Reporte de aceites de semillas: Waffle House
Según nuestra investigación del menú, Waffle House cocina con: aceite de soya margarine. En los 77 productos que analizamos, promedia 5.0 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
Pedidos más seguros en Waffle House
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Grits (plain) | 0.0g |
| Teamonade | 0.0g |
| City Ham | 1.0g |
| Bacon | 1.0g |
| Country Ham | 1.0g |
Qué evitar en Waffle House
| Producto | PUFA |
|---|---|
| All-Star Special | 14.0g |
| Texas Bacon Patty Melt | 13.0g |
| Chicken and Waffles | 12.0g |
| Sausage Egg & Cheese Melt | 11.0g |
| Chicken Biscuit | 11.0g |
Todos los productos de Waffle House, clasificados
Los 77 productos que tenemos para Waffle House, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Grits (plain) | 0.0g |
| Dark Roast Coffee | 0.0g |
| Classic Roast Coffee | 0.0g |
| Alice's Iced Tea | 0.0g |
| Dairy Pure Milk | 0.0g |
| Orange Juice | 0.0g |
| Soft Drink | 0.0g |
| Chocolate Milk | 0.0g |
| Decaf Coffee | 0.0g |
| Teamonade | 0.0g |
| Toast (2pc) | 1.0g |
| City Ham | 1.0g |
| Bacon | 1.0g |
| Country Ham | 1.0g |
| 3pc Bacon | 2.0g |
| Grilled Ham | 2.0g |
| Kids Scrambled Eggs With Toast | 2.0g |
| Country Ham Dinner | 2.0g |
| Sausage | 2.0g |
| Burger Patty Only (No Bun) | 2.0g |
| 2 Eggs (any style) | 3.0g |
| Sausage Patty | 3.0g |
| Cheese N' Eggs | 3.0g |
| Sirloin Dinner | 3.0g |
| Pork Chop Dinner | 3.0g |
| Kids Mini Waffles | 3.0g |
| T-Bone Steak Dinner | 3.0g |
| Two Egg Breakfast | 3.0g |
| Grits Bowl | 3.0g |
| Blueberry Waffle | 4.0g |
| Triple Chocolate Pie | 4.0g |
| Southern Pecan Pie | 4.0g |
| Two Egg With Side Meat | 4.0g |
| Pork Chops and Eggs | 4.0g |
| Cheese Omelet | 4.0g |
| Kids Grilled Cheese | 4.0g |
| Classic Waffle | 4.0g |
| Steak and Eggs | 4.0g |
| Waffle | 5.0g |
| T-Bone Steak | 5.0g |
| Ham and Cheese Omelet | 5.0g |
| Country Ham Biscuit | 5.0g |
| Fiesta Omelet | 5.0g |
| Angus Hamburger | 5.0g |
| Peanut Butter Chip Waffle | 5.0g |
| Texas Grilled Chicken Melt | 5.0g |
| City Ham Biscuit | 5.0g |
| Build Your Own Omelet | 5.0g |
| Grilled Chicken Sandwich | 6.0g |
| Texas Breakfast Melt | 6.0g |
| Grilled Biscuit and Gravy | 6.0g |
| Cheesesteak Omelet | 6.0g |
| Hash Browns (plain) | 7.0g |
| Chocolate Chip Waffle | 7.0g |
| Bacon Egg Cheese Biscuit | 7.0g |
| Sausage Egg Cheese Biscuit | 7.0g |
| Hashbrowns with Topping | 7.0g |
| Plain Hashbrowns | 7.0g |
| Texas Sausage Melt | 7.0g |
| Texas Angus Patty Melt | 7.0g |
| Scattered Smothered Covered Hash Browns | 8.0g |
| Cheesesteak Melt | 8.0g |
| Texas Cheesesteak Melt | 8.0g |
| Ham Egg Cheese Bowl | 9.0g |
| Hashbrowns All the Way | 9.0g |
| Pecan Waffle | 10.0g |
| Chicken Dinner | 10.0g |
| Chicken and Eggs | 10.0g |
| Bacon Egg Cheese Bowl | 10.0g |
| Sausage Egg Cheese Bowl | 10.0g |
| Sausage Egg & Cheese Melt | 11.0g |
| Chicken Biscuit | 11.0g |
| Chicken Melt Bowl | 11.0g |
| Cheesesteak Melt Bowl | 11.0g |
| Chicken and Waffles | 12.0g |
| Texas Bacon Patty Melt | 13.0g |
| All-Star Special | 14.0g |
Preguntas frecuentes
¿Waffle House usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Waffle House cocina con: aceite de soya margarine. En los 77 productos que analizamos, promedia 5.0 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
¿Con qué aceite cocina Waffle House?
Nuestra investigación indica: aceite de soya margarine. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Waffle House usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Waffle House cocina con aceite de soya margarine, no con sebo de res.
¿Waffle House está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Waffle House cocina con aceite de soya margarine, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Waffle House?
Grits (plain) es el producto con menos PUFA que analizamos en Waffle House: aproximadamente 0.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Waffle House?
All-Star Special es el producto con más PUFA que analizamos en Waffle House: aproximadamente 14.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).