Reporte de aceites de semillas: First Watch
Según nuestra investigación del menú, la información de aceite de First Watch es: “no deep fryer in store” (dato original en inglés). En los 88 productos que analizamos, promedia 9.6 g de PUFA estimada por producto — calificación D (Riesgo muy alto).
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Pedidos más seguros en First Watch
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Fresh Seasonal Fruit | 0.0g |
| Cheesy Grits | 0.3g |
| Tomato Basil Soup Cup | 0.5g |
| Million Dollar Bloody Mary | 0.7g |
| Steel-Cut Oatmeal | 1.0g |
Qué evitar en First Watch
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Farmhouse Skillet Hash | 57.0g |
| The Traditional Breakfast | 43.0g |
| Pesto Chicken Quinoa Bowl | 32.0g |
| Tri-Fecta | 30.0g |
| Biscuits & Turkey Sausage Gravy with Eggs | 30.0g |
Todos los productos de First Watch, clasificados
Los 88 productos que tenemos para First Watch, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Fresh Fruit (side) | 0.0g |
| Fresh Seasonal Fruit | 0.0g |
| Fountain Drink | 0.0g |
| Cheesy Grits | 0.3g |
| Iced Coffee | 0.3g |
| Tomato Basil Soup Cup | 0.5g |
| Hollandaise Sauce | 0.5g |
| Vera Cruz Sauce | 0.5g |
| Million Dollar Bloody Mary | 0.7g |
| Honey Caramel Crunch Iced Coffee | 0.8g |
| Mint Mocha Iced Coffee | 0.8g |
| Steel-Cut Oatmeal | 1.0g |
| Tomato Basil Soup Bowl | 1.0g |
| Smoked Ham | 1.3g |
| The Triathlete (eggs, turkey, avo) | 1.4g |
| Tri-Athlete | 1.4g |
| Healthy Turkey | 1.5g |
| Kids Steel-Cut Oatmeal | 2.3g |
| Power Wrap | 2.7g |
| Superfood Kale & Quinoa Bowl | 3.0g |
| English Muffin | 3.1g |
| Chicken Apple Sausage Patties | 3.1g |
| Million Dollar Bacon | 3.2g |
| Hardwood Smoked Bacon | 3.2g |
| Sunrise Granola Bowl | 3.2g |
| Buttered Grits | 3.4g |
| Avocado Toast | 3.6g |
| Cobb Salad | 3.8g |
| Elevated French Toast | 4.0g |
| Kids Pancakes | 4.0g |
| Kids Breakfast | 4.0g |
| A.M. Superfoods Bowl | 4.0g |
| Sweet Honey Pecan Salad | 4.0g |
| Turkey Sausage Links | 4.2g |
| Kids Half Waffle | 4.4g |
| Kids Bacon & Egg | 4.4g |
| Seasoned Potatoes (side) | 4.5g |
| Fresh Seasoned Potatoes | 4.5g |
| Chicken Avocado Chop Salad | 4.7g |
| Kids French Toast | 4.7g |
| Belgian Waffle | 4.8g |
| Strawberry Tres Leches French Toast | 5.0g |
| Smoked Salmon Benedict | 6.2g |
| Whole Grain Toast | 6.8g |
| Kale & Berry Salad | 7.0g |
| French Toast | 7.0g |
| Classic Benedict | 7.6g |
| Million Dollar Potatoes | 7.7g |
| The Floridian (eggs benedict style) | 8.0g |
| Turkey, Bacon & Avocado Sandwich | 8.0g |
| Cinnamon Chip Pancake | 8.0g |
| Kids Chocolate Chip Pancake | 8.9g |
| Market Hash | 8.9g |
| Floridian French Toast | 9.0g |
| Smoked Salmon and Roasted Vegetable Frittata | 9.1g |
| BLT Benedict | 9.6g |
| Frittata Rustica | 9.7g |
| Pork Sausage Links | 9.7g |
| Carnitas Breakfast Burrito | 10.0g |
| Chickichanga (fried burrito) | 10.4g |
| Chickichanga | 10.4g |
| Lemon Ricotta Pancakes | 11.6g |
| Million Dollar Breakfast Sandwich | 12.2g |
| Farmhouse Hash | 12.7g |
| Kids Grilled Cheese | 12.7g |
| The Works Omelet | 12.7g |
| Multigrain Pancakes | 13.6g |
| Farm Stand Breakfast Tacos | 13.8g |
| Freshly Baked Blueberry Muffin | 13.9g |
| Chile Chorizo Omelet | 14.0g |
| Bacado Omelet | 14.3g |
| Barbacoa Breakfast Tacos | 14.6g |
| Elevated Egg Sandwich | 18.0g |
| Ham and Gruyere Melt | 18.8g |
| Veggie Burger | 19.0g |
| Market Veggie Sandwich | 20.2g |
| Barbacoa Chilaquiles Breakfast Bowl | 21.1g |
| Baja Turkey Burger | 21.1g |
| Pesto Chicken Power Bowl | 21.7g |
| Monterey Club | 23.8g |
| Roast Beef & Havarti | 24.4g |
| BLTE | 25.7g |
| Power Breakfast Bowl | 26.4g |
| Tri-Fecta | 30.0g |
| Biscuits & Turkey Sausage Gravy with Eggs | 30.0g |
| Pesto Chicken Quinoa Bowl | 32.0g |
| The Traditional Breakfast | 43.0g |
| Farmhouse Skillet Hash | 57.0g |
Preguntas frecuentes
¿First Watch usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, la información de aceite de First Watch es: “no deep fryer in store” (dato original en inglés). En los 88 productos que analizamos, promedia 9.6 g de PUFA estimada por producto — calificación D (Riesgo muy alto).
¿Con qué aceite cocina First Watch?
Nuestra investigación indica: “no deep fryer in store”. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿First Watch usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que First Watch cocina con “no deep fryer in store”, no con sebo de res.
¿First Watch está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que First Watch cocina con “no deep fryer in store”, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en First Watch?
Fresh Seasonal Fruit es el producto con menos PUFA que analizamos en First Watch: aproximadamente 0.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en First Watch?
Farmhouse Skillet Hash es el producto con más PUFA que analizamos en First Watch: aproximadamente 57.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).