Reporte de aceites de semillas: Quiznos
Según nuestra investigación del menú, Quiznos cocina con: aceite de soya. En los 97 productos que analizamos, promedia 7.0 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de C (Riesgo alto).
Pedidos más seguros en Quiznos
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Au Jus | 0.5g |
| Garden Salad | 3.0g |
| Ham & Swiss Zlider | 3.0g |
| Apple Harvest Chicken Salad | 4.0g |
| Italiano Zlider | 4.0g |
Qué evitar en Quiznos
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Tuna Melt Sub (regular) | 15.0g |
| Classic Italian Sub (regular) | 14.0g |
| Spicy Monterey Sub (regular) | 13.0g |
| Chicken Carbonara Sub (regular) | 12.0g |
| Prime Rib & Peppercorn Sub (regular) | 12.0g |
Todos los productos de Quiznos, clasificados
Los 97 productos que tenemos para Quiznos, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Raspberry Lemonade (medium) | 0.0g |
| Bottled Water | 0.0g |
| Fountain Drink | 0.0g |
| Au Jus | 0.5g |
| Oatmeal Raisin Cookie | 2.0g |
| Lay's Classic Chips | 2.0g |
| Garden Salad | 3.0g |
| Chocolate Chunk Cookie | 3.0g |
| Ham & Swiss Zlider | 3.0g |
| Brownie | 3.0g |
| Broccoli Cheese Soup | 3.0g |
| Broccoli Cheddar Soup (cup) | 4.0g |
| Ham & Cheese Kids Meal | 4.0g |
| Apple Harvest Chicken Salad | 4.0g |
| Italiano Zlider | 4.0g |
| Veggie Guacamole Small | 4.0g |
| Turkey & Cheese Kids Meal | 4.0g |
| Chipotle Chicken Zlider | 4.0g |
| Bistro Melt Zlider | 4.0g |
| Triple Cheese Melt Kids Meal | 4.0g |
| Caesar Salad | 5.0g |
| Spicy Monterey Small | 5.0g |
| Baja Chicken Small | 5.0g |
| Black Angus Steakhouse Small | 5.0g |
| Traditional Sub Small | 5.0g |
| Chipotle Turkey Small | 5.0g |
| Mesquite Chicken Small | 5.0g |
| French Dip Small | 5.0g |
| Peppercorn Steak Small | 5.0g |
| Southwest Chicken Small | 5.0g |
| Chef Salad | 5.0g |
| Classic Italian Sub Small | 5.0g |
| Chipotle Steak & Cheddar Small | 5.0g |
| Queso Philly Sub Small | 5.0g |
| Mesquite Chicken Sammie | 5.0g |
| Turkey Ranch & Swiss Small | 5.0g |
| Lobster Classic Small | 5.0g |
| Veggie Sub (regular) | 6.0g |
| Ultimate Turkey Club Small | 6.0g |
| Turkey Bacon Guacamole Small | 6.0g |
| Veggie Guacamole Regular | 6.0g |
| Honey Bacon Club Small | 6.0g |
| Chicken Carbonara Small | 6.0g |
| Classic Italian Sammie | 6.0g |
| Tuna Melt Small | 6.0g |
| Honey Mustard Chicken Small | 6.0g |
| Classic Tots | 7.0g |
| Chicken Caesar Salad | 7.0g |
| Classic Italian Salad | 7.0g |
| Honey Bourbon Chicken Sub (regular) | 8.0g |
| Traditional Sub Regular | 8.0g |
| Peppercorn Steak Regular | 8.0g |
| Southwest Chicken Regular | 8.0g |
| Queso Philly Sub Regular | 8.0g |
| Lobster Classic Regular | 8.0g |
| Spicy Monterey Regular | 8.0g |
| Mesquite Chicken Regular | 8.0g |
| Baja Chicken Regular | 8.0g |
| Chipotle Steak & Cheddar Regular | 8.0g |
| Bacon Jalapeno Cheddar Loaded Tots | 8.0g |
| French Dip Regular | 8.0g |
| Turkey Ranch & Swiss Regular | 8.0g |
| Black Angus Steakhouse Regular | 8.0g |
| Chipotle Turkey Regular | 8.0g |
| Veggie Guacamole Large | 8.0g |
| Baja Chicken Sub (regular) | 9.0g |
| Mesquite Chicken Sub (regular) | 9.0g |
| Ultimate Turkey Club Regular | 9.0g |
| Honey Mustard Chicken Regular | 9.0g |
| Tuna Melt Regular | 9.0g |
| Honey Bacon Club Regular | 9.0g |
| Chicken Carbonara Regular | 9.0g |
| Turkey Bacon Guacamole Regular | 9.0g |
| Turkey Ranch & Swiss Sub (regular) | 10.0g |
| Black Angus Steakhouse Large | 10.0g |
| French Dip Large | 10.0g |
| Chipotle Steak & Cheddar Large | 10.0g |
| Traditional Sub Large | 10.0g |
| Turkey Ranch & Swiss Large | 10.0g |
| Mesquite Chicken Large | 10.0g |
| Peppercorn Steak Large | 10.0g |
| Chipotle Turkey Large | 10.0g |
| Black Angus Steak Sub (regular) | 11.0g |
| Baja Chicken Large | 11.0g |
| Southwest Chicken Large | 11.0g |
| Honey Mustard Chicken Large | 11.0g |
| Honey Bacon Club Large | 11.0g |
| Ultimate Turkey Club Large | 11.0g |
| Classic Italian Sub Large | 11.0g |
| Turkey Bacon Guacamole Large | 11.0g |
| Chicken Carbonara Sub (regular) | 12.0g |
| Prime Rib & Peppercorn Sub (regular) | 12.0g |
| Chicken Carbonara Large | 12.0g |
| Tuna Melt Large | 12.0g |
| Spicy Monterey Sub (regular) | 13.0g |
| Classic Italian Sub (regular) | 14.0g |
| Tuna Melt Sub (regular) | 15.0g |
Preguntas frecuentes
¿Quiznos usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Quiznos cocina con: aceite de soya. En los 97 productos que analizamos, promedia 7.0 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de C (Riesgo alto).
¿Con qué aceite cocina Quiznos?
Nuestra investigación indica: aceite de soya. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Quiznos usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Quiznos cocina con aceite de soya, no con sebo de res.
¿Quiznos está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Quiznos cocina con aceite de soya, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Quiznos?
Au Jus es el producto con menos PUFA que analizamos en Quiznos: aproximadamente 0.5 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Quiznos?
Tuna Melt Sub (regular) es el producto con más PUFA que analizamos en Quiznos: aproximadamente 15.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).