Reporte de aceites de semillas: Taco John's
Según nuestra investigación del menú, Taco John's cocina con: aceite de soya. En los 91 productos que analizamos, promedia 7.2 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de C (Riesgo alto).
Pedidos más seguros en Taco John's
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Pico de Gallo | 0.0g |
| Taco Sauce | 0.0g |
| Sour Cream | 0.7g |
| Burger Patty Only (No Bun) | 2.0g |
| Softshell Chicken Taco | 3.0g |
Qué evitar en Taco John's
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Baja Boneless Wings - One Pound | 28.0g |
| Potato Olés (Jumbo) | 26.0g |
| Potato Olés (Large) | 20.0g |
| Mexi Rolls - 6 Piece | 18.0g |
| Baja Boneless Wings - Half Pound | 15.0g |
Todos los productos de Taco John's, clasificados
Los 91 productos que tenemos para Taco John's, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Fountain Drink - Medium | 0.0g |
| Fountain Drink - Large | 0.0g |
| Orange Juice | 0.0g |
| Fountain Drink - Small | 0.0g |
| Coffee | 0.0g |
| Milk | 0.0g |
| House Salsa | 0.0g |
| Roasted Corn & Pepper Salsa | 0.0g |
| Pico de Gallo | 0.0g |
| Taco Sauce | 0.0g |
| Super Hot Sauce | 0.0g |
| Sour Cream | 0.7g |
| Refried Beans (Side) | 1.0g |
| Red Rice | 1.0g |
| Guacamole | 1.4g |
| Refried Beans | 2.0g |
| Side Salad | 2.0g |
| Burger Patty Only (No Bun) | 2.0g |
| Softshell Chicken Taco | 3.0g |
| Softshell Beef Taco | 3.0g |
| Churro | 3.0g |
| Crispy Taco | 4.0g |
| Softshell Taco | 4.0g |
| Chili | 4.0g |
| Taco Burger | 4.0g |
| Four Cheese Quesadilla | 4.0g |
| Mexican Donut Bites | 4.0g |
| Fiesta Softshell Taco | 4.0g |
| Super Softshell Beef Taco | 4.0g |
| Crispy Beef Taco | 4.0g |
| Cheesy Quesadilla Melt | 4.0g |
| Chicken Quesadilla Melt | 5.0g |
| Super Crispy Beef Taco | 5.0g |
| Chips & Nacho Cheese | 5.0g |
| Four Cheese Steak Quesadilla | 5.0g |
| Four Cheese Chicken Quesadilla | 5.0g |
| Junior Breakfast Burrito | 5.0g |
| Nacho Cheese | 5.0g |
| Bean Burrito | 6.0g |
| Super Taco Bravo | 6.0g |
| Potato Oles - Small | 6.0g |
| Apple Glazed Fritter | 7.0g |
| Potato Oles - Medium | 7.0g |
| Combination Burrito | 7.0g |
| Mexi Rolls - 2 Piece | 7.0g |
| Chicken Grilled Burrito | 7.0g |
| Chicken Taco Salad | 7.0g |
| Jalapeno Ranch Sauce | 7.0g |
| Chipotle Lime Sauce | 7.5g |
| Chicken Fajita Burrito | 8.0g |
| Breakfast Burrito | 8.0g |
| Taco Bravo | 8.0g |
| Taco Salad | 8.0g |
| Beef Burrito | 8.0g |
| Super Potato Oles - Small | 8.0g |
| Stuffed Grilled Taco | 9.0g |
| Super Burrito | 9.0g |
| Combo Burrito | 9.0g |
| Bacon Egg & Cheese Burrito | 9.0g |
| Potato Oles - Large | 9.0g |
| Meat & Potato Breakfast Burrito | 9.0g |
| Beefy Burrito | 9.0g |
| Scrambler Breakfast Burrito | 9.0g |
| Super Nachos - Small | 9.0g |
| Spicy Chorizo Breakfast Burrito | 9.0g |
| Spicy Chicken Burrito | 10.0g |
| Sierra Chicken Fillet Sandwich | 10.0g |
| Baja Boneless Wings - Small | 10.0g |
| Nacho Crunch Burrito | 10.0g |
| Crispy Chicken Taco | 10.0g |
| Meat & Potato Burrito | 11.0g |
| Crunchy Chicken Burrito | 11.0g |
| Sausage Egg & Cheese Burrito | 11.0g |
| Boss Burrito | 11.0g |
| Crunchy Chicken Taco | 11.0g |
| Super Potato Oles - Regular | 11.0g |
| Fish Taco | 11.0g |
| Crunchy Chicken | 11.0g |
| Chicken Quesadilla | 12.0g |
| Ranch Dressing | 12.5g |
| Nachos | 13.0g |
| Breakfast Scrambler (Bowl) | 13.0g |
| Ground Beef Quesadilla | 13.0g |
| Super Nachos - Regular | 13.0g |
| Mexi Rolls - 4 Piece | 13.0g |
| Potato Olés (Regular) | 14.0g |
| Baja Boneless Wings - Half Pound | 15.0g |
| Mexi Rolls - 6 Piece | 18.0g |
| Potato Olés (Large) | 20.0g |
| Potato Olés (Jumbo) | 26.0g |
| Baja Boneless Wings - One Pound | 28.0g |
Preguntas frecuentes
¿Taco John's usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Taco John's cocina con: aceite de soya. En los 91 productos que analizamos, promedia 7.2 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de C (Riesgo alto).
¿Con qué aceite cocina Taco John's?
Nuestra investigación indica: aceite de soya. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Taco John's usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Taco John's cocina con aceite de soya, no con sebo de res.
¿Taco John's está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Taco John's cocina con aceite de soya, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Taco John's?
Pico de Gallo es el producto con menos PUFA que analizamos en Taco John's: aproximadamente 0.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Taco John's?
Baja Boneless Wings - One Pound es el producto con más PUFA que analizamos en Taco John's: aproximadamente 28.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).