Reporte de aceites de semillas: The Great Greek Mediterranean Grill
Según nuestra investigación del menú, The Great Greek Mediterranean Grill cocina con: soya/canola mezcla for frying. En los 77 productos que analizamos, promedia 4.5 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
Pedidos más seguros en The Great Greek Mediterranean Grill
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Tzatziki & Pita | 1.0g |
| Pita Bread | 1.0g |
| Avgolemono Soup | 1.0g |
| Greek Salad | 2.0g |
| Village Salad (no lettuce) | 2.0g |
Qué evitar en The Great Greek Mediterranean Grill
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Hummus | 19.0g |
| Seasoned Fries | 14.0g |
| French Fries | 13.0g |
| Falafel Plate | 13.0g |
| Falafel Pita | 11.0g |
Todos los productos de The Great Greek Mediterranean Grill, clasificados
Los 77 productos que tenemos para The Great Greek Mediterranean Grill, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Fountain Drink | 0.0g |
| Bottled Water | 0.0g |
| Lemonade | 0.0g |
| Iced Tea | 0.0g |
| Rice Pilaf | 1.0g |
| Tzatziki & Pita | 1.0g |
| Pita Bread | 1.0g |
| Avgolemono Soup | 1.0g |
| Mom's Rice Pudding | 1.0g |
| Greek Salad | 2.0g |
| Village Salad (no lettuce) | 2.0g |
| Grilled Chicken Salad | 2.0g |
| Lemon Herb Potatoes | 2.0g |
| Dolmades (stuffed grape leaves) | 2.0g |
| Dolmades | 2.0g |
| Tzatziki | 2.0g |
| Burger Patty Only (No Bun) | 2.0g |
| Tirokafteri | 2.5g |
| Chicken Souvlaki (pita) | 3.0g |
| Veggie Pita | 3.0g |
| Chicken Gyro Bowl | 3.0g |
| Pork Souvlaki Plate | 3.0g |
| Chicken Souvlaki Plate | 3.0g |
| Tiropita (cheese pie) | 3.0g |
| Loukoumades (honey donuts) | 3.0g |
| Kourabiedes Cookies | 3.0g |
| Original Greek Rice Bowl with Steak | 3.0g |
| Australian Lamb Souvlaki Plate | 3.0g |
| Grilled Steak Souvlaki Plate | 3.0g |
| Lemon Potatoes | 3.0g |
| Kids Souvlaki Plate | 3.0g |
| Chicken Skewer | 3.0g |
| Original Greek Rice Bowl with Shrimp | 3.0g |
| Steak Skewer | 3.0g |
| Baklava Ice Cream | 3.0g |
| Classic Greek Salad Small | 3.0g |
| Original Greek Rice Bowl with Lamb | 3.0g |
| Kids Grilled Cheese Pita | 3.0g |
| Melitzanosalata | 3.5g |
| Chicken Gyro (pita) | 4.0g |
| Pork Souvlaki (pita) | 4.0g |
| Beef & Lamb Gyro Bowl | 4.0g |
| Hummus & Pita | 4.0g |
| Baklava | 4.0g |
| Garlic Shrimp Souvlaki | 4.0g |
| Original Greek Rice Bowl with Chicken | 4.0g |
| Garlic Shrimp Souvlaki Plate | 4.0g |
| Kids Cheese Pizza | 4.0g |
| Grilled Chicken Souvlaki Plate | 4.0g |
| Original Greek Rice Bowl with Gyro Meat | 4.0g |
| Original Greek Rice Bowl with Salmon | 4.0g |
| Classic Greek Salad Large | 4.0g |
| Beef & Lamb Gyro (pita) | 5.0g |
| Spanakopita | 5.0g |
| Four Dip Combo | 5.0g |
| The Traditional Gyro with Chicken | 5.0g |
| The Great Greek Gyro with Chicken | 5.0g |
| Greek Salad Wrap | 5.0g |
| Dessert Sampler | 5.0g |
| Salmon Plate | 6.0g |
| Greek Salad Wrap with Chicken | 6.0g |
| Kids Gyro Plate | 6.0g |
| The Traditional Gyro | 6.0g |
| The Great Greek Gyro | 6.0g |
| Athenian Burger | 7.0g |
| Greek Salad Wrap with Gyro | 7.0g |
| Feta Fries | 8.0g |
| Gyro Plate | 9.0g |
| Greek Salad Wrap with Falafel | 9.0g |
| Original Greek Rice Bowl with Falafel | 9.0g |
| Kids Chicken Fingers | 10.0g |
| Mezze Plate | 10.0g |
| Falafel Pita | 11.0g |
| French Fries | 13.0g |
| Falafel Plate | 13.0g |
| Seasoned Fries | 14.0g |
| Hummus | 19.0g |
Preguntas frecuentes
¿The Great Greek Mediterranean Grill usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, The Great Greek Mediterranean Grill cocina con: soya/canola mezcla for frying. En los 77 productos que analizamos, promedia 4.5 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
¿Con qué aceite cocina The Great Greek Mediterranean Grill?
Nuestra investigación indica: soya/canola mezcla for frying. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿The Great Greek Mediterranean Grill usa sebo de res?
Sí, al menos en algunos productos. Nuestra investigación indica: soya/canola mezcla for frying. El sebo de res tiene mucho menos PUFA que los aceites de semillas.
¿The Great Greek Mediterranean Grill está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que The Great Greek Mediterranean Grill cocina con soya/canola mezcla for frying, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en The Great Greek Mediterranean Grill?
Tzatziki & Pita es el producto con menos PUFA que analizamos en The Great Greek Mediterranean Grill: aproximadamente 1.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en The Great Greek Mediterranean Grill?
Hummus es el producto con más PUFA que analizamos en The Great Greek Mediterranean Grill: aproximadamente 19.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).