Reporte de aceites de semillas: Chipotle
Según nuestra investigación del menú, la información de aceite de Chipotle es: “High oleic sunflower oil and canola oil” (dato original en inglés). En los 75 productos que analizamos, promedia 3.3 g de PUFA estimada por producto — calificación A (Riesgo bajo).
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Pedidos más seguros en Chipotle
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Tomatillo-Green Chili Salsa | 0.0g |
| High Protein Cup - Steak | 0.4g |
| Crispy Corn Taco with Fajita Veggies | 0.4g |
| Sour Cream | 0.5g |
| Crispy Corn Taco with Steak | 0.6g |
Qué evitar en Chipotle
| Producto | PUFA |
|---|---|
| High Protein Bowl | 9.0g |
| Burrito with Sofritas | 9.0g |
| Burrito with Honey Chicken | 8.0g |
| Bowl with Sofritas | 8.0g |
| Chips | 8.0g |
Todos los productos de Chipotle, clasificados
Los 75 productos que tenemos para Chipotle, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Agua Fresca | 0.0g |
| Fountain Drink | 0.0g |
| Tomatillo-Green Chili Salsa | 0.0g |
| Fresh Tomato Salsa | 0.0g |
| Organic Milk | 0.1g |
| Side of Beans | 0.2g |
| Side of Rice | 0.4g |
| High Protein Cup - Steak | 0.4g |
| Crispy Corn Taco with Fajita Veggies | 0.4g |
| Queso Blanco | 0.5g |
| Sour Cream | 0.5g |
| Crispy Corn Taco with Steak | 0.6g |
| Crispy Corn Taco with Chicken | 0.6g |
| Crispy Corn Taco with Barbacoa | 0.6g |
| Crispy Corn Taco with Carnitas | 0.7g |
| Roasted Chili-Corn Salsa | 0.9g |
| Bowl with Fajita Veggies | 1.0g |
| Side of Queso Blanco | 1.0g |
| Adobo Ranch | 1.0g |
| Soft Flour Taco with Fajita Veggies | 1.0g |
| Kids Quesadilla | 1.3g |
| Soft Flour Taco with Steak | 1.3g |
| Soft Flour Taco with Carnitas | 1.3g |
| Bowl with Steak | 1.4g |
| Soft Flour Taco with Chicken | 1.4g |
| Bowl with Chicken | 1.5g |
| Bowl with Barbacoa | 1.5g |
| Soft Flour Taco with Barbacoa | 1.5g |
| Cilantro Lime Sauce | 1.5g |
| Bowl with Carnitas | 1.7g |
| High Protein Cup - Adobo Chicken | 1.8g |
| Salad with Fajita Veggies | 2.1g |
| Chips and Tomatillo-Red Salsa | 2.5g |
| Chips and Fresh Tomato Salsa | 2.5g |
| Salad with Steak | 2.5g |
| Salad with Barbacoa | 2.6g |
| Salad with Chicken | 2.6g |
| Kids Tacos with Chicken | 2.6g |
| Side of Guacamole | 2.8g |
| Salad with Carnitas | 2.8g |
| Guacamole | 2.8g |
| High Protein High Fiber Bowl | 3.1g |
| Chips and Queso Blanco | 3.3g |
| Soft Flour Taco with Honey Chicken | 3.5g |
| Kids Bowl with Chicken | 4.0g |
| Soft Flour Taco with Sofritas | 4.0g |
| Cheese Quesadilla | 4.3g |
| Fajita Veggie Quesadilla | 4.3g |
| Double High Protein Bowl | 4.4g |
| Crispy Corn Taco with Sofritas | 5.0g |
| Kids Burrito with Chicken | 5.0g |
| Salad with Sofritas | 5.0g |
| High Protein Taco | 5.0g |
| Salad with Honey Chicken | 5.0g |
| Burrito with Fajita Veggies | 5.1g |
| Steak Quesadilla | 5.2g |
| Carnitas Quesadilla | 5.2g |
| Chicken Quesadilla | 5.3g |
| Double High Protein Burrito | 5.5g |
| Barbacoa Quesadilla | 5.6g |
| Chips and Guacamole | 5.9g |
| Burrito with Carnitas | 6.0g |
| Burrito with Steak | 6.0g |
| Chipotle Honey Chicken Quesadilla | 6.0g |
| Burrito with Chicken | 6.1g |
| Burrito with Barbacoa | 6.4g |
| Bowl with Honey Chicken | 7.0g |
| Burrito with Honey Chicken | 8.0g |
| Bowl with Sofritas | 8.0g |
| Chips | 8.0g |
| High Protein Low Calorie Salad | 8.0g |
| High Protein-Low Calorie Bowl | 8.0g |
| Sofritas Quesadilla | 8.0g |
| High Protein Bowl | 9.0g |
| Burrito with Sofritas | 9.0g |
Preguntas frecuentes
¿Chipotle usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, la información de aceite de Chipotle es: “High oleic sunflower oil and canola oil” (dato original en inglés). En los 75 productos que analizamos, promedia 3.3 g de PUFA estimada por producto — calificación A (Riesgo bajo).
¿Con qué aceite cocina Chipotle?
Nuestra investigación indica: “High oleic sunflower oil and canola oil”. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Chipotle usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Chipotle cocina con “High oleic sunflower oil and canola oil”, no con sebo de res.
¿Chipotle está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Chipotle cocina con “High oleic sunflower oil and canola oil”, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Chipotle?
Tomatillo-Green Chili Salsa es el producto con menos PUFA que analizamos en Chipotle: aproximadamente 0.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Chipotle?
High Protein Bowl es el producto con más PUFA que analizamos en Chipotle: aproximadamente 9.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).