Reporte de aceites de semillas: Au Bon Pain
Según nuestra investigación del menú, Au Bon Pain cocina con: Canola/aceite de soya. En los 117 productos que analizamos, promedia 3.5 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de A (Riesgo bajo).
Pedidos más seguros en Au Bon Pain
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Cinnamon Raisin Bagel | 1.0g |
| Macaroon | 1.0g |
| Hard Boiled Eggs | 1.0g |
| Classic Oatmeal | 1.0g |
| Ancient Grain Bagel | 2.0g |
Qué evitar en Au Bon Pain
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Tuna Salad Sandwich | 11.0g |
| Southwest Chicken Salad | 11.0g |
| Asian Sesame Salad | 10.0g |
| Chicken Caesar Asiago Salad | 10.0g |
| Chicken Cobb Avocado Salad | 10.0g |
Todos los productos de Au Bon Pain, clasificados
Los 117 productos que tenemos para Au Bon Pain, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Iced Chai Latte | 0.0g |
| Iced French Roast Coffee | 0.0g |
| Orange Juice | 0.0g |
| Fruit Cup | 0.0g |
| Fountain Soda | 0.0g |
| Hot Tea | 0.0g |
| French Roast Coffee | 0.0g |
| Cappuccino | 0.0g |
| Iced Vanilla Latte | 0.0g |
| Iced Caffe Latte | 0.0g |
| Strawberry Lemonade | 0.0g |
| Iced Black Tea | 0.0g |
| Caffe Latte | 0.0g |
| Chai Latte | 0.0g |
| Homestyle Lemonade | 0.0g |
| Vanilla Latte | 0.0g |
| Sweet Tea | 0.0g |
| Cinnamon Raisin Bagel | 1.0g |
| Macaroon | 1.0g |
| Hard Boiled Eggs | 1.0g |
| Caramel Macchiato | 1.0g |
| Strawberry Smoothie | 1.0g |
| Classic Oatmeal | 1.0g |
| Iced Caramel Macchiato | 1.0g |
| Iced Mocha Latte | 1.0g |
| Blueberry Yogurt & Wild Blueberry Parfait | 1.0g |
| Hot Chocolate | 1.0g |
| Greek Vanilla Yogurt & Wild Blueberry Parfait | 1.0g |
| Mango Smoothie | 1.0g |
| Berry Pomegranate Smoothie | 1.0g |
| Mocha Latte | 1.0g |
| Ancient Grain Bagel | 2.0g |
| Skinny Wheat Bagel | 2.0g |
| Garden Vegetable Soup | 2.0g |
| Jalapeno Cheddar Bagel | 2.0g |
| Asiago Bagel | 2.0g |
| Plain Bagel | 2.0g |
| Chewy Marshmallow Bar | 2.0g |
| Italian Wedding Soup | 2.0g |
| Sesame Bagel | 2.0g |
| Everything Bagel | 2.0g |
| Plain Croissant | 3.0g |
| French Moroccan Tomato Lentil Soup | 3.0g |
| Chicken Noodle Soup | 3.0g |
| Lemon Pound Cake | 3.0g |
| Mediterranean Salad | 3.0g |
| Candy Cookie | 3.0g |
| Hummus Box | 3.0g |
| Egg Whites, Cheddar & Avocado | 3.0g |
| Egg Whites & Cheddar on Skinny Wheat Bagel | 3.0g |
| Sweet Cheese Danish | 3.0g |
| Brownie Bites | 3.0g |
| Baked Stuffed Potato Soup | 3.0g |
| 2 Eggs on a Bagel with Cheese | 3.0g |
| Apple Croissant | 3.0g |
| Marble Pound Cake | 3.0g |
| Turkey Chili | 3.0g |
| Corn Muffin | 3.0g |
| Signature Granola | 3.0g |
| Cherry Danish | 3.0g |
| 2 Eggs on a Bagel | 3.0g |
| Almond Croissant | 4.0g |
| Garden Salad with Balsamic | 4.0g |
| Tomato Basil Bisque | 4.0g |
| Clam Chowder | 4.0g |
| Triple Berry Muffin | 4.0g |
| Mixed Nuts | 4.0g |
| Macaroni & Cheese Soup | 4.0g |
| Blueberry Muffin | 4.0g |
| Double Chocolate Brownie | 4.0g |
| Cheesy Chicken Tortilla Soup | 4.0g |
| 2 Eggs on a Bagel with Bacon | 4.0g |
| 2 Eggs on a Bagel with Ham | 4.0g |
| Caprese Sandwich | 4.0g |
| Chocolate Croissant | 4.0g |
| Spinach & Cheese Hot Croissant | 4.0g |
| Chocolate Chip Muffin | 4.0g |
| Ham & Cheese Hot Croissant | 4.0g |
| Reese's Peanut Butter Cup Cookie | 4.0g |
| 2 Eggs & Turkey Sausage on Skinny Wheat Bagel | 4.0g |
| 2 Eggs, Turkey Sausage & Cheddar on Skinny Wheat Bagel | 4.0g |
| Cinnamon Swirl Roll | 4.0g |
| The Good Egg Breakfast Sandwich | 4.0g |
| 2 Eggs, Cheddar & Ham on Skinny Wheat Bagel | 4.0g |
| Cinnamon Chip Scone | 4.0g |
| Everything Avocado Toast | 4.0g |
| Egg & Cheese Sandwich | 5.0g |
| Broccoli Cheddar Soup | 5.0g |
| Chocolate Chip Cookie | 5.0g |
| Country Grilled Cheese Sandwich | 5.0g |
| Mediterranean Sandwich | 5.0g |
| Chipotle Black Bean & Avocado Sandwich | 5.0g |
| Caprese with Chicken Sandwich | 5.0g |
| Power Protein Wrap | 5.0g |
| 2 Eggs, Bacon & Cheddar on Ciabatta | 5.0g |
| 2 Eggs on a Bagel with Bacon & Cheese | 6.0g |
| Brownie | 6.0g |
| Newport Turkey Sandwich | 6.0g |
| Ham & Two Cheese Sandwich | 6.0g |
| Chicken Caesar Sandwich | 6.0g |
| ABP's Original Chicken Salad Sandwich | 6.0g |
| Turkey & Swiss Sandwich | 7.0g |
| Chipotle Turkey & Avocado Sandwich | 7.0g |
| Turkey Club Sandwich | 7.0g |
| Napa Chicken with Avocado Sandwich | 7.0g |
| Classic Tuna Salad Sandwich | 7.0g |
| Toasted Chicken & Avocado Sandwich | 7.0g |
| Smoky BBQ Chicken Melt Sandwich | 7.0g |
| Chicken Caesar Wrap | 8.0g |
| BLT Sandwich | 8.0g |
| Extra Bacon BLT Sandwich | 8.0g |
| Caesar Salad | 9.0g |
| Asian Sesame Salad | 10.0g |
| Chicken Caesar Asiago Salad | 10.0g |
| Chicken Cobb Avocado Salad | 10.0g |
| Tuna Salad Sandwich | 11.0g |
| Southwest Chicken Salad | 11.0g |
Preguntas frecuentes
¿Au Bon Pain usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Au Bon Pain cocina con: Canola/aceite de soya. En los 117 productos que analizamos, promedia 3.5 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de A (Riesgo bajo).
¿Con qué aceite cocina Au Bon Pain?
Nuestra investigación indica: Canola/aceite de soya. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Au Bon Pain usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Au Bon Pain cocina con Canola/aceite de soya, no con sebo de res.
¿Au Bon Pain está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Au Bon Pain cocina con Canola/aceite de soya, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Au Bon Pain?
Cinnamon Raisin Bagel es el producto con menos PUFA que analizamos en Au Bon Pain: aproximadamente 1.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Au Bon Pain?
Tuna Salad Sandwich es el producto con más PUFA que analizamos en Au Bon Pain: aproximadamente 11.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).