Reporte de aceites de semillas: LaMar's Donuts
Según nuestra investigación del menú, LaMar's Donuts cocina con: soy/palm mezcla manteca vegetal. En los 90 productos que analizamos, promedia 3.7 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de A (Riesgo bajo).
Pedidos más seguros en LaMar's Donuts
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Cafe au Lait | 1.0g |
| Caramel Apple Cider | 1.0g |
| Iced Caramel Apple Cider | 1.0g |
| Glazed Long John | 4.0g |
| Chocolate Iced Long John | 4.0g |
Qué evitar en LaMar's Donuts
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Dozen Donuts with a Hole | 36.0g |
| Dozen Donut Holes | 12.0g |
| Chocolate Iced Bar, White Fluff Filled | 11.0g |
| Cinnamon Roll, Raisin Nut | 9.0g |
| Cinnamon Roll, Glazed | 8.0g |
Todos los productos de LaMar's Donuts, clasificados
Los 90 productos que tenemos para LaMar's Donuts, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Hot Tea | 0.0g |
| Brewed Coffee | 0.0g |
| Americano | 0.0g |
| Iced Americano | 0.0g |
| Espresso | 0.0g |
| Bottled Water | 0.0g |
| Bottled Juice | 0.0g |
| Iced Coffee | 0.0g |
| Bottled Milk | 0.0g |
| Iced Tea | 0.0g |
| Caffe Latte | 1.0g |
| Cafe au Lait | 1.0g |
| Caramel Apple Cider | 1.0g |
| Hot Chai Tea | 1.0g |
| Cafe Mocha | 1.0g |
| White Chocolate Mocha | 1.0g |
| Iced Chai Tea | 1.0g |
| Donut Hole | 1.0g |
| Iced Latte | 1.0g |
| Iced Cafe Mocha | 1.0g |
| Iced Caramel Macchiato | 1.0g |
| Caramel Macchiato | 1.0g |
| Iced Caramel Apple Cider | 1.0g |
| Smoothie | 1.0g |
| La Frappe | 2.0g |
| Ray's Original Glazed Donut | 3.0g |
| Chocolate Iced Glazed Donut | 3.0g |
| Maple Iced Glazed Donut | 3.0g |
| Strawberry Iced Glazed Donut | 3.0g |
| Glazed Donut Holes (4 pc) | 3.0g |
| Cinnamon Sugar Cake Donut | 3.0g |
| Chocolate Cake Donut | 3.0g |
| Rainbow Sprinkle Donut | 3.0g |
| Powdered Sugar Donut | 3.0g |
| Chocolate Glazed Raised Original Donut | 3.0g |
| French Crueller Glazed Cake Donut | 3.0g |
| Red Velvet Glazed Donut | 3.0g |
| Ray's Original Chocolate Iced Raised Donut | 3.0g |
| Cake Donut | 3.0g |
| Ray's Original Maple Raised Donut | 3.0g |
| Lemon Cake Donut | 3.0g |
| Maple Iced Cake Donut | 3.0g |
| Devil's Food Chocolate Iced Cake Donut | 3.0g |
| Sour Cream Powdered Sugar Cake Donut | 3.0g |
| Donut of the Day | 3.0g |
| Apple Spice Cake Donut | 3.0g |
| Strawberry Cake Donut | 3.0g |
| White Iced Cake Donut | 3.0g |
| Blueberry Cake Donut | 3.0g |
| French Crueller Powdered Cake Donut | 3.0g |
| Ray's Original Granulated Sugar Raised Donut | 3.0g |
| Sour Cream Cake Donut | 3.0g |
| Ray's Original Glazed Raised Donut | 3.0g |
| Cherry Iced Cake Donut | 3.0g |
| Cinnamon Crumb Cake Donut | 3.0g |
| Devil's Food Glazed Cake Donut | 3.0g |
| Double Chocolate Iced Raised Original Donut | 3.0g |
| Chocolate Iced Cake Donut | 3.0g |
| Old Fashioned Glazed Donut | 4.0g |
| Glazed Long John | 4.0g |
| Chocolate Iced Long John | 4.0g |
| Glazed Twist | 4.0g |
| Glazed Bear Claw | 4.0g |
| Chocolate Iced Bizmark with Bavarian Cream | 4.0g |
| Glazed Cinnamon Roll | 4.0g |
| Two Tone Knot Glazed | 4.0g |
| Glazed Cinnamon Twist | 4.0g |
| Powdered Sugar Bizmark with Lemon | 4.0g |
| La Mar's Bar | 4.0g |
| White Iced Bizmark | 4.0g |
| Glazed Bizmark | 4.0g |
| Buttermilk Bar | 4.0g |
| Apple Fritter | 5.0g |
| Bear Claw | 5.0g |
| Glazed Apple Fritter | 5.0g |
| Snicker John | 5.0g |
| Cherry Filled Donut | 6.0g |
| Old Fashioned Sour Cream Cake Donut | 6.0g |
| Chocolate Iced Bar, Bavarian Filled | 7.0g |
| Glazed Bar, Bavarian Filled | 7.0g |
| Lemon Filled Donut | 7.0g |
| Blueberry Filled Donut | 7.0g |
| Bavarian Cream Donut | 7.0g |
| Cinnamon Roll, Glazed | 8.0g |
| German Chocolate Knot | 8.0g |
| Cinnamon Twist | 8.0g |
| Cinnamon Roll, Raisin Nut | 9.0g |
| Chocolate Iced Bar, White Fluff Filled | 11.0g |
| Dozen Donut Holes | 12.0g |
| Dozen Donuts with a Hole | 36.0g |
Preguntas frecuentes
¿LaMar's Donuts usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, LaMar's Donuts cocina con: soy/palm mezcla manteca vegetal. En los 90 productos que analizamos, promedia 3.7 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de A (Riesgo bajo).
¿Con qué aceite cocina LaMar's Donuts?
Nuestra investigación indica: soy/palm mezcla manteca vegetal. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿LaMar's Donuts usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que LaMar's Donuts cocina con soy/palm mezcla manteca vegetal, no con sebo de res.
¿LaMar's Donuts está libre de aceites de semillas?
En gran parte, sí. Nuestra investigación indica que LaMar's Donuts cocina con soy/palm mezcla manteca vegetal, que no es un aceite de semillas industrial. La preparación puede variar según la ubicación.
¿Qué es lo más seguro para pedir en LaMar's Donuts?
Cafe au Lait es el producto con menos PUFA que analizamos en LaMar's Donuts: aproximadamente 1.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en LaMar's Donuts?
Dozen Donuts with a Hole es el producto con más PUFA que analizamos en LaMar's Donuts: aproximadamente 36.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).