Reporte de aceites de semillas: Popeyes
Según nuestra investigación del menú, Popeyes fríe con sebo de res, no con aceite de semillas, pero los aceites de semillas siguen apareciendo en las salsas y los untables, el empanizado de los camarones y las Cajun Fries, que el proveedor prefríe en aceite vegetal. En los 101 productos que analizamos, promedia 5.0 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
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Pedidos más seguros en Popeyes
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Chicken Leg | 0.6g |
| 3Pc Blackened Tenders | 1.4g |
| Chicken Breast (Spicy or Classic) | 1.5g |
| 3pc Tenders | 1.5g |
| 5Pc Blackened Tenders | 2.1g |
Qué evitar en Popeyes
| Producto | PUFA |
|---|---|
| 6Pc Signature Hot Bone-In Wings | 31.3g |
| Coleslaw Large | 22.2g |
| 4Pc Classic Signature Chicken | 22.0g |
| 4Pc Spicy Signature Chicken | 22.0g |
| Red Beans & Rice Large | 18.6g |
Todos los productos de Popeyes, clasificados
Los 101 productos que tenemos para Popeyes, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Hi-C Flashin' Fruit Punch | 0.0g |
| Mango Sweet Tea | 0.0g |
| Frozen Strawberry Lemonade | 0.0g |
| Fountain Drink | 0.0g |
| Frozen Mango Premium Lemonade | 0.0g |
| Chilled Mango Premium Lemonade | 0.0g |
| Chilled Strawberry Lemonade | 0.0g |
| Jalapeno Pepper | 0.0g |
| Minute Maid Lemonade | 0.0g |
| BoldBQ | 0.0g |
| Sweet Heat | 0.0g |
| Cocktail Sauce | 0.0g |
| Coca-Cola | 0.0g |
| Diet Coke | 0.0g |
| Sprite | 0.0g |
| Fanta Strawberry | 0.0g |
| Fanta Orange | 0.0g |
| Mountain Dew | 0.0g |
| Pepsi | 0.0g |
| Diet Pepsi | 0.0g |
| Dr Pepper | 0.0g |
| Unsweetened Tea | 0.0g |
| Sweet Tea | 0.0g |
| Chilled Premium Lemonade | 0.0g |
| Frozen Premium Lemonade | 0.0g |
| Chilled Pineapple Premium Lemonade | 0.0g |
| Frozen Pineapple Premium Lemonade | 0.0g |
| Pineapple Sweet Tea | 0.0g |
| Pineapple Unsweet Tea | 0.0g |
| 1Pc Tender Kids Meal | 0.3g |
| Chicken Leg | 0.6g |
| Corn on the Cob | 1.0g |
| Blueberry Lemon Cheesecake Cup | 1.3g |
| 3Pc Blackened Tenders | 1.4g |
| Chicken Breast (Spicy or Classic) | 1.5g |
| 3pc Tenders | 1.5g |
| Cinnamon Apple Pie | 1.5g |
| Cajun Fries Regular | 1.8g |
| Strawberry Cream Cheese Pie | 1.9g |
| Mashed Potatoes with Cajun Gravy Regular | 1.9g |
| 1Pc Leg Kids Meal | 2.1g |
| 5Pc Blackened Tenders | 2.1g |
| Cajun Rice (Regular) | 2.1g |
| Chicken Wing | 2.3g |
| Cajun Gravy | 2.5g |
| 5Pc Tenders | 2.7g |
| 6Pc Boneless Wings | 2.8g |
| Honey BBQ Chicken Sandwich | 2.8g |
| 2Pc Signature Chicken, Classic or Spicy (White: breast + wing) | 2.8g |
| Chopper's Cupcake | 3.0g |
| Bayou Buffalo | 3.0g |
| Mashed Potatoes with Cajun Gravy Large | 3.4g |
| Biscuit | 3.7g |
| Chicken Thigh | 3.8g |
| Homestyle Mac & Cheese (Regular) | 3.9g |
| 8Pc Butterfly Shrimp | 4.1g |
| 2Pc Signature Chicken, Classic or Spicy (Dark: thigh + leg) | 4.4g |
| Mardi Gras Mustard | 4.5g |
| 3Pc Signature Chicken, Classic or Spicy (Mixed: breast + thigh + leg) | 4.9g |
| 3Pc Signature Chicken, Classic or Spicy (White: breast + 2 wings) | 5.1g |
| Bacon & Cheese Honey Chicken Biscuit | 5.1g |
| Honey BBQ Bacon & Cheese Chicken Sandwich | 5.2g |
| 12Pc Boneless Wings | 5.5g |
| Cajun Rice (Large) | 5.5g |
| Blackened Ranch | 6.0g |
| Signature Sauce | 6.0g |
| Wild Honey Mustard | 6.0g |
| Honey Chicken Biscuit | 6.0g |
| 6Pc Bone-In Wings | 6.1g |
| 6Pc Ghost Pepper Bone-In Wings | 6.1g |
| 6Pc Honey BBQ Bone-In Wings | 6.1g |
| 6Pc Sweet & Spicy Bone-In Wings | 6.1g |
| 6Pc Buffalo Rub Bone-In Wings | 6.4g |
| 6Pc Garlic Parmesan Rub Bone-In Wings | 6.4g |
| 6Pc Lemon Pepper Rub Bone-In Wings | 6.4g |
| 3Pc Signature Chicken, Classic or Spicy (Dark: wing + thigh + leg) | 6.7g |
| Red Beans & Rice Regular | 6.8g |
| Cajun Fries Large | 7.2g |
| Coleslaw Regular | 7.2g |
| Blackened Ranch Wrap | 7.3g |
| Homestyle Mac & Cheese Large | 7.4g |
| Buttermilk Ranch | 7.5g |
| Nuggets (8 pc) | 8.0g |
| Fried Pickles | 9.0g |
| 4Pc Boneless Kids Meal | 10.0g |
| Spicy Chicken Wrap | 10.2g |
| Classic Chicken Wrap | 11.0g |
| 12Pc Bone-In Wings | 12.2g |
| Spicy Flounder Fish Sandwich | 13.0g |
| Classic Flounder Fish Sandwich | 13.0g |
| Spicy Chicken Sandwich | 13.1g |
| Classic Chicken Sandwich | 13.1g |
| Flounder Fish Sandwich | 14.0g |
| Shrimp Tackle Box | 14.0g |
| Spicy Bacon & Cheese Chicken Sandwich | 15.5g |
| Classic Bacon & Cheese Chicken Sandwich | 15.5g |
| Red Beans & Rice Large | 18.6g |
| 4Pc Classic Signature Chicken | 22.0g |
| 4Pc Spicy Signature Chicken | 22.0g |
| Coleslaw Large | 22.2g |
| 6Pc Signature Hot Bone-In Wings | 31.3g |
Preguntas frecuentes
¿Popeyes usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Popeyes fríe con sebo de res, no con aceite de semillas, pero los aceites de semillas siguen apareciendo en las salsas y los untables, el empanizado de los camarones y las Cajun Fries, que el proveedor prefríe en aceite vegetal. En los 101 productos que analizamos, promedia 5.0 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
¿Con qué aceite cocina Popeyes?
Nuestra investigación indica: sebo de res. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Popeyes usa sebo de res?
Sí. Nuestra investigación indica que Popeyes fríe con sebo de res. El sebo de res tiene mucho menos PUFA que los aceites de semillas.
¿Popeyes está libre de aceites de semillas?
No del todo. Nuestra investigación indica que Popeyes fríe con sebo de res, pero los aceites de semillas siguen apareciendo en las salsas y los untables, el empanizado de los camarones y las Cajun Fries, que el proveedor prefríe en aceite vegetal. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Popeyes?
Chicken Leg es el producto con menos PUFA que analizamos en Popeyes: aproximadamente 0.6 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Popeyes?
6Pc Signature Hot Bone-In Wings es el producto con más PUFA que analizamos en Popeyes: aproximadamente 31.3 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).