eggs, Cheddar & Ham on Skinny Wheat Bagel | 4.1g |
| 2 Eggs, Bacon & Cheddar on Ciabatta | 4.1g |
| Garden Salad with Balsamic | 4.2g |
| Broccoli Cheddar Soup (Small) | 4.2g |
| Clam Chowder (Small) | 4.2g |
| 2 Eggs on a Bagel with Bacon | 4.4g |
| 2 Eggs, Turkey Sausage & Cheddar on Skinny Wheat Bagel | 4.4g |
| Hummus Box | 4.5g |
| Baked Stuffed Potato Soup (Medium) | 4.7g |
| Southwest Chicken Salad | 4.9g |
| Turkey Chili (Medium) | 4.9g |
| Country Grilled Cheese Sandwich | 5.0g |
| Chipotle Black Bean & Avocado Sandwich | 5.0g |
| Power Protein Wrap | 5.0g |
| Candy Cookie | 5.1g |
| Caprese Sandwich | 5.7g |
| Broccoli Cheddar Soup (Medium) | 5.8g |
| Ham & Two Cheese Sandwich | 6.0g |
| Clam Chowder (Medium) | 6.1g |
| Tuna Salad Sandwich | 6.3g |
| Classic Tuna Salad Sandwich | 6.4g |
| Reese's Peanut Butter Cup Cookie | 6.5g |
| Turkey Chili (Large) | 6.5g |
| Double Chocolate Brownie | 6.9g |
| Turkey & Swiss Sandwich | 7.0g |
| Chipotle Turkey & Avocado Sandwich | 7.0g |
| Turkey Club Sandwich | 7.0g |
| Napa Chicken with Avocado Sandwich | 7.0g |
| Caprese with Chicken Sandwich | 7.0g |
| Toasted Chicken & Avocado Sandwich | 7.0g |
| Baked Stuffed Potato Soup (Large) | 7.0g |
| Broccoli Cheddar Soup (Large) | 7.4g |
| BLT Sandwich | 8.0g |
| ABP's Original Chicken Salad Sandwich | 8.3g |
| Clam Chowder (Large) | 8.4g |
| Smoky BBQ Chicken Melt Sandwich | 8.7g |
| Brownie Bites | 9.2g |
| Asian Sesame Salad | 10.0g |
| Mediterranean Salad | 10.2g |
| Newport Turkey Sandwich | 11.0g |
| Mixed Nuts | 11.5g |
| Extra Bacon BLT Sandwich | 11.5g |
| Chocolate Chip Muffin | 12.2g |
| Triple Berry Muffin | 12.6g |
| Blueberry Muffin | 12.6g |
| Corn Muffin | 13.2g |
| Signature Granola | 13.4g |
| Chicken Caesar Wrap | 14.4g |
| Mediterranean Sandwich | 16.2g |
Preguntas frecuentes
¿Au Bon Pain usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Au Bon Pain cocina con: Canola/aceite de soya. En los 137 productos que analizamos, promedia 3.6 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de A (Riesgo bajo).
¿Con qué aceite cocina Au Bon Pain?
Nuestra investigación indica: Canola/aceite de soya. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Au Bon Pain usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Au Bon Pain cocina con Canola/aceite de soya, no con sebo de res.
¿Au Bon Pain está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Au Bon Pain cocina con Canola/aceite de soya, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Au Bon Pain?
Jalapeno Cheddar Bagel es el producto con menos PUFA que analizamos en Au Bon Pain: aproximadamente 0.3 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Au Bon Pain?
Mediterranean Sandwich es el producto con más PUFA que analizamos en Au Bon Pain: aproximadamente 16.2 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).