Reporte de aceites de semillas: The Broken Yolk Cafe
Según nuestra investigación del menú, The Broken Yolk Cafe cocina con: aceite de soya. En los 134 productos que analizamos, promedia 5.7 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
Pedidos más seguros en The Broken Yolk Cafe
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Fresh Fruit | 0.0g |
| Bloody Mary | 0.0g |
| Sour Cream | 0.5g |
| Cottage Cheese | 1.0g |
| Steel-Cut Oats | 1.0g |
Qué evitar en The Broken Yolk Cafe
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Chilaquiles | 32.0g |
| Burger | 26.0g |
| Chicken Fried Steak & Eggs | 19.0g |
| Crispy Chicken Sandwich | 19.0g |
| Chicken & Waffles | 18.0g |
Todos los productos de The Broken Yolk Cafe, clasificados
Los 134 productos que tenemos para The Broken Yolk Cafe, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Fruit Cup | 0.0g |
| Fresh Fruit | 0.0g |
| Mimosa | 0.0g |
| Bloody Mary | 0.0g |
| Soda | 0.0g |
| Coffee | 0.0g |
| Espresso | 0.0g |
| Cold Brew | 0.0g |
| Iced Tea | 0.0g |
| Orange Juice | 0.0g |
| Salsa Fresca | 0.0g |
| Hollandaise Sauce | 0.5g |
| Sour Cream | 0.5g |
| Guacamole | 0.5g |
| Messy Caramel Latte | 1.0g |
| Cappuccino | 1.0g |
| Cottage Cheese | 1.0g |
| Caffe Latte | 1.0g |
| Matcha Green Tea Latte | 1.0g |
| Mocha Latte | 1.0g |
| Berry Yogurt Parfait | 1.0g |
| Steel-Cut Oats | 1.0g |
| Strawberry Banana Smoothie | 1.0g |
| Blueberry Banana Smoothie | 1.0g |
| Chai Tea Latte | 1.0g |
| Avocado Slices | 2.0g |
| Toast | 2.0g |
| Acai Bowl | 2.0g |
| Burger Patty Only (No Bun) | 2.0g |
| Bacon | 3.0g |
| Side Salad | 3.0g |
| Belgian Waffles | 3.0g |
| Cole Slaw | 3.0g |
| Gluten Free Pancakes | 3.0g |
| Chips & Salsa | 3.0g |
| Blueberry Pancakes | 3.0g |
| Very Berry Salad | 3.0g |
| Classic Avocado Toast | 3.0g |
| House Salad | 3.0g |
| Feta Avocado Toast | 3.0g |
| Sausage Links | 4.0g |
| Wellness Wrap | 4.0g |
| Spicy Vegan Bowl | 4.0g |
| Mom Omelet | 4.0g |
| Chocolate Chip Pancakes | 4.0g |
| Nutella Crepes | 4.0g |
| Belgian Waffle | 4.0g |
| No Name Omelet | 4.0g |
| Biscuit | 4.0g |
| Chicken Tortilla Soup | 4.0g |
| Californian Omelet | 4.0g |
| Smoked Salmon Avocado Toast | 4.0g |
| Classic French Toast | 4.0g |
| New York Steak & Eggs | 4.0g |
| Lemon Ricotta Pancakes | 4.0g |
| Greek Omelet | 4.0g |
| Greek Salad | 4.0g |
| Buttermilk Pancakes | 5.0g |
| Sweet Trio | 5.0g |
| El Fuego Omelet | 5.0g |
| Tiki Toast | 5.0g |
| Thai Chicken Salad | 5.0g |
| Rancher Omelet | 5.0g |
| Huevos Con Chorizo | 5.0g |
| Cobb Salad | 5.0g |
| American Breakfast | 5.0g |
| Churro French Toast | 5.0g |
| Chicken Caesar Wrap | 5.0g |
| Turkey Wrap | 5.0g |
| Machaca | 5.0g |
| Crunchy French Toast | 5.0g |
| Grilled Cheese | 5.0g |
| B.L.T. | 5.0g |
| Mile High Omelet | 5.0g |
| Mediterranean Panini | 5.0g |
| Croissant Breakfast Sandwich | 5.0g |
| Grilled Chicken Caesar Salad | 5.0g |
| Classic Eggs Benedict | 6.0g |
| California Benedict | 6.0g |
| Country Benedict | 6.0g |
| French Toast | 6.0g |
| Meat Lover Omelet | 6.0g |
| Rueben | 6.0g |
| Golden State Benedict | 6.0g |
| California Chicken Club | 6.0g |
| Chicken Pesto Panini | 6.0g |
| Southwestern Chicken Wrap | 6.0g |
| French Dip | 6.0g |
| The Gaslamp | 6.0g |
| Smoked Salmon Benedict | 6.0g |
| Old Reliable Burger | 6.0g |
| Club Sandwich | 6.0g |
| Border Benedict | 6.0g |
| Chilaquiles Bowl | 6.0g |
| Veggie Omelet | 7.0g |
| Breakfast Sandwich | 7.0g |
| Hashbrowns | 7.0g |
| Tuna Melt | 7.0g |
| Betty's Southern Biscuit & Gravy | 7.0g |
| Hash Skillet | 7.0g |
| Patty Melt Down | 7.0g |
| Country Skillet | 7.0g |
| True Blue Burger | 7.0g |
| French Fries | 7.0g |
| Homefries | 7.0g |
| Sope Benedict | 7.0g |
| Del Mar Burger | 7.0g |
| Sweet Potato Fries | 7.0g |
| Solana Beach Burger | 7.0g |
| Denver Omelet | 8.0g |
| Meat Lover Skillet | 8.0g |
| Good Morning Burger | 8.0g |
| Wild West Burger | 8.0g |
| Huevos Rancheros | 9.0g |
| Hash Browns | 9.0g |
| Chicken & Waffle Benedict | 9.0g |
| Cali Breakfast Burrito | 9.0g |
| Fiesta Burrito | 9.0g |
| Chipotle Chicken Sandwich | 9.0g |
| Crispy Chicken Salad | 10.0g |
| Meat Lovers Omelet | 11.0g |
| Barbeque Ranch Chicken Salad | 11.0g |
| Chicken-Fried Steak & Eggs | 12.0g |
| Chicken and Waffle | 12.0g |
| Southwest Omelet | 13.0g |
| Carne Asada Hash | 14.0g |
| Breakfast Burrito | 14.0g |
| Ranchero Skillet | 14.0g |
| Chicken & Waffles | 18.0g |
| Monte Cristo | 18.0g |
| Chicken Fried Steak & Eggs | 19.0g |
| Crispy Chicken Sandwich | 19.0g |
| Burger | 26.0g |
| Chilaquiles | 32.0g |
Preguntas frecuentes
¿The Broken Yolk Cafe usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, The Broken Yolk Cafe cocina con: aceite de soya. En los 134 productos que analizamos, promedia 5.7 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
¿Con qué aceite cocina The Broken Yolk Cafe?
Nuestra investigación indica: aceite de soya. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿The Broken Yolk Cafe usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que The Broken Yolk Cafe cocina con aceite de soya, no con sebo de res.
¿The Broken Yolk Cafe está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que The Broken Yolk Cafe cocina con aceite de soya, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en The Broken Yolk Cafe?
Fresh Fruit es el producto con menos PUFA que analizamos en The Broken Yolk Cafe: aproximadamente 0.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en The Broken Yolk Cafe?
Chilaquiles es el producto con más PUFA que analizamos en The Broken Yolk Cafe: aproximadamente 32.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).