Reporte de aceites de semillas: Wendy's
Según nuestra investigación del menú, Wendy's cocina con: mezcla de aceite vegetal. En los 220 productos que analizamos, promedia 4.4 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
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Pedidos más seguros en Wendy's
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Burger Patty Only (No Bun) | 1.1g |
| Jr. Cheeseburger | 1.5g |
| Oatmeal Bar | 2.0g |
| Jr. Hamburger | 2.1g |
| Grilled Chicken Sandwich | 3.0g |
Qué evitar en Wendy's
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Cobb Salad | 20.4g |
| Pretzel Bacon Pub Triple Cheeseburger | 18.1g |
| 4 Pc. Tenders | 16.3g |
| Pretzel Bacon Pub Chicken Sandwich | 16.1g |
| Pretzel Bacon Pub Double Cheeseburger | 15.8g |
Todos los productos de Wendy's, clasificados
Los 220 productos que tenemos para Wendy's, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Plain Baked Potato | 0.0g |
| Cold Brew | 0.0g |
| Apple Bites | 0.0g |
| Fountain Drink | 0.0g |
| Sweet Chili Dipping Sauce | 0.0g |
| Honey BBQ Dipping Sauce | 0.0g |
| Hot Sauce | 0.0g |
| Watermelon Sparkling Energy | 0.0g |
| Regular Hot Coffee (Small) | 0.0g |
| Regular Hot Coffee (Medium) | 0.0g |
| Regular Hot Coffee (Large) | 0.0g |
| Watermelon Lemonade (Small) | 0.0g |
| Watermelon Lemonade (Medium) | 0.0g |
| Watermelon Lemonade (Large) | 0.0g |
| Pineapple Mango Lemonade (Small) | 0.0g |
| Pineapple Mango Lemonade (Medium) | 0.0g |
| Pineapple Mango Lemonade (Large) | 0.0g |
| All-Natural Lemonade (Small) | 0.0g |
| All-Natural Lemonade (Medium) | 0.0g |
| All-Natural Lemonade (Large) | 0.0g |
| Strawberry Lemonade (Small) | 0.0g |
| Strawberry Lemonade (Medium) | 0.0g |
| Strawberry Lemonade (Large) | 0.0g |
| Sprite Watermelon (Small) | 0.0g |
| Sprite Watermelon (Medium) | 0.0g |
| Sprite Watermelon (Large) | 0.0g |
| Coca-Cola (Small) | 0.0g |
| Coca-Cola (Medium) | 0.0g |
| Coca-Cola (Large) | 0.0g |
| Coca-Cola Zero Sugar (Small) | 0.0g |
| Coca-Cola Zero Sugar (Medium) | 0.0g |
| Coca-Cola Zero Sugar (Large) | 0.0g |
| Diet Coke (Small) | 0.0g |
| Diet Coke (Medium) | 0.0g |
| Diet Coke (Large) | 0.0g |
| Sprite (Small) | 0.0g |
| Sprite (Medium) | 0.0g |
| Sprite (Large) | 0.0g |
| Dr Pepper (Small) | 0.0g |
| Dr Pepper (Medium) | 0.0g |
| Dr Pepper (Large) | 0.0g |
| Diet Dr Pepper (Small) | 0.0g |
| Diet Dr Pepper (Medium) | 0.0g |
| Diet Dr Pepper (Large) | 0.0g |
| Barq's Root Beer (Small) | 0.0g |
| Barq's Root Beer (Medium) | 0.0g |
| Barq's Root Beer (Large) | 0.0g |
| Fanta Orange (Small) | 0.0g |
| Fanta Orange (Medium) | 0.0g |
| Fanta Orange (Large) | 0.0g |
| Minute Maid Light Lemonade (Small) | 0.0g |
| Minute Maid Light Lemonade (Medium) | 0.0g |
| Minute Maid Light Lemonade (Large) | 0.0g |
| Hi-C Flashin' Fruit Punch (Small) | 0.0g |
| Hi-C Flashin' Fruit Punch (Medium) | 0.0g |
| Hi-C Flashin' Fruit Punch (Large) | 0.0g |
| Pineapple Citrus Sparkling Energy (Small) | 0.0g |
| Pineapple Citrus Sparkling Energy (Medium) | 0.0g |
| Pure Life Bottled Water | 0.0g |
| Honest Kids Fruit Punch | 0.0g |
| Simply Orange Juice | 0.0g |
| Baked Potato w/ Sour Cream | 0.1g |
| Sour Cream and Chive Baked Potato | 0.1g |
| Milk | 0.1g |
| Chocolate Milk | 0.1g |
| Vanilla Frothy Coffee (Small) | 0.2g |
| Caramel Frothy Coffee (Small) | 0.2g |
| Chocolate Frothy Coffee (Small) | 0.2g |
| Cold Brew with Cream and Sugar (Small) | 0.2g |
| Classic Chocolate Frosty (Junior) | 0.3g |
| Vanilla Frosty (Junior) | 0.3g |
| Vanilla Frothy Coffee (Medium) | 0.4g |
| Caramel Frothy Coffee (Medium) | 0.4g |
| Chocolate Frothy Coffee (Medium) | 0.4g |
| Strawberry Vanilla Frosty Swirl (Small) | 0.4g |
| Strawberry Chocolate Frosty Swirl (Small) | 0.4g |
| Cold Brew with Cream and Sugar (Medium) | 0.4g |
| Classic Chocolate Frosty (Small) | 0.5g |
| Vanilla Frosty (Small) | 0.5g |
| Caramel Vanilla Frosty Swirl (Small) | 0.5g |
| Caramel Chocolate Frosty Swirl (Small) | 0.5g |
| Classic Chocolate Frosty Medium | 0.6g |
| Vanilla Frothy Coffee (Large) | 0.6g |
| Caramel Frothy Coffee (Large) | 0.6g |
| Chocolate Frothy Coffee (Large) | 0.6g |
| Vanilla Frosty (Medium) | 0.6g |
| Strawberry Vanilla Frosty Swirl (Medium) | 0.6g |
| Strawberry Chocolate Frosty Swirl (Medium) | 0.6g |
| Caramel Vanilla Frosty Swirl (Medium) | 0.6g |
| Cold Brew with Cream and Sugar (Large) | 0.6g |
| Small Chili | 0.7g |
| Cheddar Cheese Sauce | 0.7g |
| Caramel Crunch Vanilla Frosty Fusion (Small) | 0.7g |
| Strawberry Vanilla Frosty Swirl (Large) | 0.7g |
| Strawberry Chocolate Frosty Swirl (Large) | 0.7g |
| Caramel Chocolate Frosty Swirl (Medium) | 0.7g |
| Classic Chocolate Frosty Large | 0.8g |
| Chili Cheese Baked Potato | 0.8g |
| Vanilla Frosty (Large) | 0.8g |
| Caramel Crunch Chocolate Frosty Fusion (Medium) | 0.8g |
| Caramel Vanilla Frosty Swirl (Large) | 0.8g |
| Caramel Chocolate Frosty Swirl (Large) | 0.8g |
| Large Chili | 1.0g |
| Orange Dream Frosty Small | 1.0g |
| Banana Frosty Swirl | 1.0g |
| Caramel Crunch Chocolate Frosty Fusion (Small) | 1.0g |
| Burger Patty Only (No Bun) | 1.1g |
| Cheese Baked Potato | 1.1g |
| Caramel Crunch Vanilla Frosty Fusion (Medium) | 1.1g |
| Caramel Crunch Chocolate Frosty Fusion (Large) | 1.1g |
| Caramel Crunch Vanilla Frosty Fusion (Large) | 1.2g |
| Apple Crumble Vanilla Frosty Fusion (Small) | 1.2g |
| Jr. Cheeseburger | 1.5g |
| Kids' Cheeseburger | 1.5g |
| Bacon Cheese Baked Potato | 1.7g |
| Oatmeal Bar | 2.0g |
| Orange Dream Frosty Medium | 2.0g |
| Apple Crumble Vanilla Frosty Fusion (Medium) | 2.0g |
| Jr. Hamburger | 2.1g |
| Kids' Hamburger | 2.1g |
| Apple Crumble Vanilla Frosty Fusion (Large) | 2.8g |
| Grilled Chicken Sandwich | 3.0g |
| Double Stack | 3.5g |
| Apple Pecan Salad | 4.0g |
| Grilled Chicken Wrap | 4.2g |
| Bacon Double Stack | 4.4g |
| 4 Pc. Spicy Chicken Nuggets | 4.4g |
| Kids' 4 Pc. Spicy Nuggets | 4.4g |
| Egg and Cheese Biscuit | 4.5g |
| 4pc Nuggets | 4.6g |
| Kids' 4 Pc. Nuggets | 4.6g |
| 4 Pc. Crispy Chicken Nuggets | 4.6g |
| Bacon Egg and Swiss Croissant | 4.8g |
| Sausage Gravy and Biscuit | 4.8g |
| Bacon Egg and Cheese Biscuit | 5.0g |
| Jr. Cheeseburger Deluxe | 5.0g |
| Natural-Cut Fries Junior | 5.2g |
| Honey Mustard Dipping Sauce | 5.4g |
| Jr. Bacon Cheeseburger | 6.0g |
| Cookie Dough Frosty Fusion (Vanilla, Medium) | 6.4g |
| Sausage Biscuit | 6.5g |
| Cookie Dough Frosty Fusion (Vanilla, Small) | 6.6g |
| Dave's Single | 6.7g |
| Nuggets (6 pc) | 6.9g |
| 6 Pc. Crispy Chicken Nuggets | 6.9g |
| Bacon Egg and Cheese English Muffin | 7.0g |
| Natural-Cut Fries Small | 7.0g |
| Sausage and Cheese English Muffin | 7.0g |
| Cookie Dough Frosty Fusion (Vanilla, Large) | 7.2g |
| Cookie Dough Frosty Fusion (Chocolate, Small) | 7.3g |
| Seasoned Potatoes | 7.5g |
| Big Bacon Classic | 7.6g |
| 6 Pc. Spicy Chicken Nuggets | 7.7g |
| Wendy's Signature Dipping Sauce | 7.8g |
| Crispy Chicken BLT | 7.9g |
| Creamy Ranch Dipping Sauce | 7.9g |
| Chocolate Chunk Cookie | 8.0g |
| Butter Sugar Cookie | 8.0g |
| OREO Brownie Vanilla Frosty Fusion (Small) | 8.0g |
| Kids' 2 Pc. Tenders | 8.2g |
| Son of Baconator | 8.3g |
| Sausage Egg and Swiss Croissant | 8.4g |
| Honey Butter Biscuit | 8.5g |
| Sausage Egg and Cheese Biscuit | 8.6g |
| OREO Brownie Chocolate Frosty Fusion (Small) | 8.7g |
| Pub Fries | 8.7g |
| Breakfast Baconator | 8.8g |
| Crispy Chicken Sandwich | 8.9g |
| Loaded Nacho Cheeseburger | 9.0g |
| Cheese Fries | 9.1g |
| Cookie Dough Frosty Fusion (Chocolate, Medium) | 9.1g |
| OREO Brownie Vanilla Frosty Fusion (Medium) | 9.1g |
| OREO Brownie Chocolate Frosty Fusion (Medium) | 9.1g |
| Dave's Double | 9.3g |
| Natural-Cut Fries Medium | 9.3g |
| Brownie Batter Vanilla Frosty Swirl (Small) | 9.4g |
| Brownie Batter Vanilla Frosty Swirl (Medium) | 9.4g |
| Brownie Batter Chocolate Frosty Swirl (Small) | 9.4g |
| Scorchin' Hot Dipping Sauce | 9.6g |
| Baconator Fries | 9.8g |
| Breakfast Burrito, Bacon | 10.1g |
| Big Bacon Classic Double | 10.2g |
| Chili Fries | 10.2g |
| OREO Brownie Chocolate Frosty Fusion (Large) | 10.2g |
| Brownie Batter Vanilla Frosty Swirl (Large) | 10.2g |
| Brownie Batter Chocolate Frosty Swirl (Medium) | 10.2g |
| Brownie Batter Chocolate Frosty Swirl (Large) | 10.2g |
| Homestyle French Toast Sticks 4 Pc. | 10.4g |
| Cookie Dough Frosty Fusion (Chocolate, Large) | 11.1g |
| Baconator | 11.2g |
| OREO Brownie Vanilla Frosty Fusion (Large) | 11.3g |
| 10pc Nuggets | 11.5g |
| 10 Pc. Crispy Chicken Nuggets | 11.5g |
| Parmesan Caesar Salad | 11.6g |
| Loaded Nacho Double Cheeseburger | 12.0g |
| Pretzel Baconator | 12.0g |
| Taco Salad | 12.0g |
| Pretzel Bacon Pub Cheeseburger | 12.0g |
| Dave's Triple | 12.2g |
| Natural-Cut Fries Large | 12.2g |
| Breakfast Burrito, Sausage | 12.2g |
| 3 Pc. Tenders | 12.3g |
| Spicy Asiago Ranch Club Sandwich | 12.3g |
| 10 Pc. Spicy Chicken Nuggets | 13.0g |
| Ghost Pepper Ranch Chicken Sandwich | 13.0g |
| Cinnabon Pull Apart | 13.0g |
| Crispy Panko Fish Sandwich | 13.0g |
| Big Bacon Classic Triple | 13.1g |
| Asiago Ranch Chicken Sandwich | 13.5g |
| Chicken Biscuit with Honey Butter | 13.5g |
| Spicy Chicken Sandwich | 13.8g |
| Classic Chicken Sandwich | 14.0g |
| Loaded Nacho Triple Cheeseburger | 15.0g |
| Maple Bacon Chicken Croissant | 15.0g |
| Homestyle French Toast Sticks 6 Pc. | 15.7g |
| Pretzel Bacon Pub Double Cheeseburger | 15.8g |
| Pretzel Bacon Pub Chicken Sandwich | 16.1g |
| 4 Pc. Tenders | 16.3g |
| Pretzel Bacon Pub Triple Cheeseburger | 18.1g |
| Cobb Salad | 20.4g |
Preguntas frecuentes
¿Wendy's usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Wendy's cocina con: mezcla de aceite vegetal. En los 220 productos que analizamos, promedia 4.4 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
¿Con qué aceite cocina Wendy's?
Nuestra investigación indica: mezcla de aceite vegetal. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Wendy's usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Wendy's cocina con mezcla de aceite vegetal, no con sebo de res.
¿Wendy's está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Wendy's cocina con mezcla de aceite vegetal, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Wendy's?
Burger Patty Only (No Bun) es el producto con menos PUFA que analizamos en Wendy's: aproximadamente 1.1 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Wendy's?
Cobb Salad es el producto con más PUFA que analizamos en Wendy's: aproximadamente 20.4 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).