Reporte de aceites de semillas: Jersey Mike's
Según nuestra investigación del menú, la información de aceite de Jersey Mike's es: “soybean and/or canola oil with ~25% olive…” (dato original en inglés). En los 101 productos que analizamos, promedia 7.2 g de PUFA estimada por producto — calificación C (Riesgo alto).
Pedidos más seguros en Jersey Mike's
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| #7 Turkey & Provolone (Mini) | 3.0g |
| #3 Ham & Provolone (Mini) | 3.0g |
| #6 Roast Beef (Regular) | 4.0g |
| #14 The Veggie Mini | 4.0g |
| #7 Turkey and Provolone Mini | 4.0g |
Qué evitar en Jersey Mike's
| Producto | PUFA |
|---|---|
| #13 The Original Italian (Giant) | 24.0g |
| #13 The Original Italian Giant | 24.0g |
| Regular Mayo | 15.5g |
| #10 Tuna Fish (Regular) | 13.0g |
| #13 The Original Italian (Regular) | 12.0g |
Todos los productos de Jersey Mike's, clasificados
Los 101 productos que tenemos para Jersey Mike's, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Bottled Soda | 0.0g |
| Fountain Drink Medium | 0.0g |
| Pickle | 0.0g |
| Fountain Drink Large | 0.0g |
| Fountain Drink Small | 0.0g |
| Bottled Water | 0.0g |
| BBQ Sauce | 0.0g |
| #7 Turkey & Provolone (Mini) | 3.0g |
| #3 Ham & Provolone (Mini) | 3.0g |
| Chips | 3.0g |
| Cookie | 3.0g |
| Kettle Chips | 3.0g |
| #6 Roast Beef (Regular) | 4.0g |
| Brownie | 4.0g |
| #14 The Veggie Mini | 4.0g |
| #7 Turkey and Provolone Mini | 4.0g |
| #1 BLT Mini | 4.0g |
| #3 Ham and Provolone Mini | 4.0g |
| #6 Roast Beef and Provolone Mini | 4.0g |
| Thousand Island Dressing | 4.0g |
| #7 Turkey & Provolone (Regular) | 5.0g |
| #17 Philly Cheese Steak (Mini) | 5.0g |
| #3 Ham & Provolone (Regular) | 5.0g |
| #12 Cancro Special Mini | 5.0g |
| #5 The Super Sub Mini | 5.0g |
| #11 Stickball Special Mini | 5.0g |
| #8 Club Sub Mini | 5.0g |
| #2 Jersey Shore's Favorite Mini | 5.0g |
| #9 Club Supreme Mini | 5.0g |
| #10 Tuna Fish Mini | 5.0g |
| #14 The Veggie Regular | 5.0g |
| #4 The Number Four Mini | 5.0g |
| Oil & Vinegar (Mike's Way) | 5.0g |
| #13 The Original Italian (Mini) | 6.0g |
| #6 Roast Beef and Provolone Wrap | 6.0g |
| #7 Turkey and Provolone Regular | 6.0g |
| #6 Roast Beef and Provolone Regular | 6.0g |
| #3 Ham and Provolone Regular | 6.0g |
| #7 Turkey and Provolone Wrap | 6.0g |
| #13 The Original Italian Mini | 6.0g |
| Honey Mustard Dressing | 6.0g |
| Ranch Dressing | 6.5g |
| #3 The American Classic Ham (Regular) | 7.0g |
| #16 Chicken Philly (Regular) | 7.0g |
| #8 Club Sub Regular | 7.0g |
| #9 Club Supreme Wrap | 7.0g |
| #16 Mike's Chicken Philly Regular | 7.0g |
| #43 Chipotle Cheese Steak Regular | 7.0g |
| #4 The Number Four Regular | 7.0g |
| #12 Cancro Special Regular | 7.0g |
| #14 The Veggie Giant | 7.0g |
| #17 Mike's Famous Philly Regular | 7.0g |
| #8 Club Sub Wrap | 7.0g |
| #10 Tuna Fish Wrap | 7.0g |
| #11 Stickball Special Regular | 7.0g |
| #10 Tuna (Mini) | 8.0g |
| #1 BLT (Regular) | 8.0g |
| #42 Chipotle Chicken Cheese Steak (Regular) | 8.0g |
| Chicken Parmesan (Regular) | 8.0g |
| #56 Big Kahuna Cheese Steak (Regular) | 8.0g |
| #17 Philly Cheese Steak (Regular) | 8.0g |
| #5 The Super Sub Wrap | 8.0g |
| #13 The Original Italian Wrap | 8.0g |
| #56 Big Kahuna Cheese Steak Regular | 8.0g |
| #44 Buffalo Chicken Cheese Steak Regular | 8.0g |
| #26 Bacon Ranch Chicken Cheese Steak Regular | 8.0g |
| #55 Big Kahuna Chicken Cheese Steak Regular | 8.0g |
| Mike's Hot Italian Regular | 8.0g |
| #5 The Super Sub Regular | 8.0g |
| #8 Club Sub Turkey, Ham & Bacon (Regular) | 9.0g |
| #26 Chicken Bacon Ranch (Regular) | 9.0g |
| #3 Ham and Provolone Giant | 9.0g |
| #1 BLT Giant | 9.0g |
| #6 Roast Beef and Provolone Giant | 9.0g |
| #7 Turkey and Provolone Giant | 9.0g |
| #9 Club Supreme (Regular) | 10.0g |
| #7 Turkey & Provolone (Giant) | 10.0g |
| #4 The Number Four Giant | 10.0g |
| #8 Club Sub Giant | 10.0g |
| #11 Stickball Special Giant | 10.0g |
| #12 Cancro Special Giant | 10.0g |
| #16 Mike's Chicken Philly Giant | 10.0g |
| #2 Jersey Shore's Favorite Giant | 10.0g |
| #10 Tuna Fish Giant | 10.0g |
| #43 Chipotle Cheese Steak Giant | 10.0g |
| #9 Club Supreme Giant | 10.0g |
| #17 Mike's Famous Philly Giant | 10.0g |
| #56 Big Kahuna Cheese Steak Giant | 10.0g |
| #2 Jersey Shore's Favorite (Regular) | 11.0g |
| #44 Buffalo Chicken Cheese Steak Giant | 11.0g |
| #42 Chipotle Chicken Cheese Steak Giant | 11.0g |
| #5 The Super Sub Giant | 11.0g |
| Mike's Hot Italian Giant | 11.0g |
| #26 Bacon Ranch Chicken Cheese Steak Giant | 11.0g |
| #55 Big Kahuna Chicken Cheese Steak Giant | 11.0g |
| Chipotle Mayo | 11.0g |
| #13 The Original Italian (Regular) | 12.0g |
| #10 Tuna Fish (Regular) | 13.0g |
| Regular Mayo | 15.5g |
| #13 The Original Italian (Giant) | 24.0g |
| #13 The Original Italian Giant | 24.0g |
Preguntas frecuentes
¿Jersey Mike's usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, la información de aceite de Jersey Mike's es: “soybean and/or canola oil with ~25% olive…” (dato original en inglés). En los 101 productos que analizamos, promedia 7.2 g de PUFA estimada por producto — calificación C (Riesgo alto).
¿Con qué aceite cocina Jersey Mike's?
Nuestra investigación indica: “soybean and/or canola oil with ~25% olive…”. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Jersey Mike's usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Jersey Mike's cocina con “soybean and/or canola oil with ~25% olive…”, no con sebo de res.
¿Jersey Mike's está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Jersey Mike's cocina con “soybean and/or canola oil with ~25% olive…”, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Jersey Mike's?
#7 Turkey & Provolone (Mini) es el producto con menos PUFA que analizamos en Jersey Mike's: aproximadamente 3.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Jersey Mike's?
#13 The Original Italian (Giant) es el producto con más PUFA que analizamos en Jersey Mike's: aproximadamente 24.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).