Reporte de aceites de semillas: Waffle House
Según nuestra investigación del menú, Waffle House cocina con: aceite de soya margarine. En los 73 productos que analizamos, promedia 6.3 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de C (Riesgo alto).
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Pedidos más seguros en Waffle House
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Teamonade | 0.0g |
| City Ham | 0.9g |
| Grits (plain) | 1.2g |
| Peanut Butter Chip Waffle | 1.4g |
| Grilled Chicken Sandwich | 1.8g |
Qué evitar en Waffle House
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Sausage Egg & Cheese Grits Bowl | 15.5g |
| Two Egg With Side Meat | 15.3g |
| Sausage Egg & Cheese Hashbrown Bowl | 14.9g |
| All-Star Special | 14.2g |
| Bacon Egg & Cheese Hashbrown Bowl | 13.0g |
Todos los productos de Waffle House, clasificados
Los 73 productos que tenemos para Waffle House, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Dark Roast Coffee | 0.0g |
| Classic Roast Coffee | 0.0g |
| Alice's Iced Tea | 0.0g |
| Fountain Drink | 0.0g |
| Decaf Coffee | 0.0g |
| Teamonade | 0.0g |
| Dairy Pure Milk | 0.3g |
| Chocolate Milk | 0.5g |
| City Ham | 0.9g |
| Grits (plain) | 1.2g |
| Toast (2pc) | 1.2g |
| Hash Browns (plain) | 1.4g |
| Peanut Butter Chip Waffle | 1.4g |
| Grilled Chicken Sandwich | 1.8g |
| Triple Chocolate Pie | 1.8g |
| Chicken Biscuit | 2.1g |
| Scattered Smothered Covered Hash Browns | 2.4g |
| Hashbrowns with Topping | 2.4g |
| Classic Waffle | 2.4g |
| Bacon (3 slices) | 2.5g |
| Country Ham | 2.7g |
| Chocolate Chip Waffle | 2.8g |
| Sausage Patty | 3.6g |
| Grilled Cheese Sandwich | 3.6g |
| City Ham Biscuit | 3.8g |
| Blueberry Waffle | 4.0g |
| Chicken Dinner | 4.2g |
| Texas Grilled Chicken Melt | 4.3g |
| Angus Hamburger | 5.0g |
| Southern Pecan Pie | 5.1g |
| 2 Eggs (any style) | 5.3g |
| Texas Cheesesteak Melt | 5.5g |
| Country Ham Dinner | 5.6g |
| Texas Angus Patty Melt | 5.6g |
| Pecan Waffle | 5.8g |
| Hashbrowns All the Way | 5.9g |
| Pork Chop Dinner | 6.6g |
| Texas Egg & Cheese Melt | 6.7g |
| Kids Waffle with Bacon or Sausage | 6.7g |
| Chicken Melt Hashbrown Bowl | 6.8g |
| T-Bone Steak | 7.1g |
| Delmonico Dinner | 7.1g |
| Sausage | 7.3g |
| Bacon Egg Cheese Biscuit | 7.4g |
| Texas Bacon Patty Melt | 7.6g |
| Cheesesteak Melt Hashbrown Bowl | 8.0g |
| Two Egg Breakfast | 8.1g |
| Build Your Own Omelet | 8.1g |
| Sausage Egg Cheese Biscuit | 8.2g |
| Country Ham Biscuits (2) | 8.2g |
| Cheese N' Eggs | 8.6g |
| Cheese Omelet | 8.6g |
| Chicken and Eggs | 8.9g |
| Kid's 1 Egg Breakfast | 9.0g |
| Ham and Cheese Omelet | 9.4g |
| Fiesta Omelet | 9.4g |
| Grilled Biscuit and Gravy | 10.0g |
| Ham Egg & Cheese Grits Bowl | 10.1g |
| Cheesesteak Omelet | 10.4g |
| T-Bone Steak Dinner | 10.4g |
| Bacon Egg & Cheese Grits Bowl | 10.7g |
| Sausage, Egg & Cheese Sandwich | 10.9g |
| Ham Egg & Cheese Hashbrown Bowl | 11.4g |
| Pork Chops and Eggs | 11.7g |
| Texas Sausage, Egg & Cheese Melt | 11.9g |
| Chicken and Waffles | 12.0g |
| Steak and Eggs | 12.2g |
| Chicken Sausage Egg & Cheese Grits Bowl | 12.7g |
| Bacon Egg & Cheese Hashbrown Bowl | 13.0g |
| All-Star Special | 14.2g |
| Sausage Egg & Cheese Hashbrown Bowl | 14.9g |
| Two Egg With Side Meat | 15.3g |
| Sausage Egg & Cheese Grits Bowl | 15.5g |
Preguntas frecuentes
¿Waffle House usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Waffle House cocina con: aceite de soya margarine. En los 73 productos que analizamos, promedia 6.3 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de C (Riesgo alto).
¿Con qué aceite cocina Waffle House?
Nuestra investigación indica: aceite de soya margarine. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Waffle House usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Waffle House cocina con aceite de soya margarine, no con sebo de res.
¿Waffle House está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Waffle House cocina con aceite de soya margarine, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Waffle House?
Teamonade es el producto con menos PUFA que analizamos en Waffle House: aproximadamente 0.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Waffle House?
Sausage Egg & Cheese Grits Bowl es el producto con más PUFA que analizamos en Waffle House: aproximadamente 15.5 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).