Reporte de aceites de semillas: Golden Corral
Según nuestra investigación del menú, Golden Corral cocina con: aceite de soya. En los 206 productos que analizamos, promedia 5.3 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
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Pedidos más seguros en Golden Corral
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Fruit Salad | 0.0g |
| Pot Roast | 0.4g |
| Chicken Noodle Soup | 0.4g |
| Cheese Pizza | 0.4g |
| Chili | 0.5g |
Qué evitar en Golden Corral
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Yeast Rolls (12 rolls) | 46.0g |
| Mashed Potatoes (16 oz Side) | 36.1g |
| Nashville Fried Chicken Sandwich | 34.3g |
| Macaroni and Cheese (32 oz Side) | 28.6g |
| Two Egg Breakfast (Sausage Links & Hash Browns) | 24.2g |
Todos los productos de Golden Corral, clasificados
Los 206 productos que tenemos para Golden Corral, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Corn-on-the-Cob | 0.0g |
| Broccoli | 0.0g |
| Baked Potatoes | 0.0g |
| Dragon Fruit Lemonade (seasonal) | 0.0g |
| Fruit Salad | 0.0g |
| Soft Drink (fountain) | 0.0g |
| Fountain Drink | 0.0g |
| Cocktail Sauce | 0.0g |
| Fresh Fruit Bowl | 0.0g |
| Coca-Cola (12 oz) | 0.0g |
| Coca-Cola (16 oz) | 0.0g |
| Coca-Cola (32 oz) | 0.0g |
| Diet Coke (12 oz) | 0.0g |
| Diet Coke (16 oz) | 0.0g |
| Diet Coke (32 oz) | 0.0g |
| Coca-Cola Zero Sugar (12 oz) | 0.0g |
| Coca-Cola Zero Sugar (16 oz) | 0.0g |
| Coca-Cola Zero Sugar (32 oz) | 0.0g |
| Sprite (12 oz) | 0.0g |
| Sprite (16 oz) | 0.0g |
| Sprite (32 oz) | 0.0g |
| Dr Pepper (12 oz) | 0.0g |
| Dr Pepper (16 oz) | 0.0g |
| Dr Pepper (32 oz) | 0.0g |
| Diet Dr Pepper (12 oz) | 0.0g |
| Diet Dr Pepper (16 oz) | 0.0g |
| Diet Dr Pepper (32 oz) | 0.0g |
| Fanta Orange (12 oz) | 0.0g |
| Fanta Orange (16 oz) | 0.0g |
| Fanta Orange (32 oz) | 0.0g |
| Barq's Root Beer (12 oz) | 0.0g |
| Barq's Root Beer (16 oz) | 0.0g |
| Barq's Root Beer (32 oz) | 0.0g |
| Minute Maid Lemonade (12 oz) | 0.0g |
| Minute Maid Lemonade (16 oz) | 0.0g |
| Minute Maid Lemonade (32 oz) | 0.0g |
| Coffee | 0.0g |
| Hot Tea | 0.0g |
| Orange Juice | 0.0g |
| Apple Juice | 0.0g |
| Soft Serve Ice Cream | 0.1g |
| Chocolate Milk | 0.1g |
| Milk | 0.3g |
| Apple Cobbler | 0.3g |
| Pot Roast | 0.4g |
| Scalloped Potatoes | 0.4g |
| Chicken Noodle Soup | 0.4g |
| Cheese Pizza | 0.4g |
| Red Bliss Potatoes | 0.4g |
| Chili | 0.5g |
| Hot Chocolate | 0.5g |
| Carved Roast Beef (3 oz) | 0.6g |
| BBQ Baked Beans | 0.6g |
| Toast | 0.6g |
| Salisbury Steak | 0.7g |
| Meatloaf | 0.8g |
| Cinnamon Apples | 0.8g |
| Mini Steakburger | 0.8g |
| Green Beans | 0.9g |
| Donut Holes - Old Fashioned | 1.1g |
| Donut Holes - Devils Food | 1.1g |
| Donut Holes - Blueberry | 1.1g |
| Pepperoni Pizza | 1.2g |
| Donut Holes - Sour Cream | 1.2g |
| Signature Sirloin Steak (8 oz) | 1.2g |
| Bacon | 1.3g |
| Buttermilk Biscuit | 1.5g |
| Yeast Rolls | 1.5g |
| Sausage Patties | 1.5g |
| Oatmeal Raisin Cookies | 1.5g |
| Sugar Cookie | 1.5g |
| Chocolate Chip Cookies | 1.5g |
| Black-eyed Peas | 1.5g |
| Seasoned Pinto Beans | 1.5g |
| Grits | 1.5g |
| Homestyle Stuffing | 1.6g |
| Potato Soup | 1.6g |
| Signature Sirloin Steak (12 oz) | 1.6g |
| Golden Roasted Chicken (White Meat) | 1.6g |
| Sweet Potato Casserole (1/2 Cup) | 1.6g |
| White Rice | 1.8g |
| Carved Turkey - White Meat | 1.8g |
| Peanut Butter Cookies | 1.8g |
| Steamed Carrots | 1.8g |
| Bacon (3 strips, breakfast) | 1.9g |
| Fried Fish | 1.9g |
| Blueberry Pancakes | 1.9g |
| Homestyle Pancakes | 1.9g |
| Banana Pudding | 2.0g |
| Garden Salad | 2.0g |
| Bread Pudding | 2.0g |
| Chocolate Wonderfall (dipping) | 2.0g |
| Green Bean Casserole | 2.1g |
| Awesome Pot Roast | 2.1g |
| Biscuits & Sausage Gravy | 2.1g |
| King Ranch Chicken | 2.2g |
| Corn | 2.3g |
| Bourbon Street Chicken | 2.3g |
| Sausage Links | 2.3g |
| Carved Turkey - Dark Meat | 2.3g |
| Golden Roasted Chicken (Dark Meat) | 2.3g |
| Sweet Potato Casserole (8 oz Side) | 2.6g |
| Baby Back Ribs (seasonal) | 2.7g |
| French Toast | 2.7g |
| Baked Fish | 2.8g |
| Smoked Pulled Pork with BBQ Sauce | 2.9g |
| Yeast Rolls (2 rolls) | 3.0g |
| White Rice (8 oz Side) | 3.0g |
| Mexican Rice | 3.1g |
| Buttermilk Biscuit (2 biscuits) | 3.1g |
| Cheese Pizza (Whole Pie) | 3.2g |
| Popcorn Shrimp | 3.3g |
| Cinnamon Rolls | 3.5g |
| Queso Cheese Sauce | 3.5g |
| Pasta Salad | 3.6g |
| Seafood Salad | 3.6g |
| Scrambled Eggs | 3.7g |
| Corn (8 oz Side) | 3.7g |
| Caesar Salad | 3.9g |
| Sweet Corn Pudding | 4.0g |
| Grilled Cheese Sandwich | 4.0g |
| Blueberry Pie - No Sugar Added | 4.0g |
| Bacon Strips (4) | 4.0g |
| Fried Okra | 4.2g |
| Fudge Brownies | 4.2g |
| Macaroni and Cheese | 4.3g |
| Fried Chicken Livers (3) | 4.5g |
| Chicken Fried Steak | 4.8g |
| Butterfly Shrimp | 5.0g |
| Honey Teriyaki Wings | 5.0g |
| Golden Delicious Shrimp | 5.0g |
| Italian Pasta Bake | 5.0g |
| Carrot Cake | 5.1g |
| Sweet Potato Casserole (16 oz Side) | 5.1g |
| White Rice (16 oz Side) | 5.1g |
| Homestyle Pancakes (3 pancakes) | 5.3g |
| French Fries | 5.4g |
| Golden Waffles | 5.4g |
| Pork Sausage Patties (4) | 5.7g |
| Fried Catfish | 6.0g |
| Chocolate Cake | 6.0g |
| Coleslaw | 6.0g |
| Homemade Potato Chips | 6.0g |
| Corned Beef Hash | 6.4g |
| Housemade Ranch Dressing | 6.5g |
| Apple Pie | 6.5g |
| Macaroni Salad | 6.6g |
| Chicken Tenders | 6.6g |
| Potato Tots | 6.6g |
| Onion Rings (2) | 6.6g |
| Honey Mustard Dressing | 6.6g |
| Macaroni and Cheese (8 oz Side) | 7.0g |
| Funnel Cake | 7.2g |
| Mashed Potatoes with Gravy | 7.4g |
| Buffalo Wings | 7.5g |
| Alfredo Sauce | 7.5g |
| Corn (16 oz Side) | 7.5g |
| Chicken Fried Chicken | 7.5g |
| Cinnamon Sugar Churros (4) | 7.5g |
| Sausage Breakfast Bowl (with Grits) | 7.6g |
| Fried Chicken (1 piece) | 7.7g |
| Hushpuppies (3) | 7.8g |
| Thousand Island Dressing | 7.8g |
| Peanut Butter Pie | 8.0g |
| Nashville Hot Chicken Thighs | 8.0g |
| Mashed Potatoes (1/2 Cup) | 8.1g |
| Brownie Bites (Single Serving) | 8.4g |
| Fried Green Tomatoes | 8.4g |
| Egg Salad | 8.7g |
| Pork Sausage Links (4) | 8.8g |
| Fried Ravioli | 9.0g |
| Tartar Sauce | 9.0g |
| Cottage Fries | 9.0g |
| Southern Broccoli Salad | 9.0g |
| Blue Cheese Dressing | 9.6g |
| Lemon Pepper Wings | 10.0g |
| Two Egg Breakfast (Bacon & Grits) | 10.6g |
| Sausage Breakfast Bowl (with Tots) | 11.0g |
| Skillet Hash Browns | 11.4g |
| Garlic Parmesan Chicken Wings (3) | 11.4g |
| Crispy Fish Taco | 11.4g |
| Two Egg Breakfast (Sausage Patty & Grits) | 12.6g |
| Classic Breakfast Combo (Bacon & Biscuit with Gravy) | 13.4g |
| Nashville Wings (3) | 13.7g |
| Classic Breakfast Combo (Bacon & Pancakes) | 14.1g |
| Chicken Cobb Salad (grilled) | 14.9g |
| Macaroni and Cheese (16 oz Side) | 15.2g |
| Two Egg Breakfast (Sausage Links & Grits) | 15.3g |
| Classic Breakfast Combo (Sausage Patty & Biscuit with Gravy) | 15.4g |
| Classic Breakfast Combo (Sausage Patty & Pancakes) | 16.0g |
| Nashville Fried Chicken (3 oz) | 16.1g |
| Potato Salad | 16.2g |
| Classic Breakfast Combo (Sausage Links & Pancakes) | 16.9g |
| Classic Breakfast Combo (Sausage Links & Biscuit with Gravy) | 17.0g |
| Mashed Potatoes (8 oz Side) | 17.5g |
| Mac-n-Cheese Fritters (5) | 18.6g |
| Sausage Breakfast Bowl (with Hash Browns) | 18.8g |
| Buffalo Lettuce Wedge | 21.0g |
| Two Egg Breakfast (Sausage Patty & Hash Browns) | 22.2g |
| Yeast Rolls (6 rolls) | 23.0g |
| Fried Chicken Sandwich | 23.8g |
| Two Egg Breakfast (Sausage Links & Hash Browns) | 24.2g |
| Macaroni and Cheese (32 oz Side) | 28.6g |
| Nashville Fried Chicken Sandwich | 34.3g |
| Mashed Potatoes (16 oz Side) | 36.1g |
| Yeast Rolls (12 rolls) | 46.0g |
Preguntas frecuentes
¿Golden Corral usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Golden Corral cocina con: aceite de soya. En los 206 productos que analizamos, promedia 5.3 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
¿Con qué aceite cocina Golden Corral?
Nuestra investigación indica: aceite de soya. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Golden Corral usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Golden Corral cocina con aceite de soya, no con sebo de res.
¿Golden Corral está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Golden Corral cocina con aceite de soya, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Golden Corral?
Fruit Salad es el producto con menos PUFA que analizamos en Golden Corral: aproximadamente 0.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Golden Corral?
Yeast Rolls (12 rolls) es el producto con más PUFA que analizamos en Golden Corral: aproximadamente 46.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).