Reporte de aceites de semillas: Panda Express
Según nuestra investigación del menú, Panda Express cocina con: aceite de soya. En los 59 productos que analizamos, promedia 7.1 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de C (Riesgo alto).
Pedidos más seguros en Panda Express
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Chili Sauce | 0.0g |
| Teriyaki Sauce | 0.0g |
| Super Greens | 1.0g |
| String Bean Chicken Breast (1 serving) | 4.0g |
| Grilled Teriyaki Chicken | 4.0g |
Qué evitar en Panda Express
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Bigger Plate (1 side + 3 entrees) | 25.0g |
| Panda Plate (1 side + 2 entrees) | 20.0g |
| Plate (2 entrees + side) | 18.0g |
| Honey Walnut Shrimp | 15.0g |
| Panda Bowl (1 side + 1 entree) | 15.0g |
Todos los productos de Panda Express, clasificados
Los 59 productos que tenemos para Panda Express, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Steamed White Rice (1 serving) | 0.0g |
| Panda Crafted Refresher - Watermelon Mango | 0.0g |
| White Steamed Rice | 0.0g |
| Bottled Water | 0.0g |
| Panda Crafted Refresher - Mango Guava Tea | 0.0g |
| Fountain Soda | 0.0g |
| Panda Crafted Refresher - Peach Lychee | 0.0g |
| Pomegranate Pineapple Lemonade | 0.0g |
| Chili Sauce | 0.0g |
| Sweet & Sour Sauce | 0.0g |
| Soy Sauce | 0.0g |
| Teriyaki Sauce | 0.0g |
| Plum Sauce | 0.0g |
| Potsticker Sauce | 0.0g |
| Hot Mustard | 0.5g |
| Super Greens | 1.0g |
| Steamed Brown Rice | 1.0g |
| Chocolate Chunk Cookie | 3.0g |
| String Bean Chicken Breast (1 serving) | 4.0g |
| Grilled Teriyaki Chicken | 4.0g |
| Apple Pie Roll | 4.0g |
| Broccoli Beef (1 serving) | 5.0g |
| Fried Rice (1 serving) | 5.0g |
| Cream Cheese Rangoon (3pc) | 5.0g |
| Chicken Egg Roll | 5.0g |
| Veggie Spring Roll (2 pc) | 5.0g |
| Chicken Egg Roll (1 pc) | 6.0g |
| Fried Rice | 7.0g |
| Cream Cheese Rangoon (3 pc) | 7.0g |
| String Bean Chicken Breast | 7.0g |
| Chow Mein (1 serving) | 8.0g |
| Chow Fun | 8.0g |
| Chicken Potsticker (3 pc) | 8.0g |
| Black Pepper Sirloin Steak | 8.0g |
| Chow Mein | 8.0g |
| Black Pepper Chicken | 9.0g |
| Black Pepper Angus Steak | 9.0g |
| Broccoli Beef | 9.0g |
| Double Protein Plate | 9.0g |
| Orange Chicken (1 serving) | 10.0g |
| Mushroom Chicken | 10.0g |
| Eggplant & Tofu | 10.0g |
| SweetFire Chicken Breast | 11.0g |
| Honey Sesame Chicken Breast | 11.0g |
| Firecracker Steak & Shrimp (LTO) | 11.0g |
| Beijing Beef (1 serving) | 12.0g |
| Kung Pao Chicken | 12.0g |
| Panda Cub Meal (kids) | 12.0g |
| Sweet & Sour Chicken | 13.0g |
| Beijing Beef | 13.0g |
| Honey Walnut Shrimp (1 serving) | 14.0g |
| Hot Orange Chicken (LTO) | 14.0g |
| Orange Chicken | 14.0g |
| Harmonious Macros Plate | 14.0g |
| Honey Walnut Shrimp | 15.0g |
| Panda Bowl (1 side + 1 entree) | 15.0g |
| Plate (2 entrees + side) | 18.0g |
| Panda Plate (1 side + 2 entrees) | 20.0g |
| Bigger Plate (1 side + 3 entrees) | 25.0g |
Preguntas frecuentes
¿Panda Express usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Panda Express cocina con: aceite de soya. En los 59 productos que analizamos, promedia 7.1 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de C (Riesgo alto).
¿Con qué aceite cocina Panda Express?
Nuestra investigación indica: aceite de soya. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Panda Express usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Panda Express cocina con aceite de soya, no con sebo de res.
¿Panda Express está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Panda Express cocina con aceite de soya, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Panda Express?
Chili Sauce es el producto con menos PUFA que analizamos en Panda Express: aproximadamente 0.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Panda Express?
Bigger Plate (1 side + 3 entrees) es el producto con más PUFA que analizamos en Panda Express: aproximadamente 25.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).