Reporte de aceites de semillas: Shake Shack
Según nuestra investigación del menú, la información de aceite de Shake Shack es: “Soybean oil for crinkle fries and all…” (dato original en inglés). En los 60 productos que analizamos, promedia 6.0 g de PUFA estimada por producto — calificación C (Riesgo alto).
Pedidos más seguros en Shake Shack
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Vanilla Custard Cup | 1.0g |
| Chocolate Custard Cup | 1.0g |
| Cheeseburger | 2.0g |
| Hamburger | 2.0g |
| Burger Patty Only (No Bun) | 2.0g |
Qué evitar en Shake Shack
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Double SmokeShack | 16.0g |
| SmokeShack (double) | 16.0g |
| Hot Chicken Shack | 14.0g |
| Bacon Cheese Fries | 14.0g |
| Double ShackBurger | 13.0g |
Todos los productos de Shake Shack, clasificados
Los 60 productos que tenemos para Shake Shack, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Shack-made Lemonade | 0.0g |
| Fifty/Fifty (lemonade + tea) | 0.0g |
| Fountain Soda | 0.0g |
| Unsweetened Iced Tea | 0.0g |
| Organic Apple Juice | 0.0g |
| Bottled Water | 0.0g |
| BBQ Sauce | 0.0g |
| Vanilla Custard Cup | 1.0g |
| Chocolate Custard Cup | 1.0g |
| Vanilla Custard Cone | 1.0g |
| Chocolate Custard Cone | 1.0g |
| Cheese Sauce | 1.0g |
| Cheeseburger | 2.0g |
| Chocolate Shake | 2.0g |
| Black & White Shake | 2.0g |
| Caramel Shake | 2.0g |
| Vanilla Shake | 2.0g |
| Kids Cheeseburger | 2.0g |
| Hamburger | 2.0g |
| Strawberry Shake | 2.0g |
| Kids Hamburger | 2.0g |
| Black & White Float | 2.0g |
| Sundae | 2.0g |
| Burger Patty Only (No Bun) | 2.0g |
| Cookies & Cream Shake | 3.0g |
| Shack Attack Concrete | 3.0g |
| Oreo Concrete | 3.0g |
| Peanut Butter Shake | 4.0g |
| ShackBurger (single) | 4.0g |
| ShackBurger (no ShackSauce) | 5.0g |
| Hot Dog | 5.0g |
| Shack-cago Dog | 5.0g |
| SmokeShack (single) | 5.0g |
| Flat-Top Dog | 5.0g |
| Flat-Top Cheese Dog | 5.0g |
| Kids Chicken Bites (4 pc) | 6.0g |
| Veggie Shack | 6.0g |
| ShackSauce | 6.0g |
| Chicken Bites (6 pc) | 8.0g |
| ShackBurger | 9.0g |
| Crinkle Cut Fries | 9.0g |
| Chicken Bites | 10.0g |
| Honey Mustard Sauce | 10.0g |
| SmokeShack | 11.0g |
| Chick'n Shack | 12.0g |
| 'Shroom Burger | 12.0g |
| Avocado Bacon Burger | 12.0g |
| Chicken Shack (fried) | 12.0g |
| 'Shroom Burger (fried portobello) | 12.0g |
| Double ShackBurger | 13.0g |
| Cheese Fries | 13.0g |
| Chicken Bites (10 pc) | 13.0g |
| Shack Stack (burger + fried 'shroom) | 13.0g |
| Avocado Bacon Chicken Sandwich | 13.0g |
| ShackBurger (double) | 13.0g |
| Black Truffle Burger | 13.0g |
| Hot Chicken Shack | 14.0g |
| Bacon Cheese Fries | 14.0g |
| Double SmokeShack | 16.0g |
| SmokeShack (double) | 16.0g |
Preguntas frecuentes
¿Shake Shack usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, la información de aceite de Shake Shack es: “Soybean oil for crinkle fries and all…” (dato original en inglés). En los 60 productos que analizamos, promedia 6.0 g de PUFA estimada por producto — calificación C (Riesgo alto).
¿Con qué aceite cocina Shake Shack?
Nuestra investigación indica: “Soybean oil for crinkle fries and all…”. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Shake Shack usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Shake Shack cocina con “Soybean oil for crinkle fries and all…”, no con sebo de res.
¿Shake Shack está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Shake Shack cocina con “Soybean oil for crinkle fries and all…”, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Shake Shack?
Vanilla Custard Cup es el producto con menos PUFA que analizamos en Shake Shack: aproximadamente 1.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Shake Shack?
Double SmokeShack es el producto con más PUFA que analizamos en Shake Shack: aproximadamente 16.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).