Reporte de aceites de semillas: Chipotle
Según nuestra investigación del menú, Chipotle cocina con: High oleic aceite de girasol y aceite de canola. En los 124 productos que analizamos, promedia 2.9 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de A (Riesgo bajo).
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Pedidos más seguros en Chipotle
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| High Protein Cup - Steak | 0.4g |
| Crispy Corn Taco with Fajita Veggies | 0.4g |
| Crispy Corn Taco with Steak | 0.6g |
| Crispy Corn Taco with Chicken | 0.6g |
| Crispy Corn Taco with Barbacoa | 0.6g |
Qué evitar en Chipotle
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Chips and Guacamole (Large) | 10.3g |
| Chili Lime Chips and Guacamole (Large) | 10.1g |
| High Protein Bowl | 9.0g |
| Burrito with Sofritas | 9.0g |
| Burrito with Honey Chicken | 8.0g |
Todos los productos de Chipotle, clasificados
Los 124 productos que tenemos para Chipotle, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Agua Fresca | 0.0g |
| Fountain Drink | 0.0g |
| Tomatillo-Green Chili Salsa | 0.0g |
| Fresh Tomato Salsa | 0.0g |
| Fresh Tomato Salsa (Large) | 0.0g |
| Tomatillo-Green Chili Salsa (Large) | 0.0g |
| Tomatillo-Red Chili Salsa (Large) | 0.0g |
| Tractor Organic Lemonade (22 fl oz) | 0.0g |
| Tractor Organic Lemonade (32 fl oz) | 0.0g |
| Tractor Organic Watermelon Limeade (22 fl oz) | 0.0g |
| Tractor Organic Watermelon Limeade (32 fl oz) | 0.0g |
| Tractor Organic Mandarin Agua Fresca (22 fl oz) | 0.0g |
| Tractor Organic Mandarin Agua Fresca (32 fl oz) | 0.0g |
| Tractor Organic Berry Agua Fresca (22 fl oz) | 0.0g |
| Tractor Organic Berry Agua Fresca (32 fl oz) | 0.0g |
| Tractor Organic Lemonade (Bottle) | 0.0g |
| Mexican Coca-Cola | 0.0g |
| Mexican Sprite | 0.0g |
| Coke Zero | 0.0g |
| San Pellegrino Sparkling Water | 0.0g |
| Open Water Still | 0.0g |
| Poppi Orange | 0.0g |
| Poppi Strawberry Lemon | 0.0g |
| Jarritos Mango | 0.0g |
| Jarritos Guava | 0.0g |
| Apple Juice | 0.0g |
| Organic Milk | 0.1g |
| Side of Beans | 0.2g |
| Side of Rice | 0.4g |
| High Protein Cup - Steak | 0.4g |
| Crispy Corn Taco with Fajita Veggies | 0.4g |
| Queso Blanco | 0.5g |
| Sour Cream | 0.5g |
| Crispy Corn Taco with Steak | 0.6g |
| Crispy Corn Taco with Chicken | 0.6g |
| Crispy Corn Taco with Barbacoa | 0.6g |
| Crispy Corn Taco with Pollo Asado | 0.6g |
| Crispy Corn Taco with Carnitas | 0.7g |
| Roasted Chili-Corn Salsa | 0.9g |
| Bowl with Fajita Veggies | 1.0g |
| Side of Queso Blanco | 1.0g |
| Adobo Ranch | 1.0g |
| Soft Flour Taco with Fajita Veggies | 1.0g |
| Kids Quesadilla | 1.3g |
| Soft Flour Taco with Steak | 1.3g |
| Soft Flour Taco with Carnitas | 1.3g |
| Bowl with Steak | 1.4g |
| Soft Flour Taco with Chicken | 1.4g |
| Soft Flour Taco with Pollo Asado | 1.4g |
| Bowl with Chicken | 1.5g |
| Bowl with Barbacoa | 1.5g |
| Soft Flour Taco with Barbacoa | 1.5g |
| Cilantro Lime Sauce | 1.5g |
| Bowl with Pollo Asado | 1.5g |
| Roasted Chili-Corn Salsa (Large) | 1.5g |
| Bowl with Carnitas | 1.7g |
| High Protein Cup - Adobo Chicken | 1.8g |
| Side of Queso Blanco (Large) | 2.0g |
| Salad with Fajita Veggies | 2.1g |
| High Protein Cup - Pollo Asado | 2.1g |
| Chips and Tomatillo-Red Salsa | 2.5g |
| Chips and Fresh Tomato Salsa | 2.5g |
| Salad with Steak | 2.5g |
| Chips and Tomatillo-Green Chili Salsa | 2.5g |
| Salad with Barbacoa | 2.6g |
| Salad with Chicken | 2.6g |
| Kids Tacos with Chicken | 2.6g |
| Salad with Pollo Asado | 2.6g |
| Chips and Roasted Chili-Corn Salsa | 2.7g |
| Chili Lime Chips | 2.7g |
| Chili Lime Chips and Fresh Tomato Salsa | 2.7g |
| Chili Lime Chips and Tomatillo-Green Chili Salsa | 2.7g |
| Chili Lime Chips and Tomatillo-Red Chili Salsa | 2.7g |
| Side of Guacamole | 2.8g |
| Salad with Carnitas | 2.8g |
| Chili Lime Chips and Roasted Chili-Corn Salsa | 2.9g |
| Tortilla on the Side | 2.9g |
| Side of Cilantro Lime Sauce | 3.0g |
| High Protein High Fiber Bowl | 3.1g |
| Chips and Queso Blanco | 3.3g |
| Soft Flour Taco with Honey Chicken | 3.5g |
| Chili Lime Chips and Queso Blanco | 3.5g |
| Chili Lime Chips (Large) | 3.6g |
| Chips (Large) | 3.8g |
| Kids Bowl with Chicken | 4.0g |
| Soft Flour Taco with Sofritas | 4.0g |
| Cheese Quesadilla | 4.3g |
| Fajita Veggie Quesadilla | 4.3g |
| Double High Protein Bowl | 4.4g |
| Crispy Corn Taco with Sofritas | 5.0g |
| Kids Burrito with Chicken | 5.0g |
| Salad with Sofritas | 5.0g |
| High Protein Taco | 5.0g |
| Salad with Honey Chicken | 5.0g |
| Burrito with Fajita Veggies | 5.1g |
| Steak Quesadilla | 5.2g |
| Carnitas Quesadilla | 5.2g |
| Chicken Quesadilla | 5.3g |
| Pollo Asado Quesadilla | 5.3g |
| Double High Protein Burrito | 5.5g |
| Side of Guacamole (Large) | 5.5g |
| Barbacoa Quesadilla | 5.6g |
| Chili Lime Chips and Queso Blanco (Large) | 5.6g |
| Chips and Queso Blanco (Large) | 5.7g |
| Chips and Guacamole | 5.9g |
| Burrito with Carnitas | 6.0g |
| Burrito with Steak | 6.0g |
| Chipotle Honey Chicken Quesadilla | 6.0g |
| Side of Cilantro Lime Sauce (Large) | 6.0g |
| Burrito with Chicken | 6.1g |
| Chili Lime Chips and Guacamole | 6.1g |
| Burrito with Pollo Asado | 6.1g |
| Burrito with Barbacoa | 6.4g |
| Bowl with Honey Chicken | 7.0g |
| Burrito with Honey Chicken | 8.0g |
| Bowl with Sofritas | 8.0g |
| Chips | 8.0g |
| High Protein Low Calorie Salad | 8.0g |
| High Protein-Low Calorie Bowl | 8.0g |
| Sofritas Quesadilla | 8.0g |
| High Protein Bowl | 9.0g |
| Burrito with Sofritas | 9.0g |
| Chili Lime Chips and Guacamole (Large) | 10.1g |
| Chips and Guacamole (Large) | 10.3g |
Preguntas frecuentes
¿Chipotle usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Chipotle cocina con: High oleic aceite de girasol y aceite de canola. En los 124 productos que analizamos, promedia 2.9 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de A (Riesgo bajo).
¿Con qué aceite cocina Chipotle?
Nuestra investigación indica: High oleic aceite de girasol y aceite de canola. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Chipotle usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Chipotle cocina con High oleic aceite de girasol y aceite de canola, no con sebo de res.
¿Chipotle está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Chipotle cocina con High oleic aceite de girasol y aceite de canola, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Chipotle?
High Protein Cup - Steak es el producto con menos PUFA que analizamos en Chipotle: aproximadamente 0.4 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Chipotle?
Chips and Guacamole (Large) es el producto con más PUFA que analizamos en Chipotle: aproximadamente 10.3 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).