Reporte de aceites de semillas: Cafe Rio
Según nuestra investigación del menú, Cafe Rio cocina con: soya/canola mezcla for cooking. En los 97 productos que analizamos, promedia 6.0 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
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Pedidos más seguros en Cafe Rio
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Pico de Gallo | 0.0g |
| Mint Limeade | 0.0g |
| Blueberry Mint Limeade | 0.0g |
| Sour Cream | 0.1g |
| Famous Tres Leches | 0.9g |
Qué evitar en Cafe Rio
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Chicken Burrito | 14.0g |
| Chicken Quesadilla | 14.0g |
| Shrimp Burrito | 13.0g |
| Chicken Enchiladas | 13.0g |
| Chicken Tacos (3) | 13.0g |
Todos los productos de Cafe Rio, clasificados
Los 97 productos que tenemos para Cafe Rio, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Fountain Drink | 0.0g |
| Pico de Gallo | 0.0g |
| Mint Limeade | 0.0g |
| Blueberry Mint Limeade | 0.0g |
| Horchata | 0.0g |
| Salsa Fresca | 0.0g |
| Green Chile Sauce | 0.0g |
| Sour Cream | 0.1g |
| Guacamole | 0.4g |
| Black Beans | 0.6g |
| 6 inch Flour Tortilla | 0.6g |
| Pinto Beans | 0.9g |
| Rice | 0.9g |
| Famous Tres Leches | 0.9g |
| Shredded Jack Cheese | 0.9g |
| Red Chile Sauce | 1.0g |
| Cheddar Jack Blend | 1.0g |
| Cilantro Lime Rice | 1.2g |
| Cilantro Lime Dressing | 1.2g |
| 12 inch Flour Tortilla | 1.5g |
| Elotes | 2.0g |
| Grilled Fajita Veggies | 2.0g |
| Chocolate Flan | 2.0g |
| Coconut Flan | 2.0g |
| Chips & Salsa | 3.6g |
| Chips & Queso | 3.8g |
| Kids Cheese Quesadilla Meal | 4.0g |
| Pork Barbacoa Taco | 4.0g |
| Cheese Enchilada | 4.0g |
| Shredded Chicken Taco | 4.0g |
| Fire Grilled Salmon Taco | 4.0g |
| Chile Roasted Beef Taco | 4.0g |
| Fire Grilled Chicken Taco | 4.0g |
| Chips & Guacamole | 4.0g |
| Chips & Elotes | 5.0g |
| Kids Chicken Quesadilla Meal | 5.0g |
| Pork Barbacoa Enchilada | 5.0g |
| Kids Beef Quesadilla Meal | 5.0g |
| Pork Barbacoa Tostada | 5.0g |
| Shredded Chicken Tostada | 5.0g |
| Fire Grilled Steak Taco | 5.0g |
| Shredded Chicken Enchilada | 5.0g |
| Fire Grilled Chicken Enchilada | 5.0g |
| Tortilla Soup | 5.9g |
| Double Shredded Chicken Taco | 6.0g |
| Fire Grilled Chicken Tostada | 6.0g |
| Kids Grilled Chicken Quesadilla Meal | 6.0g |
| Double Pork Barbacoa Taco | 6.0g |
| Shredded Cheese Quesadilla | 6.0g |
| Grilled Salmon Tostada | 6.0g |
| Veggie Salad | 6.0g |
| Fire Grilled Steak Enchilada | 6.0g |
| Beans Rice & Cheese Burrito | 7.0g |
| Fresh Lime Pie | 7.0g |
| Shredded Chicken Bowl | 7.0g |
| Shredded Chicken Salad | 7.0g |
| Shredded Chicken Quesadilla | 7.0g |
| Fire Grilled Steak Tostada | 7.0g |
| Pork Barbacoa Quesadilla | 8.0g |
| Fire Grilled Chicken Quesadilla | 8.0g |
| Shredded Chicken Burrito | 8.0g |
| Chile Roasted Beef Salad | 8.0g |
| Double Fire Grilled Steak Taco | 8.0g |
| Fire Grilled Salmon Salad | 8.0g |
| Chile Roasted Beef Bowl | 8.0g |
| Fire Grilled Salmon Bowl | 8.0g |
| Vegetarian Nachos | 8.0g |
| Pork Barbacoa Salad | 8.0g |
| Fire Grilled Chicken Salad | 8.0g |
| Pork Barbacoa Bowl | 8.0g |
| Fire Grilled Chicken Bowl | 8.0g |
| Sweet Pork Salad | 9.0g |
| Creamy Tomatillo Dressing | 9.0g |
| Fire Grilled Steak Quesadilla | 9.0g |
| Pork Barbacoa Nachos | 9.0g |
| Shredded Chicken Nachos | 9.0g |
| Chile Roasted Beef Burrito | 9.0g |
| Fire Grilled Steak Salad | 9.0g |
| Fire Grilled Salmon Burrito | 9.0g |
| Pork Barbacoa Burrito | 9.0g |
| Fire Grilled Chicken Burrito | 9.0g |
| Fire Grilled Steak Bowl | 9.0g |
| Sweet Pork Burrito | 10.0g |
| Sweet Pork Tacos (3) | 10.0g |
| Fire Grilled Steak Burrito | 10.0g |
| Fire Grilled Chicken Nachos | 10.0g |
| Steak Salad | 11.0g |
| Sweet Pork Enchiladas | 11.0g |
| Fire Grilled Steak Nachos | 11.0g |
| Steak Burrito | 12.0g |
| Chicken Salad | 12.0g |
| Sweet Pork Quesadilla | 12.0g |
| Shrimp Burrito | 13.0g |
| Chicken Enchiladas | 13.0g |
| Chicken Tacos (3) | 13.0g |
| Chicken Burrito | 14.0g |
| Chicken Quesadilla | 14.0g |
Preguntas frecuentes
¿Cafe Rio usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Cafe Rio cocina con: soya/canola mezcla for cooking. En los 97 productos que analizamos, promedia 6.0 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
¿Con qué aceite cocina Cafe Rio?
Nuestra investigación indica: soya/canola mezcla for cooking. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Cafe Rio usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Cafe Rio cocina con soya/canola mezcla for cooking, no con sebo de res.
¿Cafe Rio está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Cafe Rio cocina con soya/canola mezcla for cooking, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Cafe Rio?
Pico de Gallo es el producto con menos PUFA que analizamos en Cafe Rio: aproximadamente 0.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Cafe Rio?
Chicken Burrito es el producto con más PUFA que analizamos en Cafe Rio: aproximadamente 14.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).