Reporte de aceites de semillas: Yoshinoya
Según nuestra investigación del menú, Yoshinoya cocina con: aceite de soya for frying. En los 126 productos que analizamos, promedia 3.9 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de A (Riesgo bajo).
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Pedidos más seguros en Yoshinoya
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Grilled Ribeye Steak Bowl (Regular) | 1.0g |
| Regular Original Beef Bowl with Veggie | 1.3g |
| Regular Original Beef Bowl | 1.3g |
| Grilled Ribeye Steak Bowl (Large) | 1.5g |
| Large Original Beef Bowl | 1.9g |
Qué evitar en Yoshinoya
| Producto | PUFA |
|---|---|
| 8-piece Shrimp Tempura | 25.2g |
| TFC Large (Tokyo Fried Chicken) | 19.0g |
| Chili Crisp Crispy Gyoza (10 pc) | 16.7g |
| 4-piece Veggie Spring Rolls | 14.4g |
| Large Boneless Wings Bowl | 14.0g |
Todos los productos de Yoshinoya, clasificados
Los 126 productos que tenemos para Yoshinoya, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Soft Drink (Medium) | 0.0g |
| Iced Tea | 0.0g |
| Vegetables Only | 0.0g |
| Milk Tea | 0.0g |
| Regular Mixed Vegetables Bowl | 0.0g |
| Yoshi Punch | 0.0g |
| Thai Tea | 0.0g |
| Fountain Drink | 0.0g |
| White Rice Only | 0.0g |
| Teriyaki Sauce | 0.0g |
| Sweet & Spicy Sauce | 0.0g |
| Sweet & Sour Sauce | 0.0g |
| Tempura Sauce | 0.0g |
| Yakiniku Sauce | 0.0g |
| Beef Broth | 0.0g |
| Lemonade Black Tea | 0.0g |
| Dragonfruit Lemonade | 0.0g |
| Mango Black Tea | 0.0g |
| Mango Lemonade | 0.0g |
| Strawberry Black Tea | 0.0g |
| Strawberry Lemonade | 0.0g |
| Mango Coconut Refresher | 0.0g |
| Pepsi (Regular) | 0.0g |
| Pepsi (Large) | 0.0g |
| Pepsi Zero (Regular) | 0.0g |
| Pepsi Zero (Large) | 0.0g |
| Mountain Dew (Regular) | 0.0g |
| Mountain Dew (Large) | 0.0g |
| Starry (Regular) | 0.0g |
| Starry (Large) | 0.0g |
| Wild Cherry Pepsi (Regular) | 0.0g |
| Wild Cherry Pepsi (Large) | 0.0g |
| Brisk Raspberry Iced Tea (Regular) | 0.0g |
| Brisk Raspberry Iced Tea (Large) | 0.0g |
| Pink Lemonade (Regular) | 0.0g |
| Pink Lemonade (Large) | 0.0g |
| Fruit Punch (Regular) | 0.0g |
| Fruit Punch (Large) | 0.0g |
| Sweet Tea (Regular) | 0.0g |
| Sweet Tea (Large) | 0.0g |
| Unsweet Tea (Regular) | 0.0g |
| Unsweet Tea (Large) | 0.0g |
| Pepsi Zero (20 oz Bottle) | 0.0g |
| Aquafina Bottled Water | 0.0g |
| Dole Strawberry Lemonade | 0.0g |
| Apple Juice | 0.0g |
| Kid Original Beef Bowl | 0.5g |
| Habanero Sauce | 0.6g |
| Brown Rice Only | 0.9g |
| Miso Soup | 1.0g |
| Grilled Ribeye Steak Bowl (Regular) | 1.0g |
| Flan | 1.0g |
| Teriyaki Grilled Ribeye Only (Side Protein) | 1.0g |
| Regular Original Beef Bowl with Veggie | 1.3g |
| Original Beef Only (Side Protein) | 1.3g |
| Regular Original Beef Bowl | 1.3g |
| Strawberry Cheesecake | 1.4g |
| Grilled Ribeye Steak Bowl (Large) | 1.5g |
| Chocolate Chip Cookie | 1.6g |
| Kid Teriyaki Chicken Bowl | 1.8g |
| Udon Noodles Only | 1.8g |
| Large Original Beef Bowl | 1.9g |
| Large Original Beef Bowl with Veggie | 1.9g |
| Kid Grilled BBQ Beef Bowl | 2.0g |
| Potatoes Only | 2.0g |
| Coleslaw Only | 2.0g |
| Sweet & Spicy Edamame | 2.0g |
| Clam Chowder | 2.2g |
| Regular Teriyaki Chicken Bowl | 2.3g |
| Teriyaki Chicken Only (Side Protein) | 2.3g |
| 3-piece Gyoza | 2.7g |
| Habanero Chicken Only (Side Protein) | 2.9g |
| Regular Habanero Chicken Bowl | 2.9g |
| House Salad | 3.0g |
| Not So Fried Rice | 3.0g |
| Grilled Tilapia Only (Side Protein) | 3.0g |
| 2 Chocolate Chip Cookies | 3.2g |
| Cheesecake | 3.3g |
| Large Teriyaki Chicken Bowl | 3.4g |
| Regular Grilled Teriyaki Salmon Bowl | 3.6g |
| 5-piece Gyoza | 3.6g |
| Teriyaki Grilled Salmon Only (Side Protein) | 3.6g |
| Large Habanero Chicken Bowl | 4.2g |
| Chili Crisp | 4.8g |
| Gyoza (6 pc) | 5.0g |
| Grilled Habanero Chicken Bowl (Regular) | 5.0g |
| Salted Edamame | 5.4g |
| Hanabi Mayo | 5.5g |
| Double Chocolate Cheesecake | 5.6g |
| Beef & Chicken Bowl (Regular) | 6.0g |
| Salmon Bowl (Regular) | 6.0g |
| Beef Sukiyaki Bowl (Regular) | 6.0g |
| Orange Chicken Only (Side Protein) | 6.0g |
| Sweet Chili Shrimp Only (Side Protein) | 6.0g |
| 2-piece Shrimp Tempura | 6.6g |
| Regular Grilled BBQ Beef Bowl | 7.0g |
| Grilled BBQ Beef Only (Side Protein) | 7.0g |
| Kid Orange Chicken Bowl | 7.0g |
| Combo Bowl | 7.0g |
| 2-piece Veggie Spring Rolls | 7.2g |
| Chili Crisp Crispy Gyoza (3 pc) | 7.8g |
| Beef & Chicken Bowl (Large) | 8.0g |
| Beef Sukiyaki Bowl (Large) | 8.0g |
| Chili Crisp Crispy Gyoza (5 pc) | 8.8g |
| 10-piece Gyoza | 8.9g |
| Beef Bowl (Extra Large) | 9.0g |
| Japanese BBQ Beef Bowl (Regular) | 9.0g |
| 4-piece Boneless Wings | 9.0g |
| Large Grilled BBQ Beef Bowl | 9.3g |
| Combo XL Bowl | 10.0g |
| Regular Orange Chicken Bowl | 10.0g |
| Regular Sweet Chili Shrimp Bowl | 10.0g |
| Salmon Bowl (Large) | 11.0g |
| Regular Boneless Wings Bowl | 11.0g |
| Regular Spicy Yaki BBQ Beef Bowl | 11.3g |
| Spring Rolls (4 pc) | 12.0g |
| TFC Regular (Tokyo Fried Chicken) | 12.0g |
| Large Spicy Yaki BBQ Beef Bowl | 12.8g |
| Large Orange Chicken Bowl | 13.0g |
| 6-piece Boneless Wings | 13.0g |
| Large Sweet Chili Shrimp Bowl | 13.0g |
| Large Boneless Wings Bowl | 14.0g |
| 4-piece Veggie Spring Rolls | 14.4g |
| Chili Crisp Crispy Gyoza (10 pc) | 16.7g |
| TFC Large (Tokyo Fried Chicken) | 19.0g |
| 8-piece Shrimp Tempura | 25.2g |
Preguntas frecuentes
¿Yoshinoya usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Yoshinoya cocina con: aceite de soya for frying. En los 126 productos que analizamos, promedia 3.9 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de A (Riesgo bajo).
¿Con qué aceite cocina Yoshinoya?
Nuestra investigación indica: aceite de soya for frying. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Yoshinoya usa sebo de res?
Sí, al menos en algunos productos. Nuestra investigación indica: aceite de soya for frying. El sebo de res tiene mucho menos PUFA que los aceites de semillas.
¿Yoshinoya está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Yoshinoya cocina con aceite de soya for frying, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Yoshinoya?
Grilled Ribeye Steak Bowl (Regular) es el producto con menos PUFA que analizamos en Yoshinoya: aproximadamente 1.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Yoshinoya?
8-piece Shrimp Tempura es el producto con más PUFA que analizamos en Yoshinoya: aproximadamente 25.2 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).