Reporte de aceites de semillas: Aloha Poke Co
Según nuestra investigación del menú, Aloha Poke Co cocina con: aceite de soya. En los 72 productos que analizamos, promedia 2.9 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de A (Riesgo bajo).
Pedidos más seguros en Aloha Poke Co
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Mixed Greens (base) | 0.0g |
| Octopus (protein) | 1.0g |
| Shrimp (protein) | 1.0g |
| Chicken (protein) | 1.0g |
| Quinoa (base) | 1.0g |
Qué evitar en Aloha Poke Co
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Spicy Tuna Bowl | 11.0g |
| Ahi Tuna Bowl | 9.0g |
| Salmon Bowl | 9.0g |
| Crab Mix Bowl | 8.0g |
| Chicken Bowl | 7.0g |
Todos los productos de Aloha Poke Co, clasificados
Los 72 productos que tenemos para Aloha Poke Co, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| White Rice (base) | 0.0g |
| Brown Rice (base) | 0.0g |
| Mixed Greens (base) | 0.0g |
| Bottled Water | 0.0g |
| Build Your Own - White Rice Base | 0.0g |
| Build Your Own - Brown Rice Base | 0.0g |
| Samurai Sauce | 0.0g |
| Octopus (protein) | 1.0g |
| Shrimp (protein) | 1.0g |
| Chicken (protein) | 1.0g |
| Shoyu Sauce | 1.0g |
| Ponzu Sauce | 1.0g |
| Yuzu Sauce | 1.0g |
| Avocado (topping) | 1.0g |
| Quinoa (base) | 1.0g |
| Add-On Shrimp | 1.0g |
| Add-On Tuna | 1.0g |
| Seaweed Salad | 1.0g |
| Build Your Own - Mixed Greens Base | 1.0g |
| Miso Soup | 1.0g |
| Wasabi Sauce | 1.0g |
| Ahi Tuna (protein) | 2.0g |
| Crab Mix (protein) | 2.0g |
| Mango Habanero Sauce | 2.0g |
| Edamame (topping) | 2.0g |
| Sesame Seeds (dry topping) | 2.0g |
| Crispy Onions (dry topping) | 2.0g |
| Wonton Strips (dry topping) | 2.0g |
| Add-On Salmon | 2.0g |
| Crab Salad | 2.0g |
| Add-On Marinated Tofu | 2.0g |
| Edamame Side | 2.0g |
| Sesame Vinaigrette | 2.5g |
| Mango Chardonnay Vinaigrette | 2.5g |
| Salmon (protein) | 3.0g |
| Tofu (protein) | 3.0g |
| Sesame Sauce | 3.0g |
| California Roll Bowl | 3.0g |
| Build Your Own Bowl - Big | 3.0g |
| Volcano Bowl - Big (Tuna) | 3.0g |
| Volcano Bowl - Big (Shrimp) | 3.0g |
| Crispy Wontons | 3.0g |
| Aloha Bowl - Big (Tuna) | 3.0g |
| Crunch Bowl - Big (Tofu) | 3.0g |
| Volcano Bowl - Big (Tofu) | 3.0g |
| Aloha Bowl - Big (Tofu) | 3.0g |
| Aloha Bowl - Big (Shrimp) | 3.0g |
| Crunch Bowl - Big (Tuna) | 3.0g |
| Christie's White Choc Macadamia Nut Cookie | 3.0g |
| Crunch Bowl - Big (Shrimp) | 3.0g |
| Sesame Oil | 3.0g |
| Crab Rangoon Dip | 4.0g |
| Volcano Bowl - Big (Salmon) | 4.0g |
| Volcano Bowl - Kahuna (Tuna) | 4.0g |
| Crunch Bowl - Kahuna (Tuna) | 4.0g |
| Aloha Bowl - Big (Salmon) | 4.0g |
| Aloha Bowl - Kahuna (Tuna) | 4.0g |
| Crunch Bowl - Big (Salmon) | 4.0g |
| Build Your Own Bowl - Kahuna | 4.0g |
| Volcano Sauce | 4.5g |
| Spicy Tuna (protein) | 5.0g |
| Spicy Mayo Sauce | 5.0g |
| Sriracha Aioli Sauce | 5.0g |
| Aloha Bowl - Kahuna (Salmon) | 5.0g |
| Volcano Bowl - Kahuna (Salmon) | 5.0g |
| Crunch Bowl - Kahuna (Salmon) | 5.0g |
| Spicy Aioli | 5.5g |
| Chicken Bowl | 7.0g |
| Crab Mix Bowl | 8.0g |
| Ahi Tuna Bowl | 9.0g |
| Salmon Bowl | 9.0g |
| Spicy Tuna Bowl | 11.0g |
Preguntas frecuentes
¿Aloha Poke Co usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Aloha Poke Co cocina con: aceite de soya. En los 72 productos que analizamos, promedia 2.9 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de A (Riesgo bajo).
¿Con qué aceite cocina Aloha Poke Co?
Nuestra investigación indica: aceite de soya. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Aloha Poke Co usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Aloha Poke Co cocina con aceite de soya, no con sebo de res.
¿Aloha Poke Co está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Aloha Poke Co cocina con aceite de soya, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Aloha Poke Co?
Mixed Greens (base) es el producto con menos PUFA que analizamos en Aloha Poke Co: aproximadamente 0.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Aloha Poke Co?
Spicy Tuna Bowl es el producto con más PUFA que analizamos en Aloha Poke Co: aproximadamente 11.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).