Reporte de aceites de semillas: Golden Krust
Según nuestra investigación del menú, Golden Krust cocina con: manteca vegetal. En los 67 productos que analizamos, promedia 4.4 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
Pedidos más seguros en Golden Krust
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Red Peas Soup | 1.0g |
| Hard Dough Bread (slice) | 1.0g |
| Hard Dough Bread | 1.0g |
| Collard Greens | 1.0g |
| Cornmeal Porridge | 1.0g |
Qué evitar en Golden Krust
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Fried Chicken | 25.0g |
| Fried Chicken Meal | 14.0g |
| Catfish (3 pc) | 12.0g |
| Escovitch Fish | 10.0g |
| Jerk Chicken Wings | 9.0g |
Todos los productos de Golden Krust, clasificados
Los 67 productos que tenemos para Golden Krust, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| White Rice | 0.0g |
| Sorrel Juice | 0.0g |
| Pineapple Ginger Juice | 0.0g |
| Cucumber Lemon Juice | 0.0g |
| Carrot Juice | 0.0g |
| Fruit Punch | 0.0g |
| Jerk Sauce | 0.0g |
| Hot Pepper Sauce | 0.0g |
| Rice & Peas | 1.0g |
| Spinach Rice | 1.0g |
| Yellow Rice | 1.0g |
| Steamed Vegetables | 1.0g |
| Red Peas Soup | 1.0g |
| Hard Dough Bread (slice) | 1.0g |
| Hard Dough Bread | 1.0g |
| Collard Greens | 1.0g |
| Cornmeal Porridge | 1.0g |
| Chicken Soup | 2.0g |
| Spiced Bun | 2.0g |
| Gizzarda | 2.0g |
| Macaroni & Cheese | 3.0g |
| Bun & Cheese | 3.0g |
| Rock Cake | 3.0g |
| Braised Oxtail | 3.0g |
| Curried Goat | 3.0g |
| Ackee & Saltfish | 3.0g |
| Spice Bun | 3.0g |
| Rum Cake (Black Cake) | 3.0g |
| Callaloo & Saltfish | 3.0g |
| Vegetable Meal | 3.0g |
| Spinach Patty | 4.0g |
| Vegetable Patty | 4.0g |
| Beef Patty & Coco Bread | 4.0g |
| Chicken Patty & Coco Bread | 4.0g |
| Cocktail Beef Patties (3 pc) | 4.0g |
| Festival | 4.0g |
| Jerk Pork | 4.0g |
| Curried Chicken | 4.0g |
| Brown Stew Chicken | 4.0g |
| Bulla Cakes (4 pc) | 4.0g |
| Braised Oxtail Meal | 4.0g |
| Curry Goat Meal | 4.0g |
| Beef Patty (Mild) | 5.0g |
| Beef Patty (Spicy) | 5.0g |
| Fried Sweet Plantains | 5.0g |
| Curried Shrimp Meal | 5.0g |
| Curry Chicken Meal | 5.0g |
| Jerk Pork Meal | 5.0g |
| Brown Stew Chicken Meal | 5.0g |
| Chicken Patty | 6.0g |
| Jerk Chicken Patty | 6.0g |
| Festival (Fried Dough) | 6.0g |
| BBQ Chicken Meal | 6.0g |
| Cocktail Patties (6 pc) | 6.0g |
| Fried Dumpling | 7.0g |
| Patty & Coco Bread | 7.0g |
| Jerk Chicken Salad | 7.0g |
| Jerk Chicken Sandwich | 8.0g |
| Saltfish Fritters | 8.0g |
| Jerk Chicken Wings | 9.0g |
| Jerk Chicken Meal | 9.0g |
| BBQ Wings (5 pc) | 9.0g |
| Jerk Chicken Wings (5 pc) | 9.0g |
| Escovitch Fish | 10.0g |
| Catfish (3 pc) | 12.0g |
| Fried Chicken Meal | 14.0g |
| Fried Chicken | 25.0g |
Preguntas frecuentes
¿Golden Krust usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Golden Krust cocina con: manteca vegetal. En los 67 productos que analizamos, promedia 4.4 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
¿Con qué aceite cocina Golden Krust?
Nuestra investigación indica: manteca vegetal. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Golden Krust usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Golden Krust cocina con manteca vegetal, no con sebo de res.
¿Golden Krust está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Golden Krust cocina con manteca vegetal, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Golden Krust?
Red Peas Soup es el producto con menos PUFA que analizamos en Golden Krust: aproximadamente 1.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Golden Krust?
Fried Chicken es el producto con más PUFA que analizamos en Golden Krust: aproximadamente 25.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).