Reporte de aceites de semillas: Whataburger
Según nuestra investigación del menú, la información de aceite de Whataburger es: “zero-trans-fat soybean oil liquid…” (dato original en inglés). En los 172 productos que analizamos, promedia 6.5 g de PUFA estimada por producto — calificación C (Riesgo alto).
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Pedidos más seguros en Whataburger
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Garden Salad | 0.5g |
| Burger Patty Only (No Bun) | 1.1g |
| Egg Sandwich | 2.9g |
| Apple & Cranberry Chicken Salad | 3.0g |
| Jalapeno Cheddar Biscuit Sandwich with Bacon | 3.5g |
Qué evitar en Whataburger
| Producto | PUFA |
|---|---|
| WhataWings 36 Piece Bundle | 67.3g |
| Family Fry Box | 44.1g |
| WhataWings 18 Bundle | 33.6g |
| Buffalo Ranch Chicken Strip Sandwich | 26.0g |
| Monterey Melt | 23.0g |
Todos los productos de Whataburger, clasificados
Los 172 productos que tenemos para Whataburger, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Soft Drink | 0.0g |
| Apple Slices | 0.0g |
| Honey BBQ Sauce | 0.0g |
| Fancy Ketchup | 0.0g |
| Spicy Ketchup | 0.0g |
| Prickly Pear Raspberry Whatafresher | 0.0g |
| Strawberry Hibiscus Whatafresher | 0.0g |
| Applesauce | 0.0g |
| Fruit Chews | 0.0g |
| Summer Peach Whatafresher | 0.0g |
| Craft Lemonade (16 oz) | 0.0g |
| Craft Lemonade (20 oz) | 0.0g |
| Hot Coffee (Small) | 0.0g |
| Hot Coffee (Medium) | 0.0g |
| Hot Coffee (Large) | 0.0g |
| Sweet Tea (Small) | 0.0g |
| Sweet Tea (Medium) | 0.0g |
| Sweet Tea (Large) | 0.0g |
| Unsweet Tea (Small) | 0.0g |
| Unsweet Tea (Medium) | 0.0g |
| Unsweet Tea (Large) | 0.0g |
| Honest Apple Juice | 0.0g |
| Simply Orange Juice | 0.0g |
| Sleigh Berry Whatafresher (16 oz) | 0.0g |
| Sleigh Berry Whatafresher (20 oz) | 0.0g |
| Sweet Tea Gallon | 0.0g |
| Unsweet Tea Gallon | 0.0g |
| Lemonade Gallon | 0.0g |
| Powerade Fruit Punch Gallon | 0.0g |
| Milk | 0.1g |
| Chocolate Milk | 0.1g |
| Cream Gravy | 0.3g |
| Iced Coffee | 0.4g |
| Flavored Hot Coffee (Small) | 0.4g |
| Flavored Hot Coffee (Medium) | 0.4g |
| Flavored Hot Coffee (Large) | 0.4g |
| Garden Salad | 0.5g |
| Vanilla Shake (Small) | 0.5g |
| Chocolate Shake (Small) | 0.5g |
| Strawberry Shake (Small) | 0.5g |
| Vanilla Malt (Small) | 0.5g |
| Chocolate Malt (Small) | 0.5g |
| Strawberry Malt (Small) | 0.5g |
| Strawberry Malt (Medium) | 0.5g |
| Vanilla Shake (Medium) | 0.6g |
| Chocolate Shake (Medium) | 0.6g |
| Strawberry Shake (Medium) | 0.6g |
| Vanilla Malt (Medium) | 0.6g |
| Chocolate Malt (Medium) | 0.6g |
| Peach Shake (Small) | 0.6g |
| Peach Malt (Small) | 0.6g |
| White Chocolate Raspberry Shake (Small) | 0.6g |
| Peach Shake (Medium) | 0.8g |
| Peach Malt (Medium) | 0.8g |
| White Chocolate Raspberry Shake (Medium) | 0.8g |
| Strawberry Malt (Large) | 0.9g |
| Banana Pudding Malt | 1.0g |
| Cookie | 1.0g |
| Buffalo Sauce | 1.0g |
| Peaches & Cream Shake | 1.0g |
| Chocolate Shake (Large) | 1.0g |
| Strawberry Shake (Large) | 1.0g |
| Vanilla Malt (Large) | 1.0g |
| Chocolate Malt (Large) | 1.0g |
| Burger Patty Only (No Bun) | 1.1g |
| Vanilla Shake (Large) | 1.1g |
| Peach Shake (Large) | 1.2g |
| Peach Malt (Large) | 1.2g |
| White Chocolate Raspberry Shake (Large) | 1.2g |
| Jalapeno Cheddar Biscuit | 1.5g |
| Cinnamon Roll | 1.8g |
| Buttermilk Biscuit | 1.9g |
| Buttermilk Biscuit with Bacon | 2.3g |
| Graham Crackers | 2.3g |
| Jalapeno Cheddar Biscuit with Bacon | 2.5g |
| Jalapeno Cheddar Biscuit with Egg & Cheese | 2.6g |
| Buttermilk Biscuit with Egg & Cheese | 2.7g |
| Egg Sandwich | 2.9g |
| Apple & Cranberry Chicken Salad | 3.0g |
| Jalapeno Cheddar Biscuit & Gravy | 3.4g |
| Brownie | 3.5g |
| Jalapeno Cheddar Biscuit Sandwich with Bacon | 3.5g |
| Cobb Salad | 3.6g |
| Buttermilk Biscuit Sandwich with Bacon | 3.6g |
| Breakfast on a Bun with Bacon | 3.8g |
| Jalapeno Cheddar Biscuit with Sausage | 4.0g |
| Premium Whatachick'n Sandwich | 4.1g |
| Signature Whatachick'n Sandwich | 4.1g |
| Hot Apple Pie | 4.2g |
| Bacon and Cheese Whataburger Jr. | 4.2g |
| Buttermilk Biscuit & Gravy | 4.3g |
| Buttermilk Biscuit with Sausage | 4.4g |
| Justaburger | 4.5g |
| #7 Whataburger Jr. | 4.5g |
| Chicken Fajita Taco | 4.5g |
| Taquito with Cheese & Bacon | 4.8g |
| #11 Grilled Chicken Sandwich | 5.0g |
| Taquito with Bacon | 5.2g |
| Taquito with Cheese & Sausage | 5.7g |
| Taquito with Cheese & Chorizo | 5.9g |
| Breakfast on a Bun with Sausage | 5.9g |
| Breakfast Bowl | 6.0g |
| Taquito with Sausage | 6.0g |
| Jalapeno Cheddar Biscuit Sandwich with Sausage | 6.0g |
| Double Meat Whataburger Jr. with Cheese | 6.1g |
| Buttermilk Biscuit Sandwich with Sausage | 6.4g |
| Hash Brown Sticks | 6.6g |
| Pancakes (3 pc) | 6.7g |
| Breakfast on a Bun Ranchero | 7.0g |
| Big Ranch Wrap | 7.0g |
| Pancake Platter with Bacon | 7.1g |
| Whatachick'n Bites (4 pc) | 7.2g |
| Breakfast Platter with Bacon | 7.2g |
| Whatasauce | 7.3g |
| #8 Double Meat Whataburger Jr. | 7.4g |
| Sweet & Spicy Bacon Burger Jr. | 7.4g |
| Whatachick'n Bites 5 pc | 8.0g |
| Taquito with Potato | 8.0g |
| #4 Jalapeno & Cheese Whataburger | 8.1g |
| Taquito with Cheese & Potato | 8.1g |
| #1 Whataburger | 8.4g |
| Small French Fries | 8.4g |
| Honey BBQ Chicken Strip Sandwich Jr. | 8.7g |
| Honey Mustard Sauce | 9.0g |
| Bacon Blaze Grilled Chicken Sandwich | 9.0g |
| Breakfast Platter with Sausage | 9.5g |
| Pancake Platter with Sausage | 9.6g |
| Onion Rings | 9.9g |
| Grilled Cheese | 10.2g |
| Buffalo Ranch Chicken Strip Sandwich Jr. | 10.2g |
| #5 Bacon & Cheese Whataburger | 10.7g |
| Whatachick'n Strips (2 pc) | 10.8g |
| #10 Whatachick'n Sandwich | 11.0g |
| Monterey Melt Jr. | 11.0g |
| Bacon Wrangler Chicken Sandwich | 11.2g |
| Whatachick'n Bites 6 pc | 11.4g |
| Bacon Wrangler Double Jr. | 11.7g |
| Bacon Blaze Jalapeño Double Jr. | 11.7g |
| Whatacatch Sandwich | 12.0g |
| Honey Butter Chicken Biscuit | 12.1g |
| Medium French Fries | 12.6g |
| Crispy Chicken Sandwich | 13.0g |
| Creamy Pepper Sauce | 13.0g |
| Honey Butter Sauce | 13.0g |
| Hot Honey Crisp Whatachick'n Sandwich | 13.0g |
| #12 Spicy Chicken Sandwich | 13.1g |
| Bacon Blaze Whatachick'n Sandwich | 13.2g |
| Whataburger Patty Melt Jr. | 13.8g |
| Buttermilk Ranch Dressing | 14.0g |
| Breakfast Burger | 14.6g |
| #2 Double Meat Whataburger | 15.0g |
| Whatacatch Dinner | 15.0g |
| Large Onion Rings | 15.0g |
| Bacon Blaze Spicy Chicken Sandwich | 15.5g |
| Sweet & Spicy Bacon Burger | 16.1g |
| #13 Whatachick'n Strips (3 pc) | 16.2g |
| Jalapeño Ranch Dressing | 16.5g |
| Large French Fries | 16.8g |
| Whatachick'n Bites 9 pc | 16.8g |
| #14 WhataWings (9 pc) | 16.8g |
| Chicken Strips (5 pc) | 17.0g |
| Whataburger Patty Melt | 18.3g |
| Honey BBQ Chicken Strip Sandwich | 19.9g |
| #3 Triple Meat Whataburger | 20.0g |
| #6 Avocado Bacon Burger | 20.1g |
| Bacon Wrangler Double | 21.3g |
| Bacon Blaze Jalapeño Double | 21.3g |
| Monterey Melt | 23.0g |
| Buffalo Ranch Chicken Strip Sandwich | 26.0g |
| WhataWings 18 Bundle | 33.6g |
| Family Fry Box | 44.1g |
| WhataWings 36 Piece Bundle | 67.3g |
Preguntas frecuentes
¿Whataburger usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, la información de aceite de Whataburger es: “zero-trans-fat soybean oil liquid…” (dato original en inglés). En los 172 productos que analizamos, promedia 6.5 g de PUFA estimada por producto — calificación C (Riesgo alto).
¿Con qué aceite cocina Whataburger?
Nuestra investigación indica: “zero-trans-fat soybean oil liquid…”. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Whataburger usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Whataburger cocina con “zero-trans-fat soybean oil liquid…”, no con sebo de res.
¿Whataburger está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Whataburger cocina con “zero-trans-fat soybean oil liquid…”, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Whataburger?
Garden Salad es el producto con menos PUFA que analizamos en Whataburger: aproximadamente 0.5 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Whataburger?
WhataWings 36 Piece Bundle es el producto con más PUFA que analizamos en Whataburger: aproximadamente 67.3 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).