Reporte de aceites de semillas: Qdoba
Según nuestra investigación del menú, Qdoba cocina con: aceite de soya throughout. En los 136 productos que analizamos, promedia 3.9 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de A (Riesgo bajo).
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Pedidos más seguros en Qdoba
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Brisket Birria | 0.4g |
| Ground Beef | 0.7g |
| Pork Carnitas | 0.9g |
| Street Style Pork Carnitas Tacos | 2.7g |
| Plant-Based Impossible | 3.0g |
Qué evitar en Qdoba
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Double Protein Post-Workout Bowl (Steak) | 34.5g |
| Southwest Steak Burrito | 23.5g |
| QuesaBirria Quesadilla | 21.9g |
| Chicken Nachos (3-Cheese Queso) | 20.1g |
| Chicken Nachos (Queso Diablo) | 19.7g |
Todos los productos de Qdoba, clasificados
Los 136 productos que tenemos para Qdoba, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Pico de Gallo | 0.0g |
| Salsa Roja | 0.0g |
| Salsa Verde | 0.0g |
| Pickled Red Onion | 0.0g |
| Roasted Tomato Salsa | 0.0g |
| Habanero Salsa | 0.0g |
| Chile Corn Salsa | 0.0g |
| Pickled Jalapenos | 0.0g |
| Apple Sauce | 0.0g |
| Barq's Root Beer (Regular) | 0.0g |
| Caffeine Free Diet Coke (Regular) | 0.0g |
| Barq's Root Beer (Large) | 0.0g |
| Cherry Coca-Cola (Regular) | 0.0g |
| Caffeine Free Diet Coke (Large) | 0.0g |
| Cherry Coca-Cola (Large) | 0.0g |
| Coca-Cola Zero (Regular) | 0.0g |
| Coca-Cola Zero (Large) | 0.0g |
| Coca-Cola (Regular) | 0.0g |
| Coca-Cola (Large) | 0.0g |
| Diet Coke (Regular) | 0.0g |
| Diet Dr Pepper (Regular) | 0.0g |
| Diet Coke (Large) | 0.0g |
| Diet Dr Pepper (Large) | 0.0g |
| Fanta Orange (Regular) | 0.0g |
| Fanta Orange (Large) | 0.0g |
| Dr Pepper (Regular) | 0.0g |
| Dr Pepper (Large) | 0.0g |
| Hi-C Flashin Fruit Punch (Regular) | 0.0g |
| Hi-C Flashin Fruit Punch (Large) | 0.0g |
| Minute Maid Lemonade (Regular) | 0.0g |
| Mello Yello (Regular) | 0.0g |
| Mello Yello (Large) | 0.0g |
| POWERade Mountain Berry Blast (Regular) | 0.0g |
| POWERade Mountain Berry Blast (Large) | 0.0g |
| Gold Peak Classic Blend Tea (Regular) | 0.0g |
| Minute Maid Light Lemonade (Large) | 0.0g |
| Minute Maid Lemonade (Large) | 0.0g |
| Minute Maid Light Lemonade (Regular) | 0.0g |
| Gold Peak Southern Tea (Regular) | 0.0g |
| Gold Peak Classic Blend Tea (Large) | 0.0g |
| Gold Peak Southern Tea (Large) | 0.0g |
| Gold Peak Classic Sweet Tea (Large) | 0.0g |
| Gold Peak Classic Sweet Tea (Regular) | 0.0g |
| Sprite (Regular) | 0.0g |
| Sprite (Large) | 0.0g |
| Dasani Water (16.9 fl oz) | 0.0g |
| Diet Coke Bottle (20 fl oz) | 0.0g |
| Coca-Cola Bottle (20 fl oz) | 0.0g |
| Gold Peak Peach Tea (16.9 fl oz) | 0.0g |
| Gold Peak Unsweetened Black Tea (16.9 fl oz) | 0.0g |
| Gold Peak Green Tea (16.9 fl oz) | 0.0g |
| Gold Peak Raspberry Tea (16.9 fl oz) | 0.0g |
| Honest Kids Apple Juice Box | 0.0g |
| Jarritos Lime | 0.0g |
| Jarritos Mandarin | 0.0g |
| Jarritos Pineapple | 0.0g |
| Jarritos Strawberry | 0.0g |
| Minute Maid Kids Apple Juice Box | 0.0g |
| Simply Orange Juice | 0.0g |
| Mexican Coke | 0.0g |
| Vitamin Water XXX | 0.0g |
| Vitamin Water Power C | 0.0g |
| Vitamin Water Zero Squeezed Lemonade | 0.0g |
| Lowfat White Milk (8 fl oz) | 0.1g |
| Lowfat Chocolate Milk (8 fl oz) | 0.1g |
| Lowfat White Milk (7 fl oz, California) | 0.1g |
| Lowfat Chocolate Milk (7 fl oz, California) | 0.1g |
| Sour Cream | 0.3g |
| Brisket Birria | 0.4g |
| Pinto Beans | 0.5g |
| Black Beans | 0.5g |
| Shredded Cheese | 0.5g |
| Ancho Chile BBQ Sauce | 0.5g |
| Lite Sour Cream | 0.5g |
| Flour Tortilla (5.5") | 0.5g |
| Ground Beef | 0.7g |
| Queso Diablo | 0.8g |
| Pork Carnitas | 0.9g |
| 3-Cheese Queso | 0.9g |
| Seasoned Brown Rice | 0.9g |
| Guacamole (2 oz) | 1.0g |
| Flour Tortilla (10") | 1.2g |
| Kids Side Black Beans with Cheese | 1.4g |
| Cilantro Lime Rice | 1.5g |
| Fajita Veggies | 1.8g |
| Guacamole (4 oz) | 1.9g |
| Flour Tortilla (12.5") | 2.1g |
| Crispy Tortilla Strips | 2.6g |
| Street Style Pork Carnitas Tacos | 2.7g |
| Loaded Tortilla Soup | 3.0g |
| Plant-Based Impossible | 3.0g |
| Grilled Adobo Chicken | 3.3g |
| Picante Ranch Dressing | 3.9g |
| Mexican Street Corn | 4.0g |
| Citrus Vinaigrette | 4.8g |
| Cheese Quesadilla | 5.0g |
| Kids Taco Meal | 5.0g |
| Chicken Burrito Bowl | 5.5g |
| Chocolate Chunk Cookie | 6.0g |
| Kids Quesadilla Meal | 6.0g |
| Spicy Tequila Lime Steak | 6.1g |
| Cholula Hot & Sweet Chicken Bowl | 6.3g |
| Fresca Chicken Bowl | 7.0g |
| Grilled Steak | 7.9g |
| Smoked Brisket Bowl | 8.0g |
| Steak Burrito | 8.0g |
| Crispy Corn Tacos (3, Ground Beef) | 8.0g |
| Chicken Quesadilla | 8.0g |
| Soft Flour Tacos (3, Chicken) | 8.0g |
| Churro Chips & Dip | 8.1g |
| Street Style Chicken Tacos | 8.2g |
| Chicken Queso Bowl | 8.4g |
| Chile Crema | 8.4g |
| Brisket Birria Burrito | 9.0g |
| Ground Beef Burrito | 9.0g |
| Cholula Hot & Sweet Chicken Burrito | 9.4g |
| Chocolate Brownie | 9.9g |
| Chicken Burrito | 10.0g |
| Steak Burrito Bowl | 10.0g |
| Fajita Veggie Post-Workout Bowl | 10.2g |
| Chicken Queso Burrito | 11.5g |
| Chips & Guac | 14.0g |
| Citrus Lime Chicken Salad | 14.2g |
| QuesaBirria Burrito | 14.4g |
| Three Cheese Nachos | 15.0g |
| Tortilla Chips | 15.1g |
| Chicken Protein Bowl | 15.3g |
| Queso Diablo & Chips | 15.4g |
| Chips & Queso | 16.0g |
| Steak Fajita Quesadilla | 17.0g |
| Queso Fundido & Chips | 17.6g |
| Chicken Nachos (Queso Diablo) | 19.7g |
| Chicken Nachos (3-Cheese Queso) | 20.1g |
| QuesaBirria Quesadilla | 21.9g |
| Southwest Steak Burrito | 23.5g |
| Double Protein Post-Workout Bowl (Steak) | 34.5g |
Preguntas frecuentes
¿Qdoba usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Qdoba cocina con: aceite de soya throughout. En los 136 productos que analizamos, promedia 3.9 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de A (Riesgo bajo).
¿Con qué aceite cocina Qdoba?
Nuestra investigación indica: aceite de soya throughout. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Qdoba usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Qdoba cocina con aceite de soya throughout, no con sebo de res.
¿Qdoba está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Qdoba cocina con aceite de soya throughout, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Qdoba?
Brisket Birria es el producto con menos PUFA que analizamos en Qdoba: aproximadamente 0.4 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Qdoba?
Double Protein Post-Workout Bowl (Steak) es el producto con más PUFA que analizamos en Qdoba: aproximadamente 34.5 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).