Reporte de aceites de semillas: O'Charley's
Según nuestra investigación del menú, O'Charley's cocina con: soya/aceite vegetal. En los 110 productos que analizamos, promedia 13.5 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de F (Riesgo extremo).
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Pedidos más seguros en O'Charley's
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Baked Potato | 0.6g |
| Unsliceably Soft Yeast Roll | 1.2g |
| Grilled Asparagus | 1.6g |
| Slow Roasted Prime Rib 8 oz | 2.0g |
| Filet Mignon | 2.0g |
Qué evitar en O'Charley's
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Hand-Breaded Catfish Dinner | 74.4g |
| Southern Pecan Chicken Tender Salad | 58.8g |
| Southern Fried Chicken Salad | 55.2g |
| Fish & Chips | 54.6g |
| Garlic Steak Pasta | 53.3g |
Todos los productos de O'Charley's, clasificados
Los 110 productos que tenemos para O'Charley's, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Seasoned Green Beans | 0.0g |
| Fountain Drink | 0.0g |
| Tender Sauce, Chipotle | 0.5g |
| Baked Potato | 0.6g |
| Mashed Sweet Potatoes | 1.0g |
| Unsliceably Soft Yeast Roll | 1.2g |
| Kids Sundae Dessert | 1.4g |
| Grilled Asparagus | 1.6g |
| Slow Roasted Prime Rib 8 oz | 2.0g |
| Filet Mignon | 2.0g |
| Nashville Deviled Eggs | 2.0g |
| Cream of Tomato Basil Soup Cup | 2.0g |
| Bourbon Glazed Collard Greens | 2.0g |
| Kids Pasta with Marinara | 2.0g |
| Chicken Harvest Soup Cup | 2.0g |
| Tender Sauce, Buffalo | 2.0g |
| Seasoned Rice Pilaf | 2.4g |
| House Salad | 2.6g |
| Overloaded Potato Soup Cup | 3.0g |
| Bourbon Grilled Salmon 6 oz | 3.0g |
| French Silk Pie | 3.0g |
| Kids Grilled Chicken Meal | 3.0g |
| Bacon & Bourbon Glazed Filet | 3.0g |
| Chicken Tortilla Soup, Bowl | 3.0g |
| Kids Macaroni and Cheese | 3.6g |
| Goo Goo Crunch Pie | 4.0g |
| Kids Grilled Cheese Sandwich | 4.0g |
| Mint Brownie Blast Pie | 4.0g |
| Hand-Cut Ribeye Steak, 12 oz. (no side) | 4.0g |
| Barrel House Pork Chops | 4.0g |
| Bourbon Grilled Salmon 9 oz | 4.0g |
| Grilled Top Sirloin 6 oz | 4.2g |
| California Chicken Salad Full | 4.5g |
| Grilled Chicken Dinner | 4.9g |
| California Chicken Salad Half | 5.0g |
| Steak & Garlic Shrimp | 5.0g |
| Thick-Cut Potato Chips | 5.0g |
| Santa Fe Tilapia | 5.0g |
| Overloaded Potato Soup Bowl | 5.0g |
| Slow Roasted Prime Rib 12 oz | 5.7g |
| Southwest Black Bean Burger | 6.0g |
| Loaded Baked Potato | 6.0g |
| Baby Back Ribs (half rack) | 6.5g |
| Mac & Cheese Side | 6.7g |
| BLTC Sandwich | 7.0g |
| Open Faced Prime Rib Sandwich | 7.0g |
| Cedar-Planked Salmon | 7.5g |
| Hot Fudge Brownie Sundae | 7.8g |
| Chicken Pot Pie | 8.0g |
| Carolina BBQ Chicken Sandwich | 8.0g |
| Cajun BBQ Prime Rib Sandwich | 8.0g |
| Kids Corn Dog Bites | 8.0g |
| BLTC Sandwich with Fried Egg | 8.0g |
| Smashed Potatoes | 8.3g |
| Grilled Top Sirloin 12 oz | 8.3g |
| Grilled Salmon | 8.4g |
| Ooey Gooey Caramel Pie | 8.4g |
| Prime Rib Steakhouse Burger | 9.0g |
| Cinnamon Sugar Donuts | 9.0g |
| Southern Coleslaw | 9.0g |
| Chips & Spicy White Queso | 9.9g |
| Southern Pecan Pie | 10.0g |
| Nashville Hot Chicken Sliders | 10.0g |
| Wild West Burger | 10.0g |
| Spicy Jack Cheese Wedges | 10.0g |
| Savannah Crab Cake Dinner | 10.0g |
| Kids Cheeseburger Meal | 10.9g |
| Kids Fried Shrimp Basket | 11.0g |
| Steakhouse Wedge Salad with Steak | 11.0g |
| Chipotle Chicken Tenders Appetizer | 12.0g |
| Kids Chicken Tenders Meal | 12.0g |
| Southern Fried Chicken Breast | 12.0g |
| Steakhouse Wedge Salad with Chicken | 12.0g |
| Ranch Dressing | 12.0g |
| Spinach & Artichoke Dip | 12.6g |
| Nashville Fried Chicken Breast | 13.0g |
| Nashville Hot Chicken Sandwich | 13.0g |
| Baby Back Ribs Full Rack | 13.0g |
| French Fries | 14.0g |
| Tender Sauce, Smokey Honey BBQ | 14.5g |
| Nashville Hot Chicken Dinner | 15.0g |
| Classic Cheeseburger | 16.3g |
| Sweet Potato Fries | 17.4g |
| Rolls, 6 ea. with butter blend | 18.3g |
| Tender Sauce, Honey Boom Boom | 18.5g |
| Honey Mustard Dressing | 18.5g |
| Mushroom Swiss Burger | 19.0g |
| Country Apple Pie | 19.0g |
| Better Cheddar Bacon Burger | 20.0g |
| New Orleans Cajun Shrimp Pasta | 20.4g |
| Caesar Salad | 20.6g |
| Ultimate Chicken Sandwich, Grilled (no side) | 22.7g |
| New Orleans Cajun Chicken Pasta | 23.1g |
| Half Club Sandwich | 28.5g |
| Buttermilk Fried Shrimp Dinner | 29.4g |
| Grilled Chicken Caesar Salad | 29.9g |
| Chicken Tenders Dinner | 34.7g |
| Ultimate Chicken Sandwich, Fried (no side) | 34.7g |
| BBQ Ribs & Chicken Tenders | 34.9g |
| Buffalo Chicken Tenders Appetizer | 35.0g |
| Original Chicken Tenders Appetizer | 36.0g |
| Loaded Potato Skins | 37.4g |
| Club Sandwich | 40.8g |
| Top Shelf Combo Appetizer | 47.1g |
| Nashville Hot Chicken Tenders | 48.0g |
| Garlic Steak Pasta | 53.3g |
| Fish & Chips | 54.6g |
| Southern Fried Chicken Salad | 55.2g |
| Southern Pecan Chicken Tender Salad | 58.8g |
| Hand-Breaded Catfish Dinner | 74.4g |
Preguntas frecuentes
¿O'Charley's usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, O'Charley's cocina con: soya/aceite vegetal. En los 110 productos que analizamos, promedia 13.5 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de F (Riesgo extremo).
¿Con qué aceite cocina O'Charley's?
Nuestra investigación indica: soya/aceite vegetal. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿O'Charley's usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que O'Charley's cocina con soya/aceite vegetal, no con sebo de res.
¿O'Charley's está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que O'Charley's cocina con soya/aceite vegetal, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en O'Charley's?
Baked Potato es el producto con menos PUFA que analizamos en O'Charley's: aproximadamente 0.6 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en O'Charley's?
Hand-Breaded Catfish Dinner es el producto con más PUFA que analizamos en O'Charley's: aproximadamente 74.4 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).