Reporte de aceites de semillas: Togo's
Según nuestra investigación del menú, Togo's cocina con: aceite de soya. En los 77 productos que analizamos, promedia 5.8 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
Pedidos más seguros en Togo's
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| #22 Grilled Cheese | 3.0g |
| Farmer's Market Salad | 3.0g |
| #5 Turkey & Cranberry | 4.0g |
| #15 Greek Veggie | 4.0g |
| Farmer's Market Wrap | 4.0g |
Qué evitar en Togo's
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Ranch | 16.0g |
| Tuna (regular) | 12.0g |
| Chipotle Mayo | 11.0g |
| #10 Pastrami Reuben (regular) | 10.0g |
| #33 Triple Dip (regular) | 10.0g |
Todos los productos de Togo's, clasificados
Los 77 productos que tenemos para Togo's, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Bottled Water | 0.0g |
| Bottled Drink | 0.0g |
| Fountain Drink (32oz) | 0.0g |
| Fountain Drink (20oz) | 0.0g |
| BBQ Sauce, Sweet Baby Ray's | 0.0g |
| Mustard | 0.0g |
| Chips | 3.0g |
| Cookie | 3.0g |
| Fudge Brownie | 3.0g |
| #22 Grilled Cheese | 3.0g |
| Dark Chocolate Chunk Cookie | 3.0g |
| Farmer's Market Salad | 3.0g |
| Peanut Butter Cookie | 4.0g |
| #5 Turkey & Cranberry | 4.0g |
| Assorted Chips | 4.0g |
| #15 Greek Veggie | 4.0g |
| Farmer's Market Wrap | 4.0g |
| Kids Mini Sandwich | 4.0g |
| Broccoli Cheddar Soup (Regular 10oz) | 4.0g |
| #3 Turkey & Cheddar | 4.0g |
| Veggie (regular) | 5.0g |
| Chicken Caesar Salad | 5.0g |
| #27 BLT | 5.0g |
| #26 Turkey, Ham & Cheddar | 5.0g |
| #1 Chicken & Cheddar | 5.0g |
| Mediterranean Chicken Salad | 5.0g |
| #2 Ham & Swiss | 5.0g |
| Santa Fe Chicken Salad | 5.0g |
| Asian Chicken Salad | 5.0g |
| #21 Cali Veggie | 5.0g |
| #24 Turkey & Avocado | 5.0g |
| #7 Roast Beef | 5.0g |
| #4 Turkey, Genoa Salami & Cheddar | 5.0g |
| Roast Beef (regular) | 6.0g |
| #16 The Italian | 6.0g |
| Santa Fe Chicken Wrap | 6.0g |
| #23 Genoa Salami & Provolone | 6.0g |
| #47 French Dip | 6.0g |
| #45 Chicken Cheese Steak | 6.0g |
| #8 Roast Beef, Turkey & Cheddar | 6.0g |
| Asian Chicken Wrap | 6.0g |
| Chicken Caesar Wrap | 6.0g |
| #39 BBQ Chipotle Chicken | 6.0g |
| #37 Brewpub Chicken | 6.0g |
| #28 BLAT | 6.0g |
| #6 Hot Meatball | 6.0g |
| Mediterranean Chicken Wrap | 6.0g |
| Mayonnaise | 6.5g |
| #9 Hot Pastrami (regular) | 7.0g |
| #45 Chicken Cheese Steak (regular) | 7.0g |
| Turkey & Avocado (regular) | 7.0g |
| BLT (regular) | 7.0g |
| #38 Bacon Ranch Chicken | 7.0g |
| #20 Albacore Tuna | 7.0g |
| #35 Cheese Steak | 7.0g |
| #49 Pastrami Dip | 7.0g |
| #36 California Club | 7.0g |
| #31 Clubhouse Melt | 7.0g |
| #9 Hot Pastrami | 7.0g |
| Bacon Ranch Chicken Wrap | 7.0g |
| Italian Vinaigrette | 7.0g |
| #35 Cheese Steak (regular) | 8.0g |
| #47 French Dip (regular) | 8.0g |
| #49 Pastrami Dip (regular) | 8.0g |
| #10 Pastrami Reuben | 8.0g |
| #33 Triple Dip | 8.0g |
| #32 Pepper Jack Melt | 8.0g |
| #30 Tuna Melt | 8.0g |
| #32 Pepper Jack Melt (regular) | 9.0g |
| #55 Pastrami Cheese Steak (regular) | 9.0g |
| Italian Meats (regular) | 9.0g |
| #55 Pastrami Cheese Steak | 9.0g |
| #10 Pastrami Reuben (regular) | 10.0g |
| #33 Triple Dip (regular) | 10.0g |
| Chipotle Mayo | 11.0g |
| Tuna (regular) | 12.0g |
| Ranch | 16.0g |
Preguntas frecuentes
¿Togo's usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Togo's cocina con: aceite de soya. En los 77 productos que analizamos, promedia 5.8 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
¿Con qué aceite cocina Togo's?
Nuestra investigación indica: aceite de soya. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Togo's usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Togo's cocina con aceite de soya, no con sebo de res.
¿Togo's está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Togo's cocina con aceite de soya, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Togo's?
#22 Grilled Cheese es el producto con menos PUFA que analizamos en Togo's: aproximadamente 3.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Togo's?
Ranch es el producto con más PUFA que analizamos en Togo's: aproximadamente 16.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).