Reporte de aceites de semillas: Smashburger
Según nuestra investigación del menú, Smashburger cocina con: sebo de res/aceite de canola mezcla in the fryers. En los 96 productos que analizamos, promedia 7.5 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de C (Riesgo alto).
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Pedidos más seguros en Smashburger
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Sweet Potato Waffle Fries | 2.0g |
| Large Sweet Potato Waffle Fries | 2.5g |
| Cup of Homestyle Chili | 2.5g |
| Crispy Brussels Sprouts | 3.0g |
| All-American Smash | 3.3g |
Qué evitar en Smashburger
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Crispy Chicken Bacon Ranch Salad | 26.7g |
| Scorchin Hot Crispy Chicken Sandwich | 21.7g |
| Crispy Chicken Sandwich | 20.0g |
| 5 Scorchin Hot Tenders | 16.8g |
| Double Green Goddess Bacon Stack Chicken Smash | 16.0g |
Todos los productos de Smashburger, clasificados
Los 96 productos que tenemos para Smashburger, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Fountain Drink | 0.0g |
| Coke Bottle | 0.0g |
| Sprite Bottle | 0.0g |
| Diet Coke Bottle | 0.0g |
| BBQ Sauce | 0.0g |
| Craft Refresher (Regular) | 0.0g |
| Craft Refresher (Large) | 0.0g |
| Cup of Cheddar Cheese Sauce | 1.9g |
| Sweet Potato Waffle Fries | 2.0g |
| French Fries (regular) | 2.3g |
| Tots (regular) | 2.3g |
| Large Sweet Potato Waffle Fries | 2.5g |
| Cup of Homestyle Chili | 2.5g |
| Vanilla Shake | 2.6g |
| Chocolate Shake | 2.6g |
| Strawberry Shake | 2.6g |
| Crispy Brussels Sprouts | 3.0g |
| Sweet Potato Fries | 3.0g |
| Oreo Cookies & Cream Shake | 3.0g |
| Ranch | 3.0g |
| All-American Smash | 3.3g |
| Large French Fries | 3.3g |
| Kids Cheeseburger | 3.3g |
| Fried Pickles | 3.8g |
| SmashFries (regular) | 3.8g |
| Avocado Green Goddess Salad | 4.0g |
| Smash Sauce | 4.0g |
| French Fries | 4.2g |
| Smash Tots | 4.2g |
| Kids Hamburger | 4.5g |
| Tots | 4.6g |
| Classic Grilled Chicken Sandwich | 5.0g |
| Scorchin Hot Fries (regular) | 5.0g |
| 3 Tenders | 5.0g |
| Spicy Chipotle Mayo | 5.0g |
| Smash Tots (regular) | 5.3g |
| Smashfries | 5.4g |
| BBQ Bacon Smash | 5.5g |
| Double All-American Smash | 5.6g |
| Smash Fries (rosemary-garlic-olive oil toss) | 5.8g |
| Large SmashFries | 5.8g |
| Create Your Own Smash | 6.0g |
| Mayo | 6.0g |
| Kids Crispy Chicken Strips | 6.3g |
| Deluxe Chicken Smash | 6.7g |
| Grilled Chicken Sandwich | 7.0g |
| BBQ Bacon Cheddar Smash | 7.0g |
| Grilled Avocado Bacon Club Chicken | 7.0g |
| Jalapeno Crema Smash | 7.0g |
| Large Scorchin Hot Fries | 7.0g |
| Americana Big Dog | 7.3g |
| Classic Smash | 7.6g |
| Bacon Cheese Big Dog | 7.7g |
| Colorado Smash | 7.7g |
| Bacon Smash (single) | 8.0g |
| 5 Tenders | 8.0g |
| Egg Truffle Mushroom Smash | 8.0g |
| Mexicali Big Dog | 8.0g |
| Chili Cheese Big Dog | 8.1g |
| Scorchin Chicken Smash | 8.3g |
| Double Deluxe Chicken Smash | 8.3g |
| Double BBQ Bacon Smash | 8.5g |
| Avocado Bacon Club Smash | 9.0g |
| Truffle Mushroom Swiss Smash | 9.0g |
| Scorchin Hot Tots | 9.0g |
| Green Goddess Bacon Stack | 9.0g |
| Deluxe Smash | 9.4g |
| Truffle Mushroom Smash | 9.5g |
| Black Bean Smash | 9.8g |
| Double Classic Smash | 9.9g |
| 3 Scorchin Hot Tenders | 10.0g |
| Double Colorado Smash | 10.0g |
| Double Jalapeno Crema Smash | 10.0g |
| Double Egg Truffle Mushroom Smash | 11.0g |
| Avocado Bacon Ranch Stack | 11.2g |
| Bacon Stack Smash | 11.4g |
| Double Deluxe Smash | 11.7g |
| Double Truffle Mushroom Smash | 11.8g |
| Avocado Bacon Club | 12.0g |
| Double Green Goddess Bacon Stack | 12.0g |
| Crispy Avocado Bacon Club Chicken | 13.0g |
| Avocado Bacon Ranch Stack Chicken Smash | 13.0g |
| Green Goddess Bacon Stack Chicken Smash | 13.0g |
| Double Bacon Stack Smash | 13.1g |
| Colorado Big Dog | 13.3g |
| Double Avocado Bacon Ranch Stack | 13.5g |
| Classic Crispy Chicken Sandwich | 13.8g |
| Bacon Smash (double) | 14.0g |
| Crispy Truffle Mushroom Swiss Chicken | 14.0g |
| Double Scorchin Chicken Smash | 15.0g |
| Double Green Goddess Bacon Stack Chicken Smash | 16.0g |
| Double Avocado Bacon Ranch Stack Chicken Smash | 16.0g |
| 5 Scorchin Hot Tenders | 16.8g |
| Crispy Chicken Sandwich | 20.0g |
| Scorchin Hot Crispy Chicken Sandwich | 21.7g |
| Crispy Chicken Bacon Ranch Salad | 26.7g |
Preguntas frecuentes
¿Smashburger usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Smashburger cocina con: sebo de res/aceite de canola mezcla in the fryers. En los 96 productos que analizamos, promedia 7.5 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de C (Riesgo alto).
¿Con qué aceite cocina Smashburger?
Nuestra investigación indica: sebo de res/aceite de canola mezcla in the fryers. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Smashburger usa sebo de res?
Sí, al menos en algunos productos. Nuestra investigación indica: sebo de res/aceite de canola mezcla in the fryers. El sebo de res tiene mucho menos PUFA que los aceites de semillas.
¿Smashburger está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Smashburger cocina con sebo de res/aceite de canola mezcla in the fryers, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Smashburger?
Sweet Potato Waffle Fries es el producto con menos PUFA que analizamos en Smashburger: aproximadamente 2.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Smashburger?
Crispy Chicken Bacon Ranch Salad es el producto con más PUFA que analizamos en Smashburger: aproximadamente 26.7 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).