Reporte de aceites de semillas: Surcheros
Según nuestra investigación del menú, Surcheros cocina con: aceite de soya. En los 69 productos que analizamos, promedia 6.7 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de C (Riesgo alto).
Pedidos más seguros en Surcheros
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Cheese Quesadilla | 4.0g |
| Grilled Salad - Sirloin Steak | 5.0g |
| Grilled Salad - Grilled Chicken | 5.0g |
| Grilled Salad - Carnitas | 5.0g |
| Surcheros Burrito - Veggie | 6.0g |
Qué evitar en Surcheros
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Nachos - Steak | 16.0g |
| Nachos - Chicken | 15.0g |
| Steak Fajita Burrito | 13.0g |
| Grilled Burrito - Steak | 11.0g |
| Quesadilla - Steak | 11.0g |
Todos los productos de Surcheros, clasificados
Los 69 productos que tenemos para Surcheros, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Iced Tea | 0.0g |
| Soft Drink | 0.0g |
| Side of Beans | 1.0g |
| Rice | 1.0g |
| Beans | 1.0g |
| White Cheese Dip (Small) | 1.0g |
| Corn Salsa (Medium) | 1.0g |
| Guacamole (Small) | 1.0g |
| Side of Rice | 2.0g |
| White Cheese Dip (Medium) | 2.0g |
| Guacamole (Large) | 2.0g |
| Oreo Cookies | 2.0g |
| White Cheese Dip (Large) | 3.0g |
| Chips & Salsa | 4.0g |
| Lil' Quesadilla (Kids) - Grilled Chicken | 4.0g |
| Cheese Quesadilla | 4.0g |
| Kids Burrito - Chicken | 5.0g |
| Lil' Burrito (Kids) - Ground Beef | 5.0g |
| Grilled Salad - Sirloin Steak | 5.0g |
| Grilled Salad - Grilled Chicken | 5.0g |
| Surcheros Tacos (2) - Soft Corn - Grilled Chicken | 5.0g |
| Grilled Salad - Carnitas | 5.0g |
| Lil' Burrito (Kids) - Grilled Chicken | 5.0g |
| Chips & Guacamole | 6.0g |
| Surcheros Burrito - Veggie | 6.0g |
| Surcheros Tacos (2) - Soft Flour - Sirloin Steak | 6.0g |
| Taco Salad Bowl - Ground Beef | 6.0g |
| Taco Salad Bowl - Grilled Chicken | 6.0g |
| Surcheros Tacos (2) - Soft Flour - Grilled Chicken | 6.0g |
| Grilled Burrito - Veggie | 7.0g |
| Salad - Chicken | 7.0g |
| Loaded Quesadilla - Ground Beef | 7.0g |
| Surcheros Tacos (2) - Crunchy - Grilled Chicken | 7.0g |
| Loaded Bowl - Grilled Chicken | 7.0g |
| Surcheros Tacos (2) - Crunchy - Ground Beef | 7.0g |
| Loaded Quesadilla - Carnitas | 7.0g |
| Loaded Bowl - Sirloin Steak | 7.0g |
| Surcheros Tacos (2) - Crunchy - Carnitas | 7.0g |
| Loaded Bowl - Ground Beef | 7.0g |
| Loaded Quesadilla - Sirloin Steak | 7.0g |
| Loaded Bowl - Carnitas | 7.0g |
| Surcheros Tacos (2) - Crunchy - Sirloin Steak | 7.0g |
| Loaded Quesadilla - Grilled Chicken | 7.0g |
| Tacos (3) - Chicken | 8.0g |
| Salad - Steak | 8.0g |
| Chips & Queso | 8.0g |
| Surcheros Burrito - Sirloin Steak | 8.0g |
| Surcheros Burrito - Grilled Chicken | 8.0g |
| Surcheros Burrito - Carnitas | 8.0g |
| Burrito Bowl - Chicken | 9.0g |
| Burrito Bowl - Pork (Al Pastor) | 9.0g |
| Tacos (3) - Steak | 9.0g |
| Surcheros Burrito - Ground Beef | 9.0g |
| Grilled Burrito - Chicken | 10.0g |
| Grilled Burrito - Pork (Al Pastor) | 10.0g |
| Burrito Bowl - Steak | 10.0g |
| Quesadilla - Chicken | 10.0g |
| Southwest Bowl | 10.0g |
| Loaded Queso | 10.0g |
| Grilled Burrito - Steak | 11.0g |
| Quesadilla - Steak | 11.0g |
| Honey N' Habanero Bowl | 11.0g |
| Surcheros Nachos - Carnitas | 11.0g |
| Surcheros Nachos - Ground Beef | 11.0g |
| Surcheros Nachos - Grilled Chicken | 11.0g |
| Surcheros Nachos - Sirloin Steak | 11.0g |
| Steak Fajita Burrito | 13.0g |
| Nachos - Chicken | 15.0g |
| Nachos - Steak | 16.0g |
Preguntas frecuentes
¿Surcheros usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Surcheros cocina con: aceite de soya. En los 69 productos que analizamos, promedia 6.7 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de C (Riesgo alto).
¿Con qué aceite cocina Surcheros?
Nuestra investigación indica: aceite de soya. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Surcheros usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Surcheros cocina con aceite de soya, no con sebo de res.
¿Surcheros está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Surcheros cocina con aceite de soya, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Surcheros?
Cheese Quesadilla es el producto con menos PUFA que analizamos en Surcheros: aproximadamente 4.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Surcheros?
Nachos - Steak es el producto con más PUFA que analizamos en Surcheros: aproximadamente 16.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).