Reporte de aceites de semillas: Pancheros Mexican Grill
Según nuestra investigación del menú, Pancheros Mexican Grill cocina con: aceite de soya. En los 66 productos que analizamos, promedia 5.0 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
Pedidos más seguros en Pancheros Mexican Grill
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Pico de Gallo | 0.0g |
| Sour Cream | 1.0g |
| Veggie Tacos (2 pc) | 3.0g |
| Veggie Salad | 3.0g |
| Tofurizo Tacos (2 pc) | 4.0g |
Qué evitar en Pancheros Mexican Grill
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Queso | 17.0g |
| Chips & Queso | 12.0g |
| Quesadilla (steak) | 11.0g |
| Burrito (steak) | 10.0g |
| Quesadilla (chicken) | 10.0g |
Todos los productos de Pancheros Mexican Grill, clasificados
Los 66 productos que tenemos para Pancheros Mexican Grill, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Bottled Water | 0.0g |
| Soda (Small) | 0.0g |
| Soda (Large) | 0.0g |
| Pico de Gallo | 0.0g |
| Mild Ancho Salsa | 0.0g |
| Medium Salsa Verde | 0.0g |
| Hot Tomatillo Salsa | 0.0g |
| Sour Cream | 1.0g |
| Roasted Tomato Salsa | 1.0g |
| Pico de Gallo Salsa | 1.0g |
| Habanero Salsa | 1.0g |
| Side of Guacamole | 2.0g |
| Pinto Beans | 2.0g |
| Cilantro Lime Rice | 2.0g |
| Black Beans | 2.0g |
| Side of Rice | 2.0g |
| Guacamole | 2.0g |
| Roasted Corn Salsa | 2.0g |
| Veggie Tacos (2 pc) | 3.0g |
| Single Taco Kids | 3.0g |
| Veggie Salad | 3.0g |
| Kids Burrito (veggie) | 4.0g |
| Side of Queso | 4.0g |
| Tofurizo Tacos (2 pc) | 4.0g |
| Kidsadilla | 4.0g |
| Veggie Burrito Bowl | 4.0g |
| Cheese Quesadilla | 4.0g |
| Veggie Quesadilla | 4.0g |
| Chicken Tacos (2 pc) | 4.0g |
| Burrito Bowl (veggie) | 5.0g |
| Kids Burrito (chicken) | 5.0g |
| Chicken Quesadilla | 5.0g |
| Steak Tacos (2 pc) | 5.0g |
| Carnitas Tacos (2 pc) | 5.0g |
| Chicken Salad | 5.0g |
| Chicken Burrito Bowl | 5.0g |
| Tofurizo Burrito Bowl | 5.0g |
| Blue Corn Chips | 5.0g |
| Chips & Guacamole | 6.0g |
| Veggie Burrito | 6.0g |
| Carnitas Quesadilla | 6.0g |
| Carnitas Salad | 6.0g |
| Tofurizo Burrito | 6.0g |
| Steak Burrito Bowl | 6.0g |
| Carnitas Burrito Bowl | 6.0g |
| Steak Quesadilla | 6.0g |
| Steak Salad | 6.0g |
| Burrito (veggie) | 7.0g |
| Burrito Bowl (chicken) | 7.0g |
| Salad (chicken) | 7.0g |
| Chicken Burrito | 7.0g |
| Burrito Bowl (steak) | 8.0g |
| Burrito Bowl (pork carnitas) | 8.0g |
| Taco (chicken, 3-pack) | 8.0g |
| Salad (steak) | 8.0g |
| Chips & Salsa | 8.0g |
| Carnitas Burrito | 8.0g |
| Steak Burrito | 8.0g |
| Burrito (chicken) | 9.0g |
| Burrito (pork carnitas) | 9.0g |
| Taco (steak, 3-pack) | 9.0g |
| Burrito (steak) | 10.0g |
| Quesadilla (chicken) | 10.0g |
| Quesadilla (steak) | 11.0g |
| Chips & Queso | 12.0g |
| Queso | 17.0g |
Preguntas frecuentes
¿Pancheros Mexican Grill usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Pancheros Mexican Grill cocina con: aceite de soya. En los 66 productos que analizamos, promedia 5.0 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
¿Con qué aceite cocina Pancheros Mexican Grill?
Nuestra investigación indica: aceite de soya. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Pancheros Mexican Grill usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Pancheros Mexican Grill cocina con aceite de soya, no con sebo de res.
¿Pancheros Mexican Grill está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Pancheros Mexican Grill cocina con aceite de soya, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Pancheros Mexican Grill?
Pico de Gallo es el producto con menos PUFA que analizamos en Pancheros Mexican Grill: aproximadamente 0.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Pancheros Mexican Grill?
Queso es el producto con más PUFA que analizamos en Pancheros Mexican Grill: aproximadamente 17.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).