Reporte de aceites de semillas: Taco John's
Según nuestra investigación del menú, Taco John's cocina con: aceite de soya. En los 88 productos que analizamos, promedia 8.9 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de D (Riesgo muy alto).
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Pedidos más seguros en Taco John's
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Pico de Gallo | 0.0g |
| Taco Sauce | 0.0g |
| Sour Cream | 0.7g |
| Softshell Taco | 2.2g |
| Super Crispy Beef Taco | 2.2g |
Qué evitar en Taco John's
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Potato Olés Scrambler, Sausage | 33.2g |
| Potato Oles - Large | 33.0g |
| Potato Olés Scrambler, Steak | 32.4g |
| Super Potato Oles - Regular | 31.9g |
| Potato Olés Scrambler, Bacon | 31.3g |
Todos los productos de Taco John's, clasificados
Los 88 productos que tenemos para Taco John's, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Fountain Drink | 0.0g |
| House Salsa | 0.0g |
| Roasted Corn & Pepper Salsa | 0.0g |
| Pico de Gallo | 0.0g |
| Taco Sauce | 0.0g |
| Super Hot Sauce | 0.0g |
| 1% Lowfat Chocolate Milk | 0.1g |
| 2% Reduced Fat White Milk | 0.3g |
| Red Rice | 0.6g |
| Sour Cream | 0.7g |
| Refried Beans (Side) | 1.4g |
| Refried Beans | 1.4g |
| Guacamole | 1.4g |
| Side Salad | 2.0g |
| Softshell Taco | 2.2g |
| Super Crispy Beef Taco | 2.2g |
| Taco Burger | 2.3g |
| Super Softshell Beef Taco | 2.3g |
| Chicken Snack Quesadilla | 2.6g |
| Softshell Chicken Taco | 2.6g |
| Crispy Taco | 2.9g |
| Super Taco Bravo | 3.2g |
| Cheesy Snack Quesadilla | 3.2g |
| Combination Burrito | 3.3g |
| Super Burrito | 3.5g |
| Jr. Breakfast Burrito, Bacon | 3.6g |
| Four Cheese Quesadilla | 3.7g |
| Jr. Breakfast Burrito, Sausage | 3.7g |
| Jr. Breakfast Burrito, Steak | 3.7g |
| Mexi Rolls - 2 Piece | 3.8g |
| Taco Bravo | 3.9g |
| Mexican Donut Bites | 3.9g |
| Chili | 4.0g |
| Bean Burrito | 4.3g |
| Beef Burrito | 4.4g |
| Nacho Crunch Beef Burrito | 4.8g |
| Nacho Cheese | 5.0g |
| Crispy Chicken Taco, Fiesta Sauce | 5.0g |
| Fiesta Softshell Taco | 5.1g |
| Crispy Chicken Taco, Chipotle Lime | 6.0g |
| Nacho Crunch Chicken Burrito | 6.9g |
| Apple Glazed Fritter | 7.0g |
| Jalapeno Ranch Sauce | 7.0g |
| Four Cheese Chicken Quesadilla | 7.2g |
| Churro | 7.2g |
| Spicy Chorizo Breakfast Burrito | 7.3g |
| Chipotle Lime Sauce | 7.5g |
| Mexi Rolls - 4 Piece | 7.6g |
| Stuffed Grilled Taco | 7.7g |
| Chicken Fajita Burrito | 8.0g |
| Breakfast Burrito | 8.0g |
| Super Potato Oles - Small | 8.0g |
| Four Cheese Steak Quesadilla | 8.7g |
| Bacon Egg & Cheese Burrito | 9.0g |
| Super Nachos - Small | 9.0g |
| Meat & Potato Burrito | 10.0g |
| Spicy Chicken Burrito | 10.0g |
| Sierra Chicken Fillet Sandwich | 10.0g |
| Baja Boneless Wings - Small | 10.0g |
| Scrambler Breakfast Burrito, Steak | 10.8g |
| Meat & Potato Breakfast Burrito, Steak | 10.8g |
| Crunchy Chicken Burrito | 11.0g |
| Sausage Egg & Cheese Burrito | 11.0g |
| Crunchy Chicken Taco | 11.0g |
| Fish Taco | 11.0g |
| Crunchy Chicken | 11.0g |
| Mexi Rolls - 6 Piece | 11.4g |
| Scrambler Breakfast Burrito, Bacon | 11.4g |
| Meat & Potato Breakfast Burrito, Bacon | 11.4g |
| Boss Burrito | 12.1g |
| Meat & Potato Breakfast Burrito, Sausage | 12.4g |
| Ranch Dressing | 12.5g |
| Ground Beef Quesadilla | 13.0g |
| Scrambler Breakfast Burrito, Sausage | 13.3g |
| Chips & Nacho Cheese | 13.6g |
| Chicken Grilled Burrito | 14.1g |
| Baja Boneless Wings - Half Pound | 15.0g |
| Potato Oles - Small | 18.0g |
| Super Nachos - Regular | 18.2g |
| Potato Oles - Medium | 25.2g |
| Chicken Taco Salad | 26.8g |
| Taco Salad | 26.9g |
| Baja Boneless Wings - One Pound | 28.0g |
| Potato Olés Scrambler, Bacon | 31.3g |
| Super Potato Oles - Regular | 31.9g |
| Potato Olés Scrambler, Steak | 32.4g |
| Potato Oles - Large | 33.0g |
| Potato Olés Scrambler, Sausage | 33.2g |
Preguntas frecuentes
¿Taco John's usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Taco John's cocina con: aceite de soya. En los 88 productos que analizamos, promedia 8.9 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de D (Riesgo muy alto).
¿Con qué aceite cocina Taco John's?
Nuestra investigación indica: aceite de soya. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Taco John's usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Taco John's cocina con aceite de soya, no con sebo de res.
¿Taco John's está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Taco John's cocina con aceite de soya, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Taco John's?
Pico de Gallo es el producto con menos PUFA que analizamos en Taco John's: aproximadamente 0.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Taco John's?
Potato Olés Scrambler, Sausage es el producto con más PUFA que analizamos en Taco John's: aproximadamente 33.2 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).