Reporte de aceites de semillas: Dunkin' (Donuts)
Dunkin' (Donuts) no ha confirmado públicamente sus aceites de cocina. Según sus datos de nutrición publicados, los 8 productos que analizamos promedian 3.6 g de PUFA estimada por producto — calificación A (Riesgo bajo).
Pedidos más seguros en Dunkin' (Donuts)
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Classic Plain Cream Cheese Spread | 0.5g |
| Garden Veggie Cream Cheese Spread | 0.5g |
| Strawberry Cream Cheese Spread | 0.5g |
| Butter Spread with Canola Oil | 3.5g |
| Glazed Donut | 5.0g |
Qué evitar en Dunkin' (Donuts)
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Boston Kreme | 7.0g |
| Jelly Donut | 6.0g |
| Munchkins (5) | 6.0g |
| Glazed Donut | 5.0g |
| Butter Spread with Canola Oil | 3.5g |
Todos los productos de Dunkin' (Donuts), clasificados
Los 8 productos que tenemos para Dunkin' (Donuts), del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Classic Plain Cream Cheese Spread | 0.5g |
| Garden Veggie Cream Cheese Spread | 0.5g |
| Strawberry Cream Cheese Spread | 0.5g |
| Butter Spread with Canola Oil | 3.5g |
| Glazed Donut | 5.0g |
| Jelly Donut | 6.0g |
| Munchkins (5) | 6.0g |
| Boston Kreme | 7.0g |
Preguntas frecuentes
¿Dunkin' (Donuts) usa aceites de semillas?
Dunkin' (Donuts) no ha confirmado públicamente sus aceites de cocina. Según sus datos de nutrición publicados, los 8 productos que analizamos promedian 3.6 g de PUFA estimada por producto — calificación A (Riesgo bajo).
¿Dunkin' (Donuts) usa sebo de res?
Dunkin' (Donuts) no ha divulgado que use sebo de res, y las cadenas que no divulgan su aceite normalmente fríen con aceites de semillas.
¿Dunkin' (Donuts) está libre de aceites de semillas?
Dunkin' (Donuts) no ha divulgado sus aceites de cocina. La mayoría de las cadenas que no lo divulgan usan aceites de semillas; revisa el desglose de PUFA estimada en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Dunkin' (Donuts)?
Classic Plain Cream Cheese Spread es el producto con menos PUFA que analizamos en Dunkin' (Donuts): aproximadamente 0.5 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Dunkin' (Donuts)?
Boston Kreme es el producto con más PUFA que analizamos en Dunkin' (Donuts): aproximadamente 7.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).