Reporte de aceites de semillas: Capital Tacos
Según nuestra investigación del menú, Capital Tacos cocina con: soya/aceite de canola for frying. En los 79 productos que analizamos, promedia 6.5 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de C (Riesgo alto).
Pedidos más seguros en Capital Tacos
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Frozen Sangria | 1.0g |
| Grilled Chicken Taco | 2.0g |
| Carnitas Taco | 2.0g |
| Carne Asada Taco | 3.0g |
| Al Pastor Taco | 3.0g |
Qué evitar en Capital Tacos
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Catawampus Burrito | 14.0g |
| MC Yum Yum Nachos | 14.0g |
| Capital Nachos | 13.0g |
| Hen House Crazy Fries | 13.0g |
| Ground Beast Nachos | 13.0g |
Todos los productos de Capital Tacos, clasificados
Los 79 productos que tenemos para Capital Tacos, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Fresh Squeezed Lemonade | 0.0g |
| Bottled Beer | 0.0g |
| Fountain Soda | 0.0g |
| Frozen Margarita | 1.0g |
| Frozen Sangria | 1.0g |
| Grilled Chicken Taco | 2.0g |
| Carnitas Taco | 2.0g |
| Refried Beans (side) | 2.0g |
| Mexican Rice (side) | 2.0g |
| Carne Asada Taco | 3.0g |
| Al Pastor Taco | 3.0g |
| Veggie Taco | 3.0g |
| Elote Cup | 3.0g |
| Mexican Street Corn | 3.0g |
| Birria Taco | 4.0g |
| Carne Asada Bowl | 4.0g |
| Kids Chicken Taco | 4.0g |
| Countdown Cookie | 4.0g |
| Hand-Cut Chips & Salsa | 4.0g |
| Birria Bowl | 5.0g |
| Street Corn (Elote) | 5.0g |
| Augari Taco | 5.0g |
| Ranger Taco | 5.0g |
| West Coast Special Taco | 5.0g |
| Hen House Taco | 5.0g |
| Kids Cheese Quesadilla | 5.0g |
| Gypsy Cab Taco | 5.0g |
| Chicken Fajita Taco | 5.0g |
| Mahi Mahi Taco | 5.0g |
| 3 Little Piggies Taco | 5.0g |
| Mini Churros | 5.0g |
| Luau Taco | 5.0g |
| Hand-Cut Chips & Guac | 5.0g |
| Shrimp Taco (Fried) | 6.0g |
| Crispy Chicken Taco | 6.0g |
| Birria Quesadilla | 6.0g |
| Chips & Guacamole | 6.0g |
| Churros | 6.0g |
| Snowball (Fried Ice Cream) | 6.0g |
| Ground Beast Taco | 6.0g |
| Double Mesa Taco | 6.0g |
| The Austinite Taco | 6.0g |
| Texas Flood Taco | 6.0g |
| Mean Verde Taco | 6.0g |
| Ace High Carnitas Taco | 6.0g |
| Baja Fish Taco (Fried) | 7.0g |
| Carne Asada Burrito | 7.0g |
| Hand-Cut Chips & Queso | 7.0g |
| Capital Smash BurgerTaco | 7.0g |
| The MC Yum Yum Taco | 7.0g |
| Birria Burrito | 8.0g |
| Chicken Quesadilla | 8.0g |
| Chips & Queso | 8.0g |
| Capital Hand-Spiced Fries | 8.0g |
| Luau Bowl | 8.0g |
| Augari Bowl | 8.0g |
| Hen House Bowl | 8.0g |
| Chicken Fajita Bowl | 8.0g |
| Crispy Chicken Bowl | 9.0g |
| Capital Salad (Fried Chicken) | 9.0g |
| Hen House Burrito | 9.0g |
| Jalapeno Poppers | 9.0g |
| Augari Burrito | 9.0g |
| Chicken Fajita Burrito | 9.0g |
| MC Yum Yum Bowl | 9.0g |
| Ground Beast Bowl | 9.0g |
| Luau Burrito | 9.0g |
| Crispy Chicken Burrito | 10.0g |
| Ground Beast Burrito | 10.0g |
| Kids Chicken Fingers | 10.0g |
| Big Kahuna Taco | 11.0g |
| Capital Fries | 12.0g |
| Catawampus Taco | 12.0g |
| Federale Taco | 12.0g |
| Capital Nachos | 13.0g |
| Hen House Crazy Fries | 13.0g |
| Ground Beast Nachos | 13.0g |
| Catawampus Burrito | 14.0g |
| MC Yum Yum Nachos | 14.0g |
Preguntas frecuentes
¿Capital Tacos usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Capital Tacos cocina con: soya/aceite de canola for frying. En los 79 productos que analizamos, promedia 6.5 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de C (Riesgo alto).
¿Con qué aceite cocina Capital Tacos?
Nuestra investigación indica: soya/aceite de canola for frying. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Capital Tacos usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Capital Tacos cocina con soya/aceite de canola for frying, no con sebo de res.
¿Capital Tacos está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Capital Tacos cocina con soya/aceite de canola for frying, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Capital Tacos?
Frozen Sangria es el producto con menos PUFA que analizamos en Capital Tacos: aproximadamente 1.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Capital Tacos?
Catawampus Burrito es el producto con más PUFA que analizamos en Capital Tacos: aproximadamente 14.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).