Reporte de aceites de semillas: Jimmy John's
Según nuestra investigación del menú, Jimmy John's cocina con: aceite de soya in bread. En los 72 productos que analizamos, promedia 7.3 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de C (Riesgo alto).
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Pedidos más seguros en Jimmy John's
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Slim #6 Double Provolone | 1.0g |
| Oil & Vinegar | 1.0g |
| Slim #1 Ham | 2.0g |
| Slim 4 - Turkey Breast | 2.0g |
| Slim #5 Salami | 3.0g |
Qué evitar en Jimmy John's
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Jalapeno Chicken Wrap | 30.0g |
| Beach Club Wrap | 26.5g |
| Chicken Caesar Wrap | 21.5g |
| J.J. Gargantuan | 16.1g |
| Turkey Tom Wrap | 15.0g |
Todos los productos de Jimmy John's, clasificados
Los 72 productos que tenemos para Jimmy John's, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Jumbo Kosher Pickle (side) | 0.0g |
| Jumbo Kosher Dill Pickle | 0.0g |
| Fountain Drink | 0.0g |
| Avocado Spread (side) | 0.7g |
| Slim #6 Double Provolone | 1.0g |
| Chocolate Chunk Cookie | 1.0g |
| Oil & Vinegar | 1.0g |
| #4 Turkey Tom (no mayo) | 1.8g |
| Slim #1 Ham | 2.0g |
| Slim 4 - Turkey Breast | 2.0g |
| Avocado Spread | 2.0g |
| Slim #5 Salami | 3.0g |
| Little John Ham & Provolone | 3.0g |
| Little John Capicola Salami Provolone | 3.0g |
| Jimmy Chips Kickin' Ranch | 3.0g |
| Little John Roast Beef | 3.0g |
| Raisin Oatmeal Cookie | 4.0g |
| Fudge Chocolate Brownie | 4.0g |
| Slim 1 - Ham & Cheese | 4.0g |
| Little John Provolone & Avocado | 4.0g |
| Slim 2 - Roast Beef | 4.0g |
| #2 Big John (Roast Beef) | 5.0g |
| #6 Vegetarian | 5.0g |
| Jimmy Chips Jalapeno | 5.0g |
| Jimmy Chips Salt & Vinegar | 5.0g |
| #6 The Veggie | 5.0g |
| #1 The Pepe (Ham & Provolone) | 5.0g |
| Slim 5 - Salami Capicola Cheese | 5.0g |
| Gourmet Smoked Ham Club | 6.0g |
| #1 Pepe (Ham) | 6.0g |
| #8 Billy Club (Roast Beef & Ham) | 6.0g |
| #10 Hunter's Club (Roast Beef) | 6.0g |
| #11 Country Club (Turkey & Ham) | 6.0g |
| #14 Bootlegger Club (Roast Beef & Turkey) | 6.0g |
| #16 Club Lulu | 6.0g |
| Jimmy Chips (side) | 6.0g |
| #11 Country Club (Turkey & Bacon) | 6.0g |
| #12 Beach Club (Turkey & Provolone) | 6.0g |
| Jimmy Chips Original | 6.0g |
| #5 Vito (Salami & Capicola) | 6.0g |
| #8 Billy Club (Roast Beef & Cheese) | 6.0g |
| Mayonnaise | 6.0g |
| Little John Tuna Salad | 6.2g |
| #5 Vito (Italian) | 7.0g |
| #12 Beach Club (Turkey & Avocado) | 7.0g |
| #17 Ultimate Porker (Pork & Salami) | 7.0g |
| #10 Hunter's Club | 7.0g |
| Tuscan Italian Wrap | 7.0g |
| Little John Turkey | 7.0g |
| #13 Jimmy Cubano | 7.0g |
| #7 Spicy East Coast Italian | 7.0g |
| #17 Ultimate Porker (Ham & Bacon) | 8.0g |
| Firecracker Sub (Toasted) | 8.0g |
| BBQ Ranch Chicken Crunch (Toasted) | 8.0g |
| #4 Turkey Tom Unwich (lettuce wrap) | 10.2g |
| Pasta Salad | 10.2g |
| Kickin' Ranch (side) | 11.0g |
| #3 Tuna Unwich (lettuce wrap) | 12.0g |
| #4 Turkey Tom | 12.3g |
| #3 Totally Tuna | 12.3g |
| J.J.B.L.T. | 12.5g |
| #13 Jimmy Cubano Toasted | 13.2g |
| #3 Tuna Sub | 14.0g |
| #15 Club Tuna | 14.0g |
| Slim 3 - Tuna Salad | 14.0g |
| #9 Italian Night Club Unwich (lettuce wrap) | 14.4g |
| #9 Italian Night Club | 14.6g |
| Turkey Tom Wrap | 15.0g |
| J.J. Gargantuan | 16.1g |
| Chicken Caesar Wrap | 21.5g |
| Beach Club Wrap | 26.5g |
| Jalapeno Chicken Wrap | 30.0g |
Preguntas frecuentes
¿Jimmy John's usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Jimmy John's cocina con: aceite de soya in bread. En los 72 productos que analizamos, promedia 7.3 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de C (Riesgo alto).
¿Con qué aceite cocina Jimmy John's?
Nuestra investigación indica: aceite de soya in bread. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Jimmy John's usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Jimmy John's cocina con aceite de soya in bread, no con sebo de res.
¿Jimmy John's está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Jimmy John's cocina con aceite de soya in bread, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Jimmy John's?
Slim #6 Double Provolone es el producto con menos PUFA que analizamos en Jimmy John's: aproximadamente 1.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Jimmy John's?
Jalapeno Chicken Wrap es el producto con más PUFA que analizamos en Jimmy John's: aproximadamente 30.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).