Reporte de aceites de semillas: Garbanzo Mediterranean Fresh
Según nuestra investigación del menú, Garbanzo Mediterranean Fresh cocina con: aceite de oliva. En los 90 productos que analizamos, promedia 4.4 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
Pedidos más seguros en Garbanzo Mediterranean Fresh
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Tzatziki | 0.0g |
| Babaganoush | 0.5g |
| Hummus | 0.5g |
| Tabbouleh | 1.0g |
| Tomato and Cucumber Salad | 1.0g |
Qué evitar en Garbanzo Mediterranean Fresh
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Crispy Falafel Bowl | 15.0g |
| Crispy Falafel Side | 13.0g |
| Falafel Dippers (20 piece) | 10.0g |
| Signature Fries | 8.0g |
| Signature Chips Shareable | 8.0g |
Todos los productos de Garbanzo Mediterranean Fresh, clasificados
Los 90 productos que tenemos para Garbanzo Mediterranean Fresh, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Milk | 0.0g |
| Bottled Beverage | 0.0g |
| Fountain Drink | 0.0g |
| Amba Sauce | 0.0g |
| Tzatziki | 0.0g |
| Babaganoush | 0.5g |
| Hummus | 0.5g |
| Tzatziki Sauce | 1.0g |
| Seasoned Rice | 1.0g |
| Tabbouleh | 1.0g |
| Tomato and Cucumber Salad | 1.0g |
| Cilantro Sauce | 1.0g |
| Red Chili Sauce | 1.0g |
| Harissa Sauce | 2.0g |
| Kids Bowl | 2.0g |
| Traditional Hummus and Pita | 2.0g |
| Seasonal Hummus and Pita | 2.0g |
| Roasted Eggplant Spread and Pita | 2.0g |
| Signature Plate | 3.0g |
| High Protein Power Bowl | 3.0g |
| Pita Chips | 3.0g |
| Kids Pita | 3.0g |
| Chocolate Chip Cookie | 3.0g |
| Grilled Cheese Pita | 3.0g |
| Kids Veggie Bowl | 3.0g |
| Build Your Own Pita | 4.0g |
| Build Your Own Bowl | 4.0g |
| Tahini Sauce | 4.0g |
| Baklava | 4.0g |
| Kids Gyro Bowl | 4.0g |
| Portobello Plate | 4.0g |
| Falafel (side) | 4.0g |
| Kids Gyro Pita | 4.0g |
| Portobello Bowl | 4.0g |
| Portobello Salad | 4.0g |
| Kids Steak Bowl | 4.0g |
| Portobello Stuffed Pita | 4.0g |
| Kids Chicken Bowl | 4.0g |
| Kids Chicken Pita | 4.0g |
| Harissa Chicken Stuffed Pita | 5.0g |
| Build Your Own Salad | 5.0g |
| Classic Greek Salad | 5.0g |
| Hummus & Pita | 5.0g |
| Portobello Laffa | 5.0g |
| Traditional Gyro | 5.0g |
| Chicken Kabob Stuffed Pita | 5.0g |
| Gyro Meat Plate | 5.0g |
| Kids Falafel Pita | 5.0g |
| Chicken Stuffed Pita | 5.0g |
| Steak Stuffed Pita | 5.0g |
| Spicy Chicken Plate | 5.0g |
| Chicken Kebab Plate | 5.0g |
| Steak Kabob Stuffed Pita | 5.0g |
| Chicken Rice Bowl | 5.0g |
| Gyro Meat Salad | 5.0g |
| Signature Chips Regular | 5.0g |
| Chicken Plate | 5.0g |
| Chicken Salad | 5.0g |
| Gyro Meat Stuffed Pita | 5.0g |
| Steak Kebab Plate | 5.0g |
| Spicy Chicken Salad | 5.0g |
| Steak Kebab Salad | 5.0g |
| Steak Rice Bowl | 5.0g |
| Chicken Kebab Salad | 5.0g |
| Spicy Chicken Stuffed Pita | 5.0g |
| Spicy Chicken Gyro | 5.0g |
| Spicy Chicken Rice Bowl | 5.0g |
| Steak Salad | 5.0g |
| Kids Falafel Bowl | 5.0g |
| Steak Plate | 5.0g |
| Gyro Meat Rice Bowl | 5.0g |
| Mediterranean Garlic Sauce | 5.0g |
| Traditional Gyro Pita | 6.0g |
| Steak Laffa | 6.0g |
| Gyro Meat Laffa | 6.0g |
| Steak Kabob Laffa | 6.0g |
| Chicken Laffa | 6.0g |
| Chicken Kabob Laffa | 6.0g |
| Falafel Stuffed Pita | 6.0g |
| Spicy Chicken Laffa | 6.0g |
| Signature Fries Regular | 7.0g |
| Falafel Laffa | 7.0g |
| Falafel Salad | 7.0g |
| Falafel Plate | 7.0g |
| Falafel Rice Bowl | 7.0g |
| Signature Fries | 8.0g |
| Signature Chips Shareable | 8.0g |
| Falafel Dippers (20 piece) | 10.0g |
| Crispy Falafel Side | 13.0g |
| Crispy Falafel Bowl | 15.0g |
Preguntas frecuentes
¿Garbanzo Mediterranean Fresh usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Garbanzo Mediterranean Fresh cocina con: aceite de oliva. En los 90 productos que analizamos, promedia 4.4 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
¿Con qué aceite cocina Garbanzo Mediterranean Fresh?
Nuestra investigación indica: aceite de oliva. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Garbanzo Mediterranean Fresh usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Garbanzo Mediterranean Fresh cocina con aceite de oliva, no con sebo de res.
¿Garbanzo Mediterranean Fresh está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Garbanzo Mediterranean Fresh cocina con aceite de oliva, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Garbanzo Mediterranean Fresh?
Tzatziki es el producto con menos PUFA que analizamos en Garbanzo Mediterranean Fresh: aproximadamente 0.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Garbanzo Mediterranean Fresh?
Crispy Falafel Bowl es el producto con más PUFA que analizamos en Garbanzo Mediterranean Fresh: aproximadamente 15.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).