Reporte de aceites de semillas: Perkins Restaurant & Bakery
Según nuestra investigación del menú, la información de aceite de Perkins Restaurant & Bakery es: “soybean/canola blend shortening for…” (dato original en inglés). En los 194 productos que analizamos, promedia 8.1 g de PUFA estimada por producto — calificación D (Riesgo muy alto).
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Pedidos más seguros en Perkins Restaurant & Bakery
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Grilled Ham | 1.1g |
| Tomato Basil Soup | 1.4g |
| Top Sirloin Steak | 1.7g |
| Tomato Basil Soup (Cup) | 1.7g |
| Oatmeal | 1.9g |
Qué evitar en Perkins Restaurant & Bakery
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Fish 'N Chips | 48.1g |
| Fried Pickles | 35.4g |
| Triple Decker Club | 26.7g |
| Onion Rings | 26.1g |
| Chicken Strips Melt | 24.7g |
Todos los productos de Perkins Restaurant & Bakery, clasificados
Los 194 productos que tenemos para Perkins Restaurant & Bakery, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Hot Chocolate | 0.0g |
| Fountain Drink | 0.0g |
| Fresh Fruit | 0.0g |
| Decaf Coffee | 0.0g |
| Hot Tea | 0.0g |
| Apple Juice (Small) | 0.0g |
| Apple Juice (Large) | 0.0g |
| Orange Juice (Small) | 0.0g |
| Orange Juice (Large) | 0.0g |
| Tomato Juice (Small) | 0.0g |
| Tomato Juice (Large) | 0.0g |
| Chocolate Milk (Small) | 0.0g |
| Chocolate Milk (Large) | 0.0g |
| Coca-Cola | 0.0g |
| Diet Coke | 0.0g |
| Coca-Cola Zero Sugar | 0.0g |
| Dr Pepper | 0.0g |
| Sprite | 0.0g |
| Fanta Orange | 0.0g |
| Barq's Root Beer | 0.0g |
| Minute Maid Lemonade | 0.0g |
| Cherry Coke | 0.0g |
| Hi-C Fruit Punch | 0.0g |
| Peace Tea | 0.0g |
| Coffee | 0.0g |
| Iced Tea | 0.0g |
| Buttered Corn | 0.2g |
| Real Mashed Potatoes & Gravy | 0.3g |
| Milk (Small) | 0.4g |
| Milk (Large) | 0.7g |
| Ice Cream, One Scoop | 0.7g |
| Mac n Cheese | 1.0g |
| Kids Cheese & Mac | 1.0g |
| Green Beans with Bacon | 1.0g |
| Baked Potato | 1.0g |
| Grilled Ham | 1.1g |
| Kids Turkey Dinner | 1.2g |
| Ice Cream Sundae, Strawberry | 1.3g |
| Tomato Basil Soup | 1.4g |
| Ice Cream, Two Scoops | 1.4g |
| Fresh Broccoli | 1.5g |
| Ice Cream Sundae, Hot Fudge | 1.7g |
| Top Sirloin Steak | 1.7g |
| Tomato Basil Soup (Cup) | 1.7g |
| New York Cheesecake | 1.9g |
| Oatmeal | 1.9g |
| Garden Salad | 2.0g |
| Grilled Asparagus | 2.3g |
| English Muffin | 2.3g |
| Herb Rice Pilaf | 2.3g |
| Fresh Sauteed Spinach | 2.3g |
| Chicken Noodle Soup (Cup) | 2.4g |
| Applewood Smoked Bacon | 2.5g |
| Heath Crunch Cheesecake Pie | 2.5g |
| Milkshake | 2.6g |
| 55 Plus Grilled Chicken Breast | 2.9g |
| Apple Pie Pancakes | 3.0g |
| Lemon Blueberry Pie Pancakes | 3.0g |
| Raspberry Lemon Drop | 3.3g |
| Eggs (2) | 3.4g |
| Biscuits (2) | 3.4g |
| Kids Rainbow Pancakes | 3.5g |
| Chicken Noodle Soup | 3.5g |
| Kids Silver Dollar Short Stack | 3.8g |
| Loaded Baked Potato Soup (Cup) | 3.9g |
| Mediterranean Omelet | 4.0g |
| Cinnamon Roll French Toast | 4.0g |
| Ooh-La-La French Toast | 4.0g |
| Mini Waffles | 4.0g |
| Banana Whole Wheat French Toast | 4.0g |
| Toast, White (2) | 4.0g |
| Toast, Sourdough (2) | 4.0g |
| Jumbo Shrimp Dinner | 4.1g |
| Turkey Sausage Patties (2) | 4.2g |
| Build-Your-Own Omelet | 4.4g |
| Kids Scrambled Eggs | 4.4g |
| Kids French Toast | 4.6g |
| Coleslaw | 5.0g |
| The Farmer Omelet | 5.0g |
| Steak Medallions & Eggs | 5.0g |
| Toast, Rye (2) | 5.0g |
| Kids Grilled Cheese | 5.1g |
| Fabulous Five | 5.2g |
| Kids Perky Bear Pancakes | 5.4g |
| Toast, Whole Wheat (2) | 5.5g |
| Fudge Brownie Supreme | 5.5g |
| Strawberry Cream Cheese Crispers | 5.7g |
| Belgian Waffle | 5.8g |
| Banana Cream Pie | 6.6g |
| Classic Eggs Benedict | 6.7g |
| Pork Chops Grilled | 6.7g |
| Top Sirloin Steak & Eggs | 6.7g |
| MozzaSticks | 6.8g |
| Classic Pot Roast | 6.8g |
| French Toast (3) | 6.9g |
| Chicken Caesar Salad | 7.0g |
| All American Combo | 7.0g |
| Pot Roast Melt | 7.0g |
| Hash Browns | 7.0g |
| Sugar Cookie | 7.0g |
| Smoked Sausage | 7.1g |
| Grilled Fish & Shrimp (Cajun) | 7.1g |
| Hibachi Shrimp Skillet | 7.2g |
| Loaded Baked Potato Soup | 7.3g |
| Corned Beef Hash & Eggs | 7.3g |
| Hashbrowns (side) | 7.5g |
| Peanut Butter Silk Pie | 7.5g |
| Carrot Cake | 7.7g |
| Create-a-Face Pancakes (kids) | 8.0g |
| Grilled Chicken Sandwich | 8.0g |
| Pie Slice (pecan) | 8.0g |
| Coconut Cream Pie | 8.0g |
| Sausage Patties (2) | 8.0g |
| Lemon Meringue Pie | 8.5g |
| Chipotle Ranch Dressing | 8.5g |
| Grilled Salmon | 8.7g |
| Chocolate Walnut Brownie | 8.7g |
| Chocolate French Silk Pie | 8.8g |
| Butterball Turkey and Stuffing | 8.9g |
| Balsamic Vinaigrette Dressing | 9.0g |
| Buttermilk Pancakes (3 short stack) | 9.1g |
| Blueberry Pancakes | 9.1g |
| Buttermilk Pancakes | 9.1g |
| Grilled Fish & Shrimp (Garlic) | 9.1g |
| The Everything Omelet | 9.2g |
| Sausage Links | 9.2g |
| Kids Cheeseburger | 9.4g |
| Hibachi Chicken Skillet | 9.5g |
| Brioche French Toast | 9.5g |
| Granny's Country Omelet | 9.7g |
| Breakfast Potatoes | 9.9g |
| Chocolate Chip Cookie | 10.0g |
| Mammoth Muffin, Cranberry Orange | 10.0g |
| Belgian Waffle Platter | 10.3g |
| Brioche French Toast Platter | 10.3g |
| Two Egg Breakfast (with hashbrowns) | 10.4g |
| Chocolate Overload Cake | 10.7g |
| Southern Fried Chicken Biscuit Breakfast | 10.9g |
| Country Sausage Biscuit Breakfast | 10.9g |
| Country Fried Steak | 11.0g |
| Classic Cheeseburger | 11.0g |
| Caramel Apple Pie | 11.0g |
| Twice as Nice Combo | 11.3g |
| French Toast Platter | 11.3g |
| Potato Pancakes | 11.4g |
| Patty Melt | 12.3g |
| Muffin (blueberry, bakery) | 12.4g |
| Mammoth Muffin, Raspberry Cream | 13.0g |
| Chocolate Peanut Butter Drop | 13.1g |
| Chicken Strips Dinner | 13.2g |
| Magnificent Seven | 13.2g |
| Oatmeal Cranberry Raisin Cookie | 13.3g |
| Pie Slice (apple) | 13.5g |
| Wildberry Pie | 13.5g |
| Apple Pie | 13.5g |
| Mammoth Muffin, Apple Cinnamon | 13.5g |
| Cherry Pie | 13.5g |
| Blueberry Pancake Platter | 13.6g |
| Honey Mustard Dressing | 14.0g |
| Homemade Meatloaf | 14.0g |
| Mammoth Muffin, Lemon Poppyseed | 14.5g |
| Tremendous Twelve | 14.8g |
| Cinnamon Roll | 15.0g |
| Mammoth Muffin, Pineapple Upside Down | 15.0g |
| Mammoth Muffin, Chocolate Chocolate Chip | 15.5g |
| The Breakfast Burger | 15.7g |
| Kids Chicken Strips | 15.9g |
| California Avocado Benedict | 15.9g |
| Mushroom Swiss Burger | 16.0g |
| Hearty Man's Combo | 16.0g |
| Crispy Tots | 16.2g |
| Buttermilk Ranch Dressing | 16.8g |
| French Dressing | 16.8g |
| Thousand Island Dressing | 16.8g |
| Country Fried Steak & Eggs | 16.9g |
| Bacon Cheeseburger | 17.0g |
| Potato Pancake Platter | 17.0g |
| Chicken Strips Appetizer | 18.5g |
| BBQ Tangler Burger | 18.5g |
| Loaded Scrambled Eggs Skillet | 19.0g |
| Big Bacon BLT | 19.1g |
| Honey Mustard Chicken Crunch Salad | 20.4g |
| Mammoth Muffin, Banana Nut | 20.5g |
| French Fries | 20.9g |
| Steak and Peppers Skillet | 21.0g |
| Triple Egg Dare Ya | 22.5g |
| Blue Cheese Dressing | 22.9g |
| Big Country Skillet | 23.0g |
| Southwest Avocado Chicken Salad | 23.7g |
| Chicken Strips Melt | 24.7g |
| Onion Rings | 26.1g |
| Triple Decker Club | 26.7g |
| Fried Pickles | 35.4g |
| Fish 'N Chips | 48.1g |
Preguntas frecuentes
¿Perkins Restaurant & Bakery usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, la información de aceite de Perkins Restaurant & Bakery es: “soybean/canola blend shortening for…” (dato original en inglés). En los 194 productos que analizamos, promedia 8.1 g de PUFA estimada por producto — calificación D (Riesgo muy alto).
¿Con qué aceite cocina Perkins Restaurant & Bakery?
Nuestra investigación indica: “soybean/canola blend shortening for…”. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Perkins Restaurant & Bakery usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Perkins Restaurant & Bakery cocina con “soybean/canola blend shortening for…”, no con sebo de res.
¿Perkins Restaurant & Bakery está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Perkins Restaurant & Bakery cocina con “soybean/canola blend shortening for…”, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Perkins Restaurant & Bakery?
Grilled Ham es el producto con menos PUFA que analizamos en Perkins Restaurant & Bakery: aproximadamente 1.1 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Perkins Restaurant & Bakery?
Fish 'N Chips es el producto con más PUFA que analizamos en Perkins Restaurant & Bakery: aproximadamente 48.1 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).