Reporte de aceites de semillas: Krystal
Según nuestra investigación del menú, Krystal cocina con: aceite de soya. En los 77 productos que analizamos, promedia 8.0 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de D (Riesgo muy alto).
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Pedidos más seguros en Krystal
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Cheese Krystal | 1.3g |
| Original Krystal | 2.0g |
| Bacon Cheese Krystal | 2.3g |
| Apple Turnover | 3.0g |
| Cherry Turnover | 3.0g |
Qué evitar en Krystal
| Producto | PUFA |
|---|---|
| 3 Egg Breakfast Plate (Toast, Sausage & Tots) | 22.3g |
| 10pc Spicy Wings | 21.6g |
| Onion Rings (Large) | 21.0g |
| Classic Patty Melt | 20.0g |
| 20pc Nuggets | 18.7g |
Todos los productos de Krystal, clasificados
Los 77 productos que tenemos para Krystal, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Large Drink | 0.0g |
| Small Drink | 0.0g |
| Fountain Drink | 0.0g |
| Medium Drink | 0.0g |
| Sweet and Sour Dipping Sauce | 0.0g |
| Sweet Baby Ray's BBQ Dipping Sauce | 0.0g |
| Milkshake (Vanilla) | 0.8g |
| Milkshake (Chocolate) | 0.8g |
| Cheese Krystal | 1.3g |
| Original Krystal | 2.0g |
| Bacon Cheese Krystal | 2.3g |
| Breakfast Krystal (1) | 3.0g |
| Cinnamon Roll | 3.0g |
| Apple Turnover | 3.0g |
| Cherry Turnover | 3.0g |
| Chili Cheese Pup | 3.2g |
| Classic Pup | 3.6g |
| Double Krystal | 3.9g |
| Sausage Egg & Cheese Krystal (1) | 4.0g |
| Small Chili | 4.0g |
| Grilled Chik | 4.0g |
| Bacon Cheese Pup | 4.0g |
| Glaze Bombs 4pc | 4.0g |
| Original Scrambler Bowl (Bacon) | 4.7g |
| Hash Browns | 5.0g |
| Small Fries | 5.0g |
| Corn Pup | 5.0g |
| Sausage Gravy Biscuit | 5.0g |
| Chili Cheese Krystal | 5.0g |
| Cheese Krystal 4-Pack | 5.2g |
| 6pc Nuggets | 5.7g |
| Small Tots | 6.0g |
| Honey Mustard Dipping Sauce | 6.5g |
| Bacon Egg & Cheese Biscuit | 7.0g |
| Medium Fries | 7.0g |
| Texas Toast Melt | 7.0g |
| Sausage Egg & Cheese Biscuit | 7.0g |
| Triple Krystal | 7.0g |
| Ranch Dipping Sauce | 7.0g |
| Spicy Chik | 7.6g |
| Classic Chik | 7.6g |
| Low-Carb Scrambler (Bacon) | 7.6g |
| 3 Egg Breakfast Plate (Biscuit, Bacon & Grits) | 7.8g |
| Krystal Burger 4-Pack | 7.9g |
| Large Tots | 8.0g |
| Bacon Patty Melt | 8.0g |
| Chik Biscuit | 8.3g |
| Chik Deluxe | 9.0g |
| Chili Tots | 9.0g |
| Glaze Bombs 10pc | 9.0g |
| Bacon Cheese Krystal 4-Pack | 9.1g |
| 10pc Nuggets | 9.4g |
| 3 Egg Breakfast Plate (Toast, Bacon & Grits) | 9.8g |
| Large Fries | 10.0g |
| Sunriser | 10.0g |
| Onion Rings (Small) | 10.0g |
| Original Scrambler Bowl (Sausage) | 10.2g |
| Chipotle Patty Melt | 10.3g |
| 5pc Spicy Wings | 10.9g |
| 3 Egg Breakfast Plate (Biscuit, Bacon & Tots) | 11.5g |
| Chili Cheese Fries | 12.0g |
| 3 Egg Breakfast Plate (Biscuit, Sausage & Grits) | 12.0g |
| Junkyard Fries | 13.0g |
| Corn Pup 4-Pack | 14.0g |
| 8pc Boneless Wings | 14.0g |
| 3 Egg Breakfast Plate (Toast, Sausage & Grits) | 15.3g |
| Krystal Burger 8-Pack | 15.7g |
| Double Krystal 4-Pack | 15.7g |
| 3 Egg Breakfast Plate (Biscuit, Sausage & Tots) | 15.8g |
| 3 Egg Breakfast Plate (Toast, Bacon & Tots) | 16.8g |
| Onion Rings (Medium) | 17.0g |
| Low-Carb Scrambler (Sausage) | 18.6g |
| 20pc Nuggets | 18.7g |
| Classic Patty Melt | 20.0g |
| Onion Rings (Large) | 21.0g |
| 10pc Spicy Wings | 21.6g |
| 3 Egg Breakfast Plate (Toast, Sausage & Tots) | 22.3g |
Preguntas frecuentes
¿Krystal usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Krystal cocina con: aceite de soya. En los 77 productos que analizamos, promedia 8.0 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de D (Riesgo muy alto).
¿Con qué aceite cocina Krystal?
Nuestra investigación indica: aceite de soya. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Krystal usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Krystal cocina con aceite de soya, no con sebo de res.
¿Krystal está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Krystal cocina con aceite de soya, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Krystal?
Cheese Krystal es el producto con menos PUFA que analizamos en Krystal: aproximadamente 1.3 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Krystal?
3 Egg Breakfast Plate (Toast, Sausage & Tots) es el producto con más PUFA que analizamos en Krystal: aproximadamente 22.3 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).