Reporte de aceites de semillas: Los Portales
Según nuestra investigación del menú, la información de aceite de Los Portales es: “Fry oil undisclosed. 'Los Portales' is…” (dato original en inglés). En los 120 productos que analizamos, promedia 6.2 g de PUFA estimada por producto — calificación C (Riesgo alto).
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Pedidos más seguros en Los Portales
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Pico de Gallo | 0.0g |
| Jamaica | 0.0g |
| Tamarindo | 0.0g |
| House Salad | 1.0g |
| Sour Cream | 1.0g |
Qué evitar en Los Portales
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Kids Chicken Tenders & Fries | 16.0g |
| Chimichanga Plate | 14.0g |
| Seafood Chimichanga | 14.0g |
| Flautas Plate | 13.0g |
| Asada Fries | 13.0g |
Todos los productos de Los Portales, clasificados
Los 120 productos que tenemos para Los Portales, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Pico de Gallo | 0.0g |
| Salsa | 0.0g |
| Horchata | 0.0g |
| Soft Drink | 0.0g |
| Jamaica | 0.0g |
| Tamarindo | 0.0g |
| Jarritos | 0.0g |
| Coffee | 0.0g |
| House Salad | 1.0g |
| Rice | 1.0g |
| Sour Cream | 1.0g |
| Corn Tortillas | 1.0g |
| Flan | 1.0g |
| Tres Leches | 1.0g |
| Enchilada (1) | 2.0g |
| Cheese Dip | 2.0g |
| Guacamole | 2.0g |
| Menudo | 2.0g |
| Pozole | 2.0g |
| Caldo de Res | 2.0g |
| Street Taco (1) | 2.0g |
| Black Beans | 2.0g |
| Chiles Toreados | 2.0g |
| Flour Tortillas | 2.0g |
| Shrimp Cocktail | 2.0g |
| Aguachile | 2.0g |
| Caldo de Camaron | 2.0g |
| Caldo de Mariscos | 2.0g |
| Taco (1) | 3.0g |
| Guacamole Salad | 3.0g |
| Shrimp Taco (1) | 3.0g |
| Refried Beans | 3.0g |
| Shrimp Ceviche | 3.0g |
| Chorizo (side) | 3.0g |
| Tostada (1) | 4.0g |
| Cheese Quesadilla | 4.0g |
| Bean Dip | 4.0g |
| Queso Fundido | 4.0g |
| Tamal (1) | 4.0g |
| Sopapilla (1) | 4.0g |
| Arroz con Pollo | 5.0g |
| Arroz con Camarones | 5.0g |
| Veggie Burrito | 5.0g |
| Chicken Quesadilla | 5.0g |
| Steak Quesadilla | 5.0g |
| Shrimp Quesadilla | 5.0g |
| Veggie Quesadilla | 5.0g |
| Tortilla Soup | 5.0g |
| Grilled Chicken Salad | 5.0g |
| Grilled Shrimp Salad | 5.0g |
| Veggie Fajitas | 6.0g |
| Steak Ranchero | 6.0g |
| Pollo Ranchero | 6.0g |
| Camarones al Mojo de Ajo | 6.0g |
| Chile Verde | 6.0g |
| Pork Chops | 6.0g |
| Burrito (1) | 6.0g |
| Shrimp Burrito | 6.0g |
| Fajita Salad | 6.0g |
| Churros | 6.0g |
| Alambres | 6.0g |
| Kids Enchilada, Rice & Beans | 6.0g |
| Pork Fajitas | 7.0g |
| Seafood Molcajete | 7.0g |
| Pollo a la Parrilla | 7.0g |
| Pollo Fundido | 7.0g |
| Camarones a la Diabla | 7.0g |
| Burrito al Pastor | 7.0g |
| Chips & Salsa | 7.0g |
| Fish Taco (1) | 7.0g |
| Kids Taco | 7.0g |
| Xango | 7.0g |
| Chicken Fajitas | 8.0g |
| Shrimp Fajitas | 8.0g |
| Carne Asada | 8.0g |
| Carnitas | 8.0g |
| Spinach Enchiladas | 8.0g |
| Burrito Asada | 8.0g |
| Carnitas Burrito | 8.0g |
| Quesabirria | 8.0g |
| Cheese Nachos | 8.0g |
| Tacos de Carne Asada | 8.0g |
| Tacos al Pastor | 8.0g |
| Tacos de Pollo | 8.0g |
| Tacos al Carbon | 8.0g |
| Speedy Gonzales | 8.0g |
| Kids Quesadilla | 8.0g |
| Fried Ice Cream | 8.0g |
| Chori-Pollo | 8.0g |
| Steak Fajitas | 9.0g |
| Molcajete | 9.0g |
| Chile Relleno (1) | 9.0g |
| Fajita Burrito | 9.0g |
| Taquitos (3) | 9.0g |
| Tacos de Carnitas | 9.0g |
| Torta | 9.0g |
| Huevos Rancheros | 9.0g |
| Huevos con Chorizo | 9.0g |
| Mixed Fajitas (Chicken, Steak & Shrimp) | 10.0g |
| Three Enchiladas Plate | 10.0g |
| Shrimp Enchiladas | 10.0g |
| Bean Nachos | 10.0g |
| Chicken Nachos | 10.0g |
| Enchiladas Verdes | 10.0g |
| Beef Nachos | 11.0g |
| Fajita Nachos | 11.0g |
| Chilaquiles | 11.0g |
| French Fries | 11.0g |
| Taquitos Mexicanos | 11.0g |
| Nachos Supreme | 12.0g |
| Jalapeno Poppers | 12.0g |
| Taco Salad | 12.0g |
| Wings | 12.0g |
| Kids Cheeseburger | 12.0g |
| Large Chips | 12.0g |
| Flautas Plate | 13.0g |
| Asada Fries | 13.0g |
| Chimichanga Plate | 14.0g |
| Seafood Chimichanga | 14.0g |
| Kids Chicken Tenders & Fries | 16.0g |
Preguntas frecuentes
¿Los Portales usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, la información de aceite de Los Portales es: “Fry oil undisclosed. 'Los Portales' is…” (dato original en inglés). En los 120 productos que analizamos, promedia 6.2 g de PUFA estimada por producto — calificación C (Riesgo alto).
¿Con qué aceite cocina Los Portales?
Nuestra investigación indica: “Fry oil undisclosed. 'Los Portales' is…”. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Los Portales usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Los Portales cocina con “Fry oil undisclosed. 'Los Portales' is…”, no con sebo de res.
¿Los Portales está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Los Portales cocina con “Fry oil undisclosed. 'Los Portales' is…”, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Los Portales?
Pico de Gallo es el producto con menos PUFA que analizamos en Los Portales: aproximadamente 0.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Los Portales?
Kids Chicken Tenders & Fries es el producto con más PUFA que analizamos en Los Portales: aproximadamente 16.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).