Reporte de aceites de semillas: P.F. Chang's
Según nuestra investigación del menú, P.F. Chang's cocina con: aceite de soya. En los 106 productos que analizamos, promedia 14.8 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de F (Riesgo extremo).
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Pedidos más seguros en P.F. Chang's
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Sweet Soy Glaze | 0.0g |
| Egg Drop Soup (Cup) | 0.6g |
| Hot Honey | 1.0g |
| Hot & Sour Soup (Cup) | 1.2g |
| Wonton Soup (Cup) | 1.3g |
Qué evitar en P.F. Chang's
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Crispy Green Beans | 46.8g |
| Crispy Honey Chicken | 45.3g |
| Orange Chicken | 42.4g |
| Crispy Honey Shrimp | 42.0g |
| Black Pepper Filet | 41.5g |
Todos los productos de P.F. Chang's, clasificados
Los 106 productos que tenemos para P.F. Chang's, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Sweet Soy Glaze | 0.0g |
| Egg Drop Soup (Cup) | 0.6g |
| Key Lime Pie | 0.7g |
| Red Velvet Cake | 0.8g |
| Hot Honey | 1.0g |
| Butter Cake | 1.2g |
| Hot & Sour Soup (Cup) | 1.2g |
| Wonton Soup (Cup) | 1.3g |
| Kids Avocado Roll | 1.5g |
| Kids California Roll | 1.8g |
| California Roll | 1.8g |
| Chocolate Peanut Butter Cream Pie | 2.5g |
| Dessert Flight | 2.6g |
| Chocolate Soufflé | 2.7g |
| Baby Buddhas Feast Stir Fried | 3.0g |
| Kung Pao Dragon Roll | 3.2g |
| New York-Style Cheesecake | 3.3g |
| Shrimp Dumplings (Steamed) | 3.6g |
| Egg Drop Soup (Bowl) | 3.6g |
| Lunch Soup & Salad | 4.0g |
| BBQ Pork Spare Ribs | 4.6g |
| Northern-Style Pork Spare Ribs | 4.6g |
| House Salad (For One) | 4.8g |
| Wonton Soup (Bowl) | 5.3g |
| Kids Teriyaki Beef | 5.4g |
| House Salad (To Share) | 6.0g |
| Chicken with Broccoli | 6.4g |
| Singapore Street Noodles | 6.4g |
| Hot & Sour Soup (Bowl) | 6.9g |
| Chili Crisp | 7.7g |
| Fried Rice | 7.8g |
| Kids Lo Mein | 7.8g |
| Asian Caesar Salad (For One) | 7.8g |
| Garlic Noodles | 7.9g |
| Pork Dumplings (Steamed) | 8.0g |
| Signature Lo Mein (Vegetable) | 8.4g |
| Dynamite | 8.5g |
| Shrimp Dumplings (Pan-Fried) | 9.0g |
| Beef with Broccoli | 9.3g |
| Crab Wontons | 9.5g |
| Edamame | 9.6g |
| Thai Peanut Salad (For One) | 9.6g |
| Gluten-Free Kids Fried Rice | 9.9g |
| Signature Lo Mein (Shrimp) | 9.9g |
| Chef's Feast for 4 | 10.0g |
| Chef's Feast for 2 | 10.0g |
| Chef's Feast for 6 | 10.0g |
| Firecracker Shrimp | 10.3g |
| Banana Spring Rolls | 10.3g |
| Pork Dumplings (Pan-Fried) | 10.7g |
| Chang's Lettuce Wraps | 10.8g |
| Kids Teriyaki Chicken | 10.9g |
| Pepper Steak | 11.1g |
| Shrimp Tempura Roll | 11.4g |
| Signature Lo Mein (Chicken) | 11.6g |
| Gluten-Free Chang's Chicken Lettuce Wraps | 12.0g |
| Spicy Tuna Roll | 12.0g |
| Kids Honey Chicken | 12.0g |
| Kids Sweet and Sour Chicken | 12.0g |
| Mandarin Crunch Salad (For One) | 12.0g |
| Signature Lo Mein (Beef) | 12.4g |
| Signature Lo Mein (Combo) | 12.4g |
| Teriyaki Beef | 12.6g |
| Sesame Beef | 12.7g |
| Gluten-Free Beef with Broccoli | 12.7g |
| Mongolian Beef | 12.8g |
| Kung Pao Brussels Sprouts | 14.4g |
| Gluten-Free Mongolian Beef | 14.7g |
| Asian Caesar Salad (To Share) | 15.2g |
| Buddha's Feast Stir-Fried | 18.0g |
| Flaming Red Wontons | 18.2g |
| Salt & Pepper Prawns | 19.5g |
| Thai Peanut Salad (To Share) | 20.4g |
| Pork Egg Rolls | 20.7g |
| Miso Glazed Salmon | 21.0g |
| Spicy Eggplant | 21.0g |
| Kids Orange Chicken | 21.2g |
| Veggie Spring Rolls | 21.6g |
| Teriyaki Chicken | 23.2g |
| Sweet & Sour Chicken | 23.6g |
| Longlife Noodles & Prawns | 23.9g |
| Chili-Garlic Green Beans | 24.0g |
| Mandarin Crunch Salad (To Share) | 24.0g |
| Pad Thai | 24.2g |
| Mongolian Trio | 24.5g |
| Dynamite Roll | 24.6g |
| Sesame Chicken | 24.7g |
| The Great Wall of Chocolate | 25.5g |
| Chang's Spicy Chicken | 26.2g |
| Kung Pao Beef | 26.4g |
| Teriyaki Trio | 26.4g |
| Pork Belly Bao Buns | 26.8g |
| Cold Cucumber Salad | 27.6g |
| Black Pepper Chicken | 28.9g |
| Gluten-Free Chang's Spicy Chicken | 29.2g |
| Dynamite Shrimp | 30.8g |
| Crispy Eggplant with Togarashi Aioli | 34.2g |
| Kung Pao Chicken | 36.7g |
| Ma Po Tofu | 37.2g |
| Japanese Wok-Fired Calamari | 37.8g |
| Mongolian Tofu | 38.4g |
| Black Pepper Filet | 41.5g |
| Crispy Honey Shrimp | 42.0g |
| Orange Chicken | 42.4g |
| Crispy Honey Chicken | 45.3g |
| Crispy Green Beans | 46.8g |
Preguntas frecuentes
¿P.F. Chang's usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, P.F. Chang's cocina con: aceite de soya. En los 106 productos que analizamos, promedia 14.8 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de F (Riesgo extremo).
¿Con qué aceite cocina P.F. Chang's?
Nuestra investigación indica: aceite de soya. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿P.F. Chang's usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que P.F. Chang's cocina con aceite de soya, no con sebo de res.
¿P.F. Chang's está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que P.F. Chang's cocina con aceite de soya, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en P.F. Chang's?
Sweet Soy Glaze es el producto con menos PUFA que analizamos en P.F. Chang's: aproximadamente 0.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en P.F. Chang's?
Crispy Green Beans es el producto con más PUFA que analizamos en P.F. Chang's: aproximadamente 46.8 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).