Reporte de aceites de semillas: McDonald's
Según nuestra investigación del menú, la información de aceite de McDonald's es: “canola-corn-soybean oil blend with…” (dato original en inglés). En los 100 productos que analizamos, promedia 6.7 g de PUFA estimada por producto — calificación C (Riesgo alto).
Pedidos más seguros en McDonald's
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Honey | 0.0g |
| Fruit & Maple Oatmeal | 1.0g |
| Burger Patty Only (No Bun) | 2.0g |
| Hamburger | 3.0g |
| Cheeseburger | 4.0g |
Qué evitar en McDonald's
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Chicken McNuggets 40-Piece | 55.0g |
| Chicken McNuggets 20-Piece | 30.0g |
| 20pc Chicken McNuggets | 26.0g |
| Chicken McNuggets 10-Piece | 18.0g |
| Spicy Crispy Chicken Sandwich | 13.0g |
Todos los productos de McDonald's, clasificados
Los 100 productos que tenemos para McDonald's, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Sprite | 0.0g |
| Lemonade | 0.0g |
| Premium Roast Coffee | 0.0g |
| Unsweetened Tea | 0.0g |
| Dr Pepper | 0.0g |
| Sweet Tea | 0.0g |
| Apple Slices | 0.0g |
| Fanta Orange | 0.0g |
| Coca-Cola | 0.0g |
| Strawberry Lemonade | 0.0g |
| Tangy BBQ Sauce | 0.0g |
| Sweet 'N Sour Sauce | 0.0g |
| Honey | 0.0g |
| Smoothie - Mango Pineapple | 1.0g |
| Caramel Latte | 1.0g |
| Smoothie - Strawberry Banana | 1.0g |
| Fruit & Maple Oatmeal | 1.0g |
| Vanilla Cone | 1.0g |
| Premium Roast Iced Coffee | 1.0g |
| Hot Chocolate | 1.0g |
| Mocha Latte | 1.0g |
| Hot Mustard Sauce | 1.0g |
| Caramel Sundae | 2.0g |
| Side Salad | 2.0g |
| French Vanilla Frappe | 2.0g |
| Caramel Frappe | 2.0g |
| Mocha Frappe | 2.0g |
| Hot Fudge Sundae | 2.0g |
| Burger Patty Only (No Bun) | 2.0g |
| Honey Mustard Sauce | 2.0g |
| Hamburger | 3.0g |
| McFlurry with OREO Cookies | 3.0g |
| Chocolate Chip Cookie | 3.0g |
| McFlurry with M&M's | 3.0g |
| Cheeseburger | 4.0g |
| Small Fries | 4.0g |
| Egg McMuffin | 4.0g |
| Hotcakes | 4.0g |
| Apple Pie | 4.0g |
| Baked Apple Pie | 4.0g |
| Big Mac Sauce | 4.0g |
| Spicy Buffalo Sauce | 4.0g |
| Sausage McMuffin | 5.0g |
| Sausage McMuffin w/ Egg | 5.0g |
| Hash Brown | 5.0g |
| McDouble | 5.0g |
| Sausage McGriddle | 5.0g |
| Ranch Snack Wrap (Grilled) | 5.0g |
| World Famous Fries (Small) | 5.0g |
| Hamburger Happy Meal | 5.0g |
| Blueberry & Crème Pie | 5.0g |
| Mayonnaise | 5.5g |
| Double Cheeseburger | 6.0g |
| Medium Fries | 6.0g |
| Sausage Biscuit | 6.0g |
| Bacon Egg & Cheese McGriddle | 6.0g |
| Sausage McMuffin with Egg | 6.0g |
| Caesar Dipping Sauce | 6.0g |
| Creamy Ranch Sauce | 6.5g |
| Quarter Pounder w/ Cheese | 7.0g |
| Bacon Egg & Cheese Biscuit | 7.0g |
| Sausage Biscuit with Egg | 7.0g |
| Bacon, Egg & Cheese McGriddles | 7.0g |
| Hash Browns | 7.0g |
| Sausage Burrito | 7.0g |
| 6pc Chicken McNuggets | 8.0g |
| Quarter Pounder with Cheese | 8.0g |
| World Famous Fries (Medium) | 8.0g |
| Sausage, Egg & Cheese McGriddles | 8.0g |
| Bacon Quarter Pounder with Cheese | 8.0g |
| Large Fries | 9.0g |
| Big Breakfast | 9.0g |
| Chicken McNuggets 4-Piece | 9.0g |
| 4-Piece McNuggets Happy Meal | 10.0g |
| Ranch Snack Wrap (Crispy) | 10.0g |
| McCrispy Strips (3 Piece) | 10.0g |
| Big Mac | 11.0g |
| Double Quarter Pounder w/ Cheese | 11.0g |
| McChicken | 11.0g |
| Double Quarter Pounder with Cheese | 11.0g |
| Big Breakfast with Hotcakes | 11.0g |
| World Famous Fries (Large) | 11.0g |
| Double Bacon Quarter Pounder with Cheese | 11.0g |
| Crispy Chicken Sandwich | 12.0g |
| Filet-O-Fish | 12.0g |
| McCrispy | 12.0g |
| Chicken McNuggets 6-Piece | 12.0g |
| Big Arch | 12.0g |
| Spicy McCrispy | 12.0g |
| Spicy Crispy Chicken Sandwich | 13.0g |
| 10pc Chicken McNuggets | 13.0g |
| 6-Piece McNuggets Happy Meal | 13.0g |
| Double Big Mac | 13.0g |
| Deluxe McCrispy | 13.0g |
| Spicy Deluxe McCrispy | 13.0g |
| McCrispy Strips (4 Piece) | 13.0g |
| Chicken McNuggets 10-Piece | 18.0g |
| 20pc Chicken McNuggets | 26.0g |
| Chicken McNuggets 20-Piece | 30.0g |
| Chicken McNuggets 40-Piece | 55.0g |
Preguntas frecuentes
¿McDonald's usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, la información de aceite de McDonald's es: “canola-corn-soybean oil blend with…” (dato original en inglés). En los 100 productos que analizamos, promedia 6.7 g de PUFA estimada por producto — calificación C (Riesgo alto).
¿Con qué aceite cocina McDonald's?
Nuestra investigación indica: “canola-corn-soybean oil blend with…”. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿McDonald's usa sebo de res?
Sí, al menos en algunos productos. Nuestra investigación indica: “canola-corn-soybean oil blend with…”. El sebo de res tiene mucho menos PUFA que los aceites de semillas.
¿McDonald's está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que McDonald's cocina con “canola-corn-soybean oil blend with…”, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en McDonald's?
Honey es el producto con menos PUFA que analizamos en McDonald's: aproximadamente 0.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en McDonald's?
Chicken McNuggets 40-Piece es el producto con más PUFA que analizamos en McDonald's: aproximadamente 55.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).