Reporte de aceites de semillas: Golden Corral
Según nuestra investigación del menú, Golden Corral cocina con: aceite de soya. En los 96 productos que analizamos, promedia 3.0 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de A (Riesgo bajo).
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Pedidos más seguros en Golden Corral
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Baked Potatoes | 0.0g |
| Fruit Salad | 0.0g |
| Apple Cobbler | 0.3g |
| Pot Roast | 0.4g |
| Scalloped Potatoes | 0.4g |
Qué evitar en Golden Corral
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Chicken Cobb Salad (grilled) | 14.9g |
| Skillet Hash Browns | 11.4g |
| Lemon Pepper Wings | 10.0g |
| Fried Ravioli | 9.0g |
| Tartar Sauce | 9.0g |
Todos los productos de Golden Corral, clasificados
Los 96 productos que tenemos para Golden Corral, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Corn-on-the-Cob | 0.0g |
| Broccoli | 0.0g |
| Baked Potatoes | 0.0g |
| Dragon Fruit Lemonade (seasonal) | 0.0g |
| Fruit Salad | 0.0g |
| Soft Drink (fountain) | 0.0g |
| Fountain Drink | 0.0g |
| Cocktail Sauce | 0.0g |
| Soft Serve Ice Cream | 0.1g |
| Milk | 0.3g |
| Apple Cobbler | 0.3g |
| Pot Roast | 0.4g |
| Scalloped Potatoes | 0.4g |
| Chicken Noodle Soup | 0.4g |
| Cheese Pizza | 0.4g |
| Chili | 0.5g |
| Carved Roast Beef (3 oz) | 0.6g |
| Salisbury Steak | 0.7g |
| Meatloaf | 0.8g |
| Cinnamon Apples | 0.8g |
| Mini Steakburger | 0.8g |
| Green Beans | 0.9g |
| Donut Holes - Old Fashioned | 1.1g |
| Donut Holes - Devils Food | 1.1g |
| Donut Holes - Blueberry | 1.1g |
| Pepperoni Pizza | 1.2g |
| Donut Holes - Sour Cream | 1.2g |
| Signature Sirloin Steak (8 oz) | 1.2g |
| Bacon | 1.3g |
| Buttermilk Biscuit | 1.5g |
| Yeast Rolls | 1.5g |
| Sausage Patties | 1.5g |
| Oatmeal Raisin Cookies | 1.5g |
| Sugar Cookie | 1.5g |
| Chocolate Chip Cookies | 1.5g |
| Homestyle Stuffing | 1.6g |
| Potato Soup | 1.6g |
| Signature Sirloin Steak (12 oz) | 1.6g |
| White Rice | 1.8g |
| Carved Turkey - White Meat | 1.8g |
| Peanut Butter Cookies | 1.8g |
| Bacon (3 strips, breakfast) | 1.9g |
| Fried Fish | 1.9g |
| Blueberry Pancakes | 1.9g |
| Homestyle Pancakes | 1.9g |
| Banana Pudding | 2.0g |
| Garden Salad | 2.0g |
| Bread Pudding | 2.0g |
| Chocolate Wonderfall (dipping) | 2.0g |
| Green Bean Casserole | 2.1g |
| Awesome Pot Roast | 2.1g |
| Biscuits & Sausage Gravy | 2.1g |
| King Ranch Chicken | 2.2g |
| Corn | 2.3g |
| Bourbon Street Chicken | 2.3g |
| Sausage Links | 2.3g |
| Carved Turkey - Dark Meat | 2.3g |
| Baby Back Ribs (seasonal) | 2.7g |
| French Toast | 2.7g |
| Baked Fish | 2.8g |
| Yeast Rolls (2 rolls) | 3.0g |
| Mexican Rice | 3.1g |
| Popcorn Shrimp | 3.3g |
| Cinnamon Rolls | 3.5g |
| Queso Cheese Sauce | 3.5g |
| Pasta Salad | 3.6g |
| Scrambled Eggs | 3.7g |
| Caesar Salad | 3.9g |
| Sweet Corn Pudding | 4.0g |
| Fried Okra | 4.2g |
| Fudge Brownies | 4.2g |
| Macaroni and Cheese | 4.3g |
| Chicken Fried Steak | 4.8g |
| Butterfly Shrimp | 5.0g |
| Honey Teriyaki Wings | 5.0g |
| Golden Delicious Shrimp | 5.0g |
| Italian Pasta Bake | 5.0g |
| Carrot Cake | 5.1g |
| French Fries | 5.4g |
| Golden Waffles | 5.4g |
| Fried Catfish | 6.0g |
| Chocolate Cake | 6.0g |
| Corned Beef Hash | 6.4g |
| Housemade Ranch Dressing | 6.5g |
| Macaroni Salad | 6.6g |
| Chicken Tenders | 6.6g |
| Mashed Potatoes with Gravy | 7.4g |
| Buffalo Wings | 7.5g |
| Alfredo Sauce | 7.5g |
| Fried Chicken (1 piece) | 7.7g |
| Peanut Butter Pie | 8.0g |
| Fried Ravioli | 9.0g |
| Tartar Sauce | 9.0g |
| Lemon Pepper Wings | 10.0g |
| Skillet Hash Browns | 11.4g |
| Chicken Cobb Salad (grilled) | 14.9g |
Preguntas frecuentes
¿Golden Corral usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Golden Corral cocina con: aceite de soya. En los 96 productos que analizamos, promedia 3.0 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de A (Riesgo bajo).
¿Con qué aceite cocina Golden Corral?
Nuestra investigación indica: aceite de soya. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Golden Corral usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Golden Corral cocina con aceite de soya, no con sebo de res.
¿Golden Corral está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Golden Corral cocina con aceite de soya, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Golden Corral?
Baked Potatoes es el producto con menos PUFA que analizamos en Golden Corral: aproximadamente 0.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Golden Corral?
Chicken Cobb Salad (grilled) es el producto con más PUFA que analizamos en Golden Corral: aproximadamente 14.9 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).