Reporte de aceites de semillas: Sub Station II
Según nuestra investigación del menú, Sub Station II cocina con: aceite de soya. En los 89 productos que analizamos, promedia 5.7 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
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Pedidos más seguros en Sub Station II
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Seasonal Fruit | 0.0g |
| Garden Salad with Cheese | 0.3g |
| Ham, Capicola & Cheese Sub - Regular | 1.9g |
| Ham Sub (6") | 2.0g |
| Seasonal Soup | 2.0g |
Qué evitar en Sub Station II
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Tuna Salad & Cheese Sub - Large | 26.0g |
| Chicken Salad & Cheese Sub - Large | 25.6g |
| Tuna Sub (12") | 21.0g |
| Bologna & Cheese Sub - Large | 15.0g |
| Club Sub (12") | 14.0g |
Todos los productos de Sub Station II, clasificados
Los 89 productos que tenemos para Sub Station II, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Pickle Spear | 0.0g |
| Seasonal Fruit | 0.0g |
| Applesauce Cup | 0.0g |
| Fountain Drink | 0.0g |
| Mustard | 0.0g |
| Spicy Mustard | 0.0g |
| Garden Salad with Cheese | 0.3g |
| Oatmeal Cookie | 0.8g |
| Chocolate Chip Cookie | 1.5g |
| Double Chocolate Cookie | 1.5g |
| Kids Mini Sub (Ham & Cheese) | 1.5g |
| Kids Mini Sub (Turkey & Cheese) | 1.8g |
| Ham, Capicola & Cheese Sub - Regular | 1.9g |
| Ham Sub (6") | 2.0g |
| Seasonal Soup | 2.0g |
| Ham & Cheese Sub - Regular | 2.0g |
| Corned Beef & Cheese Sub - Regular | 2.0g |
| Grilled Chicken Salad | 2.1g |
| Roast Beef Sub (6") | 2.7g |
| Grilled Chicken Breast Sub - Regular | 2.7g |
| Roast Beef, Turkey & Cheese Sub - Regular | 2.7g |
| Roast Beef & Cheese Sub - Regular | 2.7g |
| Ham, Pepperoni & Cheese Sub - Regular | 2.8g |
| Ham, Salami & Cheese Sub - Regular | 2.8g |
| Turkey Sub (6") | 2.9g |
| Turkey & Cheese Sub - Regular | 2.9g |
| The Ultimate Sub - Regular | 2.9g |
| Brownie | 3.0g |
| Potato Salad | 3.0g |
| Frito Lay Chips | 3.0g |
| Peanut Butter Cookie | 3.0g |
| Macaroni Salad | 3.0g |
| Chef Salad | 3.1g |
| Gyro Sub | 3.1g |
| Ham, Turkey & Cheese Sub - Regular | 3.1g |
| Italian Sub (6") | 3.2g |
| The Italian Sub - Regular | 3.2g |
| Ham, Salami, Pepperoni & Cheese Sub - Regular | 3.2g |
| Three Cheese Veggie Sub - Regular | 3.4g |
| Salami, Pepperoni & Cheese Sub - Regular | 3.6g |
| Coleslaw (side) | 4.0g |
| Grilled Chicken & Cheese Sub (Regular) | 4.0g |
| Kids Mini Sub (Bologna & Cheese) | 4.4g |
| 1000 Dressing | 4.5g |
| All the Way (Oil & Vinegar) | 4.5g |
| Ham, Salami & Cheese Sub - Large | 4.7g |
| Ham Sub (12") | 4.8g |
| Ham & Cheese Sub - Large | 4.8g |
| The Ultimate Sub - Large | 5.1g |
| Grilled Chicken Breast Sub - Large | 5.5g |
| Turkey Sub (12") | 5.8g |
| Turkey & Cheese Sub - Large | 5.8g |
| Veggie Sub (6") | 6.0g |
| Steak & Cheese Sub (Regular) | 6.0g |
| BLT & Cheese Sub - Regular | 6.0g |
| Reuben on Rye | 6.0g |
| T-Bird Sub (Turkey, Bacon, Swiss) | 6.0g |
| Mayonnaise | 6.0g |
| Roast Beef, Turkey & Cheese Sub - Large | 6.1g |
| Ham, Turkey & Cheese Sub - Large | 6.1g |
| Roast Beef Sub (12") | 6.2g |
| Super Special Sub - Regular | 6.2g |
| Roast Beef & Cheese Sub - Large | 6.2g |
| Meatball & Cheese Sub (Regular) | 6.6g |
| Club Sub (6") | 7.0g |
| Classic Turkey Club | 7.0g |
| Honey Mustard | 7.0g |
| Bologna & Cheese Sub - Regular | 7.1g |
| Salami, Pepperoni & Cheese Sub - Large | 7.2g |
| Italian Sub (12") | 7.3g |
| The Italian Sub - Large | 7.3g |
| Ranch | 7.5g |
| Super Special #19 Sub (6") | 8.0g |
| Steak & Cheese Sub - Large | 9.0g |
| Tuna Sub (6") | 10.0g |
| Veggie Sub (12") | 10.0g |
| Chicken Salad Sub (6") | 10.0g |
| Super Special Sub - Large | 10.7g |
| Tuna Salad Plate | 11.8g |
| BLT Sub (12") | 12.0g |
| Chicken Salad Plate | 12.0g |
| Tuna Salad & Cheese Sub - Regular | 12.6g |
| Chicken Salad & Cheese Sub - Regular | 12.8g |
| Meatballs & Cheese Sub - Large | 13.9g |
| Club Sub (12") | 14.0g |
| Bologna & Cheese Sub - Large | 15.0g |
| Tuna Sub (12") | 21.0g |
| Chicken Salad & Cheese Sub - Large | 25.6g |
| Tuna Salad & Cheese Sub - Large | 26.0g |
Preguntas frecuentes
¿Sub Station II usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Sub Station II cocina con: aceite de soya. En los 89 productos que analizamos, promedia 5.7 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
¿Con qué aceite cocina Sub Station II?
Nuestra investigación indica: aceite de soya. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Sub Station II usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Sub Station II cocina con aceite de soya, no con sebo de res.
¿Sub Station II está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Sub Station II cocina con aceite de soya, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Sub Station II?
Seasonal Fruit es el producto con menos PUFA que analizamos en Sub Station II: aproximadamente 0.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Sub Station II?
Tuna Salad & Cheese Sub - Large es el producto con más PUFA que analizamos en Sub Station II: aproximadamente 26.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).