Reporte de aceites de semillas: CAVA
Según nuestra investigación del menú, la información de aceite de CAVA es: “Extra virgin olive oil blended with…” (dato original en inglés). En los 110 productos que analizamos, promedia 3.3 g de PUFA estimada por producto — calificación A (Riesgo bajo).
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Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Braised Lamb (protein) | 0.7g |
| Steak (protein) | 0.8g |
| Braised Beef | 2.0g |
| Roasted Chicken | 2.0g |
| Strawberry Steak Salad | 2.2g |
Qué evitar en CAVA
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Greek Goddess Salmon Bowl | 15.8g |
| Falafel Crunch Bowl | 15.5g |
| Garlic Dressing | 13.6g |
| Pomegranate Glazed Salmon Bowl | 13.5g |
| Salmon + Yogurt Dill Bowl | 12.9g |
Todos los productos de CAVA, clasificados
Los 110 productos que tenemos para CAVA, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Pineapple Apple Mint Drink | 0.0g |
| Fountain Drink | 0.0g |
| Water | 0.0g |
| Blueberry Lavender Drink (Large 22 oz) | 0.0g |
| Jasmine Green Tea (Kids 12 oz) | 0.0g |
| Fountain Soda (Large 22 oz) | 0.0g |
| Cucumber Mint Lime Drink (Large 22 oz) | 0.0g |
| Cucumber Mint Lime Drink (Kids 12 oz) | 0.0g |
| Fountain Soda (Kids 12 oz) | 0.0g |
| Blueberry Lavender Drink (Kids 12 oz) | 0.0g |
| Jasmine Green Tea (Small 16 oz) | 0.0g |
| Jasmine Green Tea (Large 22 oz) | 0.0g |
| Blueberry Lavender Drink (Small 16 oz) | 0.0g |
| Cucumber Mint Lime Drink (Small 16 oz) | 0.0g |
| Fountain Soda (Small 16 oz) | 0.0g |
| Classic Lemonade (Kids 12 oz) | 0.0g |
| Classic Lemonade (Small 16 oz) | 0.0g |
| Classic Lemonade (Large 22 oz) | 0.0g |
| Strawberry Ginger Drink (Kids 12 oz) | 0.0g |
| Strawberry Ginger Drink (Small 16 oz) | 0.0g |
| Strawberry Ginger Drink (Large 22 oz) | 0.0g |
| Unsweet Tea (Kids 12 oz) | 0.0g |
| Unsweet Tea (Small 16 oz) | 0.0g |
| Unsweet Tea (Large 22 oz) | 0.0g |
| Spindrift Lemon | 0.0g |
| Spindrift Half Tea & Half Lemon | 0.0g |
| Pomegranate Apple Drink (Kids 12 oz) | 0.0g |
| Pomegranate Apple Drink (Small 16 oz) | 0.0g |
| Pomegranate Apple Drink (Large 22 oz) | 0.0g |
| Sweet Tea (Kids 12 oz) | 0.0g |
| Sweet Tea (Small 16 oz) | 0.0g |
| Sweet Tea (Large 22 oz) | 0.0g |
| Spindrift Grapefruit | 0.0g |
| Spindrift Raspberry Lime | 0.0g |
| Kids Apple Juice | 0.0g |
| Tzatziki (side) | 0.1g |
| Kids Milk | 0.1g |
| Kids Chocolate Milk | 0.1g |
| Greyston Blondie | 0.3g |
| Yogurt Dill Dressing | 0.4g |
| Greyston Brownie | 0.5g |
| Roasted Eggplant | 0.6g |
| Braised Lamb (protein) | 0.7g |
| Red Pepper Hummus | 0.7g |
| Salted Chocolate Oat Cookie | 0.7g |
| Steak (protein) | 0.8g |
| Harissa | 1.0g |
| White Bean Dip | 1.0g |
| Tzatziki | 1.0g |
| Hummus (side) | 1.1g |
| Greek Vinaigrette | 1.7g |
| Braised Beef | 2.0g |
| Roasted Chicken | 2.0g |
| Crazy Feta | 2.0g |
| Hummus | 2.0g |
| Strawberry Steak Salad | 2.2g |
| Grilled Chicken (protein) | 2.6g |
| Harissa Honey Chicken (protein) | 2.6g |
| Classic Pita Chips | 2.6g |
| Lemon Herb Tahini Dressing | 2.7g |
| Balsamic Date Vinaigrette | 2.7g |
| Grilled Chicken Bowl (greens base) | 3.0g |
| Kids Bowl | 3.0g |
| Roasted Vegetables (protein) | 3.1g |
| Harissa BBQ Pita Chips | 3.2g |
| Steak + Harissa Bowl | 3.3g |
| Side Pita | 3.5g |
| Glazed Salmon | 3.6g |
| Spiced Lamb Meatball Bowl | 4.0g |
| Grilled Chicken Pita | 4.0g |
| Lentil Avocado Bowl | 4.0g |
| BYO Greens + Grains Bowl | 4.0g |
| BYO Salad Bowl | 4.0g |
| Mini Chicken Pita | 4.0g |
| Cinnamon Sugar Pita Chips | 4.0g |
| Hummus Trio | 4.0g |
| Kids Pita | 4.0g |
| SuperGreens + Grilled Chicken Bowl | 4.0g |
| Hot Harissa Vinaigrette | 4.8g |
| Grilled Steak Bowl (greens base) | 5.0g |
| Clix Chicken Shawarma Bowl | 5.0g |
| Keto Greens + Steak Bowl | 5.0g |
| Garlicky Chicken Shawarma Bowl | 5.0g |
| Build-Your-Own Pita | 5.0g |
| Lemon Herb Chicken Pita | 5.0g |
| BYO Grains Bowl | 5.0g |
| Lemon Herb Chicken Bowl | 5.0g |
| Spicy Lamb + Avocado Bowl | 5.1g |
| Spicy Lamb Meatballs (protein) | 5.1g |
| Chicken Shawarma Pita | 6.0g |
| Spicy Lamb Meatball Pita | 6.0g |
| Skhug Dressing | 6.1g |
| Tahini Caesar Bowl | 7.0g |
| Greek Chicken Pita | 7.8g |
| Mini Falafel Pita | 8.0g |
| Falafel (protein) | 8.3g |
| Chicken + Rice Bowl | 8.6g |
| Greek Salad Bowl | 8.7g |
| Crispy Falafel Bowl | 9.0g |
| Falafel Veggie Pita | 9.0g |
| Steak + Feta Pita | 9.2g |
| Spicy Chicken + Avocado Pita | 9.5g |
| Harissa Avocado Bowl | 10.4g |
| Greek Goddess Steak Salad | 12.5g |
| Salmon + Yogurt Dill Bowl | 12.9g |
| Salmon + Strawberry Sesame Bowl | 12.9g |
| Pomegranate Glazed Salmon Bowl | 13.5g |
| Garlic Dressing | 13.6g |
| Falafel Crunch Bowl | 15.5g |
| Greek Goddess Salmon Bowl | 15.8g |
Preguntas frecuentes
¿CAVA usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, la información de aceite de CAVA es: “Extra virgin olive oil blended with…” (dato original en inglés). En los 110 productos que analizamos, promedia 3.3 g de PUFA estimada por producto — calificación A (Riesgo bajo).
¿Con qué aceite cocina CAVA?
Nuestra investigación indica: “Extra virgin olive oil blended with…”. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿CAVA usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que CAVA cocina con “Extra virgin olive oil blended with…”, no con sebo de res.
¿CAVA está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que CAVA cocina con “Extra virgin olive oil blended with…”, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en CAVA?
Braised Lamb (protein) es el producto con menos PUFA que analizamos en CAVA: aproximadamente 0.7 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en CAVA?
Greek Goddess Salmon Bowl es el producto con más PUFA que analizamos en CAVA: aproximadamente 15.8 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).