Reporte de aceites de semillas: O'Charley's
Según nuestra investigación del menú, O'Charley's cocina con: soya/aceite vegetal. En los 127 productos que analizamos, promedia 8.8 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de D (Riesgo muy alto).
Pedidos más seguros en O'Charley's
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Baked Potato | 1.0g |
| Grilled Asparagus | 1.0g |
| Grilled Top Sirloin 6 oz | 2.0g |
| Slow Roasted Prime Rib 8 oz | 2.0g |
| Filet Mignon | 2.0g |
Qué evitar en O'Charley's
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Nashville Hot Chicken Tenders | 48.0g |
| Original Chicken Tender Appetizer | 36.0g |
| Fish & Chips | 36.0g |
| Buffalo Chicken Tender Appetizer | 35.0g |
| Chicken Tenders Dinner | 34.0g |
Todos los productos de O'Charley's, clasificados
Los 127 productos que tenemos para O'Charley's, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Soft Drink | 0.0g |
| Iced Tea | 0.0g |
| Lemonade | 0.0g |
| Coffee | 0.0g |
| Tender Sauce, Chipotle | 0.5g |
| Baked Potato | 1.0g |
| Grilled Asparagus | 1.0g |
| Kids Sundae Dessert | 1.0g |
| Seasoned Rice Pilaf | 1.0g |
| Seasoned Green Beans | 2.0g |
| Grilled Top Sirloin 6 oz | 2.0g |
| Slow Roasted Prime Rib 8 oz | 2.0g |
| Filet Mignon | 2.0g |
| Nashville Deviled Eggs | 2.0g |
| Cream of Tomato Basil Soup Cup | 2.0g |
| Smashed Potatoes | 2.0g |
| Mashed Sweet Potatoes | 2.0g |
| Bourbon Glazed Collard Greens | 2.0g |
| Kids Pasta with Marinara | 2.0g |
| Chicken Harvest Soup Cup | 2.0g |
| Burger Patty Only (No Bun) | 2.0g |
| Tender Sauce, Buffalo | 2.0g |
| Yeast Rolls Basket | 3.0g |
| Ooey Gooey Caramel Pie | 3.0g |
| Overloaded Potato Soup Cup | 3.0g |
| Bourbon Grilled Salmon 6 oz | 3.0g |
| French Silk Pie | 3.0g |
| Bone-In Ribeye Steak | 3.0g |
| Kids Grilled Chicken Meal | 3.0g |
| Bacon & Bourbon Glazed Filet | 3.0g |
| Chicken Tortilla Soup Cup | 3.0g |
| Kids Macaroni and Cheese | 3.0g |
| Loaded Baked Potato | 3.0g |
| Slow Roasted Prime Rib 12 oz | 3.0g |
| Mac & Cheese Side | 3.0g |
| Grilled Top Sirloin 12 oz | 3.0g |
| Mashed Potatoes | 4.0g |
| Dinner Rolls with Butter | 4.0g |
| Goo Goo Crunch Pie | 4.0g |
| Kids Grilled Cheese Sandwich | 4.0g |
| Brownie Lovers Brownie | 4.0g |
| Cedar-Planked Salmon | 4.0g |
| Mint Brownie Blast Pie | 4.0g |
| Grilled Chicken Dinner | 4.0g |
| Country Apple Pie | 4.0g |
| Southern Spinach & Artichoke Dip | 4.0g |
| Barrel House Pork Chops | 4.0g |
| Half Club Sandwich | 4.0g |
| Bourbon Grilled Salmon 9 oz | 4.0g |
| Southern Coleslaw | 4.0g |
| House Salad | 5.0g |
| California Chicken Salad Half | 5.0g |
| Steak & Garlic Shrimp | 5.0g |
| Thick-Cut Potato Chips | 5.0g |
| Santa Fe Tilapia | 5.0g |
| Overloaded Potato Soup Bowl | 5.0g |
| Chips & Spicy White Queso | 5.0g |
| Baby Back Ribs Full Rack | 5.0g |
| Kids Cheeseburger Meal | 6.0g |
| Southwest Black Bean Burger | 6.0g |
| New Orleans Cajun Chicken Pasta | 6.0g |
| Garlic Steak Pasta | 6.0g |
| Classic Caesar Salad | 6.0g |
| Overloaded Potato Skins | 7.0g |
| BLTC Sandwich | 7.0g |
| Club Sandwich | 7.0g |
| Sweet Potato Fries | 7.0g |
| Open Faced Prime Rib Sandwich | 7.0g |
| New Orleans Cajun Shrimp Pasta | 7.0g |
| Grilled Salmon | 8.0g |
| Chicken Pot Pie | 8.0g |
| Carolina BBQ Chicken Sandwich | 8.0g |
| Grilled Chicken Caesar Salad | 8.0g |
| Better Cheddar Bacon Burger | 8.0g |
| California Chicken Salad Full | 8.0g |
| Cajun BBQ Prime Rib Sandwich | 8.0g |
| Kids Corn Dog Bites | 8.0g |
| BLTC Sandwich with Fried Egg | 8.0g |
| Caesar Salad | 9.0g |
| Prime Rib Steakhouse Burger | 9.0g |
| Cinnamon Sugar Donuts | 9.0g |
| Southern Pecan Pie | 10.0g |
| Nashville Hot Chicken Sliders | 10.0g |
| Wild West Burger | 10.0g |
| Spicy Jack Cheese Wedges | 10.0g |
| Savannah Crab Cake Dinner | 10.0g |
| Kids Fried Shrimp Basket | 11.0g |
| Original Chicken Tenders Appetizer | 11.0g |
| Steakhouse Wedge Salad with Steak | 11.0g |
| Hot Fudge Brownie Sundae | 12.0g |
| Buffalo Chicken Tenders Appetizer | 12.0g |
| Chipotle Chicken Tenders Appetizer | 12.0g |
| Kids Chicken Tenders Meal | 12.0g |
| Southern Fried Chicken Breast | 12.0g |
| Southern Fried Chicken Sandwich | 12.0g |
| Steakhouse Wedge Salad with Chicken | 12.0g |
| Ranch Dressing | 12.0g |
| Hand-Breaded Catfish Dinner | 13.0g |
| Nashville Fried Chicken Breast | 13.0g |
| Nashville Hot Chicken Sandwich | 13.0g |
| Chicken Tender Dinner | 13.0g |
| BBQ Ribs & Chicken Tenders | 13.0g |
| Baby Back Ribs (half rack) | 14.0g |
| French Fries | 14.0g |
| Top Shelf Combo Appetizer | 14.0g |
| Southern Fried Chicken Salad | 14.0g |
| Buttermilk Fried Shrimp Dinner | 14.0g |
| Buffalo Chicken Tender Dinner | 14.0g |
| Chipotle Chicken Tender Dinner | 14.0g |
| Tender Sauce, Smokey Honey BBQ | 14.5g |
| Southern Pecan Chicken Tender Salad | 15.0g |
| Nashville Hot Chicken Dinner | 15.0g |
| Spinach Artichoke Dip | 17.0g |
| Classic Cheeseburger | 18.0g |
| Tender Sauce, Honey Boom Boom | 18.5g |
| Honey Mustard Dressing | 18.5g |
| Mushroom Swiss Burger | 19.0g |
| Bacon Cheeseburger | 20.0g |
| Loaded Potato Skins | 20.0g |
| Chipotle Chicken Tenders | 22.0g |
| Chicken Sandwich | 24.0g |
| Fried Shrimp | 28.0g |
| Chicken Tenders Dinner | 34.0g |
| Buffalo Chicken Tender Appetizer | 35.0g |
| Original Chicken Tender Appetizer | 36.0g |
| Fish & Chips | 36.0g |
| Nashville Hot Chicken Tenders | 48.0g |
Preguntas frecuentes
¿O'Charley's usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, O'Charley's cocina con: soya/aceite vegetal. En los 127 productos que analizamos, promedia 8.8 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de D (Riesgo muy alto).
¿Con qué aceite cocina O'Charley's?
Nuestra investigación indica: soya/aceite vegetal. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿O'Charley's usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que O'Charley's cocina con soya/aceite vegetal, no con sebo de res.
¿O'Charley's está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que O'Charley's cocina con soya/aceite vegetal, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en O'Charley's?
Baked Potato es el producto con menos PUFA que analizamos en O'Charley's: aproximadamente 1.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en O'Charley's?
Nashville Hot Chicken Tenders es el producto con más PUFA que analizamos en O'Charley's: aproximadamente 48.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).