Reporte de aceites de semillas: Kura Sushi
Según nuestra investigación del menú, la información de aceite de Kura Sushi es: “Most plates are plain nigiri/rolls with…” (dato original en inglés). En los 144 productos que analizamos, promedia 2.9 g de PUFA estimada por producto — calificación A (Riesgo bajo).
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Pedidos más seguros en Kura Sushi
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| American Wagyu Nigiri (2 pc) | 0.2g |
| Sea Bream with Yuzu Pepper Nigiri (2 pc) | 0.2g |
| American Wagyu Gunkan | 0.2g |
| Ikura (Salmon Roe) Gunkan | 0.2g |
| Salmon Skin Roll | 0.2g |
Qué evitar en Kura Sushi
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Assorted Vegetable Tempura | 33.1g |
| Panko Tuna Sticks | 30.2g |
| Crispy Cod Fish & Chips | 18.0g |
| Tantanmen | 15.8g |
| Kura Crispy Fries | 15.7g |
Todos los productos de Kura Sushi, clasificados
Los 144 productos que tenemos para Kura Sushi, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Tuna Nigiri (2 pc) | 0.0g |
| Shrimp Nigiri (2 pc) | 0.0g |
| Eel Nigiri / Unagi (2 pc) | 0.0g |
| Conch Nigiri (2 pc) | 0.0g |
| Hokkaido Scallop Nigiri (2 pc) | 0.0g |
| Snow Crab Nigiri (1 pc) | 0.0g |
| Squid Nigiri (2 pc) | 0.0g |
| Sweet Shrimp (Red Shrimp) Nigiri (2 pc) | 0.0g |
| Yuzu Jalapeño Sweet Shrimp Nigiri (2 pc) | 0.0g |
| Yuzu Jalapeño Tuna Nigiri (2 pc) | 0.0g |
| Snow Crab Meat Gunkan | 0.0g |
| Kappa Maki | 0.0g |
| Tekka Maki | 0.0g |
| Tuna Sashimi | 0.0g |
| Watermelon | 0.0g |
| Coke | 0.0g |
| Coke Zero | 0.0g |
| Diet Coke | 0.0g |
| Diet Pepsi | 0.0g |
| Dr. Pepper | 0.0g |
| Ginger Ale | 0.0g |
| Hot Green Tea | 0.0g |
| Iced Green Tea | 0.0g |
| Iced Tea (Unsweetened) | 0.0g |
| Lemonade | 0.0g |
| Mountain Dew | 0.0g |
| Pepsi | 0.0g |
| Pibb Xtra | 0.0g |
| Raspberry Iced Tea | 0.0g |
| Sierra Mist | 0.0g |
| Sprite | 0.0g |
| Strawberry Mochi Ice Cream | 0.2g |
| Strawberry/Matcha Mochi Ice Cream | 0.2g |
| American Wagyu Nigiri (2 pc) | 0.2g |
| Sea Bream with Yuzu Pepper Nigiri (2 pc) | 0.2g |
| American Wagyu Gunkan | 0.2g |
| Ikura (Salmon Roe) Gunkan | 0.2g |
| Sea Urchin Gunkan (1 pc) | 0.2g |
| Salmon Skin Roll | 0.2g |
| Cucumber Hand Roll (Seaweed) | 0.2g |
| Salmon Skin Hand Roll (Seaweed) | 0.3g |
| Vegetable Hand Roll (Seaweed) | 0.3g |
| Vegetable Hand Roll (Soy Paper) | 0.3g |
| Salmon Sashimi | 0.3g |
| Yellowtail Sashimi | 0.3g |
| Matcha Green Tea Mochi Ice Cream | 0.4g |
| Strawberry/Black Sesame Mochi Ice Cream | 0.4g |
| Eel Hand Roll (Seaweed) | 0.4g |
| Seared Beef with Yakiniku Sauce Nigiri (2 pc) | 0.5g |
| Caterpillar Roll | 0.5g |
| Avocado Hand Roll (Seaweed) | 0.5g |
| Eel Hand Roll (Soy Paper) | 0.5g |
| Salmon Skin Hand Roll (Soy Paper) | 0.5g |
| NY Cheesecake | 0.6g |
| Black Sesame/Matcha Mochi Ice Cream | 0.6g |
| Yellowtail Nigiri (2 pc) | 0.6g |
| Avocado Hand Roll (Soy Paper) | 0.6g |
| Cucumber Hand Roll (Soy Paper) | 0.7g |
| Black Sesame Mochi Ice Cream | 0.8g |
| Miso Soup | 0.9g |
| Bluefin Chutoro Nigiri (1 pc) | 0.9g |
| Garlic Skipjack Tuna Nigiri (2 pc) | 0.9g |
| Seared Bluefin Chutoro Nigiri (1 pc) | 0.9g |
| Spanish Mackerel (Aji) Nigiri (2 pc) | 0.9g |
| Tamago Nigiri (2 pc) | 0.9g |
| Salmon Nigiri (2 pc) | 1.0g |
| Vanilla Ice Cream | 1.0g |
| Seared Eel with Miso Cream Cheese Nigiri (2 pc) | 1.1g |
| Charbroiled Mackerel Nigiri (2 pc) | 1.2g |
| Salmon Toro Nigiri (2 pc) | 1.2g |
| Seared Salmon with Miso Cream Cheese Nigiri (2 pc) | 1.3g |
| Negitoro Hand Roll (Soy Paper) | 1.3g |
| Umami Oil Seared Beef Nigiri (2 pc) | 1.4g |
| Spicy Tuna Roll | 1.5g |
| Garlic Ponzu Salmon Nigiri (2 pc) | 1.5g |
| Umami Oil Salmon Nigiri (2 pc) | 1.5g |
| Umami Oil Hokkai Octopus Gunkan | 1.5g |
| Spicy Salmon Hand Roll (Seaweed) | 1.5g |
| Spicy Yellowtail Hand Roll (Seaweed) | 1.5g |
| Gooey Butter Cake | 1.7g |
| Seared Scallop with Japanese Mayo Nigiri (2 pc) | 1.8g |
| Spicy Patagonian Scallop Hand Roll (Seaweed) | 1.8g |
| Spicy Tuna Hand Roll (Seaweed) | 1.8g |
| Umami Sesame Patagonian Scallops Gunkan | 2.0g |
| Spicy Patagonian Scallop Hand Roll (Soy Paper) | 2.1g |
| Warabimochi | 2.1g |
| Negitoro Gunkan | 2.3g |
| Negitoro Hand Roll (Seaweed) | 2.3g |
| Umami Cucumber Salad | 2.3g |
| Spicy Tuna Hand Roll (Soy Paper) | 2.4g |
| Edamame | 2.4g |
| Inari | 2.6g |
| Crunchy Roll | 2.6g |
| Tiger Roll | 2.7g |
| Crispy Rice Hot Dog | 2.8g |
| Spicy Tuna Crunchy Roll | 2.9g |
| Spider Roll | 2.9g |
| Kitsune Udon | 2.9g |
| Seared Salmon with Japanese Mayo Nigiri (2 pc) | 3.0g |
| Kura Roll | 3.0g |
| Rainbow Roll | 3.0g |
| Spicy Salmon Hand Roll (Soy Paper) | 3.0g |
| Spicy Yellowtail Hand Roll (Soy Paper) | 3.0g |
| Garlic Ponzu Sashimi | 3.0g |
| Philadelphia Roll | 3.1g |
| Shrimp Tempura | 3.5g |
| Crunchy Hand Roll (Seaweed) | 3.5g |
| Shrimp Avocado Roll | 3.6g |
| Shrimp Tempura Udon | 4.1g |
| Spider Hand Roll (Seaweed) | 4.1g |
| Crunchy Hand Roll (Soy Paper) | 4.1g |
| Beef Udon | 4.2g |
| Crispy Rice with Spicy Tuna | 4.6g |
| Spider Hand Roll (Soy Paper) | 4.6g |
| Sweet Corn Kakiage | 4.6g |
| Snow Crab California Roll | 4.8g |
| Spicy Popcorn Shrimp Roll | 5.2g |
| Panko Tuna Wrap | 5.2g |
| Sesame Ball | 5.2g |
| Golden Crunchy Roll | 5.4g |
| Snow Crab California Hand Roll (Seaweed) | 5.4g |
| Snow Crab California Hand Roll (Soy Paper) | 5.4g |
| Chicken Gyoza | 5.8g |
| Grilled Teriyaki Salmon Nigiri (2 pc) | 5.8g |
| Crispy Cod Fish Taco | 5.8g |
| Spicy Crunchy Taco | 5.8g |
| Spicy Panko Tuna Wrap | 5.8g |
| Softshell Crab Tempura | 5.8g |
| Tempura Philadelphia Roll | 6.4g |
| Crispy Rice with Spicy Salmon | 6.4g |
| Crispy Squid | 6.4g |
| Spicy Salmon Crunchy Roll | 6.6g |
| Taiyaki Ice Cream | 6.6g |
| Crispy Rice with Snow Crab Mayo | 7.5g |
| Shoyu Ramen | 9.3g |
| Crispy Chicken | 9.9g |
| Miso Ramen | 10.2g |
| Tonkotsu Ramen | 10.9g |
| Fried Takoyaki | 11.6g |
| Kura Crispy Fries | 15.7g |
| Tantanmen | 15.8g |
| Crispy Cod Fish & Chips | 18.0g |
| Panko Tuna Sticks | 30.2g |
| Assorted Vegetable Tempura | 33.1g |
Preguntas frecuentes
¿Kura Sushi usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, la información de aceite de Kura Sushi es: “Most plates are plain nigiri/rolls with…” (dato original en inglés). En los 144 productos que analizamos, promedia 2.9 g de PUFA estimada por producto — calificación A (Riesgo bajo).
¿Con qué aceite cocina Kura Sushi?
Nuestra investigación indica: “Most plates are plain nigiri/rolls with…”. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Kura Sushi usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Kura Sushi cocina con “Most plates are plain nigiri/rolls with…”, no con sebo de res.
¿Kura Sushi está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Kura Sushi cocina con “Most plates are plain nigiri/rolls with…”, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Kura Sushi?
American Wagyu Nigiri (2 pc) es el producto con menos PUFA que analizamos en Kura Sushi: aproximadamente 0.2 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Kura Sushi?
Assorted Vegetable Tempura es el producto con más PUFA que analizamos en Kura Sushi: aproximadamente 33.1 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).