Reporte de aceites de semillas: Outback Steakhouse
Según nuestra investigación del menú, Outback Steakhouse fríe con sebo de res, no con aceite de semillas. En los 201 productos que analizamos, promedia 8.5 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de D (Riesgo muy alto).
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Aquí no hace falta pedir nada. Premialos con tu visita, y mira quién más hizo el cambio en Tallow Watch (en inglés).
Pedidos más seguros en Outback Steakhouse
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Outback Center-Cut Sirloin 5oz | 0.9g |
| Lobster Tails (2) | 1.0g |
| Victoria's Filet (6 oz) | 1.0g |
| Center-Cut Sirloin (6 oz) | 1.0g |
| Outback Center-Cut Sirloin 6oz | 1.2g |
Qué evitar en Outback Steakhouse
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Buffalo Ranch Kookaburra Wings Entree | 97.8g |
| Kookaburra Wings (Hot, 10 count) | 54.3g |
| Sweet BBQ Kookaburra Wings Entree | 47.8g |
| Kookaburra Wings (Medium, 10 count) | 41.1g |
| Kookaburra Wings (Mild, 10 count) | 40.3g |
Todos los productos de Outback Steakhouse, clasificados
Los 201 productos que tenemos para Outback Steakhouse, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Fountain Drink | 0.0g |
| Kids Fruit | 0.0g |
| Aussie Palmer (Lemonade & Tea) | 0.0g |
| Coca-Cola | 0.0g |
| Diet Coke | 0.0g |
| Coke Zero | 0.0g |
| Sprite | 0.0g |
| Hi-C | 0.0g |
| Dr Pepper | 0.0g |
| Gold Peak Sweet Tea | 0.0g |
| Gold Peak Unsweetened Iced Tea | 0.0g |
| Gold Peak Coffee | 0.0g |
| Minute Maid Country Style Lemonade | 0.0g |
| Strawberry Lemonade | 0.0g |
| Kiwi Strawberry Lemonade | 0.0g |
| Strawberry Peach Refresher | 0.0g |
| Cucumber Kiwi Refresher | 0.0g |
| Blackberry Refresher | 0.0g |
| San Pellegrino Sparkling Water | 0.0g |
| Acqua Panna Water | 0.0g |
| Tropic Like Its Hot | 0.0g |
| Kid Apple Juice | 0.0g |
| Kid Orange Juice | 0.0g |
| No Worries 'Rita | 0.0g |
| Tangy Tomato Dressing (Side) | 0.0g |
| Tangy Tomato Dressing (Entree) | 0.0g |
| Spotted Dog Sundae (Kids) | 0.3g |
| Kids Veggies | 0.3g |
| Kid Ice Cream (1 Scoop) | 0.3g |
| Seasoned Rice | 0.4g |
| Peppercorn Sauce | 0.5g |
| Fresh Seasoned Green Beans | 0.6g |
| Broccoli | 0.6g |
| Outback Center-Cut Sirloin 5oz | 0.9g |
| Lobster Tails (2) | 1.0g |
| Victoria's Filet (6 oz) | 1.0g |
| Center-Cut Sirloin (6 oz) | 1.0g |
| Homestyle Mashed Potatoes | 1.0g |
| Mac 'A' Roo 'N Cheese (Kids) | 1.0g |
| Joey Sirloin 5oz (Kids) | 1.0g |
| Kids Aussie Fries | 1.2g |
| Outback Center-Cut Sirloin 6oz | 1.2g |
| Sirloin (8 oz) | 1.3g |
| Dressed Baked Potato | 1.3g |
| Outback Center-Cut Sirloin 8oz | 1.3g |
| Toowoomba Topping (Regional) | 1.3g |
| Outback Center-Cut Sirloin 9oz | 1.3g |
| Outback Center-Cut Sirloin 12oz | 1.3g |
| Sweet Potato with Honey & Brown Sugar | 1.4g |
| Steamed Lobster Tails | 1.4g |
| French Onion Soup | 1.4g |
| Fresh Sydney Salad | 1.4g |
| Asparagus | 1.5g |
| Victoria's Filet Mignon 6oz | 1.7g |
| Grilled Cheese-A-Roo (Kids) | 1.7g |
| Baked Potato Soup (Cup) | 1.8g |
| Table Bread with Butter | 1.9g |
| Ribeye (10 oz) | 2.0g |
| Victoria's Filet Mignon 8oz | 2.0g |
| Victoria's Filet Mignon 9oz | 2.0g |
| Strawberries & Cream | 2.0g |
| Three Cheese Spinach Dip | 2.1g |
| Kids Grilled Chicken on the Barbie | 2.2g |
| Boomerang Cheeseburger (Kids) | 2.2g |
| Tasmanian Chili (Cup) | 2.3g |
| Prime Filet 11oz | 2.3g |
| Filet Topped with Bacon & Blue Cheese Butter | 2.3g |
| Sirloin & Coconut Shrimp (5 oz Sirloin) | 2.3g |
| Sirloin & Coconut Shrimp | 2.5g |
| House Side Salad | 2.5g |
| Filet Topped with Toowoomba Shrimp | 2.6g |
| Sirloin & Coconut Shrimp (9 oz Sirloin) | 2.6g |
| Sirloin & Coconut Shrimp (11 oz Sirloin) | 2.6g |
| Sirloin & Coconut Shrimp (12 oz Sirloin) | 2.6g |
| Loaded Mashed Potatoes | 2.7g |
| Chocolate Chip Cookie Skillet | 2.7g |
| Sirloin & Coconut Shrimp (8 oz Sirloin) | 2.7g |
| Light Balsamic Vinaigrette (Side) | 2.7g |
| The Half-Pound Outbacker Burger | 2.9g |
| Mac a Roo 'N' Cheese | 3.0g |
| 6oz Filet & Lobster | 3.1g |
| Baked Potato Soup (Bowl) | 3.1g |
| Bloomin' Fried Shrimp (Appetizer) | 3.3g |
| 8oz Filet & Lobster | 3.4g |
| 9oz Filet & Lobster | 3.4g |
| Bloomin' Fried Shrimp (Entree) | 3.5g |
| Teriyaki Filet Skewers | 3.8g |
| Aussie Fries | 4.0g |
| Canberra Chopped Steak | 4.0g |
| New York Strip 12oz | 4.1g |
| Fried Mozzarella Bloomerangs | 4.2g |
| Sirloin & Grilled Shrimp (5 oz Sirloin) | 4.3g |
| Hooley Dooley Coconut Shrimp | 4.4g |
| Gold Coast Coconut Shrimp (Appetizer) | 4.6g |
| Sirloin & Grilled Shrimp (6 oz Sirloin) | 4.6g |
| Sirloin & Grilled Shrimp (11 oz Sirloin) | 4.6g |
| Delmonico 15oz | 4.7g |
| Sirloin & Grilled Shrimp (8 oz Sirloin) | 4.7g |
| Sirloin & Grilled Shrimp (9 oz Sirloin) | 4.7g |
| Sirloin & Grilled Shrimp (12 oz Sirloin) | 4.7g |
| Bloomin' Onion | 5.0g |
| Ribeye 13oz | 5.0g |
| Parmesan Creamed Corn | 5.1g |
| Tasmanian Chili (Crock) | 5.2g |
| Sirloin & Grilled Chicken (5 oz Sirloin, 5 oz Chicken) | 5.2g |
| Kids Chicken Fingers | 5.4g |
| Bacon Mac & Cheese | 5.4g |
| Light Balsamic Vinaigrette (Entree) | 5.4g |
| Grilled Chicken on the Barbie | 5.5g |
| Coconut Shrimp | 5.8g |
| New York-Style Cheesecake with Raspberry Melba Sauce | 5.9g |
| Classic Prime Rib 12oz | 5.9g |
| House Salad | 6.0g |
| Bone-In Ribeye 20oz | 6.1g |
| Sirloin & Grilled Chicken (11 oz Sirloin, 5 oz Chicken) | 6.1g |
| Sirloin & Grilled Chicken (9 oz Sirloin, 5 oz Chicken) | 6.2g |
| Delmonico & Lobster Combo | 6.2g |
| Seared Peppered Ahi | 6.4g |
| New York-Style Cheesecake with Chocolate Sauce | 6.4g |
| Sydney Shrooms | 6.5g |
| Aussie Steak Sammie (Lunch) | 6.5g |
| 15oz Ribeye & Coconut Shrimp | 6.5g |
| 13oz Ribeye & Coconut Shrimp | 6.6g |
| Outback Style Prime Rib 12oz | 7.0g |
| Aussie Cobb Salad | 7.1g |
| Chocolate Thunder from Down Under | 7.2g |
| Down Under Trio | 7.3g |
| Chicken Tenders | 7.8g |
| Grilled Chicken on the Barbie (Entree) | 7.8g |
| Steakhouse Mac & Cheese | 7.9g |
| Classic Prime Rib 16oz | 7.9g |
| Outback Burger | 8.0g |
| Grilled Salmon | 8.0g |
| 13oz Ribeye & Grilled Shrimp | 8.2g |
| Blue Cheese Vinaigrette (Side) | 8.3g |
| Outback Style Prime Rib 16oz | 8.9g |
| Caesar Salad | 9.0g |
| Sirloin & Grilled Chicken (8 oz Sirloin, 8 oz Chicken) | 9.1g |
| Sirloin & Grilled Chicken | 9.6g |
| Sirloin & Alice Springs Chicken (8 oz Sirloin) | 10.1g |
| Sirloin & Alice Springs Chicken | 10.8g |
| Bloomin' Fried Chicken | 11.2g |
| Caramel Mustard Glazed Pork Chops | 11.3g |
| Caesar Side Salad | 11.4g |
| Remoulade Sauce | 11.4g |
| Sirloin & Ribs (5 oz Sirloin, 1/3 Rack) | 11.5g |
| Sirloin & Alice Springs Chicken (5 oz Sirloin) | 12.1g |
| Caesar Dressing (Side) | 12.2g |
| Hooley Dooley Grilled Shrimp | 12.3g |
| Sirloin & Alice Springs Chicken (9 oz Sirloin) | 12.5g |
| Sirloin & Alice Springs Chicken (11 oz Sirloin) | 12.5g |
| Outback Ribs Half Rack | 12.6g |
| Sirloin & Ribs (6 oz Sirloin, 1/3 Rack) | 12.6g |
| Queensland Chicken & Shrimp Pasta | 12.7g |
| Sirloin & Ribs (9 oz Sirloin, 1/3 Rack) | 12.8g |
| Sirloin & Ribs (11 oz Sirloin, 1/3 Rack) | 12.8g |
| Sirloin & Ribs (12 oz Sirloin, 1/3 Rack) | 12.8g |
| Toowoomba Salmon | 12.9g |
| Grilled Shrimp on the Barbie (Add-On) | 12.9g |
| Sirloin & Ribs (8 oz Sirloin, 1/3 Rack) | 13.0g |
| Aussie Steak Sammie (Dinner) | 13.1g |
| Perfectly Grilled Salmon | 13.7g |
| Alice Springs Chicken | 14.0g |
| Creamy Blue Cheese | 14.3g |
| Ranch Dressing | 14.4g |
| Mustard Vinaigrette (Side) | 14.4g |
| Thousand Island Dressing (Side) | 15.0g |
| 15oz Ribeye & Grilled Shrimp | 15.1g |
| Blue Cheese Pecan Chopped Side Salad | 15.7g |
| Sirloin & Ribs (5 oz Sirloin, 1/2 Rack) | 15.8g |
| Honey Mustard Sauce | 16.2g |
| Kingsland Pasta | 16.5g |
| Blue Cheese Vinaigrette (Entree) | 16.7g |
| Sirloin & Ribs | 16.8g |
| Sirloin & Ribs (11 oz Sirloin, 1/2 Rack) | 16.8g |
| Sirloin & Ribs (8 oz Sirloin, 1/2 Rack) | 17.0g |
| Sirloin & Ribs (9 oz Sirloin, 1/2 Rack) | 17.0g |
| Sirloin & Ribs (12 oz Sirloin, 1/2 Rack) | 17.0g |
| Aussie Cheese Fries | 18.3g |
| Alice Springs Chicken (5 oz Lunch) | 19.5g |
| Bloom Sauce | 19.8g |
| Triple-Layer Carrot Cake | 19.9g |
| Grilled Chicken Sammie | 20.7g |
| Classic Blue Cheese Wedge Side Salad | 22.3g |
| Bloomin' Chicken Sammie | 23.3g |
| Brisbane Caesar Salad | 23.4g |
| Caesar Dressing (Entree) | 24.4g |
| Outback Ribs Full Rack | 25.0g |
| Alice Springs Chicken Quesadilla | 26.0g |
| Steakhouse Salad | 26.1g |
| Chimichurri Filet | 26.8g |
| Mustard Vinaigrette (Entree) | 28.2g |
| Thousand Island Dressing (Entree) | 30.6g |
| Drovers Ribs & Chicken Platter | 30.7g |
| The Bloomin' Burger | 32.7g |
| Chicken Wings | 34.0g |
| Kookaburra Wings (Mild, 10 count) | 40.3g |
| Kookaburra Wings (Medium, 10 count) | 41.1g |
| Sweet BBQ Kookaburra Wings Entree | 47.8g |
| Kookaburra Wings (Hot, 10 count) | 54.3g |
| Buffalo Ranch Kookaburra Wings Entree | 97.8g |
Preguntas frecuentes
¿Outback Steakhouse usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Outback Steakhouse fríe con sebo de res, no con aceite de semillas. En los 201 productos que analizamos, promedia 8.5 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de D (Riesgo muy alto).
¿Con qué aceite cocina Outback Steakhouse?
Nuestra investigación indica: sebo de res in the shared deep fryer. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Outback Steakhouse usa sebo de res?
Sí. Nuestra investigación indica que Outback Steakhouse fríe con sebo de res. El sebo de res tiene mucho menos PUFA que los aceites de semillas.
¿Outback Steakhouse está libre de aceites de semillas?
En gran parte, sí. Nuestra investigación indica que Outback Steakhouse fríe con sebo de res, que no es un aceite de semillas industrial. La preparación puede variar según la ubicación.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Outback Steakhouse?
Outback Center-Cut Sirloin 5oz es el producto con menos PUFA que analizamos en Outback Steakhouse: aproximadamente 0.9 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Outback Steakhouse?
Buffalo Ranch Kookaburra Wings Entree es el producto con más PUFA que analizamos en Outback Steakhouse: aproximadamente 97.8 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).