Reporte de aceites de semillas: Jimmy John's
Según nuestra investigación del menú, Jimmy John's cocina con: aceite de soya in bread. En los 82 productos que analizamos, promedia 5.2 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
Pedidos más seguros en Jimmy John's
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Oil & Vinegar | 1.0g |
| #4 Turkey Tom Unwich (lettuce wrap) | 2.0g |
| Slim #1 Ham | 2.0g |
| Slim #5 Salami | 3.0g |
| Little John Ham & Provolone | 3.0g |
Qué evitar en Jimmy John's
| Producto | PUFA |
|---|---|
| #3 Tuna Sub | 14.0g |
| #15 Club Tuna | 14.0g |
| #15 Club Tuna | 14.0g |
| #3 Tuna Unwich (lettuce wrap) | 13.0g |
| J.J. Gargantuan | 10.0g |
Todos los productos de Jimmy John's, clasificados
Los 82 productos que tenemos para Jimmy John's, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Jumbo Kosher Pickle (side) | 0.0g |
| Jumbo Kosher Dill Pickle | 0.0g |
| Iced Tea | 0.0g |
| Bottled Water | 0.0g |
| Soda | 0.0g |
| Diet Soda | 0.0g |
| Lemonade | 0.0g |
| Avocado Spread (side) | 0.7g |
| Oil & Vinegar | 1.0g |
| #4 Turkey Tom (no mayo) | 2.0g |
| #4 Turkey Tom Unwich (lettuce wrap) | 2.0g |
| Slim #1 Ham | 2.0g |
| Avocado Spread | 2.0g |
| Slim #5 Salami | 3.0g |
| Little John Ham & Provolone | 3.0g |
| Jimmy Chips Jalapeno | 3.0g |
| Little John Capicola Salami Provolone | 3.0g |
| Jimmy Chips Kickin' Ranch | 3.0g |
| Little John Roast Beef | 3.0g |
| Jimmy Chips Salt & Vinegar | 3.0g |
| Jimmy Chips Original | 3.0g |
| Little John Turkey | 3.0g |
| Slim #6 Double Provolone | 4.0g |
| Raisin Oatmeal Cookie | 4.0g |
| Fudge Chocolate Brownie | 4.0g |
| Slim 1 - Ham & Cheese | 4.0g |
| Little John Provolone & Avocado | 4.0g |
| Chocolate Chunk Cookie | 4.0g |
| Little John Tuna Salad | 4.0g |
| Slim 2 - Roast Beef | 4.0g |
| Slim 4 - Turkey Breast | 4.0g |
| #4 Turkey Tom | 5.0g |
| #2 Big John (Roast Beef) | 5.0g |
| #6 Vegetarian | 5.0g |
| Jimmy Chips (side) | 5.0g |
| #2 Big John (Roast Beef) | 5.0g |
| Pasta Salad | 5.0g |
| #4 Turkey Tom | 5.0g |
| #6 The Veggie | 5.0g |
| #1 The Pepe (Ham & Provolone) | 5.0g |
| Slim 5 - Salami Capicola Cheese | 5.0g |
| Smoked Ham Club | 6.0g |
| #1 Pepe (Ham) | 6.0g |
| #8 Billy Club (Roast Beef & Ham) | 6.0g |
| #10 Hunter's Club (Roast Beef) | 6.0g |
| #11 Country Club (Turkey & Ham) | 6.0g |
| #14 Bootlegger Club (Roast Beef & Turkey) | 6.0g |
| #16 Club Lulu (Turkey) | 6.0g |
| Turkey Tom Wrap | 6.0g |
| Gourmet Smoked Ham Club | 6.0g |
| #11 Country Club (Turkey & Bacon) | 6.0g |
| #14 Bootlegger Club (Roast Beef & Turkey) | 6.0g |
| #12 Beach Club (Turkey & Provolone) | 6.0g |
| #5 Vito (Salami & Capicola) | 6.0g |
| #16 Club Lulu (Turkey & Ham) | 6.0g |
| Slim 3 - Tuna Salad | 6.0g |
| #8 Billy Club (Roast Beef & Cheese) | 6.0g |
| J.J.B.L.T. | 6.0g |
| Beach Club Wrap | 6.0g |
| Mayonnaise | 6.0g |
| #5 Vito (Italian) | 7.0g |
| #12 Beach Club (Turkey & Avocado) | 7.0g |
| #3 Totally Tuna | 7.0g |
| #17 Ultimate Porker (Pork & Salami) | 7.0g |
| #10 Hunter's Club | 7.0g |
| Tuscan Italian Wrap | 7.0g |
| Chicken Caesar Wrap | 7.0g |
| Jalapeno Chicken Wrap | 7.0g |
| #13 Jimmy Cubano | 7.0g |
| #7 Spicy East Coast Italian | 7.0g |
| #17 Ultimate Porker (Ham & Bacon) | 8.0g |
| #9 Italian Night Club Unwich (lettuce wrap) | 8.0g |
| #13 Jimmy Cubano Toasted | 8.0g |
| Firecracker Sub (Toasted) | 8.0g |
| BBQ Ranch Chicken Crunch (Toasted) | 8.0g |
| Kickin' Ranch (side) | 8.5g |
| #9 Italian Night Club | 9.0g |
| J.J. Gargantuan | 10.0g |
| #3 Tuna Unwich (lettuce wrap) | 13.0g |
| #3 Tuna Sub | 14.0g |
| #15 Club Tuna | 14.0g |
| #15 Club Tuna | 14.0g |
Preguntas frecuentes
¿Jimmy John's usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Jimmy John's cocina con: aceite de soya in bread. En los 82 productos que analizamos, promedia 5.2 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
¿Con qué aceite cocina Jimmy John's?
Nuestra investigación indica: aceite de soya in bread. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Jimmy John's usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Jimmy John's cocina con aceite de soya in bread, no con sebo de res.
¿Jimmy John's está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Jimmy John's cocina con aceite de soya in bread, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Jimmy John's?
Oil & Vinegar es el producto con menos PUFA que analizamos en Jimmy John's: aproximadamente 1.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Jimmy John's?
#3 Tuna Sub es el producto con más PUFA que analizamos en Jimmy John's: aproximadamente 14.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).