Reporte de aceites de semillas: True Food Kitchen
Según nuestra investigación del menú, True Food Kitchen cocina con: aguacate y aceite de oliva. En los 35 productos que analizamos, promedia 4.7 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
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Pedidos más seguros en True Food Kitchen
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Spicy Panang Curry Bowl | 1.0g |
| Simple Salad | 1.4g |
| Tuscan Kale Salad (side) | 1.4g |
| Margherita Pizza | 1.9g |
| Grass-Fed Burger | 2.0g |
Qué evitar en True Food Kitchen
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Plant-Based Double Cheeseburger | 14.0g |
| Steak Frites | 10.3g |
| Chinese Chicken Salad | 10.0g |
| Grilled Sustainable Salmon | 9.6g |
| Mediterranean Hummus | 9.0g |
Todos los productos de True Food Kitchen, clasificados
Los 35 productos que tenemos para True Food Kitchen, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Fountain Drink | 0.0g |
| Chocolate Chip Cookie | 1.0g |
| Spicy Panang Curry Bowl | 1.0g |
| Kid's Cookie and Ice Cream Sundae | 1.2g |
| Simple Salad | 1.4g |
| Tuscan Kale Salad (side) | 1.4g |
| Margherita Pizza | 1.9g |
| Grass-Fed Burger | 2.0g |
| Jackson's Sweet Potato Chips | 2.2g |
| Grilled Chicken & Mozzarella Panini | 2.3g |
| Seasonal Herb Roasted Veggies | 2.4g |
| Flourless Chocolate Cake | 2.4g |
| House-Made Original Ranch | 3.0g |
| Edamame Dumplings | 3.0g |
| True Crisp'd Air Fried French Fries | 3.0g |
| Pepperoni Pizza | 3.0g |
| Chicken Parmesan | 3.9g |
| All-American Burger | 3.9g |
| Organic Tuscan Kale Salad | 4.1g |
| True Crisp'd Chicken Tender Plate (Kids) | 4.1g |
| Chopped Salad | 4.3g |
| Lasagne al Pesto | 4.8g |
| TFK Classic Chicken Sandwich | 5.1g |
| Lemon Oregano Chicken Wrap | 5.2g |
| Turkey Burger | 6.9g |
| Spinach & Wild Mushroom Pizza | 7.0g |
| Teriyaki Quinoa Bowl | 7.0g |
| Lemon & Feta Hummus | 8.0g |
| Ancient Grain Bowl | 8.0g |
| Buffalo Chicken Sandwich | 8.6g |
| Mediterranean Hummus | 9.0g |
| Grilled Sustainable Salmon | 9.6g |
| Chinese Chicken Salad | 10.0g |
| Steak Frites | 10.3g |
| Plant-Based Double Cheeseburger | 14.0g |
Preguntas frecuentes
¿True Food Kitchen usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, True Food Kitchen cocina con: aguacate y aceite de oliva. En los 35 productos que analizamos, promedia 4.7 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
¿Con qué aceite cocina True Food Kitchen?
Nuestra investigación indica: aguacate y aceite de oliva. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿True Food Kitchen usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que True Food Kitchen cocina con aguacate y aceite de oliva, no con sebo de res.
¿True Food Kitchen está libre de aceites de semillas?
En gran parte, sí. Nuestra investigación indica que True Food Kitchen cocina con aguacate y aceite de oliva, que no es un aceite de semillas industrial. La preparación puede variar según la ubicación.
¿Qué es lo más seguro para pedir en True Food Kitchen?
Spicy Panang Curry Bowl es el producto con menos PUFA que analizamos en True Food Kitchen: aproximadamente 1.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en True Food Kitchen?
Plant-Based Double Cheeseburger es el producto con más PUFA que analizamos en True Food Kitchen: aproximadamente 14.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).