Reporte de aceites de semillas: Bartaco
Según nuestra investigación del menú, Bartaco cocina con: aceite de canola in the fryer. En los 36 productos que analizamos, promedia 4.6 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
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Pedidos más seguros en Bartaco
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Crispy Oyster Taco | 1.1g |
| Tres Leches | 1.2g |
| Mushroom Taco | 1.6g |
| Seared Chorizo Taco | 1.7g |
| Roasted Duck Taco | 1.8g |
Qué evitar en Bartaco
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Plantains | 23.8g |
| Chopped Salad | 12.1g |
| Roasted Half Chicken | 9.5g |
| Mediterranean Cauliflower Bowl | 9.3g |
| Chicken Tortilla Soup | 9.2g |
Todos los productos de Bartaco, clasificados
Los 36 productos que tenemos para Bartaco, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Fountain Drink | 0.0g |
| Crispy Oyster Taco | 1.1g |
| Tres Leches | 1.2g |
| Churros | 1.4g |
| Mushroom Taco | 1.6g |
| Steamed Brown Rice | 1.6g |
| Seared Chorizo Taco | 1.7g |
| Roasted Duck Taco | 1.8g |
| Chile-Lime Shrimp Taco | 2.0g |
| Black Beans | 2.0g |
| Sesame Ribeye Taco | 2.0g |
| Spiced Chicken Verde Taco | 2.0g |
| Lobster Ceviche | 2.0g |
| Tuna Tataki Taco | 2.2g |
| Key Lime Pie | 2.5g |
| Pistachio Cauliflower Taco | 2.9g |
| Falafel Taco | 2.9g |
| Chocolate Pudding | 3.0g |
| Salsa Verde + Chips | 3.2g |
| Salsa Roja + Chips | 3.2g |
| Duck Birria | 3.3g |
| Glazed Pork Belly Taco | 3.6g |
| Korean BBQ Ribeye Bowl | 3.6g |
| Guac + Chips (Small) | 4.0g |
| Kale Caesar | 4.6g |
| Ahi Tuna + Crispy Rice Bowl | 5.4g |
| Guac + Verde + Roja | 5.8g |
| Baja Fish Taco | 6.0g |
| Street Corn | 7.8g |
| Esquites (Street Corn off Cob) | 8.0g |
| Guac + Chips (Large) | 8.2g |
| Chicken Tortilla Soup | 9.2g |
| Mediterranean Cauliflower Bowl | 9.3g |
| Roasted Half Chicken | 9.5g |
| Chopped Salad | 12.1g |
| Plantains | 23.8g |
Preguntas frecuentes
¿Bartaco usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Bartaco cocina con: aceite de canola in the fryer. En los 36 productos que analizamos, promedia 4.6 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
¿Con qué aceite cocina Bartaco?
Nuestra investigación indica: aceite de canola in the fryer. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Bartaco usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Bartaco cocina con aceite de canola in the fryer, no con sebo de res.
¿Bartaco está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Bartaco cocina con aceite de canola in the fryer, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Bartaco?
Crispy Oyster Taco es el producto con menos PUFA que analizamos en Bartaco: aproximadamente 1.1 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Bartaco?
Plantains es el producto con más PUFA que analizamos en Bartaco: aproximadamente 23.8 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).