Reporte de aceites de semillas: Potbelly
Según nuestra investigación del menú, Potbelly cocina con: aceite de soya. En los 255 productos que analizamos, promedia 8.1 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de D (Riesgo muy alto).
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Pedidos más seguros en Potbelly
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Grilled Cheese (Skinny) | 0.9g |
| Loaded Baked Potato Soup (Cup) | 1.5g |
| Grilled Chicken & Cheddar (Regular) | 1.6g |
| Grilled Cheese (Regular) | 1.6g |
| Oatmeal | 2.0g |
Qué evitar en Potbelly
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Apple Walnut Salad | 43.4g |
| Lucky 7 (Big) | 32.9g |
| Chicken Salad Salad | 32.6g |
| Farmhouse Salad | 30.9g |
| Smokestack Pork & Mac (Big) | 30.0g |
Todos los productos de Potbelly, clasificados
Los 255 productos que tenemos para Potbelly, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| IBC Cream Soda | 0.0g |
| Fountain Drink | 0.0g |
| Gold Peak Sweet Tea | 0.0g |
| San Pellegrino Blood Orange | 0.0g |
| Garden Vegetable Soup | 0.0g |
| Potbelly Whole Pickle | 0.0g |
| Brown Mustard | 0.0g |
| Red Wine Vinegar | 0.0g |
| Garden Vegetable Soup (Cup) | 0.0g |
| Coke 20 oz Bottle | 0.0g |
| Diet Coke 20 oz Bottle | 0.0g |
| Sprite 20 oz Bottle | 0.0g |
| Cherry Coke 20 oz Bottle | 0.0g |
| Coke Zero Sugar 20 oz Bottle | 0.0g |
| IBC Root Beer | 0.0g |
| Smartwater | 0.0g |
| San Pellegrino | 0.0g |
| Powerade Mountain Berry Blast | 0.0g |
| Crush | 0.0g |
| Vitamin Water XXX Acai Blue Pomegranate | 0.0g |
| Vitamin Water Squeezed Lemonade | 0.0g |
| Arizona Tea | 0.0g |
| Nantucket Nectars Orange Mango | 0.0g |
| Fountain Coke (22 fl oz) | 0.0g |
| Fountain Coke (32 fl oz) | 0.0g |
| Fountain Coke Zero Sugar (22 fl oz) | 0.0g |
| Fountain Coke Zero Sugar (32 fl oz) | 0.0g |
| Fountain Diet Coke (22 fl oz) | 0.0g |
| Fountain Diet Coke (32 fl oz) | 0.0g |
| Fountain Diet Dr Pepper (22 fl oz) | 0.0g |
| Fountain Diet Dr Pepper (32 fl oz) | 0.0g |
| Fountain Dr Pepper (22 fl oz) | 0.0g |
| Fountain Dr Pepper (32 fl oz) | 0.0g |
| Fountain Fanta Orange (22 fl oz) | 0.0g |
| Fountain Fanta Orange (32 fl oz) | 0.0g |
| Fountain Fuze Raspberry Tea (22 fl oz) | 0.0g |
| Fountain Fuze Raspberry Tea (32 fl oz) | 0.0g |
| Fountain Minute Maid Lemonade (22 fl oz) | 0.0g |
| Fountain Minute Maid Lemonade (32 fl oz) | 0.0g |
| Fountain Sprite (22 fl oz) | 0.0g |
| Fountain Sprite (32 fl oz) | 0.0g |
| Fountain Sweetened Iced Tea (22 fl oz) | 0.0g |
| Fountain Sweetened Iced Tea (32 fl oz) | 0.0g |
| Fountain Unsweetened Iced Tea (22 fl oz) | 0.0g |
| Fountain Unsweetened Iced Tea (32 fl oz) | 0.0g |
| Bottled Water | 0.0g |
| Sweet Heat BBQ | 0.2g |
| Grilled Cheese (Skinny) | 0.9g |
| Broccoli Cheddar Soup (Cup) | 0.9g |
| Chocolate Smoothie | 1.0g |
| Vanilla Smoothie | 1.0g |
| Strawberry Smoothie | 1.0g |
| Broccoli Cheddar Soup | 1.3g |
| Loaded Baked Potato Soup (Cup) | 1.5g |
| Grilled Chicken & Cheddar (Regular) | 1.6g |
| Grilled Cheese (Regular) | 1.6g |
| Dream Bar | 1.8g |
| English Toffee Shake | 1.8g |
| Chocolate Shake | 1.9g |
| Ice Cream Sandwich | 1.9g |
| Strawberry Shake | 1.9g |
| Banana Pudding Shake | 1.9g |
| Cold Brew Shake | 1.9g |
| Vanilla Shake | 2.0g |
| Oatmeal | 2.0g |
| Loaded Baked Potato Soup | 2.1g |
| Mac & Cheese (Cup) | 2.1g |
| Grilled Chicken & Cheddar (Skinny) | 2.2g |
| Baked Lay's | 2.3g |
| Grilled Cheese (Big) | 2.4g |
| Sugar Cookie | 2.5g |
| Turkey Breast (Skinny) | 2.8g |
| Chicken Pot Pie Soup (Cup) | 2.9g |
| Coleslaw | 3.0g |
| Bagel with Butter | 3.0g |
| Bagel with Plain Cream Cheese | 3.0g |
| Bagel with Herb Cream Cheese | 3.0g |
| Chicken Enchilada Soup | 3.0g |
| Classic Tomato Soup | 3.0g |
| Chili (Cup) | 3.0g |
| A Wreck (Skinny) | 3.3g |
| Pastrami (Skinny) | 3.4g |
| Kids' Combo Turkey & Swiss | 3.4g |
| Smoked Ham (Skinny) | 3.6g |
| Chili Mac (Cup) | 3.6g |
| Chicken Cordon Bleu (Skinny) | 3.6g |
| Chicken Pot Pie Soup | 3.8g |
| Confetti Cookie Shake | 3.8g |
| Mediterranean No Chicken (Skinny) | 3.9g |
| Mac & Cheese | 4.0g |
| Turkey Breast (Regular) | 4.0g |
| Chicken Club (Skinny) | 4.0g |
| Mediterranean Salad | 4.0g |
| Chili | 4.0g |
| Powerhouse Salad | 4.0g |
| Uptown Salad | 4.0g |
| Hot Pepper Ranch | 4.0g |
| Ham, Mushroom, Egg & Swiss (Skinny) | 4.0g |
| Sugar Cookie Ice Cream Sandwich | 4.0g |
| Grilled Chicken & Cheddar (Big) | 4.2g |
| Grilled Cheese (Wrap) | 4.2g |
| Roast Beef (Skinny) | 4.3g |
| Chicken Cordon Bleu (Regular) | 4.4g |
| Kids' Combo Ham & Swiss | 4.7g |
| Oatmeal Chocolate Chip Cookie | 4.8g |
| Pastrami (Regular) | 4.8g |
| Mediterranean (Skinny) | 4.9g |
| Avo Turkey (Skinny) | 4.9g |
| Breakfast Sandwich (Egg & Cheese) | 5.0g |
| Potato Salad | 5.0g |
| Macaroni Salad | 5.0g |
| Cubano (Skinny) | 5.0g |
| Pizza Melt (Skinny) | 5.0g |
| Chocolate Brownie Cookie | 5.1g |
| S'mores Cookie | 5.1g |
| Veggie Melt (Skinny) | 5.2g |
| Ham, Mushroom, Egg & Swiss | 5.2g |
| Smoked Ham (Regular) | 5.2g |
| Turkey Breast (Big) | 5.2g |
| BLTA (Skinny) | 5.3g |
| OREO Cookie Shake | 5.5g |
| Grilled Chicken & Cheddar (Wrap) | 5.5g |
| Fiery Island Chicken (Skinny) | 5.5g |
| Kids' Combo Mac & Cheese | 5.6g |
| A Wreck (Regular) | 5.8g |
| Roast Beef (Regular) | 5.9g |
| Mama's Meatball (Skinny) | 5.9g |
| Turkey Breast (Wrap) | 5.9g |
| A Wreck Salad | 6.0g |
| Chili Mac (Bowl) | 6.0g |
| Utz Cheese Curls | 6.0g |
| Chicken Cordon Bleu (Big) | 6.1g |
| Powerhouse Salad (Half) | 6.4g |
| Chicken Club (Regular) | 6.5g |
| Sweet Heat Pork BBQ (Skinny) | 6.5g |
| Mayo | 6.6g |
| Smoked Ham (Big) | 6.8g |
| Pastrami (Big) | 6.8g |
| BLT | 7.0g |
| Mesquite Bar-B-Que Chips | 7.0g |
| Zapp's Regular Chips | 7.0g |
| Salt & Vinegar Chips | 7.0g |
| Hotter N Hot Jalapeno Chips | 7.0g |
| Zapp's Hot Pepper Chips | 7.0g |
| Zapp's VooDoo Regular Chips | 7.0g |
| Mediterranean No Chicken (Regular) | 7.0g |
| Zapp's VooDoo Heat Chips | 7.0g |
| Pastrami Reuben (Skinny) | 7.1g |
| Mediterranean (Regular) | 7.4g |
| Bacon, Egg & Cheese Sandwich (Skinny) | 7.6g |
| A Wreck (Big) | 7.7g |
| Chicken Cordon Bleu (Wrap) | 7.9g |
| Smoked Ham (Wrap) | 7.9g |
| Cubano (Regular) | 8.0g |
| Pastrami (Wrap) | 8.0g |
| Roast Beef (Big) | 8.3g |
| Wrecking Ball (Skinny) | 8.3g |
| Mama's Meatball (Regular) | 8.6g |
| Pizza Melt (Regular) | 8.6g |
| Tuna Salad (Skinny) | 8.6g |
| Roast Beef (Wrap) | 8.7g |
| Italian (Skinny) | 9.0g |
| Horseradish Mayo | 9.0g |
| Bacon, Egg & Cheese Sandwich | 9.1g |
| Sausage, Egg & Cheese Sandwich (Skinny) | 9.1g |
| Avo Turkey (Regular) | 9.4g |
| Ham, Mushroom, Egg & Swiss (Big) | 9.5g |
| Ham, Mushroom, Egg & Swiss (Wrap) | 9.5g |
| Mediterranean No Chicken (Wrap) | 9.5g |
| Veggie Melt (Regular) | 9.6g |
| Fiery Island Chicken (Regular) | 9.8g |
| Prime Rib Steak (Skinny) | 9.9g |
| Fireball (Skinny) | 9.9g |
| Barnyard (Skinny) | 9.9g |
| Sweet Heat Pork BBQ (Regular) | 10.1g |
| Mediterranean No Chicken (Big) | 10.1g |
| Chicken Club (Wrap) | 10.3g |
| BLTA (Regular) | 10.5g |
| Mediterranean (Wrap) | 10.5g |
| Pastrami Reuben (Regular) | 10.7g |
| Chicken Club (Big) | 10.8g |
| Cubano (Big) | 10.9g |
| Mediterranean (Big) | 11.3g |
| Roasted Garlic Aioli | 11.5g |
| Veggie Melt (Wrap) | 11.5g |
| Oatmeal Chocolate Chip Cookie Ice Cream Sandwich | 11.5g |
| Chicken Salad (Skinny) | 11.7g |
| A Wreck (Wrap) | 11.8g |
| Mama's Meatball (Big) | 11.9g |
| Pizza Melt (Big) | 11.9g |
| Avo Turkey (Wrap) | 12.1g |
| Pork BBQ Mac (Cup) | 12.2g |
| Chocolate Brownie Cookie Ice Cream Sandwich | 12.2g |
| Tuna Salad (Regular) | 12.5g |
| Fiery Island Chicken (Wrap) | 12.5g |
| Italian (Regular) | 12.8g |
| Veggie Melt (Big) | 12.8g |
| Avo Turkey (Big) | 13.0g |
| Sicilian (Skinny) | 13.3g |
| Wrecking Ball (Regular) | 13.4g |
| Sweet Heat Pork BBQ (Big) | 13.9g |
| Bacon, Egg & Cheese Sandwich (Wrap) | 13.9g |
| Fireball (Regular) | 14.3g |
| Sausage, Egg & Cheese Sandwich | 14.7g |
| Smokestack Pork & Mac (Skinny) | 14.8g |
| Fiery Island Chicken (Big) | 14.8g |
| Prime Rib Steak (Regular) | 14.9g |
| Tuna Salad (Wrap) | 15.2g |
| Bag of Mini Cookies | 15.3g |
| BLTA (Big) | 15.5g |
| Pastrami Reuben (Big) | 15.6g |
| Mama's Meatball (Wrap) | 15.8g |
| Farmhouse Salad (Half) | 15.9g |
| Lucky 7 (Skinny) | 16.0g |
| Pizza Melt (Wrap) | 16.1g |
| Wrecking Ball (Wrap) | 16.1g |
| Chicken Salad Salad (Half) | 16.3g |
| Barnyard (Regular) | 16.3g |
| Kids' Combo PB&J | 16.3g |
| Italian (Big) | 16.5g |
| PB&J (Regular) | 16.5g |
| Bacon, Egg & Cheese Sandwich (Big) | 16.7g |
| Fireball (Wrap) | 17.0g |
| Tuna Salad (Big) | 17.2g |
| Chicken Salad (Regular) | 17.9g |
| Cubano (Wrap) | 18.3g |
| Fireball (Big) | 18.4g |
| Southwest Avo Chicken Wrap | 18.5g |
| Pork BBQ Mac (Bowl) | 18.5g |
| BLTA (Wrap) | 18.9g |
| Wrecking Ball (Big) | 19.3g |
| Sausage, Egg & Cheese Sandwich (Wrap) | 19.3g |
| Italian (Wrap) | 19.6g |
| Chicken Bacon Ranch Wrap | 19.9g |
| Prime Rib Steak (Big) | 20.0g |
| Sicilian (Regular) | 20.0g |
| Barnyard (Wrap) | 20.1g |
| Apple Walnut Salad (Half) | 21.3g |
| Chicken Salad (Wrap) | 21.8g |
| Prime Rib Steak (Wrap) | 22.4g |
| Smokestack Pork & Mac (Regular) | 23.0g |
| Lucky 7 (Regular) | 23.1g |
| Barnyard (Big) | 23.8g |
| Sweet Heat Pork BBQ (Wrap) | 23.8g |
| Sicilian (Wrap) | 23.9g |
| Chicken Salad (Big) | 24.9g |
| Smokestack Pork & Mac (Wrap) | 25.7g |
| Sausage, Egg & Cheese Sandwich (Big) | 26.0g |
| Lucky 7 (Wrap) | 27.0g |
| Sicilian (Big) | 28.7g |
| Smokestack Pork & Mac (Big) | 30.0g |
| Farmhouse Salad | 30.9g |
| Chicken Salad Salad | 32.6g |
| Lucky 7 (Big) | 32.9g |
| Apple Walnut Salad | 43.4g |
Preguntas frecuentes
¿Potbelly usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Potbelly cocina con: aceite de soya. En los 255 productos que analizamos, promedia 8.1 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de D (Riesgo muy alto).
¿Con qué aceite cocina Potbelly?
Nuestra investigación indica: aceite de soya. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Potbelly usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Potbelly cocina con aceite de soya, no con sebo de res.
¿Potbelly está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Potbelly cocina con aceite de soya, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Potbelly?
Grilled Cheese (Skinny) es el producto con menos PUFA que analizamos en Potbelly: aproximadamente 0.9 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Potbelly?
Apple Walnut Salad es el producto con más PUFA que analizamos en Potbelly: aproximadamente 43.4 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).