Reporte de aceites de semillas: Costa Vida
Según nuestra investigación del menú, Costa Vida cocina con: mezcla de canola/soya. En los 88 productos que analizamos, promedia 5.3 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
Pedidos más seguros en Costa Vida
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Limonada | 0.0g |
| Pico de Gallo | 0.0g |
| Sour Cream | 1.0g |
| Cheese | 1.0g |
| Tres Leches | 2.0g |
Qué evitar en Costa Vida
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Grilled Steak Nachos | 14.0g |
| Chicken Burrito | 13.0g |
| Chicken Quesadilla | 13.0g |
| Creamy Tomatillo Dressing | 13.0g |
| Chicken Enchiladas | 12.0g |
Todos los productos de Costa Vida, clasificados
Los 88 productos que tenemos para Costa Vida, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Fountain Drink | 0.0g |
| Limonada | 0.0g |
| Bottled Water | 0.0g |
| Pico de Gallo | 0.0g |
| Raspberry Chipotle Sauce | 0.0g |
| Honey Habanero Salsa | 0.0g |
| Salsa Fresca | 0.0g |
| Mango Salsa | 0.0g |
| Salsa Roja | 0.5g |
| Tomatillo Cilantro Sauce | 0.5g |
| Black Beans | 1.0g |
| Pinto Beans | 1.0g |
| Sour Cream | 1.0g |
| Cheese | 1.0g |
| Side Rice | 1.0g |
| Side Beans | 1.0g |
| Roasted Green Chile Sauce | 1.5g |
| Sweet Cinnamon Tortilla | 2.0g |
| Tres Leches | 2.0g |
| Cilantro Lime Rice | 3.0g |
| Tortilla (flour) | 3.0g |
| Guacamole | 3.0g |
| Sweet Pork Salad (Small) | 3.0g |
| Chocolate Chip Cookie | 3.0g |
| Chicken Tortilla Soup | 3.0g |
| Grilled Chicken Salad (Small) | 3.0g |
| Kids Taco | 3.0g |
| Key Lime Pie | 3.0g |
| Bean & Cheese Salad (Regular) | 3.0g |
| Red Enchilada Sauce | 3.5g |
| Grilled Chicken Taco | 4.0g |
| Chips & Guacamole | 4.0g |
| Grilled Steak Salad (Regular) | 4.0g |
| Kids Quesadilla | 4.0g |
| Raspberry Chipotle Chicken Salad (Regular) | 4.0g |
| Kids Enchilada | 4.0g |
| Raspberry Chipotle Chicken Taco | 4.0g |
| Shredded Beef Taco | 4.0g |
| Sweet Pork Taco | 4.0g |
| Grilled Steak Taco | 4.0g |
| Grilled Chicken Salad (Regular) | 4.0g |
| Cheese Enchilada | 4.0g |
| Queso | 4.5g |
| Chips & Salsa | 5.0g |
| Sweet Pork Enchilada | 5.0g |
| Chips & Queso | 5.0g |
| Grilled Chicken Enchilada | 5.0g |
| Shredded Beef Enchilada | 5.0g |
| Shredded Beef Salad (Regular) | 5.0g |
| Sweet Pork Salad (Regular) | 5.0g |
| Raspberry Chipotle Chicken Enchilada | 5.0g |
| Cheese Quesadilla | 5.0g |
| Sweet Baja Shrimp Taco | 5.0g |
| Grilled Steak Enchilada | 5.0g |
| Bean & Cheese Baja Bowl | 5.0g |
| Raspberry Chipotle Chicken Baja Bowl | 6.0g |
| Sweet Pork Nachos (Small) | 6.0g |
| Grilled Chicken Baja Bowl | 6.0g |
| Grilled Steak Baja Bowl | 6.0g |
| Grilled Chicken Quesadilla | 6.0g |
| Grilled Steak Quesadilla | 6.0g |
| Bean & Cheese Burrito | 7.0g |
| Shredded Beef Baja Bowl | 7.0g |
| Sweet Pork Baja Bowl | 7.0g |
| Sweet Pork Salad | 8.0g |
| Grilled Chicken Burrito | 8.0g |
| Grilled Steak Burrito | 8.0g |
| Raspberry Chipotle Chicken Burrito | 8.0g |
| Sweet Pork Burrito | 9.0g |
| Sweet Pork Tacos (3) | 9.0g |
| Bean & Cheese Nachos (Regular) | 9.0g |
| Shredded Beef Burrito | 9.0g |
| Tomatillo Ranch Dressing | 9.5g |
| Steak Salad | 10.0g |
| Sweet Pork Enchiladas | 10.0g |
| Grilled Chicken Nachos (Regular) | 10.0g |
| Sweet Pork Nachos (Regular) | 10.0g |
| Grilled Steak Nachos (Regular) | 10.0g |
| Steak Burrito | 11.0g |
| Chicken Salad | 11.0g |
| Sweet Pork Quesadilla | 11.0g |
| Cilantro Lime Ranch | 11.0g |
| Chicken Enchiladas | 12.0g |
| Chicken Tacos (3) | 12.0g |
| Chicken Burrito | 13.0g |
| Chicken Quesadilla | 13.0g |
| Creamy Tomatillo Dressing | 13.0g |
| Grilled Steak Nachos | 14.0g |
Preguntas frecuentes
¿Costa Vida usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Costa Vida cocina con: mezcla de canola/soya. En los 88 productos que analizamos, promedia 5.3 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
¿Con qué aceite cocina Costa Vida?
Nuestra investigación indica: mezcla de canola/soya. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Costa Vida usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Costa Vida cocina con mezcla de canola/soya, no con sebo de res.
¿Costa Vida está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Costa Vida cocina con mezcla de canola/soya, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Costa Vida?
Limonada es el producto con menos PUFA que analizamos en Costa Vida: aproximadamente 0.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Costa Vida?
Grilled Steak Nachos es el producto con más PUFA que analizamos en Costa Vida: aproximadamente 14.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).