Reporte de aceites de semillas: P.F. Chang's
Según nuestra investigación del menú, P.F. Chang's cocina con: aceite de soya. En los 175 productos que analizamos, promedia 14.4 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de F (Riesgo extremo).
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Pedidos más seguros en P.F. Chang's
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Egg Drop Soup (Cup) | 0.6g |
| California Hand Roll | 0.6g |
| Gluten-Free Egg Drop Soup (Cup) | 0.6g |
| Hot & Sour Soup (Cup) | 1.2g |
| Wonton Soup (Cup) | 1.3g |
Qué evitar en P.F. Chang's
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Wagyu Egg Rolls | 69.0g |
| Crispy Green Beans | 46.8g |
| Pad Thai (Tofu) | 45.6g |
| Crispy Honey Chicken | 45.3g |
| Orange Chicken | 42.4g |
Todos los productos de P.F. Chang's, clasificados
Los 175 productos que tenemos para P.F. Chang's, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Sweet Soy Glaze | 0.0g |
| White Rice | 0.0g |
| Brown Rice | 0.0g |
| Egg Drop Soup (Cup) | 0.6g |
| California Hand Roll | 0.6g |
| Gluten-Free Egg Drop Soup (Cup) | 0.6g |
| Key Lime Pie | 0.7g |
| Red Velvet Cake | 0.8g |
| Hot Honey | 1.0g |
| Butter Cake | 1.2g |
| Hot & Sour Soup (Cup) | 1.2g |
| Wonton Soup (Cup) | 1.3g |
| Kids Avocado Roll | 1.5g |
| Kids California Roll | 1.8g |
| California Roll | 1.8g |
| Shrimp Dumplings (Steamed, Half Order) | 1.8g |
| BBQ Pork Spare Ribs (Half Order) | 2.3g |
| Northern-Style Pork Spare Ribs (Half Order) | 2.3g |
| Chocolate Peanut Butter Cream Pie | 2.5g |
| Dessert Flight | 2.6g |
| Chocolate Soufflé | 2.7g |
| Gluten-Free Chocolate Souffle | 2.7g |
| Baby Buddhas Feast Stir Fried | 3.0g |
| Kung Pao Dragon Roll | 3.2g |
| New York-Style Cheesecake | 3.3g |
| Shrimp Dumplings (Steamed) | 3.6g |
| Egg Drop Soup (Bowl) | 3.6g |
| Spicy Tuna Hand Roll | 3.6g |
| Gluten-Free Egg Drop Soup (Bowl) | 3.6g |
| Lunch Soup & Salad | 4.0g |
| Pork Dumplings (Steamed, Half Order) | 4.0g |
| BBQ Pork Spare Ribs | 4.6g |
| Northern-Style Pork Spare Ribs | 4.6g |
| House Salad (For One) | 4.8g |
| Chicken with Broccoli (House Special) | 4.9g |
| Wonton Soup (Bowl) | 5.3g |
| Pork Dumplings (Pan-Fried, Half Order) | 5.3g |
| Kids Teriyaki Beef | 5.4g |
| Shrimp Dumplings (Pan-Fried, Half Order) | 5.4g |
| House Salad (To Share) | 6.0g |
| Crab Wontons (Half Order) | 6.3g |
| Chicken with Broccoli | 6.4g |
| Singapore Street Noodles | 6.4g |
| Mongolian Beef (Lunch Special) | 6.4g |
| Firecracker Shrimp (Lunch Special) | 6.4g |
| Beef with Broccoli (Lunch Special) | 6.4g |
| Gluten-Free Mongolian Beef (Lunch Special) | 6.4g |
| Gluten-Free Singapore Street Noodles | 6.4g |
| Gluten-Free Chicken with Broccoli | 6.4g |
| Hot & Sour Soup (Bowl) | 6.9g |
| Hong Kong Beef | 7.2g |
| Lo Mein Noodles | 7.2g |
| Chili Crisp | 7.7g |
| Fried Rice | 7.8g |
| Kids Lo Mein | 7.8g |
| Asian Caesar Salad (For One) | 7.8g |
| Shrimp Tempura Hand Roll | 7.8g |
| Fried Rice Entree (Shrimp) | 7.8g |
| Gluten-Free Fried Rice (Side) | 7.8g |
| Garlic Noodles | 7.9g |
| Pork Dumplings (Steamed) | 8.0g |
| Teriyaki Beef (Lunch Special) | 8.0g |
| Signature Lo Mein (Vegetable) | 8.4g |
| Dynamite | 8.5g |
| Fried Rice Entree (Vegetable) | 8.6g |
| Gluten-Free Fried Rice (Vegetable) | 8.6g |
| Shrimp Dumplings (Pan-Fried) | 9.0g |
| Beef with Broccoli | 9.3g |
| Gluten-Free Fried Rice (Chicken) | 9.3g |
| Crab Wontons | 9.5g |
| Edamame | 9.6g |
| Thai Peanut Salad (For One) | 9.6g |
| Veggie Spring Rolls (1 Roll) | 9.6g |
| Gluten-Free Beef with Broccoli (Lunch Special) | 9.6g |
| Fried Rice Entree (Chicken) | 9.7g |
| Gluten-Free Kids Fried Rice | 9.9g |
| Signature Lo Mein (Shrimp) | 9.9g |
| Gluten-Free Fried Rice (Shrimp) | 9.9g |
| Chef's Feast for 4 | 10.0g |
| Chef's Feast for 2 | 10.0g |
| Chef's Feast for 6 | 10.0g |
| Firecracker Shrimp | 10.3g |
| Banana Spring Rolls | 10.3g |
| Pork Dumplings (Pan-Fried) | 10.7g |
| Chang's Lettuce Wraps | 10.8g |
| Fried Rice Entree (Beef) | 10.8g |
| Fried Rice Entree (Combo) | 10.8g |
| Kids Teriyaki Chicken | 10.9g |
| Pepper Steak | 11.1g |
| Shrimp Tempura Roll | 11.4g |
| Chang's Lettuce Wraps (Half Order) | 11.4g |
| Signature Lo Mein (Chicken) | 11.6g |
| Gluten-Free Chang's Chicken Lettuce Wraps | 12.0g |
| Spicy Tuna Roll | 12.0g |
| Kids Honey Chicken | 12.0g |
| Kids Sweet and Sour Chicken | 12.0g |
| Mandarin Crunch Salad (For One) | 12.0g |
| Miso Glazed Salmon (Lunch Special) | 12.0g |
| Signature Lo Mein (Beef) | 12.4g |
| Signature Lo Mein (Combo) | 12.4g |
| Teriyaki Beef | 12.6g |
| Gluten-Free Fried Rice (Beef) | 12.6g |
| Sesame Beef | 12.7g |
| Gluten-Free Beef with Broccoli | 12.7g |
| Mongolian Beef | 12.8g |
| Gluten-Free Pad Thai | 13.8g |
| Korean Sesame Chicken | 14.0g |
| Chang's Spicy Chicken (Lunch Special) | 14.0g |
| Sesame Chicken (Lunch Special) | 14.0g |
| Gluten-Free Chang's Spicy Chicken (Lunch Special) | 14.0g |
| Kung Pao Brussels Sprouts | 14.4g |
| Gluten-Free Mongolian Beef | 14.7g |
| Asian Caesar Salad (To Share) | 15.2g |
| Teriyaki Chicken (Lunch Special) | 15.9g |
| Gluten-Free Fried Rice (Combo) | 15.9g |
| Gluten-Free Pad Thai (Shrimp) | 16.5g |
| Gluten-Free Pad Thai (Combo) | 17.3g |
| Veggie Lettuce Wraps (Half Order) | 17.4g |
| Buddha's Feast Stir-Fried | 18.0g |
| Flaming Red Wontons | 18.2g |
| Gluten-Free Pad Thai (Chicken) | 18.4g |
| Duck Wings | 18.5g |
| Salt & Pepper Prawns | 19.5g |
| Spicy Tuna Crispy Rice | 19.8g |
| Thai Peanut Salad (To Share) | 20.4g |
| Veggie Lettuce Wraps | 20.4g |
| Orange Chicken (Lunch Special) | 20.4g |
| Pork Egg Rolls | 20.7g |
| Kung Pao Chicken (Lunch Special) | 20.8g |
| Miso Glazed Salmon | 21.0g |
| Spicy Eggplant | 21.0g |
| Mongolian Tofu (Lunch Special) | 21.0g |
| Kids Orange Chicken | 21.2g |
| Veggie Spring Rolls | 21.6g |
| Crispy Honey Chicken (Lunch Special) | 22.1g |
| Pad Thai (Shrimp) | 22.5g |
| Mongolian Tofu (House Special) | 22.8g |
| Teriyaki Chicken | 23.2g |
| Duck Fried Rice | 23.4g |
| Sweet & Sour Chicken | 23.6g |
| Longlife Noodles & Prawns | 23.9g |
| Chili-Garlic Green Beans | 24.0g |
| Mandarin Crunch Salad (To Share) | 24.0g |
| Pad Thai | 24.2g |
| Pad Thai (Chicken) | 24.3g |
| Mongolian Trio | 24.5g |
| Dynamite Roll | 24.6g |
| Sesame Chicken | 24.7g |
| Tiger Roll | 25.2g |
| Lobster & Prawn Fried Rice | 25.2g |
| The Great Wall of Chocolate | 25.5g |
| Chang's Spicy Chicken | 26.2g |
| Kung Pao Beef | 26.4g |
| Teriyaki Trio | 26.4g |
| Pork Belly Bao Buns | 26.8g |
| Cold Cucumber Salad | 27.6g |
| Black Pepper Chicken | 28.9g |
| Gluten-Free Chang's Spicy Chicken | 29.2g |
| Pad Thai (Beef) | 29.7g |
| Japanese Philly Roll | 29.9g |
| Dynamite Shrimp | 30.8g |
| Pad Thai (Combo) | 31.4g |
| Crispy Eggplant with Togarashi Aioli | 34.2g |
| Oolong Chilean Sea Bass | 36.6g |
| Kung Pao Chicken | 36.7g |
| Ma Po Tofu | 37.2g |
| Japanese Wok-Fired Calamari | 37.8g |
| Mongolian Tofu | 38.4g |
| Black Pepper Filet | 41.5g |
| Crispy Honey Shrimp | 42.0g |
| Orange Chicken | 42.4g |
| Crispy Honey Chicken | 45.3g |
| Pad Thai (Tofu) | 45.6g |
| Crispy Green Beans | 46.8g |
| Wagyu Egg Rolls | 69.0g |
Preguntas frecuentes
¿P.F. Chang's usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, P.F. Chang's cocina con: aceite de soya. En los 175 productos que analizamos, promedia 14.4 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de F (Riesgo extremo).
¿Con qué aceite cocina P.F. Chang's?
Nuestra investigación indica: aceite de soya. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿P.F. Chang's usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que P.F. Chang's cocina con aceite de soya, no con sebo de res.
¿P.F. Chang's está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que P.F. Chang's cocina con aceite de soya, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en P.F. Chang's?
Egg Drop Soup (Cup) es el producto con menos PUFA que analizamos en P.F. Chang's: aproximadamente 0.6 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en P.F. Chang's?
Wagyu Egg Rolls es el producto con más PUFA que analizamos en P.F. Chang's: aproximadamente 69.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).