Reporte de aceites de semillas: Jimmy John's
Según nuestra investigación del menú, Jimmy John's cocina con: aceite de soya in bread. En los 108 productos que analizamos, promedia 14.6 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de F (Riesgo extremo).
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Pedidos más seguros en Jimmy John's
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Roast Beef Picklewich | 0.7g |
| Turkey Picklewich | 0.7g |
| Ham Picklewich | 1.2g |
| Veggie Picklewich | 1.2g |
| Slim 6 - Provolone (8") | 1.8g |
Qué evitar en Jimmy John's
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Roast Beef & Cheddar (16") | 54.3g |
| Hickory Brown Sugar BBQ Brisket (16") | 50.9g |
| Kickin' Ranch (Large) | 43.2g |
| Homestyle Ranch (Large) | 35.7g |
| Chicken Bacon Ranch (16") | 35.5g |
Todos los productos de Jimmy John's, clasificados
Los 108 productos que tenemos para Jimmy John's, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Jumbo Kosher Dill Pickle | 0.0g |
| Fountain Drink | 0.0g |
| Roast Beef Picklewich | 0.7g |
| Turkey Picklewich | 0.7g |
| Chocolate Chip Cookie | 1.0g |
| Oil & Vinegar | 1.0g |
| Ham Picklewich | 1.2g |
| Veggie Picklewich | 1.2g |
| #4 Turkey Tom (no mayo) | 1.8g |
| Slim 6 - Provolone (8") | 1.8g |
| Vito Picklewich | 1.8g |
| Avocado Spread | 2.0g |
| Slim 4 - Turkey (8") | 2.1g |
| Jimmy Chips Kickin' Ranch | 3.0g |
| PB&J Cookie | 3.0g |
| Little John Capicola Salami Provolone | 3.6g |
| French Bread | 3.6g |
| Oatmeal Raisin Cookie | 4.0g |
| Slim 1 - Ham & Provolone (8") | 4.0g |
| Slim 2 - Roast Beef (8") | 4.0g |
| Slim 4 - Turkey (16") | 4.2g |
| Jimmy Chips Jalapeno | 5.0g |
| Jimmy Chips Salt & Vinegar | 5.0g |
| Slim 5 - Salami, Capocollo & Provolone (8") | 5.0g |
| Jimmy Chips BBQ | 5.0g |
| Slim 1 - Ham & Provolone (16") | 5.2g |
| Little John Ham & Provolone | 5.3g |
| Slim 2 - Roast Beef (16") | 5.3g |
| Jimmy Chips Pickle | 5.3g |
| Slim 6 - Provolone (16") | 5.4g |
| Gourmet Smoked Ham Club | 6.0g |
| Jimmy Chips Original | 6.0g |
| Mayonnaise | 6.0g |
| Little John Tuna Salad | 6.2g |
| Little John Roast Beef | 6.9g |
| #5 Vito (8") | 7.0g |
| Little John Turkey | 7.0g |
| Fudge Chocolate Brownie | 7.2g |
| Homestyle Potato Salad | 7.2g |
| Little John Provolone & Avocado | 7.5g |
| Slim 5 - Salami, Capocollo & Provolone (16") | 7.7g |
| Firecracker Sub (Toasted) | 8.0g |
| BBQ Ranch Chicken Crunch (Toasted) | 8.0g |
| Homestyle Ranch (Small) | 9.4g |
| #4 Turkey Tom Unwich (lettuce wrap) | 10.2g |
| Pesto Bowtie Pasta Salad | 10.2g |
| #1 The Pepe (8") | 10.7g |
| #11 Country Club (8") | 10.7g |
| Kickin' Ranch (side) | 11.4g |
| #3 Tuna Unwich (lettuce wrap) | 12.0g |
| #4 Turkey Tom (8") | 12.3g |
| #3 Totally Tuna (8") | 12.3g |
| J.J.B.L.T. (8") | 12.5g |
| #8 Billy Club (8") | 12.8g |
| Tuna Picklewich | 12.9g |
| #2 Big John (8") | 13.0g |
| #10 Hunter's Club (8") | 13.0g |
| #6 The Veggie (8") | 13.0g |
| #5 Vito (16") | 13.1g |
| #13 Jimmy Cubano (8") | 13.2g |
| #14 Bootlegger Club (8") | 13.8g |
| #16 Club Lulu (8") | 13.9g |
| Ham & Three Cheese Melt (8") | 14.3g |
| #9 Italian Night Club Unwich (lettuce wrap) | 14.4g |
| Slim 3 - Tuna Salad (8") | 14.4g |
| #12 Beach Club (8") | 14.5g |
| #9 Italian Night Club (8") | 14.6g |
| #7 Spicy East Coast Italian (8") | 14.6g |
| #17 Ultimate Porker (8") | 14.7g |
| Sweet & Spicy BBQ Brisket (8") | 14.9g |
| Turkey Tom Wrap | 15.0g |
| #15 Club Tuna (8") | 15.3g |
| Ultimate Italian (8") | 15.5g |
| The J.J. Gargantuan (8") | 16.1g |
| Tuscan Italian Wrap | 16.2g |
| Chicken Bacon Ranch (8") | 17.8g |
| #1 The Pepe (16") | 19.7g |
| Chicken Caesar Wrap | 21.5g |
| #11 Country Club (16") | 23.1g |
| Hickory Brown Sugar BBQ Brisket (8") | 24.3g |
| #3 Totally Tuna (16") | 24.6g |
| #4 Turkey Tom (16") | 24.6g |
| #8 Billy Club (16") | 25.0g |
| J.J.B.L.T. (16") | 25.0g |
| #2 Big John (16") | 25.1g |
| #10 Hunter's Club (16") | 25.1g |
| #13 Jimmy Cubano (16") | 26.1g |
| Beach Club Wrap | 26.5g |
| #14 Bootlegger Club (16") | 26.9g |
| Roast Beef & Cheddar (8") | 27.6g |
| #17 Ultimate Porker (16") | 27.8g |
| #6 The Veggie (16") | 27.9g |
| Sweet & Spicy BBQ Brisket (16") | 28.2g |
| #16 Club Lulu (16") | 28.6g |
| Ham & Three Cheese Melt (16") | 28.6g |
| Slim 3 - Tuna Salad (16") | 28.8g |
| #12 Beach Club (16") | 29.1g |
| #9 Italian Night Club (16") | 29.6g |
| Kickin' Ranch Chicken Wrap | 30.0g |
| #15 Club Tuna (16") | 30.6g |
| #7 Spicy East Coast Italian (16") | 30.9g |
| Ultimate Italian (16") | 31.1g |
| The J.J. Gargantuan (16") | 33.1g |
| Chicken Bacon Ranch (16") | 35.5g |
| Homestyle Ranch (Large) | 35.7g |
| Kickin' Ranch (Large) | 43.2g |
| Hickory Brown Sugar BBQ Brisket (16") | 50.9g |
| Roast Beef & Cheddar (16") | 54.3g |
Preguntas frecuentes
¿Jimmy John's usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Jimmy John's cocina con: aceite de soya in bread. En los 108 productos que analizamos, promedia 14.6 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de F (Riesgo extremo).
¿Con qué aceite cocina Jimmy John's?
Nuestra investigación indica: aceite de soya in bread. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Jimmy John's usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Jimmy John's cocina con aceite de soya in bread, no con sebo de res.
¿Jimmy John's está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Jimmy John's cocina con aceite de soya in bread, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Jimmy John's?
Roast Beef Picklewich es el producto con menos PUFA que analizamos en Jimmy John's: aproximadamente 0.7 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Jimmy John's?
Roast Beef & Cheddar (16") es el producto con más PUFA que analizamos en Jimmy John's: aproximadamente 54.3 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).