Reporte de aceites de semillas: Chick-fil-A
Según nuestra investigación del menú, Chick-fil-A cocina con: 100% refinado aceite de cacahuate. En los 138 productos que analizamos, promedia 4.8 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
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Pedidos más seguros en Chick-fil-A
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Egg White Grill | 1.6g |
| Grilled Nuggets 8 Ct | 1.7g |
| Grilled Nuggets 12 Ct | 2.6g |
| Chick-n-Minis 4 Ct | 3.2g |
| 8pc Nuggets (fried) | 3.3g |
Qué evitar en Chick-fil-A
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Cobb Salad | 29.8g |
| Spicy Southwest Salad | 26.1g |
| Grilled Cool Wrap | 25.9g |
| Chick-fil-A Cool Wrap | 25.9g |
| Side Salad | 24.7g |
Todos los productos de Chick-fil-A, clasificados
Los 138 productos que tenemos para Chick-fil-A, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Fruit Cup | 0.0g |
| Buddy Fruits Apple Sauce | 0.0g |
| Sunjoy | 0.0g |
| Simply Orange | 0.0g |
| Fountain Drink | 0.0g |
| Honey Mustard Sauce | 0.0g |
| Sweet & Spicy Sriracha Sauce | 0.0g |
| Barbeque Sauce | 0.0g |
| Fruit Cup (Small) | 0.0g |
| Fruit Cup (Large) | 0.0g |
| Chick-fil-A Lemonade (Small) | 0.0g |
| Chick-fil-A Lemonade (Medium) | 0.0g |
| Chick-fil-A Lemonade (Large) | 0.0g |
| Chick-fil-A Diet Lemonade (Small) | 0.0g |
| Chick-fil-A Diet Lemonade (Medium) | 0.0g |
| Chick-fil-A Diet Lemonade (Large) | 0.0g |
| Freshly-Brewed Iced Tea Sweetened (Small) | 0.0g |
| Freshly-Brewed Iced Tea Sweetened (Medium) | 0.0g |
| Freshly-Brewed Iced Tea Sweetened (Large) | 0.0g |
| Freshly-Brewed Iced Tea Unsweetened (Small) | 0.0g |
| Freshly-Brewed Iced Tea Unsweetened (Medium) | 0.0g |
| Freshly-Brewed Iced Tea Unsweetened (Large) | 0.0g |
| Hot Coffee | 0.0g |
| Honest Kids Apple Juice | 0.0g |
| DASANI Bottled Water | 0.0g |
| Fat-Free Honey Mustard Dressing | 0.0g |
| Toasted Marshmallow Hot Coffee | 0.0g |
| Pineapple Dragonfruit Lemonade | 0.0g |
| Pineapple Dragonfruit Diet Lemonade | 0.0g |
| Pineapple Dragonfruit Sweet Tea | 0.0g |
| Pineapple Dragonfruit Unsweet Tea | 0.0g |
| Pineapple Dragonfruit & Sprite | 0.0g |
| 1% Milk | 0.1g |
| 1% Chocolate Milk | 0.1g |
| Icedream Cone | 0.2g |
| Icedream Cup | 0.2g |
| Toasted Marshmallow Iced Coffee | 0.2g |
| Frosted Sodas | 0.4g |
| Peach Frosted Lemonade | 0.4g |
| Pineapple Dragonfruit Frosted Lemonade | 0.4g |
| Frosted Coffee | 0.4g |
| Frosted Lemonade | 0.4g |
| Floats | 0.4g |
| S'mores Frosted Coffee | 0.4g |
| Vanilla Frosted Coffee | 0.4g |
| Mocha Frosted Coffee | 0.4g |
| Iced Coffee | 0.5g |
| Caramel Frosted Coffee | 0.5g |
| Light Italian Dressing | 0.6g |
| Mac & Cheese (Small) | 0.9g |
| Cream Cold Brew | 0.9g |
| Toasted Marshmallow Cream Cold Brew | 0.9g |
| Peach Milkshake | 1.0g |
| Strawberry Milkshake | 1.0g |
| 5 Ct Grilled Nuggets Kids Meal | 1.0g |
| S'mores Milkshake | 1.0g |
| Chocolate Milkshake | 1.2g |
| Vanilla Milkshake | 1.2g |
| Zesty Buffalo Sauce | 1.5g |
| Egg White Grill | 1.6g |
| Mac & Cheese (side) | 1.6g |
| Mac & Cheese Kids Meal | 1.6g |
| Mac & Cheese | 1.6g |
| Grilled Nuggets 8 Ct | 1.7g |
| Chicken Noodle Soup | 2.0g |
| Cookies & Cream Milkshake | 2.1g |
| 5 Ct Nuggets Kids Meal | 2.1g |
| Bacon Egg & Cheese Muffin | 2.1g |
| Light Balsamic Vinaigrette Dressing | 2.4g |
| Grilled Nuggets 12 Ct | 2.6g |
| 2 Ct Chick-n-Strips Kids Meal | 2.7g |
| Chocolate Chunk Cookie | 2.7g |
| Berry Parfait | 3.0g |
| Honey Roasted BBQ Sauce | 3.0g |
| Chicken Noodle Soup (Bowl) | 3.0g |
| Chick-n-Minis 4 Ct | 3.2g |
| 8pc Nuggets (fried) | 3.3g |
| Chick-fil-A Nuggets 8 Ct | 3.3g |
| Polynesian Sauce | 3.5g |
| Chicken & Waffles Breakfast Sandwich w/ Grilled Filet | 3.9g |
| Chicken Egg & Cheese Muffin | 4.2g |
| Waffle | 4.4g |
| 3pc Chicken Strips | 4.6g |
| Chick-n-Strips 3 Ct | 4.6g |
| Grilled Chicken Sandwich | 4.7g |
| Bacon Egg & Cheese Biscuit | 4.9g |
| Kale Crunch Side | 5.5g |
| 12pc Nuggets (fried) | 5.6g |
| Chick-fil-A Nuggets 12 Ct | 5.6g |
| Original Chicken Sandwich | 5.7g |
| Chick-fil-A Chicken Sandwich | 5.7g |
| Hash Browns | 5.8g |
| Spicy Chicken Sandwich | 5.9g |
| Deluxe Chicken Sandwich | 5.9g |
| Chick-fil-A Deluxe Sandwich | 5.9g |
| Chocolate Fudge Brownie | 6.0g |
| Waffle Potato Fries Small | 6.1g |
| Garden Herb Ranch Sauce | 6.2g |
| Grilled Nuggets 30 Ct | 6.2g |
| Hash Brown Scramble Bowl | 6.3g |
| Chicken Strips (4 pc) | 6.3g |
| Chick-n-Strips 4 Ct | 6.3g |
| Sausage Egg & Cheese Muffin | 6.4g |
| Spicy Deluxe Sandwich | 6.4g |
| Chicken & Waffles Sandwich w/ Grilled Filet | 6.4g |
| Waffle Potato Chips Chick-fil-A Sauce Flavor | 7.0g |
| Chicken & Waffles Breakfast Sandwich w/ Spicy Filet | 7.1g |
| Honey Pepper Pimento Grilled Sandwich | 7.5g |
| Waffle Potato Chips Original | 7.5g |
| Waffle Potato Fries Medium | 7.7g |
| Chick-fil-A Sauce | 7.8g |
| Grilled Chicken Club Sandwich | 7.9g |
| Chicken & Waffles Breakfast Sandwich w/ Chick-fil-A Filet | 7.9g |
| Hash Brown Scramble Burrito | 8.4g |
| Chick-n-Minis 10 Ct | 8.7g |
| Sausage Egg & Cheese Biscuit | 8.8g |
| Hash Browns (Large) | 9.3g |
| Chicken & Waffles Sandwich w/ Spicy Filet | 10.8g |
| Spicy Chicken Biscuit | 11.0g |
| Large Waffle Fries | 11.2g |
| Waffle Potato Fries Large | 11.2g |
| Chicken & Waffles Sandwich w/ Chick-fil-A Filet | 11.4g |
| Zesty Apple Cider Vinaigrette Dressing | 11.4g |
| Chick-fil-A Chicken Biscuit | 11.5g |
| Honey Pepper Pimento Chicken Sandwich | 13.0g |
| Honey Pepper Pimento Spicy Sandwich | 13.0g |
| Chicken Egg & Cheese Biscuit | 14.0g |
| Chick-fil-A Nuggets 30 Ct | 14.2g |
| Chick-n-Strips 10 Ct | 14.5g |
| Market Salad | 17.1g |
| Garden Herb Ranch Dressing | 17.4g |
| Creamy Salsa Dressing | 18.6g |
| Avocado Lime Ranch Dressing | 19.2g |
| Side Salad | 24.7g |
| Grilled Cool Wrap | 25.9g |
| Chick-fil-A Cool Wrap | 25.9g |
| Spicy Southwest Salad | 26.1g |
| Cobb Salad | 29.8g |
Preguntas frecuentes
¿Chick-fil-A usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Chick-fil-A cocina con: 100% refinado aceite de cacahuate. En los 138 productos que analizamos, promedia 4.8 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
¿Con qué aceite cocina Chick-fil-A?
Nuestra investigación indica: 100% refinado aceite de cacahuate. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Chick-fil-A usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Chick-fil-A cocina con 100% refinado aceite de cacahuate, no con sebo de res.
¿Chick-fil-A está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Chick-fil-A cocina con 100% refinado aceite de cacahuate, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Chick-fil-A?
Egg White Grill es el producto con menos PUFA que analizamos en Chick-fil-A: aproximadamente 1.6 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Chick-fil-A?
Cobb Salad es el producto con más PUFA que analizamos en Chick-fil-A: aproximadamente 29.8 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).