Reporte de aceites de semillas: Quiznos
Según nuestra investigación del menú, Quiznos cocina con: aceite de soya. En los 89 productos que analizamos, promedia 12.2 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de F (Riesgo extremo).
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Pedidos más seguros en Quiznos
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Au Jus | 0.5g |
| Garden Salad | 3.0g |
| Ham & Swiss Zlider | 3.0g |
| Italiano Zlider | 4.0g |
| Chipotle Chicken Zlider | 4.0g |
Qué evitar en Quiznos
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Peppercorn Steak Large | 37.7g |
| Chipotle Steak & Cheddar Large | 36.1g |
| Southwest Chicken Large | 35.0g |
| Chicken Carbonara Large | 34.0g |
| Veggie Guacamole Large | 29.3g |
Todos los productos de Quiznos, clasificados
Los 89 productos que tenemos para Quiznos, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Fountain Drink | 0.0g |
| Raspberry Lemonade (20 oz) | 0.0g |
| Raspberry Lemonade (32 oz) | 0.0g |
| Au Jus | 0.5g |
| Triple Cheese Melt Kids Meal | 1.7g |
| Broccoli Cheddar Soup (cup) | 3.0g |
| Garden Salad | 3.0g |
| Ham & Swiss Zlider | 3.0g |
| Brownie | 3.0g |
| Ham & Cheese Kids Meal | 4.0g |
| Italiano Zlider | 4.0g |
| Turkey & Cheese Kids Meal | 4.0g |
| Chipotle Chicken Zlider | 4.0g |
| Bistro Melt Zlider | 4.0g |
| Spicy Monterey Small | 4.3g |
| Black Angus Steakhouse Small | 4.4g |
| Queso Philly Sub Small | 4.4g |
| Ultimate Turkey Club Small | 4.5g |
| Honey Bacon Club Small | 4.5g |
| Caesar Salad | 5.0g |
| Chocolate Chunk Cookie | 5.0g |
| Tuna Melt Small | 5.1g |
| Lobster Classic Small | 5.1g |
| Baja Chicken Small | 5.4g |
| Chipotle Turkey Small | 5.7g |
| Veggie Sub (regular) | 6.0g |
| Traditional Sub Small | 6.0g |
| French Dip Small | 6.2g |
| Oatmeal Raisin Cookie | 6.5g |
| Chicken Caesar Salad | 7.0g |
| Honey Mustard Chicken Small | 7.1g |
| Turkey Bacon Guacamole Small | 7.5g |
| Honey Bourbon Chicken Sub (regular) | 8.0g |
| Honey Bacon Club Regular | 8.2g |
| Turkey Ranch & Swiss Small | 8.2g |
| Queso Philly Sub Regular | 8.3g |
| Mesquite Chicken Small | 8.5g |
| Spicy Monterey Sub (regular) | 8.6g |
| Classic Tots | 8.7g |
| Lay's Classic Chips | 8.7g |
| Ultimate Turkey Club Regular | 9.0g |
| Lobster Classic Regular | 9.0g |
| Black Angus Steakhouse Regular | 9.1g |
| Tuna Melt Sub (regular) | 9.4g |
| Mesquite Chicken Sammie | 9.4g |
| Veggie Guacamole Small | 9.8g |
| Classic Italian Sub Small | 9.8g |
| Classic Italian Sammie | 9.8g |
| Bacon Jalapeno Cheddar Loaded Tots | 10.2g |
| Chicken Carbonara Small | 10.5g |
| Southwest Chicken Small | 10.9g |
| Chipotle Steak & Cheddar Small | 11.7g |
| Ultimate Turkey Club Large | 11.8g |
| Prime Rib & Peppercorn Sub (regular) | 12.0g |
| Peppercorn Steak Small | 12.0g |
| Honey Bacon Club Large | 12.7g |
| Traditional Sub Regular | 12.8g |
| French Dip Regular | 12.8g |
| Chipotle Turkey Regular | 12.9g |
| Baja Chicken Sub (regular) | 13.3g |
| Black Angus Steakhouse Large | 13.5g |
| Tuna Melt Large | 14.4g |
| Honey Mustard Chicken Regular | 16.8g |
| Turkey Bacon Guacamole Regular | 16.9g |
| Baja Chicken Large | 17.1g |
| Chipotle Turkey Large | 17.6g |
| Turkey Ranch & Swiss Sub (regular) | 17.7g |
| Traditional Sub Large | 17.8g |
| Apple Harvest Chicken Salad | 18.0g |
| Chef Salad | 18.5g |
| French Dip Large | 18.7g |
| Mesquite Chicken Sub (regular) | 18.8g |
| Classic Italian Sub (regular) | 19.6g |
| Veggie Guacamole Regular | 19.9g |
| Classic Italian Salad | 21.4g |
| Turkey Bacon Guacamole Large | 23.5g |
| Honey Mustard Chicken Large | 23.8g |
| Turkey Ranch & Swiss Large | 24.3g |
| Chicken Carbonara Sub (regular) | 24.4g |
| Mesquite Chicken Large | 24.5g |
| Chipotle Steak & Cheddar Regular | 24.9g |
| Southwest Chicken Regular | 25.7g |
| Peppercorn Steak Regular | 27.9g |
| Classic Italian Sub Large | 28.6g |
| Veggie Guacamole Large | 29.3g |
| Chicken Carbonara Large | 34.0g |
| Southwest Chicken Large | 35.0g |
| Chipotle Steak & Cheddar Large | 36.1g |
| Peppercorn Steak Large | 37.7g |
Preguntas frecuentes
¿Quiznos usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Quiznos cocina con: aceite de soya. En los 89 productos que analizamos, promedia 12.2 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de F (Riesgo extremo).
¿Con qué aceite cocina Quiznos?
Nuestra investigación indica: aceite de soya. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Quiznos usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Quiznos cocina con aceite de soya, no con sebo de res.
¿Quiznos está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Quiznos cocina con aceite de soya, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Quiznos?
Au Jus es el producto con menos PUFA que analizamos en Quiznos: aproximadamente 0.5 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Quiznos?
Peppercorn Steak Large es el producto con más PUFA que analizamos en Quiznos: aproximadamente 37.7 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).