Reporte de aceites de semillas: Qdoba
Según nuestra investigación del menú, Qdoba cocina con: aceite de soya throughout. En los 50 productos que analizamos, promedia 6.0 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
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Pedidos más seguros en Qdoba
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Sour Cream | 0.3g |
| Brisket Birria | 0.4g |
| Shredded Cheese | 0.5g |
| Lite Sour Cream | 0.5g |
| Ground Beef | 0.7g |
Qué evitar en Qdoba
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Chicken Nachos | 20.1g |
| Steak Fajita Quesadilla | 17.0g |
| Chips & Queso | 16.0g |
| Chicken Protein Bowl | 15.3g |
| Tortilla Chips | 15.1g |
Todos los productos de Qdoba, clasificados
Los 50 productos que tenemos para Qdoba, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Sour Cream | 0.3g |
| Brisket Birria | 0.4g |
| Pinto Beans | 0.5g |
| Black Beans | 0.5g |
| Shredded Cheese | 0.5g |
| Ancho Chile BBQ Sauce | 0.5g |
| Lite Sour Cream | 0.5g |
| Flour Tortilla (5.5") | 0.5g |
| Ground Beef | 0.7g |
| Queso Diablo | 0.8g |
| Pork Carnitas | 0.9g |
| 3-Cheese Queso | 0.9g |
| Seasoned Brown Rice | 0.9g |
| Guacamole (2 oz) | 1.0g |
| Flour Tortilla (10") | 1.2g |
| Cilantro Lime Rice | 1.5g |
| Fajita Veggies | 1.8g |
| Guacamole (4 oz) | 1.9g |
| Flour Tortilla (12.5") | 2.1g |
| Crispy Tortilla Strips | 2.6g |
| Loaded Tortilla Soup | 3.0g |
| Plant-Based Impossible | 3.0g |
| Grilled Adobo Chicken | 3.3g |
| Mexican Street Corn | 4.0g |
| Cheese Quesadilla | 5.0g |
| Kids Taco Meal | 5.0g |
| Chicken Burrito Bowl | 5.5g |
| Chocolate Chunk Cookie | 6.0g |
| Kids Quesadilla Meal | 6.0g |
| Fresca Chicken Bowl | 7.0g |
| Grilled Steak | 7.9g |
| Smoked Brisket Bowl | 8.0g |
| Steak Burrito | 8.0g |
| Crispy Corn Tacos (3, Ground Beef) | 8.0g |
| Chicken Quesadilla | 8.0g |
| Soft Flour Tacos (3, Chicken) | 8.0g |
| Street Style Chicken Tacos | 8.2g |
| Brisket Birria Burrito | 9.0g |
| Ground Beef Burrito | 9.0g |
| Chocolate Brownie | 9.9g |
| Chicken Burrito | 10.0g |
| Steak Burrito Bowl | 10.0g |
| Chips & Guac | 14.0g |
| Citrus Lime Chicken Salad | 14.2g |
| Three Cheese Nachos | 15.0g |
| Tortilla Chips | 15.1g |
| Chicken Protein Bowl | 15.3g |
| Chips & Queso | 16.0g |
| Steak Fajita Quesadilla | 17.0g |
| Chicken Nachos | 20.1g |
Preguntas frecuentes
¿Qdoba usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Qdoba cocina con: aceite de soya throughout. En los 50 productos que analizamos, promedia 6.0 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
¿Con qué aceite cocina Qdoba?
Nuestra investigación indica: aceite de soya throughout. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Qdoba usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Qdoba cocina con aceite de soya throughout, no con sebo de res.
¿Qdoba está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Qdoba cocina con aceite de soya throughout, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Qdoba?
Sour Cream es el producto con menos PUFA que analizamos en Qdoba: aproximadamente 0.3 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Qdoba?
Chicken Nachos es el producto con más PUFA que analizamos en Qdoba: aproximadamente 20.1 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).