Reporte de aceites de semillas: Golden Corral
Según nuestra investigación del menú, Golden Corral cocina con: aceite de soya. En los 100 productos que analizamos, promedia 4.1 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
Pedidos más seguros en Golden Corral
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Fruit Salad | 0.0g |
| Carved Roast Beef (3 oz) | 1.0g |
| Cinnamon Apples | 1.0g |
| Baked Potato Bar | 1.0g |
| Pot Roast | 2.0g |
Qué evitar en Golden Corral
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Fried Chicken | 14.0g |
| Fried Fish | 14.0g |
| Chicken Tenders | 12.0g |
| Golden Delicious Shrimp | 12.0g |
| Buffalo Wings | 11.0g |
Todos los productos de Golden Corral, clasificados
Los 100 productos que tenemos para Golden Corral, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| White Rice | 0.0g |
| Lemonade | 0.0g |
| Orange Juice | 0.0g |
| Unsweetened Tea | 0.0g |
| Milk | 0.0g |
| Sweet Tea | 0.0g |
| Dragon Fruit Lemonade (seasonal) | 0.0g |
| Fruit Salad | 0.0g |
| Soft Drink (fountain) | 0.0g |
| Coffee | 0.0g |
| Cocktail Sauce | 0.0g |
| Carved Roast Beef (3 oz) | 1.0g |
| Corn on the Cob / Buttered Corn | 1.0g |
| Corn | 1.0g |
| Cinnamon Apples | 1.0g |
| Green Beans | 1.0g |
| Broccoli | 1.0g |
| Baked Potato Bar | 1.0g |
| Soft Serve Ice Cream | 1.0g |
| Pot Roast | 2.0g |
| Mac & Cheese | 2.0g |
| Banana Pudding | 2.0g |
| Yeast Rolls (2 rolls) | 2.0g |
| Green Bean Casserole | 2.0g |
| Scrambled Eggs (breakfast) | 2.0g |
| Bacon (3 strips, breakfast) | 2.0g |
| Carved Turkey | 2.0g |
| Mexican Rice | 2.0g |
| Mashed Potatoes with Gravy | 2.0g |
| Yeast Rolls | 2.0g |
| Bacon | 2.0g |
| Sausage Links | 2.0g |
| Garden Salad | 2.0g |
| Chicken Noodle Soup | 2.0g |
| Scrambled Eggs | 2.0g |
| Sausage Patties | 2.0g |
| Chocolate Wonderfall (dipping) | 2.0g |
| Burger Patty Only (No Bun) | 2.0g |
| Chocolate Soft-Serve / Chocolate Cake | 3.0g |
| Awesome Pot Roast | 3.0g |
| Scalloped Potatoes | 3.0g |
| Baked Fish | 3.0g |
| Sweet Corn Pudding | 3.0g |
| Homestyle Stuffing | 3.0g |
| Blueberry Pancakes | 3.0g |
| Homestyle Pancakes | 3.0g |
| Apple Cobbler | 3.0g |
| Potato Soup | 3.0g |
| Chili | 3.0g |
| Bread Pudding | 3.0g |
| Assorted Cookies | 3.0g |
| Queso Cheese Sauce | 3.5g |
| Salisbury Steak | 4.0g |
| Pizza (1 slice, cheese) | 4.0g |
| Buttermilk Biscuit | 4.0g |
| Macaroni and Cheese | 4.0g |
| Signature Sirloin Steak (dinner) | 4.0g |
| Baby Back Ribs (seasonal) | 4.0g |
| Fudge Brownies | 4.0g |
| Golden Waffles | 4.0g |
| French Toast | 4.0g |
| Cinnamon Rolls | 4.0g |
| Chocolate Cake | 4.0g |
| Carrot Cake | 4.0g |
| Buttermilk Biscuits | 4.0g |
| Meatloaf | 5.0g |
| Pasta Salad | 5.0g |
| Peanut Butter Pie | 5.0g |
| Italian Pasta Bake | 5.0g |
| Corned Beef Hash | 5.0g |
| Cheese Pizza | 5.0g |
| Assorted Donuts | 5.0g |
| Macaroni Salad | 6.0g |
| Fried Okra | 6.0g |
| Bourbon Street Chicken | 6.0g |
| Steakburger | 6.0g |
| Cobb Salad | 6.0g |
| Biscuits & Sausage Gravy | 6.0g |
| Pepperoni Pizza | 6.0g |
| Housemade Ranch Dressing | 6.5g |
| French Fries | 7.0g |
| Chicken Fried Steak | 7.0g |
| King Ranch Chicken | 7.0g |
| Skillet Hash Browns | 7.0g |
| Alfredo Sauce | 7.5g |
| Fried Chicken (1 piece) | 8.0g |
| Popcorn Shrimp | 8.0g |
| Fried Chicken (white meat, 1 pc) | 8.0g |
| Caesar Salad | 8.0g |
| Fried Catfish | 9.0g |
| Fried Ravioli | 9.0g |
| Tartar Sauce | 9.0g |
| Fried Shrimp | 10.0g |
| Honey Teriyaki Wings | 10.0g |
| Lemon Pepper Wings | 10.0g |
| Buffalo Wings | 11.0g |
| Chicken Tenders | 12.0g |
| Golden Delicious Shrimp | 12.0g |
| Fried Chicken | 14.0g |
| Fried Fish | 14.0g |
Preguntas frecuentes
¿Golden Corral usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Golden Corral cocina con: aceite de soya. En los 100 productos que analizamos, promedia 4.1 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
¿Con qué aceite cocina Golden Corral?
Nuestra investigación indica: aceite de soya. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Golden Corral usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Golden Corral cocina con aceite de soya, no con sebo de res.
¿Golden Corral está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Golden Corral cocina con aceite de soya, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Golden Corral?
Fruit Salad es el producto con menos PUFA que analizamos en Golden Corral: aproximadamente 0.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Golden Corral?
Fried Chicken es el producto con más PUFA que analizamos en Golden Corral: aproximadamente 14.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).