Reporte de aceites de semillas: El Pollo Loco
Según nuestra investigación del menú, la información de aceite de El Pollo Loco es: “Fire-grilled chicken uses no frying oil” (dato original en inglés). En los 141 productos que analizamos, promedia 6.1 g de PUFA estimada por producto — calificación C (Riesgo alto).
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Pedidos más seguros en El Pollo Loco
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Chicken Wing (Fire-Grilled) | 0.8g |
| Chicken Taco Al Carbon | 1.3g |
| Flame-Grilled Chicken Breast | 2.0g |
| Flame-Grilled Chicken Leg | 2.0g |
| Shredded Chicken Crunchy Taco | 2.2g |
Qué evitar en El Pollo Loco
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Chips & Guacamole (Regular) | 37.8g |
| Baja Double Chicken Tostada | 30.7g |
| Chips & Queso Blanco (Regular) | 28.6g |
| Mexican Caesar Dressing | 28.2g |
| Shredded Chicken Nachos | 27.3g |
Todos los productos de El Pollo Loco, clasificados
Los 141 productos que tenemos para El Pollo Loco, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Broccoli (Small) | 0.0g |
| Aguas Frescas Mango Lime | 0.0g |
| Aguas Frescas Strawberry Hibiscus | 0.0g |
| Fountain Drink | 0.0g |
| Salsa Roja | 0.0g |
| House Salsa (Salsa Fresca) | 0.0g |
| Jalapeno Hot Sauce | 0.0g |
| BBQ Black Beans (Small) | 0.0g |
| BBQ Black Beans (Large) | 0.0g |
| Iced Coffee Cream | 0.0g |
| Coca-Cola (Regular) | 0.0g |
| Coca-Cola (Large) | 0.0g |
| Coca-Cola Zero Sugar (Regular) | 0.0g |
| Coca-Cola Zero Sugar (Large) | 0.0g |
| Diet Coke (Regular) | 0.0g |
| Diet Coke (Large) | 0.0g |
| Dr Pepper (Regular) | 0.0g |
| Dr Pepper (Large) | 0.0g |
| FUZE Sweetened Raspberry Iced Tea (Regular) | 0.0g |
| FUZE Sweetened Raspberry Iced Tea (Large) | 0.0g |
| Gold Peak Unsweetened Iced Tea (Regular) | 0.0g |
| Gold Peak Unsweetened Iced Tea (Large) | 0.0g |
| Hi-C Flashin' Fruit Punch (Regular) | 0.0g |
| Hi-C Flashin' Fruit Punch (Large) | 0.0g |
| Minute Maid Lemonade (Regular) | 0.0g |
| Minute Maid Lemonade (Large) | 0.0g |
| Sprite (Regular) | 0.0g |
| Sprite (Large) | 0.0g |
| Nestle Pure Life Bottled Water | 0.0g |
| Barq's Root Beer (Regular) | 0.0g |
| Barq's Root Beer (Large) | 0.0g |
| Diet Dr Pepper (Regular) | 0.0g |
| Diet Dr Pepper (Large) | 0.0g |
| Gold Peak Sweetened Iced Tea (Regular) | 0.0g |
| Gold Peak Sweetened Iced Tea (Large) | 0.0g |
| Minute Maid Strawberry Lemonade (Regular) | 0.0g |
| Minute Maid Strawberry Lemonade (Large) | 0.0g |
| VitaminWater XXX (Regular) | 0.0g |
| VitaminWater XXX (Large) | 0.0g |
| Aguas Frescas Mango Lime (Large) | 0.0g |
| Aguas Frescas Strawberry Hibiscus (Large) | 0.0g |
| Broccoli (Large) | 0.2g |
| Pinto Beans | 0.3g |
| Pinto Beans (Small) | 0.3g |
| Sour Cream | 0.4g |
| Avocado Salsa | 0.5g |
| Mashed Potatoes with Gravy (Small) | 0.6g |
| Corn Tortillas (2) | 0.6g |
| Chicken Wing (Fire-Grilled) | 0.8g |
| Side of Chopped Chicken Breast | 0.8g |
| Spanish Rice (Small) | 0.9g |
| Pinto Beans (Large) | 0.9g |
| Corn Cobbette | 1.0g |
| Mashed Potatoes with Gravy (Large) | 1.2g |
| Caramel Flan | 1.2g |
| Flour Tortillas (2) | 1.2g |
| Chicken Taco Al Carbon | 1.3g |
| Red Enchilada Sauce (Regular) | 1.5g |
| Queso Blanco (Small) | 1.7g |
| Green Enchilada Sauce (Regular) | 1.8g |
| Flame-Grilled Chicken Breast | 2.0g |
| Flame-Grilled Chicken Leg | 2.0g |
| Spanish Rice (Large) | 2.1g |
| Shredded Chicken Crunchy Taco | 2.2g |
| Cheese Quesadilla | 2.6g |
| Queso Blanco (Regular) | 2.6g |
| Corn (Small) | 2.7g |
| Caramel AppleChata Cream | 3.0g |
| Caramel AppleChata | 3.2g |
| Flame-Grilled Chicken Thigh | 3.3g |
| Mac & Cheese (Small) | 3.3g |
| Pumpkin Pie Mini Churros (5) | 3.3g |
| BRC Burrito | 3.4g |
| BRC Kids Meal | 3.4g |
| Street Corn Double Pollo Salad | 3.5g |
| Chicken Tortilla Soup | 3.9g |
| Two Legs Kids Meal | 3.9g |
| Original Pollo Bowl | 4.0g |
| 3 Pc. Chicken Meal | 4.0g |
| Fresca Salad | 4.0g |
| CoffeeChata | 4.0g |
| 2 Pc. Breast & Wing Meal (Corn Tortillas, Pinto Beans & Rice) | 4.1g |
| Classic Chicken Burrito | 4.3g |
| Chicken Quesadilla | 5.0g |
| Grande Avocado Chicken Bowl | 5.0g |
| 4 Pc. Half Chicken Meal | 5.0g |
| CoffeeChata Cream | 5.0g |
| Churro | 5.6g |
| 2 Pc. Breast & Wing Meal (Flour Tortillas, Pinto Beans & Rice) | 5.6g |
| Mexican Caesar Double Pollo Salad | 5.8g |
| Coleslaw | 6.0g |
| Coleslaw (Small) | 6.0g |
| Double Chicken Bowl | 6.6g |
| Tortilla Chips (Side) | 6.6g |
| Chicken Avocado Burrito | 7.0g |
| Horchata (Regular) | 7.2g |
| 2 Pc. Leg & Thigh Meal (Flour Tortillas, Pinto Beans & Rice) | 7.4g |
| Chicken Avocado Taco | 7.8g |
| Loco Fries | 8.0g |
| Loco Tenders 2 Pc. | 8.2g |
| 2 Pc. Leg & Thigh Meal (Corn Tortillas, Pinto Beans & Rice) | 8.2g |
| Corn (Large) | 8.4g |
| Red Chile Chicken Tamale (1) | 8.4g |
| Mac & Cheese (Large) | 8.6g |
| Loco Side Salad | 8.6g |
| Salsa Verde Chicken Quesadilla | 8.9g |
| Chicken Avocado Stuffed Quesadilla | 9.0g |
| 8 Pc. Family Meal | 9.0g |
| Creamy Chipotle Sauce | 10.5g |
| Queso Guacamole Chicken Burrito | 10.6g |
| Pollo Loco Sauce | 10.8g |
| Cinnamon Churros | 11.3g |
| Horchata (Large) | 11.4g |
| Baja Lime Sauce | 12.0g |
| Red Chile Cheesy Enchilada Double Chicken Bowl | 12.3g |
| Red & Green Chile Cheesy Enchilada Double Chicken Bowl | 12.3g |
| Loco Tenders 3 Pc. | 12.4g |
| 12 Pc. Family Meal | 13.0g |
| Green Chile Cheesy Enchilada Double Chicken Bowl | 13.1g |
| Tortilla Chips (Small) | 13.2g |
| Queso Crunch Double Chicken Burrito Bowl | 13.8g |
| Chips & Queso Blanco (Small) | 14.1g |
| Street Corn Loaded Chicken Quesadilla | 14.7g |
| Queso Loaded Chicken Quesadilla | 16.3g |
| Loco Tenders 4 Pc. | 16.5g |
| Creamy Chipotle Chicken Quesadilla | 16.6g |
| Classic Tostada Salad | 16.8g |
| Coleslaw (Large) | 17.4g |
| Chips & Guacamole (Small) | 19.2g |
| Street Corn Double Chicken Burrito Bowl | 19.5g |
| Double Chicken Tostada Salad | 19.9g |
| Guacamole Chicken Burrito | 19.9g |
| Chipotle Guacamole Chicken Burrito | 20.3g |
| Creamy Cilantro Dressing | 20.9g |
| House Ranch Dressing | 24.6g |
| Tortilla Chips (Regular) | 26.4g |
| Shredded Chicken Nachos | 27.3g |
| Mexican Caesar Dressing | 28.2g |
| Chips & Queso Blanco (Regular) | 28.6g |
| Baja Double Chicken Tostada | 30.7g |
| Chips & Guacamole (Regular) | 37.8g |
Preguntas frecuentes
¿El Pollo Loco usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, la información de aceite de El Pollo Loco es: “Fire-grilled chicken uses no frying oil” (dato original en inglés). En los 141 productos que analizamos, promedia 6.1 g de PUFA estimada por producto — calificación C (Riesgo alto).
¿Con qué aceite cocina El Pollo Loco?
Nuestra investigación indica: “Fire-grilled chicken uses no frying oil”. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿El Pollo Loco usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que El Pollo Loco cocina con “Fire-grilled chicken uses no frying oil”, no con sebo de res.
¿El Pollo Loco está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que El Pollo Loco cocina con “Fire-grilled chicken uses no frying oil”, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en El Pollo Loco?
Chicken Wing (Fire-Grilled) es el producto con menos PUFA que analizamos en El Pollo Loco: aproximadamente 0.8 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en El Pollo Loco?
Chips & Guacamole (Regular) es el producto con más PUFA que analizamos en El Pollo Loco: aproximadamente 37.8 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).