Reporte de aceites de semillas: P.F. Chang's
Según nuestra investigación del menú, P.F. Chang's cocina con: aceite de soya. En los 96 productos que analizamos, promedia 7.7 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de C (Riesgo alto).
Pedidos más seguros en P.F. Chang's
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Sweet Soy Glaze | 0.0g |
| Hot Honey | 1.0g |
| Egg Drop Soup | 2.0g |
| Hot & Sour Soup | 3.0g |
| Cold Cucumber Salad | 3.0g |
Qué evitar en P.F. Chang's
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Crispy Honey Chicken | 18.0g |
| Sesame Chicken | 17.0g |
| Kung Pao Chicken | 15.0g |
| Orange Chicken | 14.0g |
| Sweet & Sour Chicken | 14.0g |
Todos los productos de P.F. Chang's, clasificados
Los 96 productos que tenemos para P.F. Chang's, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Sweet Soy Glaze | 0.0g |
| Hot Honey | 1.0g |
| Egg Drop Soup | 2.0g |
| Edamame | 2.0g |
| Hot & Sour Soup | 3.0g |
| Cold Cucumber Salad | 3.0g |
| House Salad | 3.0g |
| Wonton Soup | 4.0g |
| Butter Cake | 4.0g |
| Red Velvet Cake | 4.0g |
| Lunch Soup & Salad | 4.0g |
| Chocolate Soufflé | 4.0g |
| Kids California Roll | 4.0g |
| New York-Style Cheesecake | 4.0g |
| Key Lime Pie | 4.0g |
| Kids Avocado Roll | 4.0g |
| Northern-Style Pork Spare Ribs | 5.0g |
| Dessert Flight | 5.0g |
| Spicy Tuna Roll | 5.0g |
| Shrimp Dumplings | 5.0g |
| Baby Buddhas Feast Stir Fried | 5.0g |
| California Roll | 5.0g |
| Mandarin Crunch Salad | 5.0g |
| The Great Wall of Chocolate | 5.0g |
| Chocolate Peanut Butter Cream Pie | 5.0g |
| Pork Dumplings | 6.0g |
| Asian Caesar Salad | 6.0g |
| Kung Pao Dragon Roll | 6.0g |
| Chang's Lettuce Wraps | 6.0g |
| Kids Lo Mein | 6.0g |
| Gluten-Free Chang's Chicken Lettuce Wraps | 6.0g |
| Thai Peanut Salad | 6.0g |
| Kids Teriyaki Beef | 6.0g |
| Gluten-Free Kids Fried Rice | 6.0g |
| Kids Teriyaki Chicken | 6.0g |
| Garlic Noodles | 7.0g |
| Banana Spring Rolls | 7.0g |
| Veggie Spring Rolls | 7.0g |
| Chili-Garlic Green Beans | 7.0g |
| Buddha's Feast Stir-Fried | 7.0g |
| Black Pepper Filet | 7.0g |
| Flaming Red Wontons | 7.0g |
| Crab Wontons | 7.0g |
| Pork Egg Rolls | 7.0g |
| Pork Belly Bao Buns | 7.0g |
| Dynamite Roll | 7.0g |
| Chili Crisp | 7.7g |
| Kung Pao Brussels Sprouts | 8.0g |
| Kung Pao Beef | 8.0g |
| Crispy Green Beans | 8.0g |
| Sesame Beef | 8.0g |
| Gluten-Free Beef with Broccoli | 8.0g |
| Teriyaki Trio | 8.0g |
| Ma Po Tofu | 8.0g |
| Gluten-Free Mongolian Beef | 8.0g |
| Salt & Pepper Prawns | 8.0g |
| Mongolian Tofu | 8.0g |
| Signature Lo Mein | 8.0g |
| Shrimp Tempura Roll | 8.0g |
| Dynamite | 8.5g |
| Mongolian Beef | 9.0g |
| Fried Rice | 9.0g |
| Egg Rolls (2) | 9.0g |
| Teriyaki Chicken | 9.0g |
| Chicken with Broccoli | 9.0g |
| Singapore Street Noodles | 9.0g |
| Gluten-Free Chang's Spicy Chicken | 9.0g |
| Mongolian Trio | 9.0g |
| Kids Orange Chicken | 9.0g |
| Kids Honey Chicken | 9.0g |
| Crispy Eggplant with Togarashi Aioli | 9.0g |
| Spicy Eggplant | 9.0g |
| Kids Sweet and Sour Chicken | 9.0g |
| Longlife Noodles & Prawns | 9.0g |
| Black Pepper Chicken | 10.0g |
| Chef's Feast for 4 | 10.0g |
| Chef's Feast for 2 | 10.0g |
| Chef's Feast for 6 | 10.0g |
| Japanese Wok-Fired Calamari | 10.0g |
| Beef with Broccoli | 11.0g |
| Teriyaki Beef | 11.0g |
| Firecracker Shrimp | 11.0g |
| Crispy Honey Shrimp | 11.0g |
| Pad Thai | 11.0g |
| Chicken Lettuce Wraps | 12.0g |
| Pepper Steak | 12.0g |
| Miso Glazed Salmon | 12.0g |
| Lo Mein | 13.0g |
| Chang's Spicy Chicken | 13.0g |
| BBQ Pork Spare Ribs | 13.0g |
| Orange Chicken | 14.0g |
| Sweet & Sour Chicken | 14.0g |
| Dynamite Shrimp | 14.0g |
| Kung Pao Chicken | 15.0g |
| Sesame Chicken | 17.0g |
| Crispy Honey Chicken | 18.0g |
Preguntas frecuentes
¿P.F. Chang's usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, P.F. Chang's cocina con: aceite de soya. En los 96 productos que analizamos, promedia 7.7 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de C (Riesgo alto).
¿Con qué aceite cocina P.F. Chang's?
Nuestra investigación indica: aceite de soya. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿P.F. Chang's usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que P.F. Chang's cocina con aceite de soya, no con sebo de res.
¿P.F. Chang's está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que P.F. Chang's cocina con aceite de soya, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en P.F. Chang's?
Sweet Soy Glaze es el producto con menos PUFA que analizamos en P.F. Chang's: aproximadamente 0.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en P.F. Chang's?
Crispy Honey Chicken es el producto con más PUFA que analizamos en P.F. Chang's: aproximadamente 18.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).