Reporte de aceites de semillas: Metro Diner
Según nuestra investigación del menú, la información de aceite de Metro Diner es: “fries/griddles in vegetable and/or canola…” (dato original en inglés). En los 26 productos que analizamos, promedia 10.0 g de PUFA estimada por producto — calificación D (Riesgo muy alto).
Pedidos más seguros en Metro Diner
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Mac And Cheese | 4.0g |
| Metro Pancakes | 5.0g |
| Croissant French Toast | 6.0g |
| Steak Tips | 7.0g |
| Western Omelet | 7.0g |
Qué evitar en Metro Diner
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Fried Chicken Plate | 22.0g |
| Fried Chicken & Waffle (half chicken) | 20.0g |
| Fish & Chips | 18.0g |
| Chicken Tender Plate | 16.0g |
| Boneless Wings | 14.0g |
Todos los productos de Metro Diner, clasificados
Los 26 productos que tenemos para Metro Diner, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Chocolate Cake | 3.0g |
| Mac And Cheese | 4.0g |
| Metro Pancakes | 5.0g |
| Croissant French Toast | 6.0g |
| Steak Tips | 7.0g |
| Western Omelet | 7.0g |
| Iron City Meatloaf | 8.0g |
| Steak & Scramble Bowl | 8.0g |
| Classic Burger | 8.0g |
| House Salad | 8.0g |
| Onion Rings | 8.0g |
| Teriyaki Salmon Plate | 9.0g |
| Bissell Breakfast | 9.0g |
| Bbq Bacon Burger | 9.0g |
| Philly Cheesesteak | 9.0g |
| French Fries | 9.0g |
| Chicken Pot Pie | 10.0g |
| Metro Club | 10.0g |
| Chicken Caesar Salad | 10.0g |
| Fried Chicken Sandwich | 12.0g |
| Spicy Honey Chicken Sandwich | 12.0g |
| Boneless Wings | 14.0g |
| Chicken Tender Plate | 16.0g |
| Fish & Chips | 18.0g |
| Fried Chicken & Waffle (half chicken) | 20.0g |
| Fried Chicken Plate | 22.0g |
Preguntas frecuentes
¿Metro Diner usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, la información de aceite de Metro Diner es: “fries/griddles in vegetable and/or canola…” (dato original en inglés). En los 26 productos que analizamos, promedia 10.0 g de PUFA estimada por producto — calificación D (Riesgo muy alto).
¿Con qué aceite cocina Metro Diner?
Nuestra investigación indica: “fries/griddles in vegetable and/or canola…”. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Metro Diner usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Metro Diner cocina con “fries/griddles in vegetable and/or canola…”, no con sebo de res.
¿Metro Diner está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Metro Diner cocina con “fries/griddles in vegetable and/or canola…”, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Metro Diner?
Mac And Cheese es el producto con menos PUFA que analizamos en Metro Diner: aproximadamente 4.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Metro Diner?
Fried Chicken Plate es el producto con más PUFA que analizamos en Metro Diner: aproximadamente 22.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).