Reporte de aceites de semillas: True Food Kitchen
True Food Kitchen no ha confirmado públicamente sus aceites de cocina. Según sus datos de nutrición publicados, los 39 productos que analizamos promedian 4.4 g de PUFA estimada por producto — calificación B (Riesgo medio).
Pedidos más seguros en True Food Kitchen
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Prickly Pear Tisane | 0.0g |
| Kale Aid | 0.0g |
| The O.G. (Original Ginger) | 0.0g |
| Simple Salad | 2.0g |
| Tuscan Kale Salad (side) | 2.0g |
Qué evitar en True Food Kitchen
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Vegan Double Cheeseburger | 14.0g |
| Spinach & Wild Mushroom Pizza | 12.0g |
| Chinese Chicken Salad | 10.0g |
| Mediterranean Hummus | 9.0g |
| Lemon & Feta Hummus | 8.0g |
Todos los productos de True Food Kitchen, clasificados
Los 39 productos que tenemos para True Food Kitchen, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Pink Lemonade | 0.0g |
| Prickly Pear Tisane | 0.0g |
| Kale Aid | 0.0g |
| Green or Black Iced Tea | 0.0g |
| The O.G. (Original Ginger) | 0.0g |
| Chocolate Chip Cookie | 1.0g |
| Kid's Cookie and Ice Cream Sundae | 1.0g |
| Seasonal Roasted Veggies | 2.0g |
| Simple Salad | 2.0g |
| Tuscan Kale Salad (side) | 2.0g |
| Sweet Potato Chips | 2.0g |
| Spicy Panang Curry Bowl | 2.0g |
| House-Made Original Ranch | 3.0g |
| Margherita Pizza | 3.0g |
| Edamame Dumplings | 3.0g |
| True Crisp'd Chicken Tender Plate (Kids) | 3.0g |
| True Crisp'd Air Fried French Fries | 3.0g |
| Grilled Chicken & Mozzarella Panini | 3.0g |
| Turkey Burger | 4.0g |
| Organic Tuscan Kale Salad | 4.0g |
| TFK Classic Chicken Sandwich | 4.0g |
| Flourless Chocolate Cake | 4.0g |
| Pepperoni Pizza | 4.0g |
| All-American Burger | 4.0g |
| Chicken Parmesan | 5.0g |
| Chopped Salad | 5.0g |
| Grass-Fed Burger | 5.0g |
| Lemon Oregano Chicken Wrap | 5.0g |
| Steak Frites | 7.0g |
| Buffalo Chicken Sandwich | 7.0g |
| Teriyaki Quinoa Bowl | 7.0g |
| Grilled Sustainable Salmon | 7.0g |
| Lasagne al Pesto | 7.0g |
| Lemon & Feta Hummus | 8.0g |
| Ancient Grain Bowl | 8.0g |
| Mediterranean Hummus | 9.0g |
| Chinese Chicken Salad | 10.0g |
| Spinach & Wild Mushroom Pizza | 12.0g |
| Vegan Double Cheeseburger | 14.0g |
Preguntas frecuentes
¿True Food Kitchen usa aceites de semillas?
True Food Kitchen no ha confirmado públicamente sus aceites de cocina. Según sus datos de nutrición publicados, los 39 productos que analizamos promedian 4.4 g de PUFA estimada por producto — calificación B (Riesgo medio).
¿True Food Kitchen usa sebo de res?
True Food Kitchen no ha divulgado que use sebo de res, y las cadenas que no divulgan su aceite normalmente fríen con aceites de semillas.
¿True Food Kitchen está libre de aceites de semillas?
True Food Kitchen no ha divulgado sus aceites de cocina. La mayoría de las cadenas que no lo divulgan usan aceites de semillas; revisa el desglose de PUFA estimada en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en True Food Kitchen?
Prickly Pear Tisane es el producto con menos PUFA que analizamos en True Food Kitchen: aproximadamente 0.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en True Food Kitchen?
Vegan Double Cheeseburger es el producto con más PUFA que analizamos en True Food Kitchen: aproximadamente 14.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).