Reporte de aceites de semillas: El Pollo Regio
Según nuestra investigación del menú, El Pollo Regio cocina con: grasa de pollo. En los 79 productos que analizamos, promedia 4.9 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
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Pedidos más seguros en El Pollo Regio
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Grilled Chicken 2 pc (quarter chicken) | 3.0g |
| Taco (chicken) | 4.0g |
| Taco (beef) | 4.0g |
| Grilled Chicken 4 PC | 4.0g |
| Half Grilled Chicken | 4.0g |
Qué evitar en El Pollo Regio
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Chicken Tenders 4 PC | 18.7g |
| Grilled Chicken 16 PC | 16.0g |
| Chicken Tenders (3 pc) | 13.6g |
| Chicken Flautas | 12.0g |
| Grilled Chicken 12 PC | 12.0g |
Todos los productos de El Pollo Regio, clasificados
Los 79 productos que tenemos para El Pollo Regio, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Water Bottle | 0.0g |
| Fountain Drink | 0.0g |
| Salsa Roja | 0.0g |
| Habanero and Onions | 0.0g |
| Pico De Gallo | 0.0g |
| BBQ Sauce | 0.0g |
| Buffalo Sauce | 0.0g |
| Chocolate Sundae | 0.0g |
| Strawberry Sundae | 0.0g |
| Vanilla Ice Cream | 0.0g |
| Ice Cream Cone | 0.0g |
| Jamaica Agua Fresca | 0.0g |
| Pineapple Agua Fresca | 0.0g |
| Guacamole | 0.6g |
| Rice | 1.0g |
| Corn Tortillas (3) | 1.0g |
| Refried Beans | 1.0g |
| Charro Beans | 1.0g |
| Rolls (2 pack) | 1.0g |
| Salsa Chile De Arbol | 1.5g |
| Beans | 2.0g |
| Flour Tortilla | 2.0g |
| Guacamole & Chips | 2.0g |
| Plantains | 2.0g |
| 5 Corn Tortillas | 2.4g |
| Grilled Chicken 2 pc (quarter chicken) | 3.0g |
| Cajeta Churro | 3.0g |
| Pineapple Empanada | 3.0g |
| Cajeta Empanada | 3.0g |
| Kids Chico Regio | 3.0g |
| Cream Churro | 3.0g |
| 5 Flour Tortillas | 3.0g |
| Chicken Tortilla Soup | 3.0g |
| Cheese Sauce | 3.0g |
| Taco (chicken) | 4.0g |
| Taco (beef) | 4.0g |
| Grilled Chicken 4 PC | 4.0g |
| Half Grilled Chicken | 4.0g |
| Kids Tortita | 4.0g |
| Kids Quesadilla | 4.0g |
| Salsa Habanero | 4.5g |
| Regio Bowl (chicken) | 5.0g |
| Regio Salad | 5.0g |
| Tostada Siberia | 5.0g |
| Regio Platter | 5.0g |
| Kids Junior Cheeseburger | 5.0g |
| French Fries | 5.0g |
| Ranch Dressing | 5.0g |
| Grilled Chicken 4 pc (half chicken) | 6.0g |
| Loaded Potato | 6.0g |
| Quesadilla - Grilled Chicken | 6.0g |
| Quesadilla - Carne Asada | 6.0g |
| Regio Bowl | 6.0g |
| Cremosa Sauce | 6.0g |
| 5 Tacos - Barbacoa | 7.0g |
| Torta - Grilled Chicken | 7.0g |
| Torta - Pastor | 7.0g |
| Torta - Carne Asada | 7.0g |
| Regio Platter (chicken + beef) | 8.0g |
| Chicken Tenders (5 pc) | 8.0g |
| Flautas (3 pc) | 8.0g |
| Mexican Burger | 8.0g |
| Burrito - Grilled Chicken | 8.0g |
| 5 Tacos - Carne Asada | 8.0g |
| Grilled Chicken 8 PC | 8.0g |
| 5 Tacos - Pastor | 8.0g |
| Whole Grilled Chicken | 8.0g |
| Burrito - Carne Asada | 8.0g |
| 5 Tacos - Bistec | 8.0g |
| Loaded Nachos | 9.0g |
| Coleslaw | 9.6g |
| 5 Tacos - Grilled Chicken | 10.0g |
| Chicken Tenders 2 PC | 10.7g |
| Chicken Flautas | 12.0g |
| Grilled Chicken 12 PC | 12.0g |
| Salsa Verde | 12.0g |
| Chicken Tenders (3 pc) | 13.6g |
| Grilled Chicken 16 PC | 16.0g |
| Chicken Tenders 4 PC | 18.7g |
Preguntas frecuentes
¿El Pollo Regio usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, El Pollo Regio cocina con: grasa de pollo. En los 79 productos que analizamos, promedia 4.9 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
¿Con qué aceite cocina El Pollo Regio?
Nuestra investigación indica: grasa de pollo. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿El Pollo Regio usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que El Pollo Regio cocina con grasa de pollo, no con sebo de res.
¿El Pollo Regio está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que El Pollo Regio cocina con grasa de pollo, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en El Pollo Regio?
Grilled Chicken 2 pc (quarter chicken) es el producto con menos PUFA que analizamos en El Pollo Regio: aproximadamente 3.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en El Pollo Regio?
Chicken Tenders 4 PC es el producto con más PUFA que analizamos en El Pollo Regio: aproximadamente 18.7 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).